<<< Все вопросы психологам

Потерянность, неуверенность - консультация психолога

Аватар
Саша
Пользователь
26.09.2024 в 05:00#228385

Здравствуйте, такое ощущение что я чувствую себя наполовину, думаю о других людях а не о себе, из-за этого чувствую злость, не контролирую эмоции, если вдруг агрессирую чувствую вину потом, я бы не сказала что себя не люблю, я люблю себя и уважаю но бывает такое что ловлю себя на мысли что ненавижу себя и всех, не хочу жить, ничего не интересует, ничего не хочу, мысли пессимистичные, кажется что будет только плохое. У меня нет друзей и я не хочу мне хорошо в одиночестве. Могу общаться в интернете, ранимая, принимаю все близко к сердцу, от обидных слов могу заплакать.

Написать отзыв психологу Саша
X




Роменская Жанна
Роменская Жанна
Психолог
г. Ростов-на-Дону
Психоаналитическая терапия
26.09.2024 в 13:20#228426

Здравствуйте, Саша! Причин вашего состояния много, чтобы вам помочь, нужна предварительная беседа и диагностика. Отвечу, что можно сделать и сказать уже сейчас:

- неуверенность - это всегда негативное прогнозирование результата, поэтому слабая мотивация и замирание в одном и том же. Преодолеть это можно, например, освоив метод "маленьких шагов". Любое дело, мечту, интерес расписать поэтапно, на маленькие шажочки. Преодоление такими темпами будет приятно, а если оступитесь - то не так страшно ошибиться в малом.

Цитата: такое ощущение что я чувствую себя наполовину, думаю о других людях а не о себе,

может вы просто заботливый человек с сильно развитой эмпатией?

Цитата: не контролирую эмоции, если вдруг агрессирую чувствую вину потом,

А раньше как было? С чего это началось и долго ли продолжается? Раньше как справлялись? Сколько вам лет? Не шумят ли гормоны? Нет ли не пережитой травмы насилия, абьюза? Нужна диагностика. Попробуйте упражнение "Наощупь": чтобы снизить градус эмоций, срочно закрывайте глаза и пытайтесь пройти 5 широких шагов. Мозг лишится модальности (зрения), начнет задействовать другие (обоняние, слух и др.) - это снизит эмоции, отвлечет, уберет негатив и стресс. Начинайте считать, загибая пальцы на ведущей руке, снова переключение внимания.

Цитата: ничего не интересует, ничего не хочу,

А что вы бы хотели? Интересоваться, чем именно?

Цитата: У меня нет друзей и я не хочу мне хорошо в одиночестве

Почему вы говорите об этом в негативном ключе? Что-то не так, если у вас нет друзей и вам нравится одиночество, если вы самодостаточны и вам не скучно с собой?

Цитата: от обидных слов могу заплакать

Откуда такая ранимость, нужно разбираться со специалистом, может это временное явление и все пройдет) Это и про контроль эмоций (выше).

Перечислить тревожащие симптомы - это начало, разобраться в чем причины и выяснить, что с вами. нужен более предметный разговор. Некоторые запросы очень ясные и можно порекомендовать пару методик, чтобы облегчить состояние, здесь немного сложнее. Однако, это только мой взгляд.

Удачи, берегите себя.

Нужна помощь, я на связи. КОНТАКТЫ на странице. 💌👉 БЕСПЛАТНО отвечу на один вопрос, жмите "ОБЩАТЬСЯ В ЧАТЕ" на моей странице. С уважением, аналитический психолог Жанна Роменская.

Написать отзыв психологу Роменская Жанна
X




Березина Лидия
Березина Лидия
Психолог
г. Калининград
Гештальт-терапия
27.09.2024 в 16:10#228544

Ответ для: Саша

Саша здравствуй, соЧувствую твоему состоянию. Хочу обнять и сказать ,что ситуацию можно изменить.

Скажи,с каким чувством сейчас хочеться разобраться больше всего ?

