На определённый момент взрослой жизни мы осматриваемся вокруг себя и подытоживаем: что я имею сейчас. И вот если посмотреть на всё это открытым взглядом, то можно обнаружить, что человек имеет то, чего истинно хотел, к чему его привёл его же мозг, руководствуясь опытом, убеждениями, автоматизмами и, принципами, которые накапливались в черепной коробочке все эти годы. Даже если человеку не нравится то положение, в котором он сейчас прибывает, его не устраивает эта жизнь, всё равно мы можем утверждать, что мозг всегда ведёт человека по жизни, исходя из его истинных, зачастую скрытых, мотивов, потребностей и желаний. И если человеку сейчас некомфортно, он имеет кучу психологических проблем, расшатанную нервную систему и психосоматические заболевания, то это говорит о том, что он просто не согласен с тем, каким способом нечаянно сбылись его истинные желания. Но они сбылись!
Например, женщина после развода, не может найти себе спутника жизни. Ходит на различные встречи, посещает сайты знакомств, на всех углах заявляет, что хочет серьёзных отношений, но у неё ничего не выходит. Все кавалеры, как сквозь землю провалились. Но при глубоких разборах этой проблемы, выясняется, что она любит покой, тишину, не хочет больше тратить свою жизнь на готовку, стирку, заботу о другом человеке, и на устраивание этих отношений. Ей комфортно жить для себя, она устала от брака, как такового. То есть мозг требует выполнения шаблона, где должна быть семья, забота о другом человеке, поиск общих мыслей и взглядов, точек соприкосновения. А истинные желания — пожить для себя, попутешествовать, позаниматься любимыми делами, пофлиртовать. В результате, развод явился истинным желанием, что с ней и случилось. Она этого искренне хотела, мозг к этому и привёл. И если в начале развод казался горем, то после осознания истинных мотивов, он стал для неё началом новой жизни.
Да, сейчас у неё нет спутника жизни, как у её подруг, например. Но у неё есть свобода, о которой она истинно мечтала.
Мы часто думаем, что полностью контролируем свои решения. Но научные эксперименты показывают удивительную вещь: многие наши выборы делаются как будто бы за нашей спиной. Причём сам мозг искренне считает, что действует в наших интересах.
В Йельском университете провели простой, но показательный эксперимент. Группе студентов дали задание: составить предложения из набора слов. Некоторые получили слова с намёком на старость: «морщины», «пенсия», «седые». Никто из участников не заподозрил подвоха. Но когда они выходили из лаборатории, камеры зафиксировали странность: эти студенты шли по коридору заметно медленнее остальных. Их мозг уловил намёк на старость — и тело автоматически начало двигаться соответствующе.
Ещё более удивительные данные получили исследователи привычек. Оказывается, когда мы каждый день идём одной и той же дорогой на работу или автоматически тянемся к сладкому при стрессе — это не просто привычки. Это настоящие нейронные магистрали в нашем мозге, которые становятся тем прочнее, чем чаще мы их используем.
Но самый поразительный эксперимент провёл психолог Леон Фестингер. Он попросил людей выполнить невероятно скучное задание: час перекладывать деревянные кольца. Потом участникам предложили сказать следующему «испытуемому», что задание было увлекательным. Одним за это платили 20 долларов, другим — всего 1 доллар.
Те, кто получил 20 долларов, честно признавались: «Да, я соврал за деньги». А вот те, кому дали 1 доллар, делали удивительную вещь — они начинали искренне верить, что задание и правда было интересным! Их мозг не мог смириться с мыслью, что они солгали за такие смешные деньги, поэтому просто изменил их воспоминания.
Эти механизмы влияют не только на наши решения, но и на здоровье. У людей, которые годами игнорируют свои истинные желания, врачи отмечают повышенное давление, ослабленный иммунитет и другие проблемы.
Но есть и хорошие новости. Современные исследования показывают, что мы можем «договориться» со своим мозгом. Когда мы начинаем замечать эти автоматические реакции и сознательно их корректировать, в мозге буквально вырастают новые нейронные пути.
Это как если бы вы годами ходили по узкой тропинке, а потом решили проложить новую дорогу. Сначала идти трудно — трава по пояс, ветки цепляются за одежду. Но с каждым проходом тропа становится заметнее, а старая — потихоньку зарастает.
Наша жизнь во многом — результат работы этих невидимых троп в нашем сознании. Но в отличие от настоящих лесных дорог, мы можем сознательно выбирать, какие из них поддерживать, а каким позволить зарасти. Для этого нужно всего лишь начать замечать те моменты, когда мозг пытается вести нас привычным путём — и мягко предлагать ему новый маршрут.
И если он привёл вас сейчас, как вам кажется, не туда, то задумайтесь, а какие выгоды я имею от этого положения, может я этого и хотел? Если вас устраивают негативные последствия реализации ваших желаний, то можете терпеть их и дальше. Например, та женщина после развода, столкнулась с тем, что по дому теперь всё приходится делать самой. Но она готова это пережить, ради свободы от семейных обязательств. И ей хорошо.
А вот если последствия не устраивают, то тогда сознательно меняйте свои старые убеждения, правила, взгляды на новые, перепрограммируйте мозг и ждите, что он приведёт вас к реализации новых истинных желаний. Просто дайте ему время!
