Здравствуйте! У меня на протяжении 2 месяцев ощущение кома в горле, как будто что -то мешает и двигается.

Я ходила к лор врачу, там ничего не нашли, делала узи щитовидки, там тоже все нормально.

Терапевт, лор и эндокринолог сказали, что это больше психологический ком.

Утром как будто он исчезает, но к обеду опять появляется, и к вечеру сильнее ощущение. Я пропила две недели мидокалм и магний б6, но лучше не стало!Делаю дыхательную гимнастику( но не каждый день, забываю ).

Как можно избавится от этого ощущения! Очень мешает!!!

Ответ для: Анастасия

Анастасия, здравствуйте. Информации, действительно, мало, но доктора вам предложили в каком направлении действовать и что вас останавливает? Понимаю, что это займет какое-то время и понимаю, что вам понадобится помощь психолога, чтобы определиться для чего необходим этот симптом и о чем он.

Ответ для: Зубкова Галина

Галина, здравствуйте! Я понимаю, что нужно сходить к психологу, но не так просто записаться в поликлинике к нему. Что то можно пропить, чтобы снять это ощущение или это должно само пройти со временем?

Ответ для: Анастасия

Полученной информации от вас не достаточно для ответа на ваши вопросы. На сайте достаточно специалистов, но что-то мешает вам сделать выбор в пользу психотерапии. На сколько мне известно психологи в поликлинике не работают по полису ОМС, можно обратиться в психоневрологический диспансер.

Ответ для: Анастасия

Обратите внимание на ситуации, которые предшествовали появлению ощущения "кома в горле". Поисследуйте, что может (психологический момент) вызвать их. Неделю пронаблюдайте, обязательно ведя записи, а также зафиксируйе моменты исчезновения неприятных ощущений. Посмотрите, когда они пропадают "сами по себе", а когда Вы способствуете (дыхательная гимнастика) их исчезновению.

Буду рада помочь, психолог Жанна Петрова. Консультации онлайн WhatsApp и Telegram

Ответ для: Петрова Жанна

Добрый вечер Жанна! Спасибо за ответ! Обычно утром у меня пропадает это ощущение, иногда кажется, что совсем пропал ком, но в обед опять появляется (вроде не нервничаю прям сильно). У меня есть остеохондроз шеи, я зимой делала массаж шейно-воротниковой зоны ( но это по причине частых головных болей и головокружений). Весной я начала дома заниматься фитнесом, делала упражнения в основном на ноги и талию, и как раз через две недели занятий у меня и появилось ощущение кома в горле. Может это быть из за гимнастики? Просто, как говорят врачи, что это могло произойти из- за стресса, но у меня за всю жизнь столько из было, что этот комок вообще бы не проходил, а тут появился вроде на фоне простых переживаний ( обыденных) Как можно избавиться от этого кома? Только дыхательной гимнастикой или можно что то пропить?

Спасибо

Ответ для: Анастасия

Пропить - это к доктору) Пробуйте дыхательную гимнастику, она полезна в любом случае, в том числе и для снижения стресса и тревоги.

Буду рада помочь, психолог Жанна Петрова. Консультации онлайн WhatsApp и Telegram

Здравствуйте, Анастасия. Часто работаю с такими запросами, таблетки и дыхание дают лишь временный эффект, т.к. ком в горле это только симптом. А причины могут быть разные, нужно разбирать на сессии. Возможно это какая-то ситуация в жизни которую вы не можете принять, тревога, переживания, горе. Она могла быть давно, а сейчас вас что-то затриггерило и она снова всплыла.ком в горле-это какие-то сильные эмоции, которые вы подавляете. Если вы говорите, что ничего серьездного не происходило, думаю можно решить быстро эту проблему, пишите поработаем.

Лахина Инна. Клинический психолог. Рилив-терапевт. Страхи/Панические атаки/Травмы/Психосоматика

Ответ для: Лахина Инна

Здравствуйте, Инна! Спасибо за помощь! Мне сделали фарингоскопию, и в результате оказалась киста, она и мешает. Скорее всего будут удалять.

Ответ для: Анастасия

доброго дня. Как раз работаю с такими рода предметами, засевшими в наше тело. Также , опираюсь на психосоматику. Ком в горле, это своего рода сигнал, который к вам поступил (ситуация), а психика его перехватила, так как не знала как правильно среагировать и выбрала одну из самых примитивных. Я через трассовую технику направляю клиента словами, после принятия решения о том, что ком не нужен, с ним плохо, отпускаем застрявшее напряжение и наполняемся знаниями.