Ваш психолог Лидия Березина Записывайтесь на консультацию через Telegram ( psy_Lidia) Whats app, Viber (+79814540465)

Написать отзыв психологу Березина Лидия
X




Аватар
Саша
Пользователь
28.09.2024 в 04:58#228568

Ответ для: Березина Лидия

Больше всего хочется чувствовать себя целиком, полноценной личностью опираться на себя, свое мнение а не через других жить, кстати какой это человек который полноценный? Что он делает, как думает?

Написать отзыв психологу Саша
X




Березина Лидия
Березина Лидия
Психолог
г. Калининград
Гештальт-терапия
28.09.2024 в 08:09#228569

Ответ для: Саша

Полноценная , взрослая личность она активная, опираясь на систему ценностей и прислушиваясь к своим ощущениям принимает решения.

Что такая личность делает ? Реализовывает свой внутренний потенциал. Способности.

Как думает ? Через критическое мышление, факты, систему знаний, прислушиваясь к себе

Саша немного подробнее расскажи про фразу "чувствую себя наполовину ". Здесь больше про тело или больше про мысли ?

И если наполовину , то твои ощущения в какой части собраны в верхней или нижней ?

Ваш психолог Лидия Березина Записывайтесь на консультацию через Telegram ( psy_Lidia) Whats app, Viber (+79814540465)

Написать отзыв психологу Березина Лидия
X




Аватар
Саша
Пользователь
28.09.2024 в 09:49#228584

Ответ для: Березина Лидия

Скорей внутрее состояние, как-будто если вступлю на ту сторону пустую то упаду в пропасть

Написать отзыв психологу Саша
X




Сельницкая Ольга
Сельницкая Ольга
Психолог
г. Королев
Гештальт-терапия
28.09.2024 в 10:46#228592

Добрый день! Вы себя любите, уважаете, но кажется не очень хорошо с собой знакомы. Потерянность и неуверенность возникают там, где нет ответов на какие-то важные внутренние вопросы, нет опоры. Здорово, что вы пытаетесь в этом разобраться, это еще раз говорит о вашем уважении к себе. Просто убрать агрессию и неуверенность не получится, нужно выяснить корни этих явлений и научиться проявлять агрессию конструктивно, не разрушая себя и других. Из конструктивной агрессии можно черпать много энергии для достижения целей. То, что вы описываете, говорит о некоем внутреннем конфликте, который проще увидеть и разрешить в присутствии другого человека, желательно профессионала. И было бы не лишним обратиться к психологу за консультацией, это поможет посмотреть на себя и на свои переживания под другим углом.

Ваш психолог Ольга Сельницкая WhatsApp +79167475213

Написать отзыв психологу Сельницкая Ольга
X




Березина Лидия
Березина Лидия
Психолог
г. Калининград
Гештальт-терапия
28.09.2024 в 15:10#228596

Ответ для: Саша

Давай попробуем эту пустую сторону наполнить. Дабы она стала опорной. Опора : в виде системы ценностей и знаний. Твоих личных. Они будут служить базой для создания личного мнения. Представь это пустое место и что там хочешь увидеть ?

Ваш психолог Лидия Березина Записывайтесь на консультацию через Telegram ( psy_Lidia) Whats app, Viber (+79814540465)

Написать отзыв психологу Березина Лидия
X




Аватар
Саша
Пользователь
28.09.2024 в 16:20#228597

Ответ для: Березина Лидия

Надежду, защиту

Написать отзыв психологу Саша
X




Березина Лидия
Березина Лидия
Психолог
г. Калининград
Гештальт-терапия
29.09.2024 в 13:05#228629

Ответ для: Саша

Защита- расскажи, от чего или от кого хочешь защититься ?

Надежда - можешь поделиться на что эта надежда ? С чем или кем связана?

