Давно хотела написать на эту тему, уж очень она болезненная…
Удар, хлопок, толчок, а потом: «Ты сама виновата, ты спровоцировала» — это звучит как попытка найти причину снаружи, а не внутри.
Но давайте представим: вы громко спорите, кричите, может, даже сказали что-то обидное.
Другой человек злится, очень злится. У него в этот момент есть миллион вариантов, что делать со своей злостью:
💦выйти из комнаты,
💦сказать: «Мне больно это слышать»,
💦замолчать,
💦попросить остановиться,
💦даже хлопнуть дверью.
Но он выбирает удар. Почему?
Потому что где-то внутри у него есть разрешение:
«Если меня довести — можно ударить».
Это его внутреннее правило, его выбор. Не ваш.
Что такое «провокация» на самом деле?
Часто «провоцированием» называют обычные человеческие реакции:
вы плачете от обиды,
вы спрашиваете «где ты был?»,
вы отказываетесь выполнить просьбу,психуете, может даже обвиняете
вы говорите «мне не нравится, как ты со мной разговариваешь».
Это не провокация. Это — ваша жизнь, ваши чувства, ваши границы.
Обвинения жертвы — это ловушка.
Когда нас обвиняют в том, что мы «довели» до удара, происходит страшная подмена:
❗❗❗ Виноватый становится жертвой, а жертва становится виноватой.
После такого мозг жертвы начинает сомневаться: «А вдруг и правда я? Может, надо было молчать? Может, я и в самом деле плохая?»
И вот вы уже извиняетесь за свой крик, а он… не извиняется за свое действие.
Так может ли быть, что я спровоцировала?
В обычном человеческом смысле — нет. Потому что:
💢Провокация — это когда вы намеренно дразните человека, чтобы он ударил, зная, что он не удержится. Это манипуляция и редкость.
💢Ваше обычное поведение в конфликте — это не провокация, это часть отношений. Конфликты бывают у всех. Но бить — нет.
Я убеждена, что даже если вы кричали или оскорбляли — физическое насилие не является «законным» ответом.
Что делать, если вы в этой ситуации?
1. Разделите ответственность: ваша — за свои слова и поступки, его — за его удар. Он мог выбрать иначе.
2. Спросите себя: если бы на вашем месте была ваша сестра или подруга, вы бы сказали ей «ты сама виновата»?
3. Знайте: здоровые отношения — это когда даже в ссоре вы оба стараетесь не унижать и не калечить друг друга. Ни физически, ни душевно.
Самое главное, что хочу сказать:
Вы никогда не заслуживаете побоев. Ни за крик, ни за молчание, ни за ревность, ни за вопросы, ни за слёзы.
Вы имеете право на чувства.
Вы имеете право на безопасность.
Вы имеете право на уважение — всегда, а не только когда вы «удобная».
Если в отношениях есть насилие — это не ваша вина. Это выбор того, кто решил, что сила важнее ваших границ и вашей целостности.
Берегите себя)
Важно то, что важно Вам…💖Буду рада помочь🙏🏻
