Почему меня называют резким человеком?

Question

Почему меня называют резким человеком?

Здравствуйте. Яна. Есть разница между тем, что говорить, и как говорить. Возможно, по содержанию, Вы говорите то, что, действительно, думаете, это- хорошо. Но, своё мнение нужно говорить спокойным голосом, аргументировано, и да, когда спрашивают. В случае же, с подругой, можно было, либо сразу отказаться, если Вы считаете не приличным тащить кого-то на шопинг, либо уйти, когда Вам стало это не выносимым, сказав: извини, но я больше не могу тратить на это столько времени.

Добрый день, Яна. Что в Вашем понимании "резкая"? То что Вы описали - это показывает совсем другие чувства. И откуда у Вас такие выводы что Вы резкая? Кто об этом сказал? Где это услышали?

И еще вопрос - а как Вы это делаете? Ведь не столько что, сколько как мы говорим людям, оказывает на них влияние. Могу я предположить, что Вы терпите, а потом - срываетесь?

Здравствуйте. В этих ситуациях мне кажется вполне нормальным говорить (и делать) о том, что вам подходит (комфортно), а что нет (а не терпеть и молча злиться). Это ваша забота о себе, вы имеете на это право. Когда это делать без цели оскорбить или унизить другого, а говорить именно о себе - для меня здесь речь не про резкость. Если вы долго терпите, а потом в какой-то момент все "вываливаете" на другого, то это может быть резко (неожиданно, возможно нетерпеливый тон, повышение голоса и т.д.). То есть важно то, как вы подаете информацию. С другой стороны, ваше мнение может кому-то не нравится, это тоже нормально, это право других людей. И это тоже приходится как-то принимать. Я бы рекомендовала 1) прояснять с конкретным человеком ситуацию, что человек подразумевает под "резкостью" и как было бы не резко, но при этом сказать свое мнение? 2) обратить внимание на форму и содержание, которую вы выбираете для своих высказываний.

в целом это проявляется со всеми и с родственниками и с друзьями и с незнакомыми, когда я вижу какую-то глупость, медлительность, меня это раздражает и я с трудом контролирую свою агрессию, например, банк недавно мне напортачил в аккаунте, я дошла до президента банка и начала выяснять отношения,хотя ничего прям такого трагичного не произошло, оператор протупила, все мы люди. Мне кажется я мезонтроп, мне люди кажутся ленивым и глупым в общей своей массе. Но мне не нравится такая моя стервозность, это изматывает.

1. Яна, если Вы со всеми одинаковая и сразу впадает в агрессию - а раздражение это ее степень слабая (агрессии), потом раздражение может перейти в гнев - то тут вопрос эмоциональной сферы Вашей. Вам маленькой, видно, не сладко было? 2. От раздражения до гнева ярости есть ступеньки - я правильно понимаю, что Вы быстро их переходите, мгновенно перескакивая с раздражения на гнев? И говорили ли Вам, что у Вас проблема со гневом? Кто-нибудь? 3. Мама Вам поведала то, что не должна была о Вашем зачатии. И то, как Вы так реагируете на людей - это есть и следствие Вашей травмы тоже. Ее надо снимать. И учиться навыкам расставлять границы, говорить "нет", спокойно заявлять о своих потребностях и добиваться их... Могу ли я предположить, что Вы несколько ожесточены? Не так часто улыбаетесь? Не говорите комплименты другим и не очень умеете принимать их сами?

Скорее, у Вас проблема в эмоциональной сфере. Нужно научиться регулировать свои эмоции. Есть вещи, которые Вы не можете принять в других. Присмотритесь к себе, скорее всего, у Вас то же есть подобные качества, и Вы, в первую очередь, не можете принять их в себе. Если это так, то ненавистные качества нужно, сначало принять в себе и, тогда они перестанут Вас раздражать в других.

да, мама нас била в детстве, вообще все друг друга ненавидели в семье, никто никогда никому не говорил что кто-то кого-то любит у нас. Мамина любимая фраза была - я так тебя сейчас ударю, что ты кровью умоешься. Она рассказывала, что папа бил ее в живот, когда она была беременна,но я отказываюсь в это верить, хотя как мужчину я не особо его уважаю, считаю своих родителей глупыми людьми, а отца еще и ленивым. Мама мне сегодня сказала - ты бываешь резкой, очень. Т.е. я так понимаю это в ответ на мой комментарий про ее рассказы про насилия, которые достали меня. Как будто она уповала и смаковала быть в статусе жертвы и матери-героини. Вот почему она меня называет резкой, но при этом не говорит о том откуда ноги растут, страшно взглянуть на себя в зеркало.

нужно это понятно, непонятно как

Если смотреть по тому, что пишите - я бы назвала Вас самодостаточной и уважающей себя личностью. Мамина позиция про "резкость" - это ее видение и представление мира. Скорее всего, в таких отношениях Вы научились отстраняться - и выстроили свой "замок" и теперь, когда они пытаются проникнуть на Ваши границы - у Вас срабатывает чувство защиты, потом обиды и не понимания. Это Ваш мир! Ваша жизнь! Очень хорошо, что смогли отойти от всех и начать нормальную жизнь.

спасибо!

Яна, мне кажется, Вы имеете некоторые особенности контроля своих эмоций. Все понимаете, но в моменте не знаете что делать. Это, действительно, проблема, т.к. подавлять эмоции вредно, а бурно реагировать - выглядит внешне не всегда элегантно. Сейчас вполне возможно пройти курс DBT терапии даже онлайн, где Вы получите навыки адекватного контроля эмоций. Поищите литературу, сейчас ее много в свободном доступе. Начните хотя бы с этого.

