Здравствуйте, из заголовка, Вы наверняка уже поняли, в чем дело… У меня сейчас трудности в отношениях, да и в жизни в целом.. Постоянно душу своего партнера допросами и претензиями, а когда мы не вместе, у меня буквально едет крыша, тревога накатывает огромной волной, не могу ничего делать, отвлечься не выходит, чувства, будто всё потеряно и ничего не осталось, полная апатия.. чувства невероятно сильные..

Ранее врач мне поставил СДВГ и ГТР, назначили препараты от СДВГ + антидепрессант, но стало только хуже, до врача пока не дошел

Владислав, здравствуйте. Наверно, для вас важно чувствовать себя в безопасности, словно, находясь с другом, вы как бы увеличиватесь за счет его границ, словно вам хочется его "вдохнуть внутрь" или дышать за него (хочу понять ваши ощущения и внутренние переживания тк вы приносите сюда в переносном смысле некий образ ваших отношений с другом и тогда как можно поразмышлять над тем, что связано с дыханием, душением). Можно говорить о вашей тревоге в момент вашего одиночества. То, что происходит с вами - это частая задача с которой люди обращаются к психологам и работа в терапии позволяет уменьшить тревогу. В чем вы хотите разобраться, что ожидаете от специалистов? Вы хотите научиться принимать свою тревогу? Возможно вы решаете вопрос взаимоотношений с другом, с людьми? С каких пор вы стали отмечать подобные переживания, с чем это связано?

Ответ для: Зубкова Галина

Здравствуйте, мне не хотелось бы принимать тревогу, мне хотелось бы от нее избавиться, ведь поводов для тревоги нет (или есть) я уже не понимаю. Ранее такое было в школе, тогда у меня начались первые серьезные отношения, это длилось года 2, но тогда девушка шла мне навстречу, она знала, что меня беспокоит, и не делала это (по возможности), потом появились другие интересы, я переключился и всё прошло.. После прошло много лет и все было в порядке, но сейчас у меня начались новые отношения, сначала тоже все было прекрасно, но потом тревога все больше усиливалась, все больше и больше.. учитывая то, что у меня тревожный тип привязанности, а у нее избегающий, мне особенно сложно, каждый раз когда я чувствую холод, мне кажется, что я не нужен, что я ее не интересую.. За пол года отношений, я испытал такое количество негативных эмоций, что просто не передать словами..мозг будто ищет самые негативные варианты, выдумывает их как только находится хоть какой-то повод (который он скорее всего сам придумал). Мне хорошо только в том случае, если она полностью со мной, если она чем-то занимается, сразу начинается вот эта штука, а если отдельно друг от друга, то вообще ужас.. а если мы отдельно и находимся в ссоре, то просто невыносимо, хочется как можно скорее все решить, все исправить, наладить отношения, а так как у нее избегающий тип, то ей, наоборот, нужно побыть одной, а не писать и не звонить, все равно, что бороться с самим собой, эмоции говорят «сделай это скорее», а голова «это всё усугубит, не нужно сейчас» и эта борьба постоянно Это пожалуй главная проблема на данный момент, так как она мешает делать что-то еще, будто фокус только на ней и ничего больше не нужно (как это бывает при СДВГ) Другие проблемы тоже есть: Проблемы с мотивацией, сном, опозданиями, фокусировкой на чем либо Огромное кол-во проблем, огромная куча целей, но я не могу для этого, что-то делать, утром хочу, через 10 минут нет (условно) Потом виню себя, что опять ничего не сделал, и это только увеличивает и без того неслабую тревогу..

Ответ для: Владислав

Владислав, вы сообщаете, что стали фокусировать внимание на тревоге в началом первых отношений, но вы как бы осведомлены о типе вашей привязанности и предполагаю, что вы знаете, что тип привязанности формируется с момента самых первых отношений, с взаимодействия матери с ребенком с ваших ощущений и вашей реакции на мир. Замечаю, что вы внимательны к себе, но запрос ваш связан с взаимоотношениями и этому можно учиться в ваших взаимоотношениях со специалистом и для этого нужно время. Готовы ли вы пойти в терапию?