Потерянность, неуверенность

Question

Потерянность, неуверенность

Ответ для: Саша

Саша здравствуй, соЧувствую твоему состоянию. Хочу обнять и сказать ,что ситуацию можно изменить. Скажи,с каким чувством сейчас хочеться разобраться больше всего ?

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для: Саша

Полноценная , взрослая личность она активная, опираясь на систему ценностей и прислушиваясь к своим ощущениям принимает решения. Что такая личность делает ? Реализовывает свой внутренний потенциал. Способности. Как думает ? Через критическое мышление, факты, систему знаний, прислушиваясь к себе Саша немного подробнее расскажи про фразу "чувствую себя наполовину ". Здесь больше про тело или больше про мысли ? И если наполовину , то твои ощущения в какой части собраны в верхней или нижней ?

Ответ для: Березина Лидия<

Добрый день! Вы себя любите, уважаете, но кажется не очень хорошо с собой знакомы. Потерянность и неуверенность возникают там, где нет ответов на какие-то важные внутренние вопросы, нет опоры. Здорово, что вы пытаетесь в этом разобраться, это еще раз говорит о вашем уважении к себе. Просто убрать агрессию и неуверенность не получится, нужно выяснить корни этих явлений и научиться проявлять агрессию конструктивно, не разрушая себя и других. Из конструктивной агрессии можно черпать много энергии для достижения целей. То, что вы описываете, говорит о некоем внутреннем конфликте, который проще увидеть и разрешить в присутствии другого человека, желательно профессионала. И было бы не лишним обратиться к психологу за консультацией, это поможет посмотреть на себя и на свои переживания под другим углом.

Ответ для: Саша

Давай попробуем эту пустую сторону наполнить. Дабы она стала опорной. Опора : в виде системы ценностей и знаний. Твоих личных. Они будут служить базой для создания личного мнения. Представь это пустое место и что там хочешь увидеть ?

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для: Саша

Защита- расскажи, от чего или от кого хочешь защититься ? Надежда - можешь поделиться на что эта надежда ? С чем или кем связана?

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для: Березина Лидия<

Ответ для:

Ответ для: Березина Лидия</strong

Ответ для: Саша
Человек существо социальное. Именно окружение в детстве поселило внутри : робость, страх, безнадежность, ранимость, тревожность. Они не родились на пустом месте. Все эти чувства и эмоции последствия чьих-то то слов и действий. Может даже, в данный момент мои слова становятся причиной твоего сниженного настроения. Тебе кажется я критикую : ты не такая какая должна быть девушка 21 года. Хочу уверить,что желаю тебе только добра. И в продолжении : добро должно быть с кулаками) Например отбиться от чьей то критики на работе. Так вот, если общество поселило в тебе эти эмоции с чувствами,то может их и убрать. Общество в моем лице, в лице других психологов. Да даже с этого сайта. Частично конечно можешь справиться с трудностями сама,но полностью выправиться возможно только находясь в контакте с другим человеком. В таких случаях обратная связь - обязательно. Так что сделала правильно,обратившись за помощью. О стрессе, знаешь ли ,что когда радуешься хорошему дню, вкусному обеду или весёлому фильму это тоже стресс? Положительный. Не стрессует только мертвый. Любое волнение , причиной которого стала : радость, злость, равнодушие, обида, стыд - это и есть стресс. Реакция организма на внешнее или внутреннее событие. Как тебе такая информация? "Защита от плохого" - пока размышляю что ответить "Надежда на лучшее"- я уже в тебе вижу надежду на лучшее, ведь обратилась сюда. И ещё ты смелая. Написать свои переживания - не каждому дано.

Ответ для: Березина Лидия</strong

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Саша
Эмоция злости значит не твоя. Живёт отдельной жизнью ,но чувство вины уже твое. Как будто злиться нельзя ? А быть в чувстве вине можно

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Саша
Противоположность неуверенности - уверенность. В самом чувстве уверенности много агрессии, ведь нужно выйти из зоны комфорта - это уже акт агрессии (в хорошем смысле слова). Удержаться в этой уверенности - и на это тоже нужна агрессия. Местами даже злость. Т.е быть уверенной - это быть и злой тоже. Злость помогла человечеству выжить и эволюционировать. Я пишу тебе находясь в одном из оттенков злости : провокация. Провоцируюящая Лидия. Побуждая тебя действовать в ответ. Ты тоже отвечаешь из этого чувства. В злости также есть и чувство критичности. Как думаешь, почему такая нужная эмоция не твоя ? Кто запретил злиться на окружающих ?

