Здравствуйте, Дмитрий. Можете ли вкратце описать, что произошло и происходит в вашей жизни? Чувствуется, что вы расстроены тем, что приходится искать другого специалиста.

Да, я расстроился из-за того, что мой психолог прекратила общение со мной. Я с ней общался очень долго, и вчера наше общение зашло в тупик. Она написала, что ей больше нечего мне сказать. Очень жаль, что мой единственный психолог, с которой я общался на протяжении целого года, закончила со мной общение. Возможно, я ей слишком много писал, и ей надоело получать мои сообщения. Вам я вкратце могу сказать только то, что я стоял на учёте у психиатра. Это была молодая девушка, с которой я также долго общался, правда это было не бесплатно. Пролечившись у неё два года, я стал понимать, что её схема лечения мне как никак помогает. Но потом всё обернулось по-другому. Начиная с 2024 года моё состояние резко ухудшилось. Возможно, это было связано с сильным перенпряжением во время сессии в Университете. Ещё я пересмотрел телефон. И, возможно, неправильно подобранный препарат оказал негативное влияние на мою голову. С тех пор я просто мучаюсь, и мои мучения с каждым годом всё усиляются и усиляются. Мозг во время сна не отдыхает, а продолжает работать, в результате чего мне снятся страшные, запоминающиеся сны. Плохое качество сна оказывает негативное влияние на мою повседневную жизнедеятельность. Я просто чувствую себя уставшим, путаю события, начались проблемы с учёбой. По этой причине я оформил в Университете академ, но после академа вышел на другую специальность. Моя новая специальность - государственная и муниципальная служба. Но мои проблемы с мозгами не позволяют мне полноценно учиться. Я не знаю, доучусь ли я до конца и очень боюсь, если вдруг у меня не получится доучиться. Как мне восстановить свои силы? Дайте мне несколько советов отвлечься от негативных мыслей. Тем более, мой лечащий врач поменялся. И теперь мне вдвое хуже, чем было при прежнем враче. Я хочу вернуться к прежнему врачу, но моя мама категорически отказывается от этой идеи. Как говорится: "Помоги себе сам!"

Дмитрий, спасибо за честное описание ситуации. Во-первых, у вас есть потенциал продолжать обучение - вы же восстановились. Не сдаетесь. Во-вторых, вы не одиноки - у вас есть мама и она рядом. То, что она имеет свое мнение и не всегда поддерживает ваши желания, нормально. Это участие и поддержка вашей жизни в любом случае. Ваш интеллектуальный уровень хороший - вы последовательно и грамотно излагаете свои мысли и верно определяете проблему. Важная проблема сейчас сны, насколько я поняла? Но в целом вы спите, хоть и тревожно, значит мозг очищается от шлаков и организм отдыхает. Из рекомендаций. Начните с расширения круга общения с живыми людьми. Минимизируйте переписку. Расширяйте социальные контакты любым способом - общайтесь в магазине, на улице, в транспорте. Не просто общайтесь, а старайтесь говорить людям хорошее, поддержать их в чем-то, помочь. Далее. Изучите, какие возможности благотворительности есть в досягаемости. Возможно, какой-то приют для животных, где нужна какая-то помощь или что-то другое. Исследуйте этот вопрос, можете ли вы быть чем-то полезны другим людям. Подходит всё - улыбнулись, подбодрили, помогли. Иногда улучшение самочувствия приходит, когда мы помогаем другим и меньше концентрируемся на собственных проблемах. Кога выполните задания, напишите сюда - что удалось. Удачи вам.

Я прочитал Ваши советы. Спасибо за поддержку. Вы сказали, что нужно минимизировать переписку и общаться с людьми непосредственно лично. К сожалению, у меня нет такой возможности. Мой круг общения очень узкий, и в него входят люди, которые живут в других городах и разного со мной возраста. В магазине и транспорте я почти не бываю. Каким образом я должен там поддерживать общение? И с кем? Там же нет никаких знакомых мне людей. Поэтому по воду расширения социальных связей ничего конкретного сказать не могу. Мне негде их расширять и нет подходящих ресурсов для их расширения. Посоветуйте мне какие-нибудь сайты знакомств, чтобы я мог начать с кем-то общение, но как это сделать формально, я не знаю. Если Вы знаете, предложите мне варианты нахождения живого общения. Буду ждать Ваших вариантов.

Ответ для: Дмитрий

Что значит "почти не бываю"? Кто вам приносит еду и другие необходимые вещи? С кем лично (кроме мамы) вы общаетесь? Дмитрий, к сожалению замены живому общению (любому) нет. Другие варианты живого общения - соседи, случайные люди - прохожие во дворе или на улице. Не бываете в магазинах, сходите просто так. Проедьтесь на транспорте просто так, прогулка. Не могу дать никаких рекомендаций по интернет-общению. Вы сами прекрасно там ориентируетесь и можете найти все, что требуется. Пример - вы нашли психолога, с которым сейчас общаетесь. Буду ждать выполнения заданий. Удачи вам.

