боюсь что стал геем

Question

боюсь что стал геем

Ответ для: Гурова Ольга

вы думаете что я бисексуален?я просто не хочу этого, я хочу быть нормальным пацаном каким я и был раньше ну окр мне ставили психологи и также психологи на таких подобных форумах я сейчас не пью антидепрессанты, только записался к психиатру просто боюсь того что я начну пить их, успокоюсь и приму что я гей мне просто легче уже из жизни уйти я не хочу трахать в жопу мужика или чтобы он меня, не хочу я с мужиками встречаться или жить с ними я всегда мечтал о жизни с красивой дамой и с моими детьми а тут такое началось у меня в жизни, это полный пиздец просто

Ответ для: Иван

но боюсь что природа заложила мне эту ориентацию, что я должен идти по природе, а не отказываться от нее и страдать сейчас просто много читал что после сильного стресса может смениться ориентация а стресса у меня было просто жопой жуй, я ипохондрик и внушал себе смертельные болезни ходил по всем врачам и делал все обследования потом внушил даже мигрень себе и больше двух месяцев голова болела с правой стороны только, все симптомы мигрени присутствовали, врачи также ставили этот диагноз а сейчас уже больше месяца нет этой мигрени, из-за того что я начал думать что я гей потому что мигрень мне меньше страшна чем я стану геем

Ответ для: Иван

Иван. Сексуальная ориентация это та данность, с которой человек приходит в этот мир. Чисто гомосексуалов, равно как и чисто гетеросексуалов не так много во всей человеческой популяции. Основная масса людей в той или иной мере бисексуальны. Но в том то и преимущество коры головного мозга, что люди умеют контролировать свое поведение. И, если всю предыдущую жизнь вы интересовались девушками, и только недавно, совершенно случайно, так совпало, что ваше возбуждение наложилось на созерцание мужских ягодиц, то это не делает вас ни гомосексуалом, ни активным бисексуалом. Более того, скорее всего вы гетеросексуальны на 97%. Однако, чтобы успокоиться и перестать себя накручивать, вам нужно вплотную заняться вашим ОКР. Записаться на приём к психиатру, уточнить актуальный пси-статус, получить рекомендации, рецепт и направление на психотерапию, и, начать терапию основного расстройства.

Ответ для: Иван

Если бы природа заложила бы в вас гомосексуальность в достаточном объеме, то вы бы уже это знали. Но, так как ранее вас привлекали только девушки, ранее вы состояли в отношениях только с девушками и даже не думали в сторону мужчин, то, вынуждена вас огорчить, шансов что вы латентный гей практически нет.

Ответ для: Гурова Ольга

большое спасибо вы меня сейчас успокоили но можете мне объяснить, почему я так кончаю? с чем это связано? с моими развратными мыслимыми или что просто даже до этого я смотрел порно и видел мужика у меня сразу падал член, просто у меня возможно не было таких мыслей чтобы потхараться с ним а сейчас такие мысли появились и из-за этого это происходит просто я боюсь что подавляю в себе гея

Ответ для: Иван

С особенностями эрекции, возбуждения, эякуляции это к сексологу/сексопатологу. Это точно не относится к вашей ориентации. Возможно связано с особенностями вашего пси-статуса, и тогда в течение месяца после начале лечения основного расстройства, все вернётся к привычной вам норме. Навязчивые мысли характерны для ОКР. Это не про ориентацию, это про ваш невроз.

Ответ для: Гурова Ольга

а вот то что вы пишите что люди умеют контролировать свое поведение я вот это контролирую и мне не нравится что я гей а если я расслаблюсь и начну получать от этого удовольствие? просто я походу могу так сделать и из-за этого я и получил эту эрекцию и теперь страшно что я буду думать что контролирую свои чувства, а хотя нужно расслабиться просто и всё

Ответ для: Гурова Ольга

а к какому врачу мне лучше идти к сексологу или сексопатологу?

Ответ для: Иван

Контроль поведения это не про нравится и не нравится, это про надо, про волевое усилие, это про то что если доктор запретил есть конфеты, то человек берет и не ест их. И не допускает развития сахарного диабета. Что касается специалиста, то думаю клинического психолога с специализацией по сексологии будет достаточно. Обращайте внимание на образование — высшее по клин психологии, и наличие специализации.

