Услышала я в очередной раз.
«Я перегнул палку. Я больше обижать тебя не буду. Я знаю, как ты тяжело отходишь от ссор».
Когда-то я сама была очень эмоциональной. Я манипулировала, оскорбляла и переходила на личности. Я не понимала, почему у меня нет друзей, меня многие не были рады видеть. Я думала, что это люди такие, а не я. Я теряла друзей, играла роли, старалась нравиться другим. Моя непредсказуемость пугала всех. То люблю, то ненавижу. Обиды я проявляла сарказмом, вместо того, чтобы проговаривать.
Я изменилась благодаря терапии. И я увидела себя со стороны через других людей. Вот это было открытием. Это я такой была?! И знаете, что я поняла? А то, что со мной переставали общаться — это правильное решение. Я тоже бы так поступила на их месте.
Я приложила много усилий, чтобы изменить себя. Это тяжелый труд. Но это не значит, что рядом со мной люди изменились. Я, как психолог их понимаю и готова помочь, но как человек мне сложно. Я также переживаю и проживаю. До психологии я бы включилась на 100% в ситуацию. Я бы лежала, перестала бы работать, общаться с людьми. Благодаря психологии я в ситуации включаюсь на 10%. Я знаю, что сказать и ответить. И несмотря на сложности, моя жизнь идет тем же ходом.
Я с интересом наблюдаю за людьми, которые обижаются и ведут со мной внутренние диалоги. Я им позволяю проживать все стадии. И мне очень жаль, что им не хватает смелости мне сказать всю правду, не додумывая, что я обижусь.
Когда я научилась проговаривать свои мысли, переживания спокойно, я стала видеть, как мое окружение принимает меня. Мои отношения выровнялись с каждым человеком. Я очень счастлива, что рядом со мной такие люди.
Не меняйте других, а развивайтесь сами. Говорите свои переживания через «я-сообщения», а не сарказмом и критикой. Непредсказуемость иногда хорошо, но предсказуемость, надежность — это намного лучше!