Ваш психолог Лидия Березина Записывайтесь на консультацию через Telegram ( psy_Lidia) Whats app, Viber (+79814540465)

Написать отзыв психологу Березина Лидия
X




Аватар
Саша
Пользователь
29.09.2024 в 13:18#228630

Ответ для: Березина Лидия

Защита наверное от не знаю как сказать, защита от плохого , неудач может А надежда на лучшее

Написать отзыв психологу Саша
X




Аватар
Саша
Пользователь
29.09.2024 в 14:56#228633

Ответ для: Березина Лидия

Вот еще что хотела сказать, я с детства была очень застенчива и закрыта,мне было сложно открыться и сказать что-то и я даже попросту не знала что говорить. Сейчас мне 21, в 17 лет почему я только поняла что жизнь зависит от самой меня, в 17 лет решила заняться собой, начала читать, нашла в интернете упражнения для поднятия самооценки, а именно:выписывала достижения даже самые маленькие до сих пор так делаю, выписывала цели, хобби,плохие и хорошие качества характера. По началу много было негативных только, но теперь я смотрю там список большой тех качеств которые мне нравятся. До 17 я гуляла с подружками а после перестала, теперь понимаю что это только к лучшему, ведь у нас ними ничего общего, я не люблю гулять в компаниях и вообще я дома люблю посидеть книгу почитать, делали заняться, телевизор посмотреть. Сейчас нет подруг и мне хорошо одной. Все время я дружила в интернете с разными людьми из разных стран и городов, можно ли влюбиться в человека в интернете? Мне так казалось. Но я сижу и понимаю что я всегда пыталась добиться любви даже через интернет, а именно делая комплименты и говоря теплые слова и самое главное что такое ощущение что они должны отплатить мне тем же, то есть любить меня и принимать и делать то что я хочу. То есть" если я к тебе со всей души то и ты будь ко мне, а именно делай то что я хочу."Но я же понимаю что это ни к чему не приведёт. Потому что все думают о себе и вообще меня никто не должен любить особенно через интернет. Вот если например мне нравится человек в интернете я испытываю стресс даже банально если я его попрошу что-то сказать или о чем-то поговорить он скажет "не хочу" а я это на свой счет принимаю как-будто меня отвергают и я не нужна. А вообще я хочу работать и получать деньги, была работа но получилось так что уже нет и когда я работала тоже было сложно. По началу было нормально не напрягалась, потом начали делать замечание и уж потом я ото всех закрылась была сама по себе, а критика была конструктивная. Поэтому если я начну работать я бы не хотела испытывать стресс постоянный, понимаю что не хочу общаться мне это не надо но все ровно на работе придётся. И казалось всегда если я например что-то начну делать меня ждет неудача. Насчет того чтобы сходить к психиатру не лучший способ город маленький да и я хотела бы сама разобраться с собой, не думаю что кто-то из людей абсолютно здоров психически.

Написать отзыв психологу Саша
X




Аватар
Саша
Пользователь
29.09.2024 в 18:53#228634

Ответ для: Саша

И почему то такое ощущение что эмоции живут своей жизнью, например агрессия это как тигр который сбежал из клетки и я не могу его поймать, будто эмоции и я мы по отдельности, потом когда приняла даже не столь обидное слово всерьез и к примеру сорвалась на человека, потом чувствую вину

Написать отзыв психологу Саша
X




Аватар
Саша
Пользователь
29.09.2024 в 18:54#228635

Ответ для: Березина Лидия

И почему то такое ощущение что эмоции живут своей жизнью, например агрессия это как тигр который сбежал из клетки и я не могу его поймать, будто эмоции и я мы по отдельности, потом когда приняла даже не столь обидное слово всерьез и к примеру сорвалась на человека, потом чувствую вину

Написать отзыв психологу Саша
X




Березина Лидия
Березина Лидия
Психолог
г. Калининград
Гештальт-терапия
30.09.2024 в 14:30#228654

Ответ для: Саша

Человек существо социальное. Именно окружение в детстве поселило внутри : робость, страх, безнадежность, ранимость, тревожность. Они не родились на пустом месте. Все эти чувства и эмоции последствия чьих-то то слов и действий. Может даже, в данный момент мои слова становятся причиной твоего сниженного настроения. Тебе кажется я критикую : ты не такая какая должна быть девушка 21 года.