Ответ для: Березина Лидия<э

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для:

Ответ

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Саша
Саша , я уже достаточно долго в контакте с тобой. Мне интересно в нашем общении. Твоя история зацепила своей откровенностью. Можешь ли заметить тот момент,что наше общение продолжается ? Замечаешь ли ,что как личность мне интересна. Есть желание помочь укрепить самооценку.

К сожалению мама не дала тебе безусловную любовь, которая помогает чувствовать себя уверенной. Так понимаю не было защиты, заботы, внимания со стороны отца. Родственники ухудшили состояние. Я к тому говорю, что во первых сочувствую. Так как росла примерно в таких же условиях и представлю о чем говоришь,когда рассказываешь про ощущения в теле. Про срыв на других людях в интернете. Поиск себя. Неуверенность. Как вижу, в детстве твою злость закрыли внутри. Не дав с ее помощью выстроить нужные барьеры для общения с другими. И сейчас пришло время научиться ею управлять. Она даст уверенности. Злость, она же активность. Здесь можно поставить знак равенства. Как управлять ? Если мне что то не нравится,то говорю об этом вслух. Хотя конечно ,начинала как большинство - прокручивая диалог в голове. Затем научилась не откладывать свою критику на потом, а говорить здесь и сейчас. Попробуй начать с простого-сначала в комнате наедине. Проговори вслух то,что сейчас не нравится в жизни. Потом - напиши свое мнение в какой нибудь группе (интернет), на любую понятную тебе тему. Это относительно безопасная среда, так как здесь воздействуют слова и то,как их воспримешь. Поделись затем как все прошло. Как реагировало тело на слова когда была наедине , когда писала в интернете. Лучше всего между этими двумя событиями сделать перерыв в несколько часов.

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для:

Ответ для: Березина

Ответ

Ответ для: Саша
Попробуем по комментарию разобраться. Что такое - комментарий. Мнение по какой-то теме. Мнение может быть разным: веселым и грустным, попадающим под тему и нет, провоцирующим и нейтральным, с юмористическим оттенком и серьезным. Мнение, это в тоже время способ заявить о себе : я здесь, вы меня видите ? Читаете? Как думаешь, по какой причине хочется удалить свое мнение.

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для:

Ответ для: Саша
Если комментарий был в тему , то не стоит его удалять. Побудь в этом состоянии , оно не причинит вреда. Ведь и так была слишком долго сама с собой. Спрашиваешь, что же это за чувство могло быть, которое называешь "неловкостью". Может это и есть оно самое- неловко. Как будто ты там не к месту? Но почему же, если человек оставляет открытым возможность оставить комментарий, то подсознательно, он хочет этот комментарий получить. Поэтому твое появление там- очень даже к месту. Как сейчас себя чувствуешь?

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для: Саша
еще хочешь чем нибудь поделиться ? Наша связь продолжается уже пару недель, мне в ней тоже хорошо. Тебя интересно слушать.

Ответ для:

Ответ для:

Ответ

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для:

Ответ для: Саша
Саша здравствуй, предлагаю озвучить потребности и увидеть,что положительного они приносят в твою жизнь. Начнем с самых базовых: это свой дом, обеспечение себя едой, водой, одеждой . Затем поднимемся выше: в потребность любить и быть любимой. Например: у меня есть свой дом, мне хорошо потому что там спокойно, могу делать что хочу , обставлять интерьер так как мне хочется, здесь тепло зимой и прохладно в летний зной У меня есть возможность обеспечить себе еду и воду, из следующих источников. Вкусный обед или ужин дарит хорошее настроение, ощущение сытости Напиши про это стараясь в каждом моменте увидеть что то хорошее для себя Саша , как часто хочешь встречаться в нашей переписке?

