Тема психологии любви в отношениях всегда очень актуальная и трепетная. Почему же она так важна в современном построений отношений? Давайте разберёмся! Откуда берётся такая разница отношений? В одних, например, люди слышат друг друга с полуслова, а в других — одни ссоры и недопонимания? Почему одни пары строят отношения годами и создают крепкие семьи, а другие сыпятся после нескольких месяцев контакта друг с другом? Всё это очень важные и откровенные вопросы, в которых нужно разбираться и уметь ориентироваться.
Что такое любовь в целом, помимо страсти и романтики? Это довольно сложный процесс, течение которого зависит от соотношения усилий, которые мы готовы туда вложить и ожиданий, которые мы хотим получить. Через психологию можно научиться понимать свои потребности и своего партнёра, слышать друг друга и осознавать причинно-следственные связи тех или иных поступков. Эта кропотливая работа и даёт свои долгосрочные плоды в полноценных отношениях, построенных на любви и доверии.
С одной стороны кажется: «и что тут такого, сошлись два человека, ну и походу дела разберутся в отношениях, что да как». Но на самом деле, всё оказывается намного сложнее. Дело в том, что в отношения мы приносим свои «чемоданчики» из прошлого. Это могут быть непрожитые обиды на родителей или ещё кого-то, всевозможные страхи и заоблачные ожидания, которые мы накладываем на партнёра, насмотревшись сентиментальных мелодрам или наслушавшись историй о красивой и идеальной любви. Для построения здоровых отношений первым делом нужно научиться отделять эти фантазии и груз прошлого от своих реальных отношений. Тогда вы сможете видеть истинную картину происходящего, которая не будет скрашена розовыми очками или, наоборот, очернена тяжёлыми воспоминаниями из прошлого.
Также важно учитывать, что у вас с партнёром могут быть разные типы привязанности. Например, кто-то из вас сильнее нуждается в близости, но боится опять обжечься, поэтому держит искусственную дистанцию. Нужно научиться видеть это и безоценочно действовать, так у вас есть шанс построить крепкие отношения. Вы должны быть, как одна крепкая верёвочка, ведь если концы будут тянутся в разные стороны — верёвочка порвётся.
Следующий момент — конфликты. Это также важная часть любых отношений. Многие ошибочно считают, что конфликт — это ссора. Но на деле это не так. Конфликт — это встреча двух разных взглядов на одну и ту же ситуацию. И здесь важно не избегать их, а научиться разговаривать так, чтобы слышать и понимать друг друга. Психология учит нас терпению, состраданию и умению признавать свои ошибки. Это трудный путь, но он того стоит.
Как итог хочу отметить, что любовь — это не только чувство, это выбор. Каждую минуту мы выбираем быть рядом или уходить, поддерживать или осуждать, прощать или нет, идти навстречу или врозь. И этот выбор создаёт наши отношения. А их качество напрямую зависит от наших принятых и неприятных решений.
В наше время быстрых возможностей люди, к сожалению, ждут мгновенных результатов в отношениях и разочаровываясь в их отсутствии — уходят. Но эта стратегия провальна. Меняя партнёров, вы не создадите крепкие и здоровые отношения, потому что будете уходить не от людей, а от самих себя. А от себя, как известно, не убежишь. Настоящая сила заключается в готовности работать над собой и своими отношениями. Так рождаются настоящие и искренние чувства.
Чтобы строить гармоничные отношения необходимо:
— Понимать себя и свои чувства глубже;
— Находить общий язык с партнером и избегать ненужных ссор;
— Уверенно строить близкие и доверительные отношения;
— Учиться справляться с конфликтами конструктивно;
— Делать осознанный выбор сохранять любовь и заботу каждый день.
