меня изнас мой нынешний парень - консультация психолога

доброго времени суток! я пишу это, что бы понять, почему я так поступаю с собой и окружающими. мои первые отношения начались в 16 лет, когда я поступила в колледж. там ко мне начал проявлять внимание парень и в итоге у нас очень быстро начали развиваться отношения, за один(!) месяц нашего общения, мы начали встречаться, у меня был первый раз с ним и знакомство с его и моей семьей, на следующий месяц мы съехались. тогда я думала что это судьба и как же мне повезло встретить своего первого и последнего партнера, ну как и все наверное думают. со временем о моем любимом начали раскрываться неприятные подробности, ну, по типу того, что у него была куча бывших, курит траву и тд. я принимала его, да и в общем то я очень лояльный и не ревнивый человек. далее начался контроль с его стороны, проверка телефона, навязчивость, осуждение и ненормальное поведение. было это все из-за ревности к моему на тот момент другу и однокурснику. началось все с этого и дальше начался ад, психологическое насилие было с двух сторон, мы расставались, ссорились и делали полную дичь. самое ужасное, что он сделал со мной, это взял меня силой, когда был в нетрезвом состоянии. я плакала под ним, просила этого не делать и прекратить. в итоге он закончил и как ни в чем не бывало лег спать. в последующие разы, когда мы это обсуждали, с его стороны были оправдания по типу "я был пьяный, такого не помню" и тд. та и он такой человек, который считает что если это было между людьми в отношениях, то ничего в этом такого не было. потом мы расстались на 9 месяцев (по моей инициативе), он ушел на контракт и через месяц после окончания наших отношений, он нашел новую девушку. в апреле этого года я ему написала, что бы отпустить его, потому что из-за того что это были мои первые отношения и там было очень много эмоций, за такой срок я не смогла этого сделать, что бы я ни пробовала. в итоге у нас опять вспыхнули эмоции и мы начали встречаться.  ничего не изменилось, у нас также постоянные ссоры, угрозы суиц с моей и его стороны, постоянные манипуляции и тд. я не смогла его за это простить и не понимаю, что мне делать. заранее напишу о том, что у меня весьма нездоровые представления об отношениях, ведь сначала я жила в семье алк и нарк, позже меня забрали в дет дом, а потом в приемную семью, когда я уже была в осознанном возрасте. я не хочу быть с ним и иногда думаю что не люблю его, а просто тянусь к этому постоянному стрессу и неустойчивости, к этим жестким эмоциям. но и без этого человека я уже не могу представить жизнь, потому что мы знаем о друг друге все. по отдельности адекватные люди, но как только оказываемся вместе, начинается сущий ад. а почему это вредит другим? потому что после всего того что я рассказывала подругам, о его не самых лучших поступках, когда мы сошлись, я лгала им что я нездорова и я все выдумала, а он такой хороший, что принимает меня. далее я начинаю дистанцироваться от всех, он становится центром мира. мне не хочется врать и не хочется жить в иллюзии, но я не понимаю, что же мне делать. мой парень сделал и кучу хороших вещей для меня, но ничего не перекроет факт того, что он взял меня силой. буду рада любому ответу и любой помощи, спасибо, что прочитали это!