Ответ

Ответ для:

Ответ для: Саша
Саша здравствуй, хорошо ,что сделала упражнение. Ведь все что нас окружает исходит из желания удовлетворить потребности: еда, вода, теплая или легкая одежда это закрытие физиологических потребностей. Самых базовых и необходимых. Наличие своего дома - это закрытие потребности в безопасности. Дома угроза риска и хаоса снижается в разы. Чем спокойнее обстановка, тем лучше себя чувствуем. Как бы странно не звучало, но не путешествия являются хорошим отдыхом, а свой дом. Где все понятно, не нужно находится в оборонительном положении. Затем потребность в принадлежности- которая привела тебя на работу. Быть частью какой то группы. В этой потребности также желание создать семью, иметь друзей и т.д Какие потребности удалось увидеть? Саша, как смотришь если будем общаться на ты?

Ответ для: Березина Лидия</blockquot.

Ответ для: Березина Лидия

Ответ

Ответ для: Саша

Цитата: Хоть постоянно
Я буду писать, отвечать как минимум раз в неделю. У нас с тобой тогда складывается не просто консультационная встреча,а ближе к терапии.

Ответ для: Саша

Цитата: Можем на ты, а какая у нас разница в возрасте?
Мне 37 , значит если твой возраст в небольшой анкете указан верно между нами разница в 16 лет. Как тебе в такой разнице , комфортно или дискомфортно?
Цитата: Не совсем поняла, сейчас мне нужно выписать потребности принадлежности?
да совершенно верно, нужно обозначить то, что сейчас хочется ,а чего не хочется. Саша, возник вопрос, как сейчас твоя пустоста, становится ли она меньше или пока остается на том же уровне - в половину тела?

Ответ для: Саша

Цитата: Еще вот что сделала - выписала и проговорила вслух свое мнение, мысли о том что было в детстве - обиды и агрессия на меня что помню,какие ситуации - выписала, выговорила все что думаю и что чувствую
Ты умница, сделала еще шаг в сторону быть целостной , наполненной, уверенной, принятой, защищенной , морально крепкой перед различными отрицательными стрессами. "Выписала и проговорила" - отмечаю отдельно твою смелость в данном процессе. Так как чувство обиды и агрессии в твою сторону не очень приятные чувства. Не очень приятные, но они являются неотъемлемой частью здорового человека. У тебя собралось много храбрости встретиться с ними, не избегать. Обида это это когда «ОНИ», делают не так, как «Я» хочу. Скажи, правильно ли поняла, что у кого то из твоих родных была обида на тебя, которую он ясно выражал? Либо у тебя было это чувство к кому то из своих близких людей? Пишешь, что были акты агрессии в твою сторону. На тебя кто то нападал,в тот момент, когда была беззащитна. Сочувствую. Скажи, стало ли легче после написания своего текста?

Ответ для:

Ответ для:

Ответ

Ответ

Ответ для: <strong

Ответ для:

Ответ для:

Ответ

Ответ

Ответ для: <strong

Ответ для:

Ответ

Ответ для:

Ответ для:

Ответ для:

Ответ для:

Ответ для: Саша
Lida Berezina <spiwakowa@gmail.com> пн, 28 окт., 12:05 (22 часа назад) кому: мне
Ответ для: Саша

Цитата: Я правильно понимаю что никто не будет любить и принимать человека, делать только для него,удовлетворять потребности в любви, принятии, делать то что он хочет. Даже в отношениях?
Здравствуй, партнер делает ровно столько, сколько считает и может. Он не сможет долюбить за отца или маму, не сможет удовлетворить закрыть нелюбовь к себе. Потому что он отдельная личность, со своим жизненным багажом. Он вступает в отношения чтобы получать свои выгоды и это нормально. Отношения подразумевают взаимообмен в виде материальных и нематериальных благ, удовольствия, мотивации, безопасности. В данный момент наше с тобой общение безоплатное. Не смотря на отсутствие определенных договоренностей как психолог- клиент,я чувствую перед тобой ответственность, поэтому возвращаюсь вновь и вновь поддержать тебя.

Ответ для: Саша

Цитата: Даже в отношениях?
Когда в отношения один партнер делает для другого хороший поступок: он делает это по разным мотивам - искренне и ничего не ждет в ответ, с долей ожидания в ответ - сделала и ждет такого же хорошего поступка в ответ. Второй вариант очень ярко можно наблюдать у детей. Когда один поделится конфеткой,а когда у друга тоже конфетка появилась, то звучит фраза : "поделись со мной,я ведь тебе тоже давал". У взрослых , этот вопрос уходит в сферу невербального. Удалось ли мне ответить на твой вопрос?