Хочу уверить,что желаю тебе только добра. И в продолжении : добро должно быть с кулаками)

Например отбиться от чьей то критики на работе.

Так вот, если общество поселило в тебе эти эмоции с чувствами,то может их и убрать. Общество в моем лице, в лице других психологов. Да даже с этого сайта. Частично конечно можешь справиться с трудностями сама,но полностью выправиться возможно только находясь в контакте с другим человеком. В таких случаях обратная связь - обязательно. Так что сделала правильно,обратившись за помощью.

О стрессе, знаешь ли ,что когда радуешься хорошему дню, вкусному обеду или весёлому фильму это тоже стресс? Положительный. Не стрессует только мертвый. Любое волнение , причиной которого стала : радость, злость, равнодушие, обида, стыд - это и есть стресс. Реакция организма на внешнее или внутреннее событие. Как тебе такая информация?

"Защита от плохого" - пока размышляю что ответить

"Надежда на лучшее"- я уже в тебе вижу надежду на лучшее, ведь обратилась сюда. И ещё ты смелая. Написать свои переживания - не каждому дано.

Ваш психолог Лидия Березина Записывайтесь на консультацию через Telegram ( psy_Lidia) Whats app, Viber (+79814540465)

Написать отзыв психологу Березина Лидия
X





Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 36 всего)

В этой теме 35 ответов, 4 участника, последнее обновление Аватар Саша 1 день, 22 час. назад.

