Но зачем он нужен то вообще для психики? Ну казалось бы, такое вредоносное мысленное новообразование. А вот зачем- он помогает контролировать. Хоть что-то контролировать, хоть что-то в стабильности держать. Это же так круто, хоть в чем-то иметь стабильность, логику. ее же так не хватало в детстве (ремарка- если столкнулись с профессиональным абьюзом в браке/ отношениях, то потом психика поломана также, как и у тех, кто в детстве с этим). Когда весь мир- это эмоциональные качели, когда невозможно предсказать настроение человека, от которого зависишь (в детстве физически!), даже на пару минут вперед, когда не ясно, когда он меня любит, а когда и за что меня купают в ненависти, то хоть какой-то контроль и какая -то закономерность и стабильность- это оплот для психики, чтобы себя хоть как-то сохранить от бесконечного штурма виной, страхом и ощущением постоянной опасности.
Так что же именно критик контролирует нам в помощь?
А вот что:
1) чувство никчемности;
2) страх неудачи;
3) гнев на других (перенаправляет его на нас, злится на себя можно, это безопасно же);
4) страх быть отвергнутым (никто меня не успеет отвергнуть, если я сам всех опережу и сам себя отвергну);
5) вина (я сам себя уже обвиняю так искусно, что вам меня уже не завиноватить);
6) снижает внутреннее напряжение.
Так что товарищ нам помогает, оказывается. По-своему.
В организме и на уровне физиологии частенько какой-то орган начинает работать неправильно для того, чтобы отбить какую-то угрозу. К примеру, один из самых интересных гормонов пролактин. Согласно научной статье Сайгиной М.О. «ПРОЛАКТИН. СТРЕСС. ГИПЕРПРОЛАКТИНЕМИЯ, ВЫЗВАННАЯ СТРЕССОМ: ПАТОФИЗИОЛОГИЯ И КЛИНИЧЕСКИЙ ПОДХОД» раскрывается такое его интересное свойство:
«Некоторые исследования показывают, что секреция пролактина во время стресса способствует поддержанию гомеостаза в иммунной системе, в то время как глюкокортикоиды, также высвобождаемые в ответ на стресс, являются супрессивными иммуномодуляторами — пролактин и гормон роста стимулируют иммунную систему. Исследования in vivo подтверждают защитную роль пролактина после травматического кровоизлияния, ожоговой травмы, инфекции и введения глюкокортикоидов, причем пролактин предотвращает вызванную глюкокортикоидами гибель клеток лимфоцитов, а также улучшает функции макрофагов и спленоцитов и противодействует иммуносупрессивным эффектам TGF- B, TNF-a и кортикостерона».
Про избыток пролактина и его негативное влияние на организм довольно широко известно. Поэтому, увы, частая история- одно спасаем, другим жертвуем.
Наш внутренний критик в принципе из этой же серии.
Хорошая новость — с критиком можно поработать. В следующей статье на эту тему мы рассмотрим упражнения, которые помогут если и не укротить, и обезвредить, то уж уменьшить его влияние и значительно снизить громкость и интервалы его вещания у нас в голове.