Ответ для: Саша
Саша, хорошо ,что так четко можно обозначить свои переживания. У каждого человека есть базовая психически- физическая потребность в безопасности- должно быть место без риска для жизни, без хаоса, предсказуемое. Когда этого нет или человек не осознает этого, то включается СТРАХ. Тревожность это оттенок страха и появляется от непонимания что сейчас будет со мной/происходить вокруг/ какие будут последствия и т.д В данном моменте только увидеть ситуацию мало- нужно обязательно проговорить , тем самым убедить, что ситуация действительно безопасная. Волноваться нет причины. Сказать себе фразу которая дает картинку происходящего и предположительный итог. Также тревожность это включение лимбической системы : эмоциональной части. Когда главенствуют эмоции - интеллект отключает. Включается программа: бей, беги, замри. Вот над этой эмоциональной частью нужно брать главенство. Как вариант, когда чувствуешь,что поднимается тревога, боязнь Находи поддержку в виде осознания, превращая неясность в ясность. Ее можно получить изнутри и снаружи, простым перечислением того что чувствуешь, видишь, слышишь. -"сейчас мне сделают стрижку, уберут лишнее, сделают ее красиво,потому человек профессионал своего дела". Важно стараться говорить подробности: буду находится в кресле 40 минут, мастер работает ножницами и расческой. - парикмахерская находится на улице Комсомольской, в городе Ленинграде и т.д В парикмахерской была с мамой, можешь ли получить от нее поддержку в аналогичных ситуациях в виде - разговора, взять за руку ?

Ответ для: Саша

Цитата: И да, немного неловко общаться на ты, видимо я считаю себя не сильно значимой для себя, ощущаю что самооценка хромает, но уже не так как раньше конечно.
ицаю. Самоценность будет расти,это безусловно, ты ведь вкладываешь много времени,сил в ее рост. Мне чувствуется, что общение через ВЫ создает ненужную дистанцию. Еще вчера обдумывая наше общение , поняла, что имеет быть место нарушенная привязанность. Она возникает по причине травматичного детства: когда родители и ближайшее окружение должны были дать ребенку безусловную любовь, принятие, радость, обьяснение его самочувствия, поступков. Создать безопасные условия развития в виде дома, питания, одежды. Вместо этого ребенка : игнорировали, отдавали на воспитание бабушкам- дедушкам, забывали в детском саду, употребляли алкоголь. В такой среде конечно невозможно вырасти счастливой , бесстрашной, трудоспособной. Пока внутреннее состояние осознанности не дойдет до понимания: что то со мной не так и с этим что то нужно делать. Вот такой банальный, но на самом деле очень важный набор. Должен быть у каждого ребенка. Имею ввиду любящие родители, дом, поддержка в взрослении.

Ответ для: Саша

Цитата: Немного ощущаю себя ненужной все таки, а пустоты с болью нет. И ничего не хочется, даже существовать, что-то делать, жизнь не имеет смысла наверное потому что не знаю себя и своих потребностей то есть не чувствую. Еще сегодня такое ощущение что самоненависть нарастает.
Можешь поделиться ,что помогло избавиться от пустоты и боли?
Цитата: На работе тоже важно чтобы уважали и не обижали но не всегда же так будет.. Будут же и обиды, никто любить друг друга же не обязан? Если сейчас дома и с кем я это то что мы с мамой и всё.
Уважение от других появляется когда зарекомендовываешь себя как хороший специалист, одновременно конечно никто не станет строить подлости, поэтому что люди вокруг будут заинтересованы в твоих умениях. Думаю в этом моменте нужно поработать над смелостью и принятием ошибок. Они будут , от этого никуда не деться. Сама по первому образованию музыкант, и под пальцы по время контрольного проигрывания произведений попадало немало ненужных нот, но меня это не останавливало. Стыдно было, и все желание получить хорошую оценку перевешивало. Поэтому используя самообладание - доигрывала произведение до конца и радовалось своей 4 или 5. Тройки конечно тоже бывали, они кстати являлись стимулом - учиться лучше. Делаешь правильно выписывая свои ощущения, так они становятся более осознаваемые и проживаемые. Видно очень многое загнано в область бессознательного и твои слезы, перепады настроения, ощущения никчемности и беспросветности - это путь по выходу травмирующего прошлого и поиск себя в настоящем. Поверь, такой путь прошли практически все вокруг. Даже те, кто в этом не признается. С тобой все нормально.

