Хандра -самая легкая депрессия. Единственная депрессия, которую можно преодолеть без медикаментов. Ну, а депрессия -одно из самых распространённых психических расстройств, при которых не только снижается настроение, но и нарушается мышление, появляется двигательная заторможенность, пропадает интерес к жизни. В депрессии человек остро переживает свою беспомощность и неспособность что либо изменить, утрачивает доступ к волевому ресурсу. Причин депрессии так много, что сложно выделить главный фактор.
Если человек чувствует, что самостоятельно справиться с проблемой он не в силах, важно обратиться к квалифицированным специалистам .Как правило при депрессии нужна помощь психиатра 
и медицинского психолога
В арсенале специалиста всегда есть определенные инструменты для выявления уровня и тяжести депрессии. А результаты дадут ответ как действовать дальше. 
Умение вовремя распознать и определить первые признаки заболевания и понимания к какому специалисту обратиться при депрессии 
за помощью, помогут не допустить серьезных последствий.
Работая в тандеме 
психиатр и психолог даёт комплексное видение проблем , что позволяет свести ошибочную диагностику к минимуму.
