Здравствуйте. Мне нужна помощь, сама не справляюсь. На днях похоронила любимого котика, умер по моей вине, и 3день не могу выйти из этого состояния, виню себя за это. С мужем живём 4год, сразу завели котика, я его нашла по объявлению, он мне прям сразу запал в душу. Мы его забрали сразу и вот он жил с нами всё это время. И вот 19мая нам обоим на работу, я перед выходом оставила открытом окно сверху, не нараспашку а просто вверх открыла, сетки на окне небыло(живем в частном доме)муж уехал тоже на работу, он приезжает после работы домой и видит что наш котик висит в этом окне, то есть кот хотел зайти домой таким образом, муж звонит мне, я на работе, ну я не подумала что всё так серьёзно с котом, он застрял в этом окне и сколько провисел неизвестно, у него задняя часть отнеслась, я домой пришла только в 22:00 видела как он мучился, кричал, было больно, я стала искать ветклинику что бы отвезти, нашла, поздно ночью повезла в клинику и прям чуть-чуть не доезжая, котик перестал дышать,я врача просила, умоляла его спасти, но увы. Врач объяснил что это очень серьёзно было, что он и до утра не дожил бы, сказал что надо было сразу его привезти как сняли с окна(но я даже не могла подумать об этом, отвезти его, возможно можно было спасти) привезла его домой, с мужем пошли похоронили его, за участком.(почему так сложилось не могу понять до сих пор и почему именно в тот день) Получается я в 2 случаях себя виню и это меня съедает из нутри. Хожу навещаю его на могилку(не знаю стоит ли этого делать) Тоскую очень, плачу не переставая, руки ни на что не соглашаются, аппатия, со мной первый раз такое. Скажите пожалуйста что мне делать? Как мне быть? Душа болит.

Ответ для: Ангелина

Здравствуйте, Ангелина. Примите сочувствие и соболезнования. Я, по себе знаю, как больно терять любимого питомца. Не вините себя сильно- в этой жизни всё бывает- всего предусмотреть нельзя. На могилку ходите- это помогает. Тоску нужно прожить, пока она не превратиться в светлое воспоминание. Если сложно справиться самой, можно с этим поработать в терапии. Если решитесь, буду рада помочь пережить эту потерю.

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Добрый день, Ангелина. Соболезную Вашей утрате. Зачастую мы воспринимаем питомца как члена семьи. Мы окружаем его заботой, лаской и теплотой. В данный момент Ваша душа полна горя. Однако после успешного процесса горевания приходит принятие ситуации. Вы уже горюете, но Вы сейчас находитесь на ступени гнева. Его необходимо перестать направлять на себя, ведь вина и гнев взаимосвязаны.

Нельзя высказывать гнев в адрес близких, которые окружают вас в ситуации горя. Не нужно пытаться избавиться от гнева: он есть и вам нужно пройти через него. Про него можно поговорить (никого не обвиняя), опираясь на так называемые Я-сообщения:

Ответьте вслух: злитесь ли Вы на себя? Представьте образ этого чувства и сообщите ему в ответ: "Я сильнее" Замечаете ли Вы сейчас эти чувства? Какие сигналы при ответе на мои вопросы подаёт тело? Сделайте разрядку своего напряжения без привлечения других людей.

Если желаете продолжить работу с радостью продолжим данный процесс.

Рада помочь разобраться в Вашей затруднительной ситуации. Работаю дистанционно: Viber/ WatsApp: +375298746566 Возможна очная работа: Брест. С уважением.

Ответ для: Ангелина

Ангелина, здравствуйте! Примите поддержку! Потерять любимого питомца - это большой удар, ведь наши любимые домашние животные -часть нашей семьи. У вас сейчас проходит процесс горевания, ваши чувства понятны и естественны. Это действительно тяжелый процесс, но он пройдет со временем. Главное позволять себе выражать свои чувства, разговаривать с друзьями, с мужем, проживать чувства и не подавлять их. То что вы плачете, это хорошо, со временем боль утихнет и вы будете вспоминать вашего котика с улыбкой и любовью.

Ваше чувство вины усугубляет боль от потери. Очень важно простить себя за свою неопытность, вы не могли знать , что так произойдет, вы не знали, что травма серьезная. Очень жаль, что так произошло, но вы этого не хотели, это произошло случайно.

Тем не менее, просто понимать это, может быть недостаточно для отпускания чувства вины. Когда мы чувствуем вину, очень важно перестать винить себя (вина направленная вовнутрь - разрушает нас), для этого важно задать себе вопрос - как я могу искупить свою вину? Понятно, что перед вашим котиком, вы уже не сможете искупить вину. Но подумайте, как это можно сделать другим способом? Возможно поволонтерить в приютах для животных, покормить уличных котов, помочь бездомным котам найти новый дом и т.п. Найдите тот способ, который будет равноценен вашей ответственности в случившимся. Если вы верующий человек, возможно, вам поможет покаяться, или сделать что-то для природы, для людей, для Бога. Найдите тот способ, которым вы сможете помочь кому-то, такие действия очень помогают простить себя, и дать выход чувству вины.

Юлия Прудникова, телесный терапевт, НЛП-мастер. Помогу прожить сложные чувства, укрепить самооценку, проработать психосоматику. Запись в вотсап по телефону 8 977 834 43 13 или в личные сообщения в телеграм: @ulia_p. Присоединяйтесь в тг канал, чтобы быть в контакте с собой и телом каждый день: https://t.me/+g6Lm6Kgrn5FhNjli

Ответ для: Прудникова Юлия Викторовна

Спасибо вам. И есть еще вопрос.Заводить пока нового питомца, нет желания. Может быть когда-нибудь. Но у меня есть второй кот, он помладше предыдущего был, они были не разлей вода. Сейчас он тоскует,его жалко что он один остался. Стоит ли заводить ему друга? Но сама я не могу завести котенка,это будет как предательство, да и не буду так сильно любить как того. Да он будет ни в чем виноват, но нужно время.Нужен совет.

Ответ для: Ангелина

Вы правы, Ангелина- нужно время! Пока не прошёл процесс горевания, не нужно брать нового питомца, т.к. Вы будете сравнивать его с погибшим, а это- совсем другой кот. Заведите тогда, когда будете принять нового котёнка, а не искать в нём погибшего.

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Насчёт обретения нового питомца. В данный момент у Вас внутри происходит борьба ролей: образ Я и роль хозяин питомца ( условно говоря, "Мама").

Роль хозяина питомца дарит теплоту и заботу другому, укрепление его безопасности.Вы есть хозяин оставшемуся питомцу.

Образ Я отвечает за строение отношений с другими людьми и окружающим миром (приобретение новых объектов любви и положительных ощущений в жизни). Здесь вся теплота и забота направлена на личный мир.

Что именно выбрать: дарить максимальное количество теплоты оставшемуся питомцу или получать теплые эмоции от приобретённого?

Как желаете поступить?

Рада помочь разобраться в Вашей затруднительной ситуации. Работаю дистанционно: Viber/ WatsApp: +375298746566 Возможна очная работа: Брест. С уважением.

Ответ для: Дейнека Юлия

Дарить теплоту оставшемуся питомцу