Каждый человек вступает в брак думая, что эти отношения — навсегда и надеясь, что ему не придется столкнуться с изменой партнера. Но жизнь не дает гарантий верности в итоге измена партнера происходит.
Верность в браке очень важна. Никому не хочется переживать измену партнера. Под изменой партнера можно иметь в виду разные вещи, но суть одна. Измена партнера — это предательство близкого человека.
На самом деле даже в мыслях представлять секс с другим человеком — это тоже измена.
Причины измены партнера могут быть разные. Но сначала надо понимать, что такое любовь. Любовь к себе и к другим людям состоит из 3-х частей: уважение, забота, страсть. Для начала человек должен уметь здоровым образом любить себя, то есть испытывать к себе уважение, заботу и страсть. И только потом он будет уметь любить партнера.
О здоровой любви к себе я рассказала здесь
Если не иметь здоровой любви к себе, построить гармоничные отношения с партнером не получится. Ведь человек не знает, по каким критериям оценивать и понимать, что партнер действительно испытывает к нему уважение, заботу, страсть, то есть любит его. И как понять, что он любит партнера в ответ.
Измена партнера серьезно расшатывает брак, но она не бывает на пустом месте!
Сразу же разводиться не стоит, важно понять причину измены партнера и сесть за стол переговоров, чтобы понять, можно ли возродить счастливые отношения. Сделать это важно. Когда будете готовы, по возможности спокойно обсудите причины измены партнера, выскажите свою точку зрения и чувства и выслушайте партнера. Важно это сделать без повышения голоса и оскорблений.
Причины измены партнера:
1. Разные ценности. У двух людей в браке могут быть разные убеждения, взгляды и ценности. Важно выяснить их до вступления в брак, чтобы потом не было сюрпризов. Стоит прояснить ожидания партнера от брака и его видение счастливых отношений. Если ценности не совпадают, измена партнера может говорить о том, что он не ходит в вас свою родственную душу. Также в человека закладываются родительские установки и убеждения о браке и изменах. Для кого-то измена партнера — это секс на стороне, для кого-то — это просмотр порнографии. И то, и другое — измена.
2. Травма отверженности. Эта травма может стать причиной измены партнера, о которой он и сам не будет догадываться. Если человек избегает близости или наоборот склонен к зависимости, это может стать причиной измены партнера. О травме отверженности я рассказала здесь
3. Проблема в удовлетворении потребностей. Чаще всего измена партнера говорит о том, что он не получает удовлетворения потребностей в семье. Это может быть потребность в одной из 3-х частей любви — уважении, заботе или страсти. Важно понять, что именно послужило причиной измены партнера в вашем случае и ликвидировать ее. Иногда измена партнера помогает трезво оценить отношения в браке и понять, что с ним не так и исправить это. Брак не может строиться на удовлетворении сексуальных и бытовых потребностей, в нем должно быть тепло и эмоциональная связь.
4. Нарушение личных границ. Люди по разному относятся к совместной жизни и к тому, что приемлемо, а что — нет. Понятие личных границ у всех разное и надо это учитываться. Часто измена партнера — протест против нарушения личных границ, особенно когда открыто говорить об эмоциях человек не умеет. Может возникнуть желание создать дистанцию в ответ на попытку чрезмерного слияния с ним партнера. Так измена партнера возникает как ответ на попутку растворения в нем партнера. Если любовник на стороне сохраняет личные границы, то измена партнера превращается в нечто постоянное, превращаясь в отношения.
5. Бытовые проблемы. Измена партнера может быть протестом против бытовых проблем. Сначала заботы объединяют пару, но когда их становится слишком много, может начаться отдаление. Измена партнера происходит после накопившихся негативных эмоций и желания скинуть хотя бы на время бремя забот.
6. Эгоизм в отношениях. Если одному партнеру нужно чрезмерное внимание, то второй может почувствовать себя неуютно в таких отношениях. Измена партнера в этом случае — это ответ на попытку своего подчинения, контроля и давления на себя. С другой стороны, не получая этого чрезмерного внимания второй партнер может тоже изменить, и в этом случае измена партнера — попытка получить то внимание, которое он не получает в отношениях.
