Стоит ли поздравлять бывшего с днем рождения,если была болезненная растования ?А если есть такая ситуация как совесть можно ли его отнести себя к слабой звене

Ответ для: Ирина

Ирина здравствуйте.

Ирина, вы задали сразу несколько непростых вопросов, но, честно говоря, не совсем понятно, что именно вы имеете в виду — особенно во второй части про совесть и "слабое звено". Если хотите, попробуйте переформулировать — я с радостью отвечу.

А вот чтобы разобраться, стоит ли поздравлять бывшего с днём рождения после болезненного расставания, — важно понять, что чувствуете вы сейчас. Хотите ли вы это сделать искренне — или скорее чувствуете себя обязанной? Зачем вам это поздравление? Что вы ждёте в ответ? Ответив себе на эти вопросы, будет легче принять решение, которое будет поддерживающим именно для вас, а не продиктованным чувством вины или привычкой.

Если хотите, можем вместе разобрать ситуацию глубже.

С уважением, Ольга Богачева. Психолог онлайн / офлайн. Сайт https://bogacheva.life/ Телеграмм https://t.me/BogachevaO Телефон +79852119661

Ответ для: Ирина

Если от расставания еще болит, бывший продолжает жить в вашей психике, снах, частых воспоминаниях, можно предположить, что вы продолжаете процесс горевания, еще не приняли факт расставания и внутренне не завершили отношения с ним. Завершение отношений требует времени, и у всех этот процесс занимает разную длительность. пока болит, лучше не звонить, не поздравлять, максимально убрать из своей жизни все пересечения с бывшим. И вы не слабое звено. Вам еще тоскливо и больно из-за вашего расставания.