Потерянность, неуверенность

Здравствуйте, Саша! Причин вашего состояния много, чтобы вам помочь, нужна предварительная беседа и диагностика. Отвечу, что можно сделать и сказать уже сейчас: - неуверенность - это всегда негативное прогнозирование результата, поэтому слабая мотивация и замирание в одном и том же. Преодолеть это можно, например, освоив метод "маленьких шагов". Любое дело, мечту, интерес расписать поэтапно, на маленькие шажочки. Преодоление такими темпами будет приятно, а если оступитесь - то не так страшно ошибиться в малом.
Цитата: такое ощущение что я чувствую себя наполовину, думаю о других людях а не о себе,
может вы просто заботливый человек с сильно развитой эмпатией?
Цитата: не контролирую эмоции, если вдруг агрессирую чувствую вину потом,
А раньше как было? С чего это началось и долго ли продолжается? Раньше как справлялись? Сколько вам лет? Не шумят ли гормоны? Нет ли не пережитой травмы насилия, абьюза? Нужна диагностика. Попробуйте упражнение "Наощупь": чтобы снизить градус эмоций, срочно закрывайте глаза и пытайтесь пройти 5 широких шагов. Мозг лишится модальности (зрения), начнет задействовать другие (обоняние, слух и др.) - это снизит эмоции, отвлечет, уберет негатив и стресс. Начинайте считать, загибая пальцы на ведущей руке, снова переключение внимания.
Цитата: ничего не интересует, ничего не хочу,
А что вы бы хотели? Интересоваться, чем именно?
Цитата: У меня нет друзей и я не хочу мне хорошо в одиночестве
Почему вы говорите об этом в негативном ключе? Что-то не так, если у вас нет друзей и вам нравится одиночество, если вы самодостаточны и вам не скучно с собой?
Цитата: от обидных слов могу заплакать
Откуда такая ранимость, нужно разбираться со специалистом, может это временное явление и все пройдет) Это и про контроль эмоций (выше). Перечислить тревожащие симптомы - это начало, разобраться в чем причины и выяснить, что с вами. нужен более предметный разговор. Некоторые запросы очень ясные и можно порекомендовать пару методик, чтобы облегчить состояние, здесь немного сложнее. Однако, это только мой взгляд. Удачи, берегите себя.
Ответ для: Саша
Саша здравствуй, соЧувствую твоему состоянию. Хочу обнять и сказать ,что ситуацию можно изменить. Скажи,с каким чувством сейчас хочеться разобраться больше всего ?
Ответ для: Березина Лидия
Больше всего хочется чувствовать себя целиком, полноценной личностью опираться на себя, свое мнение а не через других жить, кстати какой это человек который полноценный? Что он делает, как думает?
Ответ для: Саша
Полноценная , взрослая личность она активная, опираясь на систему ценностей и прислушиваясь к своим ощущениям принимает решения. Что такая личность делает ? Реализовывает свой внутренний потенциал. Способности. Как думает ? Через критическое мышление, факты, систему знаний, прислушиваясь к себе Саша немного подробнее расскажи про фразу "чувствую себя наполовину ". Здесь больше про тело или больше про мысли ? И если наполовину , то твои ощущения в какой части собраны в верхней или нижней ?
Ответ для: Березина Лидия
Скорей внутрее состояние, как-будто если вступлю на ту сторону пустую то упаду в пропасть
Добрый день! Вы себя любите, уважаете, но кажется не очень хорошо с собой знакомы. Потерянность и неуверенность возникают там, где нет ответов на какие-то важные внутренние вопросы, нет опоры. Здорово, что вы пытаетесь в этом разобраться, это еще раз говорит о вашем уважении к себе. Просто убрать агрессию и неуверенность не получится, нужно выяснить корни этих явлений и научиться проявлять агрессию конструктивно, не разрушая себя и других. Из конструктивной агрессии можно черпать много энергии для достижения целей. То, что вы описываете, говорит о некоем внутреннем конфликте, который проще увидеть и разрешить в присутствии другого человека, желательно профессионала. И было бы не лишним обратиться к психологу за консультацией, это поможет посмотреть на себя и на свои переживания под другим углом.
Ответ для: Саша
Давай попробуем эту пустую сторону наполнить. Дабы она стала опорной. Опора : в виде системы ценностей и знаний. Твоих личных. Они будут служить базой для создания личного мнения. Представь это пустое место и что там хочешь увидеть ?
Ответ для: Березина Лидия
Надежду, защиту
Ответ для: Саша
Защита- расскажи, от чего или от кого хочешь защититься ? Надежда - можешь поделиться на что эта надежда ? С чем или кем связана?
