Потеря — это смена одного мира на другой. Переход из мира, где был кто-то ценный в мир, где его больше нет. Потерять можно и вещь, план, надежду — в любом случае такой переход может происходить слишком быстро. Часто он происходит быстрее чем мы можем приспособиться.
Задача горевания — смягчить трагичную перемену дав нам время. Пять стадий горя — это пять ступеней на которых мы можем задержаться чтобы передохнуть на пути в новый неизвестный мир, в котором нам предстоит продолжить свою жизнь:
1. Отрицание.
«Ничего не произошло, я ничего не потерял!»
2. Гнев.
«Произошло ужасное. Меня это не устраивает и если я приложу достаточно усилий я могу отменить произошедшее!»
3. Торг.
«Похоже не только от меня зависит вернется ли все назад. Есть вещи над которыми я не властен, но если найти правильный подход — возможно все получиться.»
4. Депрессия.
«Как ни старайся главное вернуть не получится. Я обречен на жизнь в мире в котором нет того, что мне ценно.»
5. Принятие.
«Как бы плох этот мир ни был, он тоже имеет ценность, он стоит того чтобы в нем жить. Во многом он даже очень хорош.»
