Дискомфорт, боль, страдание — это беда для РЕБЁНКА. Как реальный живой ребёнок, так и внутренний — они не умеют с дискомфортом и болью справляться, у них нет на это ресурса.
Маленькому ребёнку, чтобы прожить дискомфорт (фрустрацию), нужен любящий взрослый, который будет рядом и поддержит, пока ребёнок будет выводить созданный дискомфортом стресс из тела — плакать. Взрослый будет создавать чувство безопасности в этот момент: я вижу как тебе тяжело, малыш, и я тебе сочувствую, но все твои проблемы, милый, решаемы, всё в итоге будет хорошо, я же рядом, я большой, я помогу, я со всем справлюсь.
Если ребёнок остаётся со своей болью (физической или душевной) один на один, без поддержки взрослого (а чаще всего даже наоборот, с подачи взрослого, который эту боль ребёнку создаёт или добавляет своим осуждением, отвержением, наказанием или безразличием), то он не сможет её прожить без последствий.
(Тут важно пояснить, что уровень итоговой травматизации зависит от степени фрустрации и возраста ребёнка. Чем старше ребёнок — тем более высокую степень фрустрации он сможет переварить самостоятельно. Чем ребёнок меньше, тем меньший повод может его травмировать.)
Так вот. Ребёнка, лишённого поддержки, дискомфорт травмирует. Поэтому он для него воспринимается как что-то опасное, чего надо избегать.
Ребёнок хочет тотального принятия, безопасности и изобилия — как у мамы в животике. Для ребёнка образец счастья — это отсутствие каких-либо угроз, физических или моральных, и исполнение всех-всех-всех его желаний. Потому что их неисполнение = дискомфорт.
Но слава богу, ни один родитель не сможет ребёнку это организовать.
Потому что без дискомфорта = застой, отсутствие роста, тотальная инфантильность, перманентное беспомощное младенчество.
Поэтому в каждого человека заложено стремление к развитию и взрослению. И это отличная новость.
Чем отличается ребёнок от взрослого? Тем, что взрослый может сам закрывать свои потребности. Чем взрослее, тем больше потребностей может закрыть, тем больший уровень ответственности за свою жизнь способен нести.
Я сам.
А если ты делаешь что-то сам, а не кто-то за тебя это делает — это требует усилий.
у-СИЛ-ий.
Когда ты прикладываешь у-СИЛ-ия, ты прокачиваешь свою СИЛу.
Чтобы стать сильнее — нужно делать что-то, что требует усилий, а значит оно должно быть не лёгким, а тяжёлым, трудным.
Если ты будешь махать руками — бицепсы не накачаешь, это слишком легко. Если ты будешь поднимать тяжёлую штангу — ты станешь сильнее, а мышцы увеличатся в размере.
Сила взрослого, «мышца», которая у него прокачана, в отличие от ребёнка — это ответственность.
Осознавание последствий своих реакций, выборов, решений и действий, и готовность с ними справляться.
И дискомфорт для взрослого — это путеводная нить, это главный инструмент, который помогает увидеть какие его реакции, решения и действия оказались неэффективными.
И исправить их.
И повысить свою эффективность.
И легче и точнее обеспечивать свои потребности (добиваться своих целей).
Дискомфорт — это основная мотивация взрослеть.
Чем больше внутренний дискомфорт — тем больше вы сопротивляетесь взрослению, тем в более детской позиции сейчас находитесь.
Если вас накрывают сильные негативные эмоции — это ВСЕГДА ребёнок в вас орёт от боли, которую не способен переварить.
Тот, кто никогда не испытывает негативных эмоций и дискомфорта, всегда счастлив и доволен — это НЕ взрослый человек, это ребёнок в утробе матери или душа на облачке.
Вечное щастье — это не про взрослость. НЕТ.
Психологически взрослый человек — это тот, кто умеет помочь своему внутреннему ребёнку переварить негатив. Это тот, кто САМ, внутри себя возьмёт плачущего малыша на ручки, даст ему выплакаться и почувствует: я вижу как тебе тяжело, малыш, и я тебе сочувствую, но все твои проблемы, милый, решаемы, всё в итоге будет хорошо, я же рядом, я большой, я помогу, я со всем справлюсь.
Это тот, кто умеет самостоятельно переваривать негатив и дискомфорт.
Делать из него выводы.
И благодаря им — взрослеть ещё больше, становиться сильнее и эффективнее.
Чем больший дискомфорт сможет переварить взрослый — тем сильнее и круче он станет.
Поэтому взрослый, в отличие от ребёнка, не избегает дискомфорта. Он заинтересован в том, чтобы становиться сильнее и брать на себя всё больше ответственности.
Когда слишком легко — скучно.
Когда слишком сложно — стресс зашкаливает (внутри сопротивляется ребёнок).
А вот когда есть постоянное превосхождение себя, благодаря своим усилиям — вот тут кайф и счастье.
То есть взрослость — это не про страдания и терпение трудностей сжав зубы, это скорее про ребёнка который терпит дискомфорт, потому что боится столкнуться с ещё большей болью, и пытается её избежать и не взрослеть таким образом.
Взрослость — это про драйв от преодоления препятствий, это про осознанный выбор дискомфорта (там где он принесёт пользу, а не просто дискомфорта ради дискомфорта), потому что ощущение своей силы и расширившийся выбор возможностей — вот награда.
Любой творческий человек знает, что делать всё время только то, что легко и хорошо получается — это отстой и выгорание. Постоянно хочется чего-то нового и более сложного. Человек САМ ВЫБИРАЕТ ДИСКОМФОРТ и преодоление, хочет превзойти себя. Это ценность.
Вот у взрослого точно так же, только по отношению ко всей жизни.
И мало того, если где-то внутри сидит травмированный ребёнок, который до смерти боится, что не справится с чем-то и категорически не хочет взрослеть — только сильный дискомфорт, только максимально мощная негативная мотивация заставит его рискнуть и вылезти из детской позиции (чтобы обнаружить, что он справился).
Ни какие обещания счастья и миллионов в будущем, никогда не будут мотивировать взрослеть так же сильно, как болезненная ситуация в жизни в настоящем.
Сколько из вас впервые обратились к психологу только тогда и потому, что уже не вывозили эту жизнь и этот зашкаливающий уровень стресса?
Вот.
Дискомфорт — это моя ценность.