Ответ для: Березина Лидия
Защита наверное от не знаю как сказать, защита от плохого , неудач может А надежда на лучшее
Ответ для: Березина Лидия
Вот еще что хотела сказать, я с детства была очень застенчива и закрыта,мне было сложно открыться и сказать что-то и я даже попросту не знала что говорить. Сейчас мне 21, в 17 лет почему я только поняла что жизнь зависит от самой меня, в 17 лет решила заняться собой, начала читать, нашла в интернете упражнения для поднятия самооценки, а именно:выписывала достижения даже самые маленькие до сих пор так делаю, выписывала цели, хобби,плохие и хорошие качества характера. По началу много было негативных только, но теперь я смотрю там список большой тех качеств которые мне нравятся. До 17 я гуляла с подружками а после перестала, теперь понимаю что это только к лучшему, ведь у нас ними ничего общего, я не люблю гулять в компаниях и вообще я дома люблю посидеть книгу почитать, делали заняться, телевизор посмотреть. Сейчас нет подруг и мне хорошо одной. Все время я дружила в интернете с разными людьми из разных стран и городов, можно ли влюбиться в человека в интернете? Мне так казалось. Но я сижу и понимаю что я всегда пыталась добиться любви даже через интернет, а именно делая комплименты и говоря теплые слова и самое главное что такое ощущение что они должны отплатить мне тем же, то есть любить меня и принимать и делать то что я хочу. То есть" если я к тебе со всей души то и ты будь ко мне, а именно делай то что я хочу."Но я же понимаю что это ни к чему не приведёт. Потому что все думают о себе и вообще меня никто не должен любить особенно через интернет. Вот если например мне нравится человек в интернете я испытываю стресс даже банально если я его попрошу что-то сказать или о чем-то поговорить он скажет "не хочу" а я это на свой счет принимаю как-будто меня отвергают и я не нужна. А вообще я хочу работать и получать деньги, была работа но получилось так что уже нет и когда я работала тоже было сложно. По началу было нормально не напрягалась, потом начали делать замечание и уж потом я ото всех закрылась была сама по себе, а критика была конструктивная. Поэтому если я начну работать я бы не хотела испытывать стресс постоянный, понимаю что не хочу общаться мне это не надо но все ровно на работе придётся. И казалось всегда если я например что-то начну делать меня ждет неудача. Насчет того чтобы сходить к психиатру не лучший способ город маленький да и я хотела бы сама разобраться с собой, не думаю что кто-то из людей абсолютно здоров психически.
Ответ для: Саша
И почему то такое ощущение что эмоции живут своей жизнью, например агрессия это как тигр который сбежал из клетки и я не могу его поймать, будто эмоции и я мы по отдельности, потом когда приняла даже не столь обидное слово всерьез и к примеру сорвалась на человека, потом чувствую вину
Ответ для: Березина Лидия
И почему то такое ощущение что эмоции живут своей жизнью, например агрессия это как тигр который сбежал из клетки и я не могу его поймать, будто эмоции и я мы по отдельности, потом когда приняла даже не столь обидное слово всерьез и к примеру сорвалась на человека, потом чувствую вину
Ответ для: Саша
Человек существо социальное. Именно окружение в детстве поселило внутри : робость, страх, безнадежность, ранимость, тревожность. Они не родились на пустом месте. Все эти чувства и эмоции последствия чьих-то то слов и действий. Может даже, в данный момент мои слова становятся причиной твоего сниженного настроения. Тебе кажется я критикую : ты не такая какая должна быть девушка 21 года. Хочу уверить,что желаю тебе только добра. И в продолжении : добро должно быть с кулаками) Например отбиться от чьей то критики на работе. Так вот, если общество поселило в тебе эти эмоции с чувствами,то может их и убрать. Общество в моем лице, в лице других психологов. Да даже с этого сайта. Частично конечно можешь справиться с трудностями сама,но полностью выправиться возможно только находясь в контакте с другим человеком. В таких случаях обратная связь - обязательно. Так что сделала правильно,обратившись за помощью. О стрессе, знаешь ли ,что когда радуешься хорошему дню, вкусному обеду или весёлому фильму это тоже стресс? Положительный. Не стрессует только мертвый. Любое волнение , причиной которого стала : радость, злость, равнодушие, обида, стыд - это и есть стресс. Реакция организма на внешнее или внутреннее событие. Как тебе такая информация? "Защита от плохого" - пока размышляю что ответить "Надежда на лучшее"- я уже в тебе вижу надежду на лучшее, ведь обратилась сюда. И ещё ты смелая. Написать свои переживания - не каждому дано.
