Плачу уже почти месяц каждый день. Недавно вернулась из города в поселок и съехалась с молодым человеком. С тех пор стало плохо, стала сильно зависеть от мч, больше нет желания ни с кем общаться, хочется все время проводить вместе, появилась паранойя по поводу его общения с другими девушками( в общении нет ничего такого) но тревога и мысли о том что это значит, что я уже не нравлюсь не оставляют, мы разговаривали и обсуждали это, он всячески пытался убедить что это не так, но почему то я не могу ему поверить и страх не отпускает меня. Я так не хочу, всегда была общительным и жизнерадостным человеком, сейчас я будто потеряла что то, а точнее себя и не знаю как вернуться в прежнее состояние.

Здравствуйте Полина!

Очень сильная привязанность действительно может вызывать описанные вами состояния. Возможно такое чувство вызвано вашей не очень высокой самооценкой. Вы не совсем уверены в своих отношениях с парнем, потому что такая ситуация у вас сложилась впервые. Для того, чтобы вернуть своё более раннее ресурсное состояние необходимо время. Сейчас, это шоковое переживание, связанное также и с переменой места жительства, воздействует на психику в негативном ключе. Если это расстройства будет продолжаться достаточно долго, тогда вам желательно поработать со специалистом для нормализации своего психоэмоционального состояния.

Здравствуйте, Полина. Скорее всего, что-то подобное было в отношениях с родителями- страх, что Вас оставят, что Вы не нужны. К тому же, по всей вероятности, нет базового чувства доверия- это, так же, из семьи. Желательно проработать тему Ваших взаимоотношений с родителями впрошлом, найти ресурсы, которые Вам помогут быть с людьми, понимая, что в отношениях нет ничего гарантированного. Если захотите подробно разобраться, обращайтесь, буду рада помочь!

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Добрый день, Полина!

Цитата: Недавно вернулась из города в поселок и съехалась с молодым человеком. С тех пор стало плохо, стала сильно зависеть от мч,

А как изменились Ваши отношения, после того, как Вы начали жить вместе?

Молодой человек давал Вам повод ревновать его?

Сколько Вы встречаетесь с молодым человеком? Как он проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с молодым человеком?

Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе?

Как проходит Ваш день? Чем занимаетесь? Вам нравится посёлок, в который Вы переехали?

За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от молодого человека идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от молодого человека, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от партнёра есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для партнёра.

Ответ для: Полина Батаева

Добрый день, Полина!

Описанное Вами говорит о зависимых отношениях, Вы правы. В такие отношения человек попадает только когда он не имеет достаточной любви к себе.

Любовь к себе (и к другому человеку) состоит из 3-х составляющих: уважение, забота, страсть. Прежде чем строить отношения с другими, человек должен полюбить себя (не стоит путать с эгоизмом, т.к. это противоположность любви к себе!), то есть испытывать к себе уважение, заботу (сюда входит понимание своих внутренних границ, что Вы готовы и можете терпеть, что нет, что Вам нравится, как отдыхать от стресса, как поощрять себя и т.д.) и страсть (к своему делу, профессии, внешности). Все это безусловно в здоровом ключе. Это закладывается с детства, и так же с детства разрушается неконструктивным воспитанием и детскими психологическими травмами.

Если не иметь этого навыка гармоничного сосуществования с собой, здоровой любви к себе, то построить гармоничные отношения тоже не получится. Просто потому что у человека нет понимания себя, и он не знает по каким критериям оценивать и понимать, что его партнер действительно испытывает к нему уважение, заботу, страсть, то есть как понимать, что он любит его. И как самому понять, любит ли он в ответ.

Соответственно первый и главный шаг - это восстановление любви к себе. Это кропотливый труд, который займет некоторое время, но шаг за шагом через некоторое время Вы станете гармоничной личностью и станете жить радостно и полноценно, сможете построить здоровые отношения со своим избранником или встретите достойного Вас человека, с которым построите здоровые счастливые отношения!

Буду рада помочь Вам разобраться в Вашей ситуации более подробно!

Приходите на бесплатную онлайн-консультацию (30 минут)!

Запись по Whatsapp +79037178465

Лейла Али

Практический психолог

Запись по Whatsapp +79037178465 Telegram, VK: leila_psycoach Лейла Али Практический психолог

Ответ для: Полина Батаева

Добрый день, Полина! Возможно Ваше состояние связано с неуверенностью в себе и своих чувствах. Вам кажется, что вы не нравитесь своему партнеру, что он может оставить вас в любой момент. Это создает у вас тревогу и страх, который вы проявляете в виде зависимости и паранойи. Вам нужно научиться доверять своим чувствам и убедиться в том, что ваш партнер действительно любит вас и не собирается вас бросать. Важно также сохранять свою независимость и не забывать о своей личной жизни и интересах, чтобы не потерять себя в отношениях.

Можем поработать с Вами вместе над этим! Разберемся с помощью методов КПТ И РЭПТ с Вашими мыслями и эмоциями, найдём способ решения проблемы.

Попов Сергей - 89152853918