Доброго времени суток!! Последние пару лет я сталкиваюсь с такой ситуацией: большую часть года мое состояние достаточно стабильное, я жив, здоров и полон сил так сказать, но резко на протяжении осени и начало зимы, а также иногда весной на меня нападает лютая хандра, я становлюсь чувмтвительным, начинаю плакать без всяких на то видимых причин, меня очень легко стриггерить, появляются наклонности к саморазрушению, появляется пугающее ощущение смертности, безнадеждности и краткости собственной жизни, и гнетущее ожидание чего-то ужасного. Оно проявилось и в этом году, пишу вам после очередного приступа паники. Что это такое? Что делать с этим состоянием? К кому можно обратиться (особенно если ты несовершеннолетний)?

Ответ для: Ашер

Ашер, здравствуйте. Симптомы о которых вы рассказываете похоже указывают на сезонную депрессию. Такое бывает, чаще проявляется в подростковом возрасте. В большей степени сезонная депрессия связана с биологическими причинами, но психологические причины могут также приводить к обострениям. Помогают фототерапия (лечение светом)и антидепрессанты, психотерапия.

Ответ на вопрос не является диагнозом или консультацией. Для более детальной обратной связи необходим более подробный анамнез. С уважением к вам Елена Шахова http://vk.com/shahova_psychologist Для записи на консультацию WhatsApp +7 9215751021 https://vk.com/shahova_psychologist

Ответ для: Ашер

Предполагаю, что в данные времена года с вами произошли травматические событие , которое сознание вытеснило с целью защиты личности.

Смена окружающей природы как триггер - спусковой крючок . Ведь ухудшение самочувствия наступает циклично. В определенное время.

Ваш психолог Лидия Березина Записывайтесь на консультацию через Telegram ( psy_Lidia) Whats app, Viber (+79814540465)