Добрый день!

2 года назад внезапно возникла бурная страсть с коллегой по работе. Я - девушка обеспеченная, со своими привычками и образом жизни, очень люблю путешествовать. Он - среднестатистический мужчина с кредитами. Помимо прочего  еще и женат был с 2мя детьми. Пока меня не закидали тапками, уточню: я отношений не хотела и, тем более, не настаивала на них. Вся инициатива исходила от него, я приняла. И вот через пару месяцев он уже живет в моей квартире, развелся, все ок.

Отношения были очень экологичными, мы не ругались, все обсуждали, все было прекрасно. Пока не прошел конфетно-букетный период.

Я обнаружила, что денег то мой сожитель не вкладывает в семейный бюджет абсолютно. Начались претензии по типу "ты работаешь с утра до ночи, а деньги на кредиты и алименты". Дада, все, что он зарабатывал немедленно отгружалось в прошл семью, на их ипотеку и др кредиты.

Вчера, по моей просьбе, он съехал.

Вот написала все это и поняла, что приняла изначально неверное решение.

Как избавиться от чувства обиды и вины?

Здравствуйте, Маргарита! В неверном решении себе признались - полдела. А на кого обида и в чем вина? Если точно определитесь в этими ответами, все встанет на свои места. Как говорится, кесарю-кесарево. Не ваш человек, отношения лишь на страсти, взрослых и ответственных целей и планов не построили со всеми нюансами зарплат и прочего, изначальная несвобода мужчины - очень серьезный подводный камень (многолетние исследования не дадут соврать), социальные статусы и ценности разные. Ну, закончились отношения - теперь каждый своей дорогой. Он тоже принимал решения, теперь будет строить жизнь как ему захочется, и это уже не ваша ответственность, а вы начнете жить по-своему. Часто, такие мужчины возвращаются в свою "старую берлогу" (природа создала в них сильную привязанность к прошлым тылам). А у вас начнется новый период, ну, с учетом уроков)

Если вы эмоционально нестабильны - можно к психологу. Хотя, вы достаточно сильная женщина, чтобы логично все себе объяснить и жить дальше. Удачи! Все будет хорошо, вот увидите.

Нужна помощь, я на связи. КОНТАКТЫ в профиле, приём онлайн и очно. 💌👉 БЕСПЛАТНО отвечу на один вопрос, жмите ОБЩАТЬСЯ В ЧАТЕ на моей странице. С уважением, аналитический психолог Жанна Роменская.

Здравствуйте, Маргарита!

Вас не устраивало, что мужчина не приносит деньги, деньги уходили в первую семью. Также он живёт на Вашей территории. Вы сказали мужчине, что конкретно Вас не устраивает. Какое решение видит он в этой ситуации? Пробовал ли он увеличить свой доход, сменить работу или найти подработку? Какое решение видит лично он? Вы можете поговорить об этом с мужчиной, без обид и обвинений, можно через метод "Я-сообщение". Если мужчина не увидит проблемы, не захочет изменить ситуацию, то Вам важно понять для себя подходит Вам такой формат отношений или нет.

Здравствуйте, Маргарита! Да, видимо мужчина находится в сплошном напряжении и тревоге. В таких обстоятельствах человек начинает искать защитные механизмы от перенапряжения, уже недоступны даже такие простые способы снятия физического и психического напряжения, как занятие физкультурой, охота, рыбалка, любимое дело, ибо всё время, мысли, чувства и деятельность поглощает чрезмерное напряжение долгами и ответственностью. Одна из форм психологической защиты - регрессия: это неосознанное нисхождение на более ранний уровень приспособления, позволяющий удовлетворять желания. Регрессия проявляется, в том числе, в разного вида играх (их преимущество - ясный сценарий, ясные роли, ясные правила, наличие результата и эмоциональной разрядки). Думаю, у вас сложились игровые отношения мамы и ребёнка (согласно теории Эрика Берна), когда вы потребовали ответственность, отношения взрослый-взрослый, то пересечение векторов вызвало напряжение. Согласитесь, имеющиеся напряжения, плюс возникшее дополнительное напряжение - это уже слишком, так что всё закономерно. "Грызть" себя не надо, посетите психолога, чтобы восстановить душевное равновесие. Всего вам доброго, Маргарита!

Ответ для: Маргарита

Маргарита, день добрый! Вступая в отношения мы никогда не знаем к чему это приведет, большинство отношений в нашей жизни (кроме самых последних) заканчиваются, оставляя нас в лучшем случае с одним лишь с опытом. То что вы описали похоже именно на такую ситуацию.

Опыт усваивается не быстро, ведь чтобы он стал частью нас нам нужно поменяться, а изменения происходят медленно и обычно не без некоторого дискомфорта. Чувства обиды и вины помогают вам переварить данный опыт, когда опыт переварится они сами пройдут. Процесс может ускорить осмысление опыта наедине, запись мыслей и чувств на бумагу, обсуждение его с другими людьми, в идеале, включая, и самого мужчину.

Успехов в понимании себя и работе над своей жизнью. Буду благодарен за отзывы на странице моего профиля

Здравствуйте, Маргарита! Первое, на что хочу обратить внимание -это ваш запрос "как избавиться от чувства обиды и вины,"

Есть несколько типов запросов, которые стоит перефразировать, потому что в таком виде они не дают ожидаемых результатов.

Желание избавиться от чувств относится к так называемому "запросу мертвеца", потому что ничего не чувствуют только мертвые.

Поэтому предлагаю вам подумать над тем, почему вам так трудно встречаться с вашим чувством обиды. На кого вы обиделись, на молодого человека, который ничего не хотел вкладывать в общий бюджет или за этим чувством стоит что-то другое?

Так же можете посмотреть, что с вашим чувством вины. Почему оно для вас такое непереносимое? Откуда оно у вас появилось и кто вас раньше обвинял?

Возможно у вас просто есть убеждение, что такие чувства испытывать запрещено. А может всплывут другие истории, когда вам было очень больно.

Если у вас получится понять, что стоит за вашим желанием избавиться от описанных чувств, вот с этим уже можно работать и получить результат, который вы скорее всего хотите, т.е. спокойное и комфортное внутреннее состояние.

Пока ваше обращение открыто, вы можете задавать уточняющие вопросы и писать о своих мыслях и чувствах в диалоге.

Провожу консультации онлайн. С теплом, поддержкой и уважением!