Что такое невроз?
Невроз — функциональное расстройство нервной системы. То есть такой частичный «выход из строя», когда нервная система, либо совсем перестает выполнять свои функции, либо выполняет плохо.
Существуют разные виды неврозов, но нас интересуют тревожно-фобические, как одни из наиболее распространенных в современном обществе. Люди, страдающие таким расстройством — частые посетители кардиологов и пульмонологов, жалующиеся на нехватку воздуха, отдышку, сердцебиение, экстрасистолию, головокружения (и симптом «мир отдаляется»). Однако, в действительности, они получают туманные диагнозы «вегето-сосудистая дистония» и «невротический синдром«. В качестве лечения при этом часто назначают валериану и корвалол.
А все становится яснее, если понять, что же такое невроз, и откуда он берется. На формирование невроза оказывает значительное влияние длительный стресс, а также особенности личности — некие предрасположенности к тем или иным невротическим расстройствам. Высокая ответственность, боязнь критики, повышенная тревожность, неуверенность, нерешительность — такие черты характера напрямую способствуют развитию невроза.
Прямую корреляцию можно провести между напряжением нервной системы, длительностью этого напряжения и вероятностью развития невротического расстройства.
Так в ситуации, когда к себе предъявляют необоснованно завышенные требования, которые человек не может реализоватьнервная система испытывает стресс, напряжение растет, а это ведет к неврозу.
Психическая травма также вызывает перенапряжение процессов в коре головного мозга. В результате такой травмы часто формируется искаженная оценка ситуации и поведение неадекватное действительности. В случае длительного пребывания в таком состоянии случаются нервные срывы, так же формирующие невроз.
Помимо этих основных факторов есть также социальные и биологические, но здесь рассматривать их не будем.
А что с «вегето-сосудистой дистонией» и «невротическим синдромом»?
Вегето-сосудистая система — это, по сути, объединение вегетативной и сердечно-сосудистой систем нашего организма.
Вегетативная нервная система отвечает за автоматический контроль (без участия нашего сознания) за деятельностью внутренних органов, желёз внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов, гладкой и отчасти поперечно-полосатой мышечной ткани.
Важно, что вегетативная нервная система регулирует постоянство внутренней среды организма и способна мобилизоватьресурсы нашего тела при необходимости (трата энергии — симпатика), либо поддерживать расслабленное состояние (накопление энергии — парасимпатика). У здорового человека поддерживается балансэтих состояний.
Сердечно-сосудистая система включает сердце и кровеносные сосуды, и необходима для обеспечения циркуляции крови в организме. Она обеспечивает доставку питательных веществ и кислорода к тканям и органам, и вывод отходов из организма(этакий доставщик продуктов и мусоровоз в одном!).
При неврозах нарушается деятельность вегетативной нервной системы — вместо отлаженной работы она сбоит, баланс симпатической и парасимпатической ее частей нарушается. И человек либо постоянно находится в режиме «боеготовности», либо «замер» и не может мобилизовать свои жизненные ресурсы в достаточной мере. Здесь же нарушается работа сосудов — перенапряжение нервной системы сказывается на напряжении сосудистой ткани, что в свою очередь ведет к проблемам со снабжением кислородом и питательными веществами отдельных органов, и организма, в целом. Например, «головокружения» у тревожных клиентов часто связаны с перенапряжением мышц шеи, головы, плеч, что ведет к «пережатому» состоянию сосудов и недостаточному снабжению кислородом мозга.
Нарушение баланса в вышеуказанных системах и ведет к психосоматическим симптомам и болезням и странным диагнозам «ВСД» и «невротический синдром».
На что часто жалуются люди с таким неврозом?
- Боль в области сердца,
- тахикардия,
- гипертензия,
- брадикардия,
- низкое артериальное давление,
- отдышка,
- боли в животе,
- нарушение аппетита,
- нарушение мочеиспускания,
- головокружения,
- затрудненное дыхание,
- слабость,
- потливость,
- тошнота,
- рвота,
- ком в горле,
- тики,
- спазмы,
- тремор,
- быстрая утомляемость,
- суетливость.
В целом, для тревожно-фобического невроза характерно наличие различных необоснованных страхов. (Это когда ты сидишь дома на диване и почему-то безумно боишься оказаться на краю крыши 9-этажного дома. В то время как бояться упасть с высоты 9-этажного дома, стоя на краю крыши — совершенно нормально.)
Если у вас есть четко выраженные фобиичего-либо (предметов, существ, ситуаций), либо вас преследуют навязчивые мысли — это однозначный признак такого невротического расстройства. Сюда же относят и склонность к одним и тем же действиям, производимым регулярно с завидной частотой. (Если вы переживаете, что не выключили чайник или газовую плиту и по 10 раз возвращаетесь домой ее проверить — я вот это и имею ввиду.)
Исходя из наличия подобных симптомов для невротичных людей характерно избегающее поведение (опасных ситуаций, мест, предметов и т.д.).
И, самая явная и распространенная особенность тревожных невротиков — боязнь тяжелых заболеваний.
Что с этим делать?
В первую очередь, однозначно пройти всех профильных специалистов по тем симптомам, которые есть у клиента. Такая экскурсия по врачам (а лучше, и вовсе — диспансеризация) обернется важными трофеями для любой терапии — справками о том, что внутренние органы абсолютно здоровы, а «пациента» мучает ВСД. Такие справки отлично повесить (как дипломы в рамках) на самом видном месте дома у клиента как напоминание о том, что все его страхи, фобии, симптомы идут от «головы», и реальными болезнями закончатся, только если пустить все на «самотек» и не идти к специалисту.
Во-вторых, для счастливой и свободной жизни отлично подойдет психотерапия в рамках методов, работающих с подобными неврозами. Я работаю со страхами и фобиями в рамках метода ДПДГ (EMDR), однако, есть и другие направления, специализирующиеся на помощи в таких случаях.
Если вы дочитали до конца, вы — большие молодцы!
Литература:
- Г.Г. Аверьянов, А.В. Курпатов «Лечение тревожно-фобических расстройств невротического уровня с использованием метода биологической обратной связи», 2005
- Д.Л. Ладина, Л.В. Сивакова «Неврозы: этиология, патогенез, основные формы», 2021
