<<< Все вопросы психологам

Смерть как обыденность - консультация психолога

Аватар
Meta
Пользователь
29.01.2025 в 11:00#235064

Всем привет. Мне 21 год. Нет образования, нет близких друзей, с семьей не поддерживаю связь, куча долгов за душой. Не планирую жить дольше 30 лет. Нет представления о том, что я буду жить до старости. И нет, я не чувствую страх, сожаления или радость по этому поводу. Я давно приняла такой факт и это стало для меня стало обыденностью, как например факт того, что мы после жёсткого сада пойдем в школу. Не могу понять почему и как это произошло, но просто знаю, что в 30 я умру и неважно будет это самоубийство или несчастный случай. Я могу сколько угодно говорить о своем будущем, рассказывать, что планирую делать ближайшие 10-15 лет.но никогда всерьёз об этом не задумываюсь и никогда всерьёз об этом не говорю. Как например маленький ребёнок говорит о том, что обязательно полетит в космос. Не чувствую ни жалость  к себе, ни обиду, ни злость. Просто знаю, что до старости мне не дожить. Долго думала от чего подобные мысли, но ни к какому конкретному выводу не пришла. Лишь вспомнила, что с подросткового возраста ставила себе рамки жизни. Например в 14 лет думала, что умру в 18, но поняла, что это рано, в 18 думала, что умру в 20 и, возможно, если бы не долги и куча денег, что я одолжила у семьи, я бы умерла в 20. Сейчас работаю лишь для того, что бы вернуть все деньги, а потом можно будет уйти и исчезнуть, не имея никаких обязательств за спиной. Это единственное, что я в действительности хочу: отдать долги и исчезнуть.

Хотелось бы понять откуда это могло пойти и возможно ли перестать воспринимать это так обыденно

Написать отзыв психологу Meta
X




Елена Ляус
Елена Ляус
Психолог
г. Дзержинск
Экзистенциальная психотерапия
29.01.2025 в 18:38#235127

Ответ для: Meta

Здравствуйте. Нужно исследовать Ваши взаимодействия с родителями, чтобы попытаться понять, откуда у Вас такие убеждения. В личный анализ не хотите? В этой работе могут появиться новые убеждения и новые смыслы. А так, человек, конечно, волен распоряжаться своей жизнью, т.к. создан со свободной волей.

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Написать отзыв психологу Елена Ляус
X




Чупринская Оксана
Чупринская Оксана
Психолог
г. Минск
Экзистенциальная психотерапия
02.02.2025 в 23:39#235239

Спасибо, что поделились своими мыслями и чувствами. Это требует большой смелости, и я ценю вашу открытость. Ваше состояние звучит как глубокое внутреннее принятие определенного сценария жизни, который, судя по всему, формировался на протяжении многих лет. Вы упомянули, что с подросткового возраста ставили себе "рамки жизни". Это может быть связано с пережитыми в детстве или подростковом возрасте травмами, отсутствием поддержки со стороны близких или чувством одиночества. Иногда такие мысли становятся способом справляться с эмоциональной болью или неопределённость. Вы говорите, что у вас нет близких друзей и вы не поддерживаете связь с семьей. Человеку важно чувствовать себя частью чего-то большего, быть связанным с другими людьми. Отсутствие таких связей может приводить к ощущению бессмысленности или отчужденности. Долги и необходимость работать только ради их погашения могут создавать ощущение "ловушки". Это может усиливать чувство безысходности и ограничивать ваше видение будущего. Вы упомянули, что не чувствуете страха, сожаления или радости. Это может быть признаком эмоционального выгорания или депрессии. Иногда наше сознание "отключает" эмоции, чтобы защититься от перегрузки. Очень важно найти специалиста, с которым вы сможете обсудить свои мысли и чувства. Психолог поможет вам разобраться в причинах таких установок и найти способы изменить их. Попробуйте начать с малого — найдите людей, с которыми вам будет комфортно общаться. Это могут быть коллеги, знакомые по интересам или группы поддержки. Даже небольшие шаги в этом направлении могут помочь вам почувствовать себя менее одиноким. Попробуйте задать себе вопрос: "Что бы я хотела сделать, если бы не было долгов и обязательств?" Иногда важно найти что-то, что будет вдохновлять вас, даже если это кажется маленьким или незначительным. Если вы чувствуете, что эмоции "заморожены", попробуйте начать с малого — замечать, что вызывает у вас хотя бы легкие отклики. Это может быть что-то простое, например, прогулка на природе, музыка или фильм. Попробуйте представить, что ваша жизнь — это книга, и вы можете написать новую главу. Даже если сейчас это кажется невозможным, маленькие шаги могут привести к большим изменениям. Ваши мысли и чувства — это не приговор. Они могут меняться, даже если сейчас это кажется невозможным. Вы уже сделали важный шаг, обратившись за помощью и пытаясь понять себя. Это говорит о том, что внутри вас есть ресурс для изменений.

