Бросил молодой человек, потому что разлюбил и перестал чувствовать во мне родственную душу. Уже месяц не могу с этим справиться

Ответ для: Полина

Добрый день, Полина. Если я правильно понимаю, то ваш вопрос заключается в том, как пережить расставание с мужчиной. Расставание может быть довольно тяжелым процессом и это вполне нормально. Не даром, например, переживание развода включено в список психологических травм. Однако, для человека с устойчивой и здоровой психической системой этот процесс не будет настолько болезненным. Одной из причин будет то, что человек (женщина или мужчина) понимает зачем он/она вступает в отношение именно с этим человеком. Конечно, в работе с психологом, эти причины раскрываются быстрее и легче проходит проживание негативных ситуаций. Поэтому предлагаю Вам задаться несколькими вопросами в качестве саморефлексии и самопомощи: зачем вы выбрали именно этого молодого человека? Что вы можете сделать для себя, чтобы процесс переживания этой ситуации стал для вас легче? А также рекомендую почитать литературу на тему зависимости и контрзависимости в отношениях, в качестве самопомощи. Ее довольно большой выбор сейчас. Например, те, которые мне нравятся: Сила привязанности Сью Джонсон и Бегство от близости Барри К. Уайнхолд. Берегите себя и вы обязательно справитесь.

Ответ для: Полина

Добрый день, Полина!

Сочувствую Вашей ситуации.

Расставание всегда очень трудный процесс, однако можно его "правильно" пережить и оттолкнувшись от дна, выплыть на поверхность и поплыть дальше без боли, а в будущем построить здоровые счастливые отношения с тем, с кем любовь будет взаимна.

Расставание проходит в несколько этапов: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Эти этапы паралелльны, но возникают именно в приведенной последовательности. Длительность этих этапов разная, но считается что отрицание занимает до 9 дней от момента получения такой "новости", гнев длится до 40-го дня, торг может занимать до 6 месяцев, и далеко не все способны дойти до этапа принятия. Что хуже, они могут взять багаж прошлых отношений в новые. Важно правильно пережить все эти этапы, в этом может эффективно помочь специалист-психолог.

Важно также понять, что же такое любовь. Любовь состоит из 3-х составляющих: уважение, забота, страсть. Прежде чем стоить отношения, человек должен полюбить себя (не стоит путать с эгоизмом, т.к. это противоположность любви к себе!), то есть испытывать к себе уважение, заботу (сюда входит понимание своих внутренних границ, что Вы готовы и можете терпеть, что нет, что Вам нравится, как отдыхать от стресса, как поощрять себя и т.д.) и страсть (к своему делу, профессии, внешности). Все это безусловно в здоровом ключе. Это закладывается с детства, и так же с детства разрушается. Если не иметь этого навыка гармоничного сосуществования с собой, то построить гармоничные отношения не получится. Просто потому что у Вас нет понимания себя, и Вы не знаете по каким критериям оценивать и понимать, что Ваш партнер испытывает к Вам уважение, заботу, страсть, то есть как понимать, что он любит Вас. И как понять что то, что Вы испытываете к нему - любовь. Советую Вам поработать со специалистом на тему любви к себе и понимания того, как строить отношения в будущем с тем, чтобы они были успешными.

Буду рада помочь Вам справиться с этим сложным этапом в жизни и войти в новый период жизни с радостью и оптимизмом, без груза багажа из прошлых отношений, со здоровой самооценкой и позитивом!

Не унывайте! Все это поправимо! Приходите на онлайн-консультацию в удобное для Вас время.

Можете писать в ЛС на сайте или напрямую в Whatsapp +79037178465

Лейла Али

Практический психолог

Запись по Whatsapp +79037178465 Telegram, VK: leila_psycoach Лейла Али Практический психолог

Здравствуйте, Полина!

Какой у Вас вопрос?

Сколько Вам лет? Как долго Вы встречались?