Ответ для: Гурова Ольга

все понятно, просто боюсь того что если буду заниматься с женщиной сексом, то могу представить что трахаю мужика и из-за этого кончу

Ответ для: Гурова Ольга

еще теперь не понятно как жить с тем что у меня были такие гейские мысли и такие действия происходили очень страшно теперь, еще страшнее от того что я был раньше нормальным пацаном который шел к своим целям а сейчас я просто полная тряпка с новыми проблемами каждый день и навязчивыми мыслями я сейчас не понимаю как жить после того что было

Ответ для: Иван

Здравствуйте, Иван! Просмотр порно вызывает неконтролируемый выброс эндорфинов, адреналина и дофамина. Как только хоть один раз человек мастурбирует за просмотром, он получает удовольствие, в прилежащем ядре базального отдела переднего мозга выделяется большая доза дофамина, а это ощущение якорится в его памяти. Мозг "любит" гормоны удовольствия. Потом при любом просмотре "бабочки в животе" и готовность к оргазму, даже если эрекции нет. Второе, скачки гормонов вызывают механизм фантазий, правое полушарие работает сверх условной нормы, в основе лежат два момента - психоэмоциональный голод в данный момент (нет отношений) и избегание рутины, желание риска и адреналина (гомосексуальная ориентация, по большому счету, имеет другую подоплёку в основе сексуальных желаний) - с учетом отношения общества к гомосексуальности, психика гетеросексуала бросает сама себе вызов, этакий импульс вызвать сбой матрицы, риск ради любопытства. Попробуйте найти другое занятие (например, длительный бег по утрам или тренировка в тренажерном зале) - выброс дофамина будет таким же, но без сексуального подтекста. Смотрите порно с партнершей. Не включайте порно по утрам, когда происходит естественная эрекция утром (расслабляется гладкая мускулатура пещеристых тел органа и он свободно наполняется кровью), чтобы ваша психика не ассоциировала естественный процесс с видео. Гомосексуализм - это не только желание обладать мужчиной, это многослойный процесс и убеждения, и он не проявляется вот так вдруг. Так что, могу предположить, что с вами все в порядке. А тревожность по этому поводу плюс ваше ОКР (навязчивые мысли - обсессии), если не справитесь сами, обратитесь к психологу-сексологу для начала, если не поможет, то к психотерапевту, который поставил вам ОКР - попить успокоительные, психолог препараты не выписывает. Берегите себя.

Ответ для: Роменская Жанна

еще теперь не понятно как жить с тем что у меня были такие гейские мысли и такие действия происходили очень страшно теперь, еще страшнее от того что я был раньше нормальным пацаном который шел к своим целям а сейчас я просто полная тряпка с новыми проблемами каждый день и навязчивыми мыслями я сейчас не понимаю как жить после того что было

Ответ для: Роменская Жанна

а если я до этого еще был геем, и просто этого не замечал или не так сильно думал об этом и не вдавался в подробности? как вообще гей узнает что он гей?

Ответ для: Иван

Ничего не делать, ваше ОКР явно влияет на ваши суждения, необходимо для начала успокоить тревогу. Далее, как приходит понимание своей ориентации - я не знаю, потому что у каждого этот процесс индивидуальный. Сексуальная ориентация человека определяется сложным сочетанием биологических, психологических факторов и факторов окружающей среды и установок общества. В обществе, где спокойнее относятся в сексуальной идентичности, у большинства людей вообще не возникает волнения по этому поводу, учитывайте это. Иногда понимание своей сексуальности может занять всю жизнь. Следует заняться самообразованием, почитать форумы, рассказывающие, как самоопределиться, научные статьи. Проанализировать, что конкретно вас пугает в самоопределении, что страшит, что будет, если вы определитесь не так, как хотелось бы? И повторюсь, нужно успокоить мыслительные обсессии, которыми сейчас занята ваша голова, для этого нужны медицинские препараты, какие-то успокоительные, чтобы успокоиться и мыслить логически, а не в страхе и тревоге. Если вам больше 18, проанализируйте, какие чувства вы испытывали раньше, к какому полу, задумывались ли вы раньше над этим? Попробуйте завязать романтические отношения с девушкой, но не думайте о сексе, а окунитесь в узнавание, заботу, радость общения. Помните, что сексуальность не является фиксированной (как черно-белая фотография), и многие люди в течение жизни открывают для себя новые стороны своей ориентации в процессе просто самопознания. Итак: психотерапевт - успокоительные, дальше сексолог (психолог) для выработки новых реакций и поведения, понимания сути тревоги и устранения негативного прогнозирования "что если".

