Здравствуйте! У меня на протяжении 2 месяцев ощущение кома в горле, как будто что -то мешает и двигается.

Я ходила к лор врачу, там ничего не нашли, делала узи щитовидки, там тоже все нормально.

Терапевт, лор и эндокринолог сказали, что это больше психологический ком.

Утром как будто он исчезает, но к обеду опять появляется, и к вечеру сильнее ощущение. Я пропила две недели мидокалм и магний б6, но лучше не стало!Делаю дыхательную гимнастику( но не каждый день, забываю ).

Как можно избавится от этого ощущения! Очень мешает!!!

Ответ для: Анастасия

Анастасия, здравствуйте. Информации, действительно, мало, но доктора вам предложили в каком направлении действовать и что вас останавливает? Понимаю, что это займет какое-то время и понимаю, что вам понадобится помощь психолога, чтобы определиться для чего необходим этот симптом и о чем он.

Ответ для: Зубкова Галина

Галина, здравствуйте! Я понимаю, что нужно сходить к психологу, но не так просто записаться в поликлинике к нему. Что то можно пропить, чтобы снять это ощущение или это должно само пройти со временем?

Ответ для: Анастасия

Полученной информации от вас не достаточно для ответа на ваши вопросы. На сайте достаточно специалистов, но что-то мешает вам сделать выбор в пользу психотерапии. На сколько мне известно психологи в поликлинике не работают по полису ОМС, можно обратиться в психоневрологический диспансер.

Ответ для: Анастасия

Обратите внимание на ситуации, которые предшествовали появлению ощущения "кома в горле". Поисследуйте, что может (психологический момент) вызвать их. Неделю пронаблюдайте, обязательно ведя записи, а также зафиксируйе моменты исчезновения неприятных ощущений. Посмотрите, когда они пропадают "сами по себе", а когда Вы способствуете (дыхательная гимнастика) их исчезновению.

Буду рада помочь, психолог Жанна Петрова. Консультации онлайн WhatsApp и Telegram

Ответ для: Петрова Жанна

Добрый вечер Жанна! Спасибо за ответ! Обычно утром у меня пропадает это ощущение, иногда кажется, что совсем пропал ком, но в обед опять появляется (вроде не нервничаю прям сильно). У меня есть остеохондроз шеи, я зимой делала массаж шейно-воротниковой зоны ( но это по причине частых головных болей и головокружений). Весной я начала дома заниматься фитнесом, делала упражнения в основном на ноги и талию, и как раз через две недели занятий у меня и появилось ощущение кома в горле. Может это быть из за гимнастики? Просто, как говорят врачи, что это могло произойти из- за стресса, но у меня за всю жизнь столько из было, что этот комок вообще бы не проходил, а тут появился вроде на фоне простых переживаний ( обыденных) Как можно избавиться от этого кома? Только дыхательной гимнастикой или можно что то пропить?

Спасибо

Ответ для: Анастасия

Пропить - это к доктору) Пробуйте дыхательную гимнастику, она полезна в любом случае, в том числе и для снижения стресса и тревоги.

Буду рада помочь, психолог Жанна Петрова. Консультации онлайн WhatsApp и Telegram

Здравствуйте, Анастасия. Часто работаю с такими запросами, таблетки и дыхание дают лишь временный эффект, т.к. ком в горле это только симптом. А причины могут быть разные, нужно разбирать на сессии. Возможно это какая-то ситуация в жизни которую вы не можете принять, тревога, переживания, горе. Она могла быть давно, а сейчас вас что-то затриггерило и она снова всплыла.ком в горле-это какие-то сильные эмоции, которые вы подавляете. Если вы говорите, что ничего серьездного не происходило, думаю можно решить быстро эту проблему, пишите поработаем.

Лахина Инна. Клинический психолог. Рилив-терапевт. Страхи/Панические атаки/Травмы/Психосоматика

Ответ для: Лахина Инна

Здравствуйте, Инна! Спасибо за помощь! Мне сделали фарингоскопию, и в результате оказалась киста, она и мешает. Скорее всего будут удалять.

Ответ для: Анастасия

доброго дня. Как раз работаю с такими рода предметами, засевшими в наше тело. Также , опираюсь на психосоматику. Ком в горле, это своего рода сигнал, который к вам поступил (ситуация), а психика его перехватила, так как не знала как правильно среагировать и выбрала одну из самых примитивных. Я через трассовую технику направляю клиента словами, после принятия решения о том, что ком не нужен, с ним плохо, отпускаем застрявшее напряжение и наполняемся знаниями.

Анастасия, здравствуйте. Вы писали про ком в горле, который длился два месяца. Врачи сказали, что это от психологии. Прошло почти десять месяцев. Я не знаю, остался ли этот ком или ушёл. Но я хочу сказать вам вот что. Вы тогда очень старались: ходили к врачам, пили лекарства, делали дыхательную гимнастику. И даже когда не помогало, вы продолжали искать. Это говорит о вашей силе, а не о слабости. Ком в горле часто приходит, когда слова не могут выйти наружу. Может быть, тогда вам было что сказать, но вы не находили слов или не чувствовали, что вас услышат. Сейчас, спустя время, если прислушаться к себе, что говорит ваше горло?

Нужна помощь? Консультирую Онлайн, Telegram, MAX +79855887899, обращайтесь, буду рад помочь! Просто напишите, и мы назначим удобное время для консультации! С уважением, психолог Богатырев Роман Сергеевич.