Осенняя хандра
Материалы по запросу «Осенняя хандра» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Осенняя хандра: почему снижается бодрость и растёт тревожность — и как когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться
КПТ — метод, эффективность которого подтверждена десятками исследований, и он действительно работает
Депрессия? Нет, осенняя хандра. Что делать?
Нужно сделать все, что бы ваш организм понял, что все в порядке и перестал работать в режиме «тотальная экономия энергии»
Осенняя хандра или депрессия?
Хандра -самая легкая депрессия. Единственная депрессия, которую можно преодолеть без медикаментов
Когда осень внутри: почему осенью накатывают тревога, выгорание и ноют старые травмы
В этой статье мне хочется показать, какие биологические процессы — от выработки гормонов до сбоя циркадных ритмов — запускают этот осенний спад
Осенняя депрессия, апатия и другие прелести
Наверное многие уже заметили, как меняется настроение с приходом осени
Долой осеннюю хандру!
Когда мы начинаем двигать глазами — мозг получает зрительный сигнал, что нам все интересно, что жизнь продолжается и он постепенно приходит в себя
Осень сложное или прекрасное время?
Стоит сказать что есть места где сезонная депрессия не распространена и наоборот, регионы где она наблюдается часто
Простые способы борьбы осенней с хандрой
Общение с друзьями или близкими помогает почувствовать поддержку и понимание, дает возможность выговориться, поделиться своими мыслями и эмоциями
Как избежать зимней хандры?
Поздней осенью и зимой многие люди становятся вялыми, безвольными, утомленными, раздражительными и грустными
Не придуманная история о том, как выбирать себя Статьи / Проявление желаний и отстаивание собственного мнения
Я часто слышу от знакомых и клиентов фразы из серии, блин, почему я раньше себе этого не купила, это так облегчило мою жизнь
Чем является моя ситуация?
Доброго времени суток!! Последние пару лет я сталкиваюсь с такой ситуацией: большую часть года мое состояние достаточно стабильное, я жив, здоров и полон сил так сказать, но резко на протяжении осени ...
Как справиться с выгоранием и вернуть интерес к жизни
Выгорание — результат долгих месяцев (или даже лет) напряжения и стресса, когда вы стараетесь быть «супергероем» на работе или дома
Теперь мы в Telegram