Ответ для: Роменская Жанна

ну я когда прям успокоился, я понял что я не гей и не хочу им быть я хочу встречаться с женщиной и быть с ней всю жизнь тогда я просто хотел проверить гей я или нет и кончил меня это конечно очень напугало и из-за этого пошли такие мысли если бы той ночи не было, я бы был нормальным и никогда не подумал что я какой то там гей и сейчас я думаю что я натурал, а геем мне страшно быть и сейчас меня очень напугало ваше сообщение, о том что мне надо успокоится и потом уже искать свою ориентацию и то что я боюсь быть не принятым обществом

Ответ для: Иван

Вы нормальный в любом случае, то, что вы думаете об этой теме - это нормально, исследование вашей сексуальности - это нормально. Ничего не бойтесь, спокойно узнавайте себя, я вам и до этого сказала, что это могут быть лишь фантазии, не относитесь к этому (к фантазиям) настолько критично. Психика человека не простой кубик, в организме очень много процессов. Да, насчет сохранения спокойствия, разве рационально думать и делать выводы, когда страшно или тревожно. Моя мысль была именно об этом, любые выводы нужно делать, когда проживаешь мысль до конца, рисуешь план действий, а не тогда, когда волнуешься, это техника избавления от тревоги: чем начинается мысль, что в ней страшного конкретно, что повлияло на то, что она возникла, почему именно сейчас, что я буду делать если то-то и то-то, а если я взгляну со стороны, так ли это на самом деле? Вот такие вопросы помогают избежать стресса, потому что ситуация становится ясной.

Ответ для: Роменская Жанна

нормальный это в том что я натурал? просто я уже наузнавался и хочу чтобы это все прекратилось, забыть это навсегда как страшный сон просто я из-за этих мыслей сейчас ни спать не могу и ни есть(более 5кг потерял) просто хочу один раз и навсегда узнать что я натурал а не гей и я успокоюсь и приду в норму каждый день делаю всякие глупости, о которых потом очень жалею

Ответ для: Иван

Иван, если у вас есть какое-то, кроме ОКР еще состояние, то обращение к психотерапевту обязательно. По тому, как вы описываете, я предположу, что, возможно, у вас есть тревожное расстройство, я не знаю. Поэтому, крайне необходимо помочь себе, раз уже и спать нормально вы не можете. Это нехорошо, позаботьтесь о себе, пожалуйста. Вот несколько техник, чтобы помочь себе еще и самостоятельно: - сознательное замедление дыхания, - в положении лежа напряжение на 5-10 сек. и расслабление мышц всего тела, - отвлечение на другие мысли и интересы (мозг не может думать о нескольких вещах одновременно), - напоминайте себе, что не мысли контролируют вас, а вы их, - попробуйте записывать негативные мысли и потом уничтожать их (порвать на мелкие кусочки лист), - практикуйте самогипноз, почитайте вот это: https://psyfactor.org/lib/selfhipnosis.htm

Ответ для: Роменская Жанна

понимаете чтобы убрать мне эту тревожность, мне нужно понять что я не гей и сразу всё успокоится, но скажите мне как это сделать я как бы понимаю что я натурал, но эти мысли сильнее меня и они говорят обратное, нет ты гей, ты кончил на мужиков значит ты гей и я не понимаю как их победить, страшно еще то что если эти мысли уйдут и я успокоюсь, я боюсь что приму то что я гей

Ответ для: Иван

Здравствуйте, Иван! Прежде всего, хочу сказать вам огромное спасибо за ваше доверие. Поделиться таким глубоким и пугающим переживанием — это требует огромной смелости. Я слышу, какую сильную боль, страх и смятение вы испытываете. То, что вы описываете, звучит действительно изматывающе и страшно. Мне очень жаль, что вы через это проходите. Ваши чувства абсолютно понятны и законны. То, что с вами происходит — это не ваша вина и не какой-то сознательный выбор. Это сочетание очень сложных механизмов работы мозга, особенно на фоне ОКР, которое вы упомянули.

