Иногда хочется быстро перепрыгнуть из точки А в точку «где всё уже получилось», минуя длинный, неровный, местами скучный путь.
Снизить скорость очень страшно, потому что тогда догоняет тревога с её вечными:
«Почему так медленно? Другие за это время уже столького добились!»
«А вдруг я не успею? Надо быстрее, жизнь-то идёт»
«А вдруг у других уже лучше?»
«И туда ли я вообще иду? Пока буду плестись, столько сил потрачу»
Мы начинаем себя подгонять, изматывать сомнениями, сравнениями, внутренней критикой. Мы всё время «там, впереди», в воображаемом будущем, где наконец станет спокойно, стабильно, «как надо».
Желание «всё и сразу» часто связано с низкой переносимостью фрустрации: того самого зазора между «хочу» и «получаю». В детском опыте этот зазор мог быть слишком болезненным, например, если ваши потребности/ желания долго не замечали.
Фантазия, что можно резко «прыгнуть» в идеальную точку, это ещё и отголосок детского ощущения всемогущества. Столкновение с реальностью, где всё постепенно, переживается как унижение, бессилие, иногда даже как стыд.
Побег в будущее помогает не встречаться с тем, что есть сейчас: неуверенность, страх, зависть, уязвимость, ощущение «я пока не там или я еще не идеальна».
Вариантов почему хочется быстро сбежать в будущее много, но главное в том, что у реальности другой ритм.
Психика формируется постепенно. Уверены ли вы, что выдержите, если получите всё, что хотите и сразу? Если б это было так, то в спортзале можно было бы сразу поднимать тяжелые веса. А в работе сразу становиться руководителем. Получив большой денежный выигрыш, люди часто его «растранжиривают», потому что не знают как жить с большими деньгами.
Иногда мне, конечно, тоже хочется сразу иметь 20 клиентов, готовый проект и многое другого. Но если представить честно, то сразу это было бы перегрузкой.
Поэтому предлагаю с другой стороны посмотреть на долгий путь к желаемому.
Этот медленный путь не издевательство жизни, как мы иногда его воспринимаем. А способ дать нам «психическую мышцу», которая постепенно сможет поднимать больший вес. Способность выдерживать больше, не разрушаясь!
Важно принять тот факт, что что у меня есть сейчас столько, сколько мне по силам. Но это реально изменить, продолжая двигаться вперед и наращивать выносливость.
И в какой-то момент появится новое ощущение опоры: я могу идти спокойными шагами, могу не всё сразу, могу расти в своём темпе, могу быть не идеальной.
Чувство опоры будет там, где есть устойчивость
