Благодарность.
Когда вы живёте в иллюзиях о том, что что-то в жизни должно происходить именно так, а не иначе, пока вы считаете что кто-то вам что-то должен — вам всё время будет мало. Вы всё время будете сфокусированы на дефиците, вас вечно будут ранить несовпадения ожиданий и реальности.
А если ваши иллюзии о реальности с перекосом в другую сторону — что всё всегда плохо и ни от кого добра в этом мире не дождёшься, то то хорошее, что с вами будет случаться, вы тут же будете обесценивать или искать подвох, и опять благодарностью тут и не пахнет.
И только когда вы увидите какой мир на самом деле (непредсказуемый, неконтролируемый, всякий разный), когда признаете что никто вам ничего не должен, даже близкие, даже партнёры, даже правительство, даже сама жизнь и бог — и начнёте жить без ожиданий, а с позиции исследователя (интересно, а как сейчас будет?) — ооо, именно тогда вы начнёте ценить то, что имеете и что вам дают.
Вот тогда проснётся благодарность. За улыбку, за помощь, за поддержку, за хорошую погоду, за стиральную машинку и крышу над головой. Если вы не ждали, вам не были обязаны, но дали — вот тут рождается кайф и искреннее спасибо!
Если вы не чувствуете благодарности — значит вы живёте в эгоистичных иллюзиях, что вам должны (хорошее либо плохое), и не хотите признавать реальность.
Если вы не чувствуете благодарности к себе — значит вы себя настоящую знать не знаете, подходите к себе с выдуманными мерками и фокусируетесь исключительно на тех местах, которые с этими мерками не совпадают.
Ты реальная — не хорошая и не плохая, ты РАЗНАЯ. Сейчас такая, потом другая. В этом деле такая, а в том — этакая. Перестань ждать от себя чего-то особого и только хорошего. И ты получишь миллион поводов для радости и благодарности к себе.
