Каждый второй то, психолог, то коуч! И зачем они нужны?», — услышала я такую фразу недавно в одной очереди….
А действительно, зачем? Давайте пообщаемся на эту тему.??
Когда я стала углубленно изучать психологию, то заметила, что на русскоязычном пространстве существует мнение, что походы к психологам — это такая себе западная прерогатива, из американских фильмов ?? ? Это ведь не наше! Зачем это вообще❓ Ещё и платить надо за консультации❗ То ли дело посидеть с подружкой за бокальчиком / с пацанами за пивком….
Вот таким простым способом и «решаются» обычно более или менее ключевые вопросы в жизни: «Разводиться или нет?», «Уходить с работы или нет?», «Переехать или остаться»… А в итоге?
Вот излил человек душу близкому или даже кому-то постороннему (например в поезде), вроде даже полегчало… Однако не решилась проблема, потому что скорее всего он услышал; «Да забей! Расслабься!» Или же как вариант, такое сочувствие — «Как я тебя понимаю! Ну конечно это все он/она виноват/а!» И что будете делать дальше? Как решить вопрос, если его надо решать? Может само рассосётся?
Варианты есть всегда, у каждого как правило свои. Давайте проведем анализ максимально распространенных способов поведения в печальке и в состоянии нерешённых вопросов. Итак, популярные варианты поведения-самопомощи?
1.?почитать книгу, и ?полегчает — на себе проверяла? Только в книге важно найти то, что терзает сейчас и, если хватит сил, поработать над собой! Где же эту книгу взять и как прочесть, когда сильно припекло и даже читать нет сил???
2?Залипнуть в какой нибудь психологической или эзотерической группе в ВК или Инста и там запоем читать все подряд, а можно ещё и на Ютубе слушать… ??
Все и про все подряд: про энергии, про то как вас в детстве обидели родители, про то как почистить чакры и т.д.
Этот вариант тоже хорош, возможно даже получится — на время — до следующей ситуации. А как правило грабли то они такие — любят валяться под ногами…???????
3?Пройти какой-нибудь марафон бывает очень полезно, если он кстати. И если он под руку попался!???
4?Сходить на тренинг. Мега полезно, но бывает долго…?
5?Сходить к Гадалке…
6?К Астрологу или Нумерологу ??
7?Сходить на тренировку или в баню, или на шоппинг — эффект есть, однако не на долго, если все серьезно…???
8?Ещё лучше — уехать в отпуск, после него действительно можно порой принимать совсем другие решения ?️
9?Скушать тортик… или пиццу всем назло… — порой достаточно и этого ???
10?Ничего не делать, лечь поспать и все пройдет…??
Набросала я вам более менее популярных 10 вариантов выхода из кризиса без использования посторонней помощи. Завтра продолжу эту тему, уже про специалистов в области психологии.
А пока хочу спросить: Может что и упустила? Какой из вариантов самопомощи вам ближе ?1….10 ? Что чаще всего выбираете?
