Здравствуйте, у меня проблема с перееданием никак не могу контролировать себя, даже если потом болит живот, особенно от вредной пищи, что делать подскажите пожалуйста?

Здравствуйте, Ася. Можно, конечно, включить волю, но, это сложно. Переедание, это- следствие психологических проблем. Это могут бытравматические отношения с мамой, непринятие себя, тревога, и т. д. С этим нужно разбираться в индивидуальном анализе. Если Вы решите разобраться с этим, что бы избавиться от переедания, буду рада поработать с Вами. Мои контакты Вы можете найти на моей странице.

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Ответ для: Ася

Ася, здравствуйте!

То, что Вы описываете похоже на расстройство пищевого поведения(РПП). Это неосознаваемое поведение, когда человек не может контролировать еду, всё время думает о ней. Чем можно помочь? Нужно найти информацию и почитать, что такое РПП. Без профессиональной помощи бывает обойтись очень трудно, нужен врач-психотерапевт и личная терапия с психологом. Обычно составляется план лечения совместно с врачом-психотерапевтом, диетологом и неврологом, используются различные формы психотерапии, как групповая, так и индивидуальная.

С уважением, психолог Зорина Эльвира Консультации 8-911-738-59-96 (WhatsApp, Telegram)

Здравствуйте, Ася! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.

Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.

В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!

Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».

Ася, если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!