Сразу же, начиная с рожденья, для ребенка начинается процесс сепарации от родителей, а именно от матери. Младенец растет, взрослеет, становится совершеннолетним, начинает работать и жить отдельно, создает свою семью. Но значит ли это, что он сепарировался от родителей. Вообще, что такое эта пресловутая сепарация?
Сепарация — отделение от родителей не только физически и материально, но психологически. Часто это не удается сделать до очень зрелого возраста, в силу разных причин. Приходится даже портить отношения, поскольку иногда родители просто «не отпускают».
Такие важные и необходимые перемены в жизни часто требуют серьезной работы надо своим образом мыслей и поведением. Сепарация — это настоящая независимость, когда человек становится полностью самостоятельным во всех аспектах жизни и берет ответственность за свою жизнь в свои руки.
На самом деле, этому нужно начинать учить ребенка с раннего детства, потому что обретать самостоятельность во взрослом возрасте намного труднее. Ростку проще помочь расти прямо, а наклонившееся дерево выпрямить гораздо труднее.
Проверьте себя, сепарировались ли вы от родителей.
Итак, некоторые из признаков, которые могут указывать, что сепарация не произошла:
- Вы зависите от родителей в финансовом плане.
- Вы не имеете отдельного жилья (своего или съемного)
- Вы не стремитесь создать собственную семью или не получается строить отношения
- Вы звоните родителям несколько раз в день (без веской причины)
- Вы принимаете все решения только после согласования с родителями
- Ваша самооценка зависит от мнения окружающих
- Вам трудно сформировать или отстаивать свое мнение
- Сценарии из семьи ваших родителей видны и в вашей собственной семье
- Вы позволяете родителям воспитывать ваших детей
- Вы часто испытываете чувство вины или стыда
Сепарация — процесс непростой. Часто родители не понимают, почему вы не хотите делать так, как считают верным они, обижаются, провоцируют чувство вины. Но только став по-настоящему самостоятельным вы сможете стать взрослым, перестать быть ребенком. После сепарации жизнь кардинально меняется и всегда в лучшую сторону!
Некоторые советы, о том как завершить сепарацию:
- Осознайте, что вы выросли! Детство ушло и теперь вы взрослый человек.
- Становитесь самостоятельным. Учитесь оплачивать счета, найдите жилье, принимайте решения без участия родителей.
- Отделите своем мнение от родительского. Можно выписать такие установки на лист бумаги и подумать, насколько ваше личное мнение схоже или не схоже с их взглядами.
- Научитесь замечать, когда родители манипулируют вами. Целью этого может быть их нежелание того, чтобы вы переезжали от них, принимали отличное от их мнения решение и так далее.
- Поймите, что ваша цель — не строить свою жизнь так, как этого хотят ваши родители, а так, как хотите этого вы сами. Рассмотрите, что вас радует, а что напрягает ваши чувства. Подумайте, чего вы действительно хотите, а чего не хотите.
Чем взрослее человек, тем труднее ему начать или пройти сепарацию от родителей. Часто для этого требуется поддержка специалиста. Если Вы чувствуете, что испытываете трудности на этом важном этапе жизни, Вам поможет эффективная работа с психологом.
Буду рада помочь Вам! Приходите на онлайн-консультацию в удобное для Вас время!
