Психологическая адаптация включает в себя только функциональные черты, т.е. она никогда не остается в тени, ее нельзя поставить «на паузу», адаптация повышает приспособленность организма, а это является залогом выживания любого живого существа. Поэтому в терапевтическом пространстве, вне зависимости от заявленного запроса, скорей всего напрямую или косвенно, – этой теме будет уделяться достаточно много внимания.
До сих пор в современной психологии, все основные принципы психологической адаптации основаны на теории эволюции Дарвина и важны для областей эволюционной психологии и биологии.
Есть мнение, что то, каким образом у человека будет функционировать социально-психологическая адаптация, и насколько человек будет успешен, определяется следующими механизмами: принятие (неприятие) себя, принятие (неприятие) других, эмоциональный комфорт, внутренний и внешний контроль, доминирование, высказывание, бегство от реальности (эскапизм)».
Принятие – это процесс восприятия реальности такой, какая она есть на самом деле. Внутреннее согласие с происходящим, позволяющее чему-то быть тем, чем оно является. Возникающий внутренний конфликт влечет за собой несогласие с самим собой. Любой внешний конфликт (межгрупповой) – это неприятие другого, которое мы считаем плохим, незаконным, не имеющим права на существование.
Эмоциональный комфорт – это состояние, в котором человек чувствует себя уверенно, спокойно, комфортно, человек не боится выражать свои эмоции и чувства, оптимистичен и удовлетворен.
Люди, подверженные внешнему контролю (внешние эффекты), считают, что их успех и удача зависят только от внешних условий, таких как удача или случай. Считается, что в случае неудачи это случайность и совпадение. Завышенный уровень контроля приводит к апатии и отчаянию, поскольку человек уверен, что не контролирует свою жизнь.
Уровень внутреннего контроля показывает, что человек полностью принимает на себя ответственность за происходящее (сбои, ошибки, ошибки) и находит наиболее правильный способ найти золотую середину между этими двумя уровнями.
Доминирование – это главенствующее положение по отношению к другим объектам, желание держать свое окружение под контролем, попытки повлиять на него, запретить, упорядочить.
Эскапизм – это уход в мир иллюзий от реальной жизни. Обычно возникает в виде реакции на непрекращающийся стресс, который вызван кризисными ситуациями, тяжелым трудом, психологическими травмами [4].
Психологическая адаптация – это функциональная, когнитивная или поведенческая черта, которая приносит огромную пользу организму в его окружающей среде.