Ответ для: Саша
Есть прекрасное стихотворение которое описывает твое внутренне состояние потерянности. Хочешь гляди, а не хочешь, так не гляди: Я уродилась с огромной дырой в груди. И чтоб ночами от ужаса не кричать, Все родные решили не замечать. Доктор, порассмотрев на стене ковры, Через меня, сообщил мне, что нет дыры. Мама навешала елочной мишуры. Папа велел мне стыдиться своей хандры. Я лила в нее кофе, несла цветы, Чтобы как-то спасаться от пустоты. Я вставляла туда мужчин, подруг, Книги, идеи, работу и все вокруг Складывала конфеты и шоколад Тоннами. А потом листовой салат. Мужа, ребенка, машину, свои мечты, Яркие безделушки, смартфон, кресты. Позже болезни. С надеждой смотря вокруг, Преданным взглядом, искала, ну где тот друг, Принц, целитель, гуру или святой, Кто мне поможет справиться с пустотой. Сразу была готова впустить любя Первого встречного, но не саму себя. Будто собака голодная в конуре, Будто бы нищенка у проходных дверей. У него есть замечательное продолжение, поищи

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для:

Ответ для:

Ответ

Ответ для:

Ответ для: Березина Лидия<

Ответ для:

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Саша
Саша здравствуй,я здесь, с тобой. Не переживай. Была большая загрузка в реальности, поэтому не было возможности зайти на сайт. О тебе помнила. Поэтому завтра еще напишу. Есть в уме упражнение. Готовься. Настраивайся.

Ответ для: Саша
Саша доброго утра, по упражнению.В ближайшие 2 недели, записывай на телефоне или в блокноте свои успехи, только их. За каждый достигнутый результат обязательно себя похвалить , полной фразой : я такая молодец , сказала прямо, хотя раньше сильно стеснялась. Большее осознавание ,что ты смелая, сильная, умная девушка По ситуации с нашим общением: буду появляться и помогать тебе своим компетентным мнением примерно 1 раз в 2 недели. Так как сейчас работаю больше в реальности, либо за фиксированную плату онлайн (если клиент далеко/не может присутсвовать) физически в кабинете. Веду страницы в социальных сетях , популяризуя саморазвитие с дошкольного возраста.

Ответ для: Саша
Саша, у тебя адекватные вопросы человека который ищет себя в жизни. Даже хорошо,что на этом пути, у тебя возникает много вопросов : где мне будет лучше, интереснее, зарплата нормальная, коллектив доброжелательный и поддерживающий. Когда искала в свое время работу, по первому образованию и до него: тоже искала себе место получше. Продумывала как буду доезжать, чем кормят там, в какие дни аванс и зарплата. Примеряла на себя разные роли,и на этой основе принимала решение. Исправить твое самочувствие , самооценку, повысить желание учиться и работать - конечно возможно. Здесь не сомневайся! Ты для этого много делаешь нужного. Равнодушие к делам : скорее всего из за неудач в прошлом. Ты старалась, пыталась, но не получила поддержки и понимания. Наоборот. Создается внутренняя позиция "не буду ничего делать ", что бы мне не стало больно : если что то скажут или что то не получится. Саша, без ошибок нет роста. Ошибаются все вокруг. Никто не идеален. Если есть ошибка и после ее обнаружения собой или другими становится плохо (грустно, обидно, злобно), важно напомнить себе о том,что ошибка- это не конец света. Никто не застрахован от нее и из нее сейчас возьмешь опыт. Исправишь ее. Ничего ужасного не случилось. Необходимо выработать стойкость перед ними. Буквально вчера общаясь в компании людей несколько раз назвала одну женщину не по ее имени. После третьего раза это перешло уже в шутку у других. Что же сделала я ?- попросила прощения, была немного смущена своей забывчивостью, но продолжала делать то,что начала. Прекрасно понимая,что к следующей встрече обязательно запомню как зовут ту даму. У меня были весомые обстоятельства: встреча была в первый раз , мне нужно было запомнить 4 имени сразу, в то время , как этим людям всего одно. Мое. При расставании, даже эта дама с двойным для меня именем, сказала,что будет рада встрече снова не смотря на эту забавную ситуацию . О твоих мечтах: вижу что хочется быть на виду, в центре событий (актриса), но пока готова на работу где будет меньшее взаимодействие с людьми. Больше про наблюдение за ними, обслуживание их дел, создание поля для развлечения - детектив, писатель, сценарист. Саша, ты хорошая, милая , добрая , и я уверенна красивая девушка.

