Ответ для: Светлана
Интересно, что тревога появляется у вас в одиночестве. Вы убегаете от тревоги, оставляя позади пустоту без слов. Но как только вы приближаетесь в мыслях или действиях к одиночеству, опять возникает тревога. Можно попробовать исследовать эту тревожащую пустоту, говорить о ней, заполнять словами.
Ответ для: Светлана
Вариант такой: или начинаете с психологом работать, или же сначала идете к неврологу за медикаментозной поддержкой (, существуют противотревожные препараты, их назначает врач невролог или психиатр) и потом подключаете психолога. Техники самопомощи при сильных проявлениях тревоги нужно будет изучать. Ещё неплохо общее здоровье проверить,иногда гормоны влияют так на психику. Вообще, прежде чем начинать такой серьезный путь к исцеление,я бы вам рекомендовала к кому-нибудь из ответивших вам записали и в более живом режиме все обсудить, будет более эффективно
С уважением, Анна Михайловна Савина E-mail: savina.moscow@gmail.com Можете написать мне на почту все свои вопросы.
Ответ для: Конончук Анастасия
Благодарю! Попробую и это!
Ответ для: Савина Анна Михайловна
Благодарю! Так и сделаю! По здоровью давно уже всё проверила- норма.буду работать дальше! Надеюсь получится.
В этой теме 18 ответов, 5 участников, последнее обновление Светлана 1 год назад.