Ответ для: Березина Лидия
Ну я вот понимаю что есть не только плохое но и хорошее, пытаюсь как бы не думать о плохом, то есть моя первая часть как-будто тонет в негативе, если так продолжать можно и утонуть в нем.А то что я говорила про вторую часть что ощущаю пустоту, как-то подумала что есть не только плохое и наступила в эту пустую часть и та оказалось позитивная. Не знаю как это работает, но правда не хотелось бы нервничать по пустякам и не думать всегда о плохом.
Ответ для: Березина Лидия
Но все ровно ощущаю дискомфорт и внутри и в теле напрягаюсь когда пишу интересующего меня человека в интернете, страх что отвергнет как-будто, бросит, буду не нужна, но все ровно никто меня не отвергнет это у меня в голове, человек может просто перестать общаться потому что так захотел, потому что у всех есть свой выбор, просто такое ощущение что полностью завишу от людей как приклеенная что без другого человека никуда и что не могу самостоятельно принимать решения и действовать как я хочу.
Ответ для: Саша
Эмоция злости значит не твоя. Живёт отдельной жизнью ,но чувство вины уже твое. Как будто злиться нельзя ? А быть в чувстве вине можно
Ответ для: Березина Лидия
Да
Ответ для: Саша
Противоположность неуверенности - уверенность. В самом чувстве уверенности много агрессии, ведь нужно выйти из зоны комфорта - это уже акт агрессии (в хорошем смысле слова). Удержаться в этой уверенности - и на это тоже нужна агрессия. Местами даже злость. Т.е быть уверенной - это быть и злой тоже. Злость помогла человечеству выжить и эволюционировать. Я пишу тебе находясь в одном из оттенков злости : провокация. Провоцируюящая Лидия. Побуждая тебя действовать в ответ. Ты тоже отвечаешь из этого чувства. В злости также есть и чувство критичности. Как думаешь, почему такая нужная эмоция не твоя ? Кто запретил злиться на окружающих ?
Ответ для: Березина Лидия
Ну сейчас уже дома все хорошо, живем с мамой вместе, ссоры редко. Раньше жили с нами другие родственники это бабушка и дед, я не помню тот момент даже что было, но точно были скандалы потому что они злоупотребляли алкоголем.Я могла оставаться с ними одна, я вообще не помню детство до 8, потому что после их уже не стало. Но потом жил дядя с нами тоже алкоголик и они могли с мамой драться, он мог свою жену бить, мне тоже могло попасть пару раз, тогда я была в стрессе сильном,ну тоже на была на меня его агрессия постоянная.Он мог пугать людей топором, но это только запугивал. Тоже постоянный стресс и скандалы, беспорядок, сейчас его тоже нет в живых.
Ответ для: Березина Лидия
Я заметила что дискомфорт в теле а именно в груди, руках, в лице, особенно ночью и утром чувствую последнее время, первая моя часть она тонет в негативе,думает что ее все отвергают, ей будто плохо, а вторая тогда я чувствовала что вторая часть пуста, а сейчас будто перебираюсь туда и там хорошо и позитивно, но перебираться сложно,как-будто я в болоте, потом пытаюсь выбраться с трудом, когда выбираюсь то вижу солнце и траву зеленую ну образно говоря. Иногда чувствую боль в груди что некуда деться, именно когда пытаюсь попасть на другую сторону.
Ответ для: Березина Лидия
Чувствую стеснение в теле, скованность
Ответ для: Березина Лидия
Было такое что не пускали гулять за то что не делала дела, бывало мама пару раз телефон отберет за то что сижу долго в нем и не убираюсь, но это она просто хотела донести до меня что нужно делать дела, раньше хоть и не понимала, теперь понимаю. Что все воспитывают по разному как хотят, нет же 100% идеальных семей, а там где насилие и унижение это жаль конечно что так.
Ответ для: Березина Лидия
Но когда на меня кричали я всегда не отвечала а впитывала,когда училась еще в школе в 13 лет когда еще не могла общаться было страшно и не знала что говорить, чувствовала агрессию сильную внутри, посколько в реальном мире я ничего не могла сделать и сказать, я в интернете самоутверждалась и обзывала людей, спускала свою агрессию. Сейчас стыдно за это, но я попросила прощения у кого могла.
Ответ для: Березина Лидия
