Когда ты – не ты!
Поговорим о слиянии с мамой👇
Замечали, как некоторым сложно отделить свои желания от маминых?
В отношениях с мамой (даже если вам обоим далеко за …дцать) важно понять одну вещь: это (слияние ) нужно было ей! Когда-то, чтобы справиться со своими проблемами, она поместила в вас свои проекции: беспомощность, агрессию, обиду…
Ребёнок верит родителям, ведь он от них зависит! И начинает отыгрывать навязанную роль.
Слияние – это шаг к поглощению. Вам может казаться, что вы не имеете право на свою жизнь. Знакомо?
НО вы имеете право:
• Отделиться и не быть носителем маминых проекций.
• Напоминать, что вы – дочь/сын, а не её родитель.
• Заявить, что вы – не её продолжение, а отдельный человек.
Некоторые скажут:
— Мама не может меня отпустить.
Это её право! А у вас есть право на свою жизнь.
Ведь вы – отдельная, взрослая ЛИЧНОСТЬ.
Как понять, что это про вас? Ловите признаки:
- Чувство вины перед мамой?
- Страх ее разочаровать?
- Ее мнение важнее вашего?
💔 Почему так происходит? Причин много, вот некоторые:
- Если в детстве не хватало любви, заботы и внимания, взрослая дочь/сын бессознательно пытается получить это от мамы сейчас. Это попытка «добрать» то, чего не хватило в детстве.
- Чрезмерный контроль со стороны мамы развил у ребенка ощущения беспомощности и неспособности принимать решения самостоятельно. Тогда сепарация пугает, ведь придётся справляться с миром «в одиночку».
- Если мама была эмоционально холодной или отстранённой, дочь/сын может бояться потерять её, даже если отношения не приносят радости.
То есть, СЛИЯНИЕ – это способ удержать хоть какую-то связь.
- Тревожность и одиночество самой мамы. Неосознанное «привязывание» дочери/сына к себе, чтобы не чувствовать себя брошенной.
- Неудовлетворённость своей жизнью и стремление реализовать свои мечты через ребенка.
Важно помнить:
- Это не вина мамы или ребенка, а беда обеих сторон.
- Осознание проблемы – первый шаг к решению.
- Сепарация – это работа над собой, требующая времени и усилий.
Наивно думать, что сепарация – это только про свободу и кайф. «Уйду от родителей и буду делать, что хочу!» – кажется многим. Но, как говорится: «О святая наивность!»
Свобода – это ещё тот зверь! Многие её бессознательно избегают, да, не удивляйтесь!)
Настоящая сепарация – это возможность:
✅ Самому инициировать перемены.
✅ Встречаться с последствиями своего выбора.
✅ Выдерживать тревогу и риски.
✅ Нести ответственность в одиночку.
✅ Преодолевать стыд и вину за ошибки и свой выбор.
✅ Смотреть в лицо своим страхам.
Это про честность с собой: «Да, я буду один на один с этим миром, но я справлюсь!»
Отойдя от «родительского гнезда», мы сталкиваемся с вызовами, но… только через них мы становимся сильнее и растём!
Это необходимый этап развития человека!
Согласны, что сепарация – это не только про свободу, но и про ответственность?
Поделитесь, завершили ли вы процесс сепарации со своими родителями?
Не бойтесь обращаться за помощью, записывайтесь на консультацию.