Ответ для: Иван

Тут важно разделить несколько вещей: 1. ОКР — это тревожное расстройство, которое специализируется на страхах. Оно цепляется за то, что для человека наиболее важно и ценно. Для вас это ваша ориентация и ваше самоощущение. ОКР генерирует навязчивые, пугающие мысли, которые вызывают жуткий дискомфорт, а затем заставляет вас совершать действия, чтобы этот дискомфорт снизить. В вашем случае это: · Мысли: "А вдруг я гей? А что, если мне это нравится?" · Действия: Самопроверка ("нравятся ли мне мужчины?", "встает ли член?", постоянный анализ своих ощущений, воспоминаний, просмотр порно для "теста"). Это ловушка ОКР, чем больше вы проверяете и боретесь с мыслью, тем сильнее она становится и тем больше тревоги вызывает. Организм может выдавать абсолютно парадоксальные реакции (как вы описали) на пике тревоги и страха, и это не имеет ничего общего с вашими истинными желаниями. Это реакция паники, а не влечения. 2. Сексуальность — это часто не черно-белый вопрос. Она может быть гибкой, и наличие каких-то мыслей или реакций не обязано сразу определять ваш ярлык. Ваша ключевая проблема сейчас — не в том, чтобы "определиться". Ваша проблема — тревога, которая отравляет вам жизнь, лишает сна, аппетита и желания жить. Что бы я вам рекомендовала: - Обратитесь к специалисту. Вам нужен психотерапевт, который специализируется на работе с ОКР. Обычные разговоры "о смысле жизни" могут не помочь. Нужен специалист, который знает про методики, которые учат не бороться с мыслями, а снижать их значимость и жить с ними, не подпитывая тревогу проверками. - Попробуйте (если сможете) сделать маленький шаг. Прекратите или постарайтесь сократить самопроверки. Каждый раз, когда вы ловите себя на мысли "а вдруг?" и хотите пойти смотреть фото или видео для "теста", постарайтесь сказать себе: "Это не реальное желание, это моя тревога и ОКР. Я не буду это проверять. Я потерплю этот дискомфорт, и он пройдет". Сначала будет очень тяжело, но это путь к освобождению. - То, что вы описываете — "кончаю на это", "вялый член", "отвращение" — это классические проявления тревожного цикла, а не скрытых желаний. Ваше тело и психика находятся в состоянии сильнейшего стресса, и они могут реагировать самым странным образом. Ваш прежний опыт с девушками — это реальность. Ваше текущее состояние — это временное искажение, вызванное болезнью под названием ОКР. Ваша задача сейчас, уменьшить тревогу. Когда тревога отступит, ваше истинное "Я" и ваши истинные желания сами займут свое место. Они никуда не делись, они просто заглушены паникой.

Ответ для: Каптурова Анастасия

спасибо большое за такое разъяснение мне хорошо когда нет этих мыслей, но они сами по себе приходят и охото себя проверить а не встанет ли у меня на эти мысли у меня встает на мысли про женщин, на мужиков не встает, но член странно как то трясётся или пульсирует иногда он может немного привстать, но я думаю что он это делает из-за того что иногда пробегают мысли о женщине просто правда страшно что такое произошло в моей жизни, до этого был всегда нормальный и почему то появилось желание себя проверить, и когда проверка пошла не по плану, я начал себя давить этими мыслями, «если я кончил на мужиков значит то что я гей» и пошли эти каждодневные проверки но я понимаю что кончил не на фото мужиков, я кончил на свои фантазии еще можете сказать, когда я уже дрочу на женщин, то могу представить что это мужики и сразу же кончу на это такого не происходит на женщин почему то

Accepted Answer

Ответ для: Иван

Здравствуйте, Иван. Основное в вашем запросе не пугающие вас мысли о возможности вашей бисексуальности, а ОКР, о котором вы упомянули мельком. Скажите, этот диагноз вам поставили официально? Как давно? Получаете ли вы специальную психотерапевтическую поддержку, как давно?

боюсь что стал геем - консультация психолога

боюсь что стал геем

Новые вопросы