Интересно почему я всегда думала что могу читать мысли людей, то есть если я что-то сказала была как-будто уверенна в том что он ответит так как я это думаю ну или хотела чтобы ответили как я хотела именно
Ответ для: Березина Лидия
В первой части как-будто дыра какая-то и пустота с болью, вот вчера опять мне ничего плохого не писали и я на одно сообщение отреагировала как-будто мне желают плохого, потом плакала, хотела еще агрессию выпустить на человека но сдержалась слава Богу, чувствовала себя не любимой будто и никому не нужной, брошенной, а ничего поделать не могу, мне как-будто надо прицепится к человеку хоть даже и в интернете, сама не управляю эмоциями как-будто они раздельно от меня, могу что-то сделать или сказать а потом пожалеть зачем я это делала.
Ответ для: Саша
Саша , я уже достаточно долго в контакте с тобой. Мне интересно в нашем общении. Твоя история зацепила своей откровенностью. Можешь ли заметить тот момент,что наше общение продолжается ? Замечаешь ли ,что как личность мне интересна. Есть желание помочь укрепить самооценку.
К сожалению мама не дала тебе безусловную любовь, которая помогает чувствовать себя уверенной. Так понимаю не было защиты, заботы, внимания со стороны отца. Родственники ухудшили состояние. Я к тому говорю, что во первых сочувствую. Так как росла примерно в таких же условиях и представлю о чем говоришь,когда рассказываешь про ощущения в теле. Про срыв на других людях в интернете. Поиск себя. Неуверенность. Как вижу, в детстве твою злость закрыли внутри. Не дав с ее помощью выстроить нужные барьеры для общения с другими. И сейчас пришло время научиться ею управлять. Она даст уверенности. Злость, она же активность. Здесь можно поставить знак равенства. Как управлять ? Если мне что то не нравится,то говорю об этом вслух. Хотя конечно ,начинала как большинство - прокручивая диалог в голове. Затем научилась не откладывать свою критику на потом, а говорить здесь и сейчас. Попробуй начать с простого-сначала в комнате наедине. Проговори вслух то,что сейчас не нравится в жизни. Потом - напиши свое мнение в какой нибудь группе (интернет), на любую понятную тебе тему. Это относительно безопасная среда, так как здесь воздействуют слова и то,как их воспримешь. Поделись затем как все прошло. Как реагировало тело на слова когда была наедине , когда писала в интернете. Лучше всего между этими двумя событиями сделать перерыв в несколько часов.
Ответ для: Березина Лидия
Замечаю что как личность интересна. А отца вообще не было. Упражнения попробую, спасибо.
Ответ для: Березина Лидия
Насчет мамы то я бы не сказал что плохо, она хорошая, но может правда могли быть загвоздки воспитания, но она мне плохого не желает, я это знаю. У других в семье намного хуже бывает, сейчас мы с ней как-будто друзья может посидеть вместе, рассказать что-то, поделится. Но только меня волнует одно, что она хочет внуков, а я боюсь что не смогу их дать не хотела бы расстраивать, просто я не семейная и никогда не хотела детей и не хочу.
Ответ для: Березина Лидия
Насчет написать свое мнение в интернете без проблем написала комментарий. А вот выговорить то что не нравится как-то не просто, потому что я понимаю что мне вроде все нравится. Устраивает, ну помимо этого вопроса который я задала и хочу разобраться, но то я даже не хочу вслух говорить потому что не считаю что мне это не не нравится.Ну если подумать и вдуматься мне не нравится люди глупые, агрессивные, не нравится беспорядок, не нравятся компании, но то я еще давно себя спрашивала и отвечала.
Ответ для: Березина Лидия
Насчет комментария в интернете да я его написала запросто, но я хочу его удалить, просто не хочется чтобы был, это значит что я хочу или просто мне не ловко? Хотя я просто не хочу чтобы он был, не знаю как-то
Ответ для: Саша
Попробуем по комментарию разобраться. Что такое - комментарий. Мнение по какой-то теме. Мнение может быть разным: веселым и грустным, попадающим под тему и нет, провоцирующим и нейтральным, с юмористическим оттенком и серьезным. Мнение, это в тоже время способ заявить о себе : я здесь, вы меня видите ? Читаете? Как думаешь, по какой причине хочется удалить свое мнение.
Ответ для: Березина Лидия
Что не видели мое мнение или как-то скрыться
Ответ для: Березина Лидия
Комментарий был в тему, я просто хотела удалить как бы потому что не хочу чтобы оно было просто,

Задать вопрос психологу онлайн Задать вопрос психологу онлайн


Задать вопрос психологу онлайн