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для:

Ответ

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Березина

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Саша
Саша привет, завтра обязательно почитаю твои сообщения внимательно и отвечу. Я с тобой. никуда не исчезаю. Будь спокойна.

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Березина Лидия

Ответ для: Березина Лидия</

Ответ для: Саша
Привет, нет, не тяжело. В основном нравится этим заниматься. Чувствовать в себе радость от достигнутой цели : когда человек стал более увереннее, восстановил дружеские отношения, стал любить себя. Моя работа приносит удовольствие и заработок. Саша, у меня сейчас стало много работы в реальности. Оплачиваемой. Поэтому к сожалению вынуждена прекратить наше общение на волонтерской основе. На него не остаётся ни времени ни сил. Я верю в твою внутреннюю силу справиться со своими проблемами. Желаю повстречать отзывчивых людей на пути восстановления. Ты продолжай действовать. Есть телефоны доверия , другие сайты и чаты. Например https://t.me/dnevnikchuvstvbot. Зарегистрируйся на нем,он как живой, сможет вести с тобой диалог. Желаю удачи и успеха, у тебя получится. Я верю в тебя.

Accepted Answer

Здравствуйте, Саша! Причин вашего состояния много, чтобы вам помочь, нужна предварительная беседа и диагностика. Отвечу, что можно сделать и сказать уже сейчас: - неуверенность - это всегда негативное прогнозирование результата, поэтому слабая мотивация и замирание в одном и том же. Преодолеть это можно, например, освоив метод "маленьких шагов". Любое дело, мечту, интерес расписать поэтапно, на маленькие шажочки. Преодоление такими темпами будет приятно, а если оступитесь - то не так страшно ошибиться в малом.

Цитата: такое ощущение что я чувствую себя наполовину, думаю о других людях а не о себе,

может вы просто заботливый человек с сильно развитой эмпатией?

Цитата: не контролирую эмоции, если вдруг агрессирую чувствую вину потом,

А раньше как было? С чего это началось и долго ли продолжается? Раньше как справлялись? Сколько вам лет? Не шумят ли гормоны? Нет ли не пережитой травмы насилия, абьюза? Нужна диагностика. Попробуйте упражнение "Наощупь": чтобы снизить градус эмоций, срочно закрывайте глаза и пытайтесь пройти 5 широких шагов. Мозг лишится модальности (зрения), начнет задействовать другие (обоняние, слух и др.) - это снизит эмоции, отвлечет, уберет негатив и стресс. Начинайте считать, загибая пальцы на ведущей руке, снова переключение внимания.

Цитата: ничего не интересует, ничего не хочу,

А что вы бы хотели? Интересоваться, чем именно?

Цитата: У меня нет друзей и я не хочу мне хорошо в одиночестве

Почему вы говорите об этом в негативном ключе? Что-то не так, если у вас нет друзей и вам нравится одиночество, если вы самодостаточны и вам не скучно с собой?

Цитата: от обидных слов могу заплакать

Откуда такая ранимость, нужно разбираться со специалистом, может это временное явление и все пройдет) Это и про контроль эмоций (выше). Перечислить тревожащие симптомы - это начало, разобраться в чем причины и выяснить, что с вами. нужен более предметный разговор. Некоторые запросы очень ясные и можно порекомендовать пару методик, чтобы облегчить состояние, здесь немного сложнее. Однако, это только мой взгляд. Удачи, берегите себя.

Потерянность, неуверенность - консультация психолога

Потерянность, неуверенность

Новые вопросы