Слабость, шаткость, ломота, страх - консультация психолога

Здравствуйте, помогите пожалуйста,мне 16 лет, У меня уже давно бывает состояние, когда как будто меня шатает, тело слабое, и в голове ощущение «пьяности». На улице это ощущение сильнее, дома чуть меньше, с родителями рядом тоже легче, иногда и дома так. Иногда кажется, что может быть что-то с мозгом, или что там сознание могу потерять и это очень пугает и иногда чуть ли до панической атаки не доходит.Год назад у меня заболел живот и он болел несколько дней после этого у меня случилась паническая атака сильная очень потому что я боялась что это что-то опасное и после этой панической атаки у меня началась почти каждодневная слабость потом постепенно появилась шаткость и она то сильнее слабее летом например вообще её почти не было и все было хорошо, Сейчас октябрь, вот наступила осень и опять вот это всё возвращается и пугает меня. Я вообще страхами и тревогой очень давно страдаю, особенно по поводу здоровья, постоянно боюсь что у меня что-то с мозгом или вообще со мной что-то не так. У меня постоянно такое чувство, что со мной что-то не так. Я недавно сдала кровь анализы, там железо, общей анализ крови всё в норме, получается я физически здорова, так? Значит это психическое? У меня скоро соревнования, я занимаюсь спортом и хотела бы чувствовать прилив сил, энергию и перестать думать обо всём об этом, если это психическое состояние. я вот после той панической атаки в прошлом летом постоянно чувствую какой-то камень на душе от этого и возможно это как-то влияет. помогите пожалуйста что сделать можно с этим самостоятельно?ещё я постоянно делаю всякие тесты на координацию, позу ромберга, касаюсь пальцами до носа, стараюсь всячески проверить всё ли хорошо у меня с мозгом. также шаткость усиливается в толпе, когда много людей или когда я нервничаю.

Физически вроде всё нормально: анализы крови в норме, на тренировках я справляюсь, упражнения выполняю. Но шаткость остаётся и мешает обычной жизни.Также я постоянно хочу спать: обычно ложусь около 23:00, встаю в 7:00 для школы. по выходным могу ложиться позже. Иногда после школы или занятий чувствую сильную усталость и сонливость. Иногда ломотуЯ хотела бы понять, с чем это может быть связано и как с этим работать, чтобы чувствовать себя спокойнее, энергичнее и увереннее. Заранее спасибо большое за ответ!!! была у невропатолога он сказал что все хорошо и что это типа переходный возраст и там гормоны, в общем что то в этом духе. Ну вот я занимаюст гимнастикой и всю себя держу на руках. У меня уже несколько дней иногда слабость в правой ноге и руке. Сегодня потренировалась, во время того как я танцевала свой танец на соревнования в у меня чуть не случилась паническая атака, начало как то в глазах странно плыть и душно стало как будто возьуха не хватало, аж дуиала потеряю сознание, ну я остановилась и продолжила, пока танцевала дуиала что или сознание щас потеряю или эпилепсия какая то будет короче это очень пугало меня, когда танцевала второй таннц вообще руки как вата были просто ватные и ноги тоже, потом после тренировки правая рука ныла сильно и когда вышла уже на улицу как будто началась слабость в правой стороне лица, нл в заркале смотрю вроде одинаково все, но как будто правая сторона лица слабее, глаз правый в послкдний месяц хуже видит мутнее. И я так все это чувствую и это же значит что именно с правой стороной что то не так, хотя невропатолог делала тесты на координацию и на силу рук и ничего не сказал, тогда чтт со мной? Откуда рн сожпт знать что со мной если я даже мрт не делала… я боюсь очень, мне перед треней страшно тоже было что во время тарца что то случится, а соревнования через 2 недели и надо тренироваться… Что мне делать, помогите пожалуйста… это психосоматика или как? У меня посточнно страх чтт у меня что то с мозгом и что я сознание потеряю, хотя анализы крови в норме, гормоны в норме, можпт иммунитет ослаблен??Очень прошу ответьте как сможете, заранее большое спасибо ❤️Невропатолог сказал что можно заниматься спортом и поставил диагноз такой: Вертеброгенная цервикокраниалгия на фоне шейного остеохондроза, нестабильности С2, с болевыми и мышечно-тоническими Проявлениями. Подострый стадия. сказал делать лфк для шеи 10 дней, гулять ходить по часу в день, на турнике висеть. Прописал витамин Б и невралон. Я уже пью железо магний вит Д, не знаю, я не верю что человекм может себя так плохо чувствовать от психики.Вот я сейчас пришла с тренировки и вот пока ехала домой там шла домой, было вроде как нормально, но как пришла домой тело остыло и стало плохо, шатает, голова покрудивается, слабость, голова не болит, и на фоне всего этого всей этой шаткости у меня появляется страх потерять сознание или что щас со мной что то случится. когда посплю может стаьь легче на время потом хуже опять после какой то активности . Соревнования через 16 дннй по гимнастике, не знаю что делать, все оплачено, такое чувство что с каждым днем все хуже и хуже…. Страшнт очень что во время выступления что то произойдет со мной, сознание там потеряю им еще что. Помогите пожалуйста, ложуст в 23:30-00:00, встаю в 6:30-7:00 по будням, по выходным сплю так же и встаю просто в 9-10 утра, очерь жду ответа, сейспм пью железо, магний, витамтн Д, йодофол, настойку прополиса, невропатолог прописал невралон еще с витамином Б