Спасибо, Наталья, первый раз про такую терапию слышу. Почитаю, если почувствую что это мой вариант, непременно с Вами свяжусь. Ведь вопрос не в том чтобы сдержаться, а в том, чтобы это трансформировать в то что не истрачивает энергию, а наполняет.

Яна. У Вас травма физического и психического насилия и травма информационная - мамам все вываливала на Вас. Да, она себя чувствовала жертвой, искала спасителя - детей определяя на взрослые не свойственные детской психике роли. Вы рано выросли. На фронте считай. В Вашем детстве не было мирной жизни. Отсюда все. Я Вам скажу что надо - а Вы сами считайте что можете и хотите. Травмы детства снимать, когда у ребенка травма - он как замороженный внутри. Уберется воронка травмы - наладится энергия и эмоциональная сфера в том числе - агрессия уйдет. Перестанете раздражаться. И социальные навыки подтянуть мама не могла Вас научить им. И это все не быстро. .

я поняла, мне казалось, что я с этим справилась, но видимо это сидит глубже.

Хороший запрос... Яна, Вы сами можете поразмышлять, почему мы в некоторых случаях отдавая (заботу, внимание, помощь, деньги и т.д) чувствуем ущерб, а в некоторых случаях - удовлетворение, наполненность от реализации своего потенциала? Я думаю и то и другое чувство было в Вашем опыте

Вы с этим справитесь, когда родителям скажите "спасибо". Я понимаю, для Вас это сейчас звучит, как насмешка - но это так. Для этого на сессиях прорабатывают фигуры папы и мамы и травмы детства. Когда к Вам придет полное понимание их поступков - принятие, возможно - Вас отпустит. Пока Вы их считаете теми, как написали - это говорит о непроработанных травмах и зависимости от них. Вы со многим, как понимаю, справились. Я Вам скажу так - после терапии, плачут на сессии о судьбе своих родителей, а не о своей - до такой степени это трансформируется все внутри - что идет примирение с папой и мамой. А папа и мама - это наш исток. Примиримся с истоком - придем к себе.

Несмотря на все выше рассказанное, я говорила маме спасибо и ни раз, за то что она столько прошла, и что мне жаль, что у нее такая судьба, я помогаю ей финансово, я отправляю ее в путешествия, она приезжает к нам и играется с внуками, у нас нормальные отношения, но иногда пробиваются эти воспоминания. Папе не говорила спасибо, мы никогда не были близки, когда мне надо было поступать в универ, он сказал решай свои проблемы сама, да и вообще мне казалось до меня не было особо никому дела. Слишком много детей в семье, устали воспитывать. Но а кто из нас вырос в идеальных семьях, а даже если и так, разве это сулит счастье. Все не так просто, но папе я тоже помогаю финансово и хочу обоим родителям купить недвижимость там, где они захотят. Мне до глубины души жаль, что у моих родителей был такой путь. Но мне это мешает сейчас в моей семье, я как будто не умею быть счастливой, у меня сценарий того что из семьи хочется вырваться.

Вы их жалеете. Но полностью не принимаете. Это звучит в буквах.. Как хотите - я пишу, что надо.. Вырваться из родового сценария хотите? А у мужа какая семья? Вообще, если жена с детьми в лоне мужа -она как бы в его родовую систему переходит.. я понимаю Вас - но еще раз пишу, у Вас нет проработки родителей. Иначе Вы б не осуждали их. Не ставили их ниже себя.

да, конечно нет, я со специалистом это не проходила, только личные какие-то рефлексии и поиски ответов. У мужа отец пил и я так понимаю умер от этого, я его не застала. Я знаю, что он был военным и кажется он не реализовался полностью, от этого постоянно читал очень много книг и пил. Сын должен был стать проф.футболистом, но получил травму и ушел в университет. Тоже не оправдал получается его надежд. Мама его женщина спокойная, но она как будто в танке, он жаловался, что он ей говорит 100 раз одна, а она все равно делает по-своему, отношения у них были очень холодные и с мамой и со старшей сестрой. Но с моим появлением они начали лучше общаться в семье, у меня хорошие отношения со свекровью, наверное потому что мы живем в разных странах. Я смотрела их фото чб, и сложилось впечатление, что это как и множество семей в то время, случайно забеременела, поженились, любовь прошла, взаимопонимания и тяги нет, жили как соседи ради детей.

Смотрите, какой Вы сейчас мягкий, спокойный человек. Когда нет никого, кто нарушает Ваши потребности и границы - Вы мягкая. Как только появляется тот, кто может Вас насиловать во любых смыслах - у Вас сразу срабатывает "прививка" и Вы посылаете. Защитные силы психики включаются - дать в морду чтоб не лезли. Это обостренная реакция. Вы ж со мной так себя не ведете? Значит - любое посягательство на Ваше - неважно что - срабатывает как триггер - понимаете? И снова включается воронка травмы, в которую Вы падете - резко откликаясь.. Здесь много психологов - захотите проработать- обращайтесь. Больше тут добавить нечего.

Я поняла,хорошо, спасибо за диалог ?

Пожалуйста.)

Accepted Answer

Добрый день. А Вы всегда всем говорите то, что думаете? Или в каких-то случаях или с ке-то конкретным не делаете этого? И вопрос - а почему Вас это беспокоит?

Почему меня называют резким человеком? - консультация психолога

Почему меня называют резким человеком?

Новые вопросы