Расставание не просто даётся человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания и вернуться к себе. Для каждого человека нужно свое время, чтобы пройти все этапы расставания.

Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.

Как проходит Ваш повседневный день? Переключайте своё внимание на хобби, общайтесь с подругами, узнавайте много нового.

Ответ для: Пылаева Наталья

Здравствуйте, спасибо за ответ!

Мне 19 лет, встречались с молодым человеком год. Так вышло, что после 4 месяцев отношений ему пришлось уехать в другой город и мы начали встречаться на расстоянии. Так прошли 5 месяцев, но в течение них были и недопонимания, и ссоры, которые мы разрешали. Также выяснилось, что он человек, который не чувствует людей в переписке и на расстоянии в целом, поэтому он не чувствовал меня девушкой во время расстояния. Соответственно, он уделял мне мало внимания, но я почти привыкла к этому. Затем мы встретились и 2 месяца провели не на расстоянии, все было хорошо. Затем снова расстояние, и месяц я чувствовала, что он меня действительно любит, давал сколько может внимания, говорил, что из-за расстояния и его особенности не чувствовать людей в нем меня не разлюбит, хотя я этого боялась. Но еще спустя 2 недели он меня бросил, потому что перестал ко мне что-либо чувствовать и устал от нашего общения, терпел его. Однако в эти последние 2 недели снова были недопонимания с обеих сторон. Плюс, я слишком эмоциональная, а он наоборот, поэтому, я думаю, что это сыграло свою роль.

Мы договорились взять перерыв в общении хотя бы на месяц и остаться друзьями, но мне все еще больно от того, что он так резко перестал ко мне что-то чувствовать, доверять полностью, ему перестало быть со мной комфортно. Мне все еще кажется, что если бы мы месяц назад взяли перерыв в общении как пара, то все можно было бы решить и не расстаться. Хотя он сказал, что все равно на расстоянии разлюбил бы. Таким образом, еще и больно от того, что он заставил меня поверить в то, что мы переживем расстояние вместе и все преодолеем, а на деле оказалось, что мне врали. Еще узнала, что он уже ищет нового человека себе, а может уже и нашел, от этого невероятно грустно.

Цитата: Таким образом, еще и больно от того, что он заставил меня поверить в то, что мы переживем расстояние вместе и все преодолеем, а на деле оказалось, что мне врали. Еще узнала, что он уже ищет нового человека себе, а может уже и нашел, от этого невероятно грустно.

А как именно он Вас заставил поверить? Он Вам прямо так и сказал, что Вы переживёте расстояние и преодолеете его вместе?

Откуда Вы узнали, что он ищет нового человека?

В Ваших отношениях поставлена точка или пауза? Вы сейчас не общаетесь?

Ответ для: Пылаева Наталья

Да, он прямо говорил, что все сможем преодолеть, что не расстаеемся и он будет делать для этого все возможное.

В любовных отношениях была поставлена точка и было предложение остаться друзьями. Прошел месяц, как мы не общались, а 2 дня назад я написала ему, сказала, что стало легче, спросила, есть ли у него желание общаться. Он ответил, что оно есть, но с тех пор ничего не написал.

Цитата: Он ответил, что оно есть, но с тех пор ничего не написал.

Вы готовы ждать или Вы готовы поставить точку?

Ответ для: Пылаева Наталья

Он написал в итоге, но пока что, как говорит, не может привыкнуть к общению. Сам рассказал, что ищет собеседниц себе, чтобы не ощущать одиночество, и, как мне кажется, ему не нужно общение со мной. Теперь не знаю как это принять безболезненно

Ответ для: Полина

Добрый вечер, Полина!

Нужно время, чтобы пройти этапы расставания и вернуться к себе.

Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими парнями (!), посмотрите, есть те парни, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим парнем сразу же, но переключить свое внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?

Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.

Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с парнем, но важно быть готовым поставить эту точку.

Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, почему Вы попали в такие отношения. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.

Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберём Вашу ситуацию.