7. Синдром охотника. Этот синдром бывает не только у мужчин, но и у женщин. Им легко становится скучно без постоянных и регулярных побед. Поэтому измена партнера в этом случае — это желание подтвердить свою «компетенцию», способности и привлекательность.
8. Избегающий тип привязанности. Если человеку страшно довериться и он уже пострадал в детстве от предательства, у него может развиться избегающий тип привязанности. Измена партнеру для такого человека — попытка отменить сближение и бегство от чувств из-за страха снова испытать боль. Об избегающем типе привязанности читайте в статье «Избегающий тип привязанности: 20 признаков!»
9. Скука в браке или отношениях. Если становится скучно и второй партнер не прилагает усилий в проявлении усилий по процветанию отношений, то измена партнера не за горами. Каждому человеку хочется радости и чтобы отношения вдохновляли, и если этого нет, то не стоит потом жаловаться на измену партнера.
10. Фокус на родительство, а не супружество. Когда люди забывают, что они не только родители, но и партнеры — мужчина и женщина, начинаются проблемы. В какой-то момент брак начинает трещать по швам и может произойти измена партнера, который устал быть просто родителем и выпрашивать внимание у своего близкого человека.
11. Низкая самооценка. Это важный фактор, который может привести к измене партнера. Если у человека низкая самооценка, он не верит в себя, не любит и не уважает себя. Это считывается вторым человеком и он теряет интерес. Также, если у партнера низкая самооценка, то ему хочется и от других слышать, какой он классный, видеть и в других глазах страсть и интерес. Это тоже приводит к измене партнера.
12. Сексуальные проблемы. Секс — важная часть отношений. Если сексуальная жизнь несчастливая, то ждите измены партнера. Без счастливой сексуальной жизни для обоих ни о каких успешных и здоровых отношениях речь идти не может.
13. Негативные эмоции. Если в отношениях копятся негативные эмоции: гнев, обида, раздражение, ревность и другие, при этом люди не умеют об этом открыто говорить и обсуждать это, то результатом становится измена партнера, который будет искать приятных эмоций на стороне.
14. Психологические проблемы. Если у человека есть нерешенные и непроработанные детские травмы и психологические проблемы, это не даст ему возможность строить здоровые и счастливые отношения. В этом случае чаще всего происходит измена партнера, затем отдаление и окончательный разрыв отношений.
Как быть после измены партнера:
- Понять, хотите ли вы оба сохранить и улучшить отношения. Важно, чтобы этого хотели оба партнера.
- Приготовиться что будет больно. Не только пережить измену партнера, но и копаться в причинах измены партнера и слышать то, что не нравится.
- Если изменили вам, то важно не войти в роль жертвы и не начинать бегать по «треугольнику Карпмана»: жертва — агрессор — спасатель
- Проработать свои детские травмы и разобраться в себе.
- Понять, что как раньше не будет, но может быть лучше.
- Не концентрироваться на боли, а на росте себя как личности и росте своего жизненного опыта.
- Обратиться к психологу за помощью и поддержкой. Измена партнера — серьезный удар и важно пережить его с минимальными потерями.
- Если вы не готовы простить измену партнера, то важно правильно пережить расставание, чтобы не тащить за собой это в будущее и в другие отношения.
- Восстановиться эмоционально и психологически, научиться снова получать удовольствие от жизни невзирая на произошедшее.
Если вы решили простить измену партнера, важно проработать с психологом следующие вопросы:
- Есть ли ваша вина в измене партнера?
- Почему измена произошла в этот период времени?
- Почему измена партнера произошла именно с этим человеком?
- Как вы можете изменить отношения, чтобы измена партнера не повторилась?
Если вы переживаете или пережили измену партнера и хотите во всем разобраться, найти причины и оптимальный выход, а также предотвратить такое развитие событий в будущем, вам поможет психолог.
Не унывайте, все в ваших руках и все можно обратить себе на пользу!
Я с радостью помогу вам! Приходите на онлайн консультацию!