Написать отзыв психологу Чупринская Оксана
X




Рощина Кира
Рощина Кира
Психолог
г. Москва
Психоаналитическая терапия
03.02.2025 в 23:37#235301

Ответ для: Meta

Здравствуйте,Мета. Вы большой смельчак, что обратились с вопросом, и я отмечаю для себя, что несмотря на описанное Вами безразличие, есть все же часть Вас, которая продолжает искать, искать смыслы, пытается понять, что происходит, и, видимо, изменить. Мне захотелось спросить Вас, а что для Вас означало в 14 лет и означает сейчас "ставить рамки жизни"? Вы ставите себе план, что не нужно, не стоит жить дольше 18 лет (и далее все реперные точки), или что Вы не сможете, или что-то еще? Как формируется верхняя планка? Если представить, что проживете дольше 30, то что Вы чувствуете? Не появляется ли тревога?

Записаться на консультацию можно через WhatsApp +7(916)610-77-91 или через мой профиль на этом сайте

Написать отзыв психологу Рощина Кира
X





Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)

В этой теме 3 ответа, 4 участника, последнее обновление Рощина Кира Рощина Кира 1 неделя, 5 дн. назад.

Смерть как обыденность

Ответ для: Meta
Здравствуйте. Нужно исследовать Ваши взаимодействия с родителями, чтобы попытаться понять, откуда у Вас такие убеждения. В личный анализ не хотите? В этой работе могут появиться новые убеждения и новые смыслы. А так, человек, конечно, волен распоряжаться своей жизнью, т.к. создан со свободной волей.
Спасибо, что поделились своими мыслями и чувствами. Это требует большой смелости, и я ценю вашу открытость. Ваше состояние звучит как глубокое внутреннее принятие определенного сценария жизни, который, судя по всему, формировался на протяжении многих лет. Вы упомянули, что с подросткового возраста ставили себе "рамки жизни". Это может быть связано с пережитыми в детстве или подростковом возрасте травмами, отсутствием поддержки со стороны близких или чувством одиночества. Иногда такие мысли становятся способом справляться с эмоциональной болью или неопределённость. Вы говорите, что у вас нет близких друзей и вы не поддерживаете связь с семьей. Человеку важно чувствовать себя частью чего-то большего, быть связанным с другими людьми. Отсутствие таких связей может приводить к ощущению бессмысленности или отчужденности. Долги и необходимость работать только ради их погашения могут создавать ощущение "ловушки". Это может усиливать чувство безысходности и ограничивать ваше видение будущего. Вы упомянули, что не чувствуете страха, сожаления или радости. Это может быть признаком эмоционального выгорания или депрессии. Иногда наше сознание "отключает" эмоции, чтобы защититься от перегрузки. Очень важно найти специалиста, с которым вы сможете обсудить свои мысли и чувства. Психолог поможет вам разобраться в причинах таких установок и найти способы изменить их. Попробуйте начать с малого — найдите людей, с которыми вам будет комфортно общаться. Это могут быть коллеги, знакомые по интересам или группы поддержки. Даже небольшие шаги в этом направлении могут помочь вам почувствовать себя менее одиноким. Попробуйте задать себе вопрос: "Что бы я хотела сделать, если бы не было долгов и обязательств?" Иногда важно найти что-то, что будет вдохновлять вас, даже если это кажется маленьким или незначительным. Если вы чувствуете, что эмоции "заморожены", попробуйте начать с малого — замечать, что вызывает у вас хотя бы легкие отклики. Это может быть что-то простое, например, прогулка на природе, музыка или фильм. Попробуйте представить, что ваша жизнь — это книга, и вы можете написать новую главу. Даже если сейчас это кажется невозможным, маленькие шаги могут привести к большим изменениям. Ваши мысли и чувства — это не приговор. Они могут меняться, даже если сейчас это кажется невозможным. Вы уже сделали важный шаг, обратившись за помощью и пытаясь понять себя. Это говорит о том, что внутри вас есть ресурс для изменений.
Ответ для: Meta
Здравствуйте,Мета. Вы большой смельчак, что обратились с вопросом, и я отмечаю для себя, что несмотря на описанное Вами безразличие, есть все же часть Вас, которая продолжает искать, искать смыслы, пытается понять, что происходит, и, видимо, изменить. Мне захотелось спросить Вас, а что для Вас означало в 14 лет и означает сейчас "ставить рамки жизни"? Вы ставите себе план, что не нужно, не стоит жить дольше 18 лет (и далее все реперные точки), или что Вы не сможете, или что-то еще? Как формируется верхняя планка? Если представить, что проживете дольше 30, то что Вы чувствуете? Не появляется ли тревога?

Задать вопрос психологу онлайн Задать вопрос психологу онлайн


Задать вопрос психологу онлайн