В магазине я бываю только с родителями. Самостоятельно я туда не хожу. Да и как я пойду? Я же не работаю, у меня нет финансовых средств. Хотел пойти поработать курьеоом, но так и не собрался, хотя надо было. Как я буду существовать, если не будет родителей? В транспорте раньше ездил. Сейчас хожу до института пешком. Я считаю, что так даже лучше. Тело отдыхает на свежем воздухе, а не парится в душном троллейбусе. Поэтому в транспорте я точно никого не найду.

Напишите мне. Познакомимся)

Каким образом познакомимся? Нет желания знакомиться с рандомным человеком.

Ответ для: Дмитрий

Добрый день. Я могу оказать вам психологическую помощь, поддержку. Заранее хочу выразить уважение за просьбу о получении психологической помощи. Мужчины не часто обращаются к специалистам помогающей профессии. Могли бы вы написать, в чём заключается ваша проблема? Вы указали, что ищете нового психолога. Какие возникли затруднения с предыдущим или он рекомендовал вам обратиться к другому? Обо всём этом вы можете написать в личные сообщения.

Я цитирую Вам текст последнего сообщения моего бывшего психолога: "Заведите личный дневник и записывайте все свои размышления, наблюдения туда. Почему я должна тратить время вникуда? Я отписываюсь от темы. Желаю Вам обрести себя и своё место. Все рекомендации, которые я могла дать Вам, как психолог, я уже написала выше. Если не лень, перечитайте. Больше мне Вам сказать нечего". Можете подсказать, почему она так резко прекратила со мной общение? Мне очень одиноко. Как мне переступить через себя и идти дальше, ведь в моей жизни произошло достаточно много негативных событий. Не хочется останавливаться на каждом, потому что это принесёт мне ещё больше стресса. Помогите, пожалуйста. Я не могу выбраться из этой паутины чёрных мыслей. Они полностью захватили мою голову. Есть какой-нибудь способ всё это остановить?

Ответ для: Дмитрий

Я прочитал ваше сообщение выше. Вы писали, что наблюдались у врача-психиатра. Подметил для себя, что вы работу с психологом называете "общением". Как будто закрыть пытались потребность в привязанности. Это мои гипотезы. Смотрите, если вам поставили диагноз, то обычный психолог вам не поможет. Здесь нужен специалист с квалификацией "Клиническая психология", либо врач-психотерапевт. Желательно, чтобы он держал связь с вашим лечащим врачом, чтобы проблема решилась быстрее. Если не знаете, где найти специалиста, то можете обратиться ко мне. Я могу вам дать контакты знакомых специалистов. И еще: можете уточнить диагноз?

Ответ для: Дмитрий

Цитата: "Заведите личный дневник и записывайте все свои размышления, наблюдения туда. Почему я должна тратить время вникуда? Я отписываюсь от темы. Желаю Вам обрести себя и своё место. Все рекомендации, которые я могла дать Вам, как психолог, я уже написала выше. Если не лень, перечитайте. Больше мне Вам сказать нечего". Можете подсказать, почему она так резко прекратила со мной общение?

Дмитрий, здравствуйте. Звучит так, что произошло трагичное недоразумение, и человек, которого Вы считали Вашим психологом не являлся таковым. Вашим психологом становится специалист, с которым вы договорились о продолжительной работе, что включает расписание встреч и оплату. Как правило так же оговаривают порядок окончания терапии. Такой человек должен очень хорошо знать почему он проводит время общаясь с Вами и никогда не задаст подобный вопрос Вам.

А почему это мне сразу отвечает так много психологов? Мне нужен один специалист, а не много. До этого я перерисывался с одним специалистом, и она мне отвечала в отдельной теме. Могу ли я открыть новую тему для общения с ОДНИМ психологом? Если так можно, то подскажите, как открыть новую тему для единичного общения.

Ну так что? Мне будет отвечать один психолог? Извините, но общаться сразу со всеми я не намерен.

Ответ для: Дмитрий

Дмитрий, это публичное место. Данную тему могут читать и отвечать в ней все пользователи сайта. Чтобы общаться с одним психологом, Вам нужно выбрать специалиста, который Вам нравится и написать ему лично. После чего вы сможете договориться об условиях работы: о месте, времени и цене.

А каким же образом мне до этого отвечала один психолог? Мы с ней переписывались вдвоём, никакие третьи лица не вмешивались в наш процесс общения. Были, конечно, иногда единичные сообщения от других психологов, но в основном отвечала только она.

Ещё такой вопрос, на Вашем сайте есть клинический психолог? Мне нужен имнно такой. Обычный психолог после беседы со мной сказала, что она не работает с такими запросами, как у меня и порекомендовала мне найти клинического психолога. Если на сайте такой есть, то, пожалуйста, пусть откликнется мне.