Апатия ко всему, что происходит в моей жизни Плохое общение с родителями, после развода осталась жить не с ними Неопределённость с будущим Страх перед важными экзаменами Трудности с парнем, непонимание Панические атаки, тряска рук без повода

Здравствуйте, Ангелина! Результаты Вашего поведения, привели к нежелательным ожиданиям. Разочарование... обвинения... раздражение... злость... потеря энергии... апатия... следующее переживание - депрессия... Вашей Личностью, полностью овладел и управляет СТРАХ, которому Вы позволили стать "хозяином"... Ошибки в Мыслях - привели к ошибкам в словах... ошибка в словах - создали деструктивные поступки... поступки - создали нежелательный результат... круг замкнулся, и Вы - в ловушке искажений... При Разумном анализе - поиск Причины искажений... При эмоциональной реакции - навешивание оценочных суждений, обвинений, и очень часто, негативных... При более расширенном собеседовании - возможно выявить Первопричину для Осознания и преобразования.

Ответ для: Ангелина

Ангелина, здравствуйте.Расскажите,пожалуйста, подробнее, как давно у Вас это состояние? Что ещё происходило в то время в Вашей жизни?

Ответ для: Лидия

Это состояние длится около года, то я как-то отвлекаюсь и не подаю виду, то могу заплакать без повода даже при ком-то. А я тот человек, который не любит, когда жалеют. Я думаю что на это повлияло многое, развод родителей, ссоры с парнем, смерть бабушки… Не хочу вспоминать про этот период жизни.

Ответ для: Ангелина

"Не хочу вспоминать про этот период жизни." В этом и кроется корень Вашего состояния: чем больше Вы желаете на это не "смотреть" и спрятать от себя те события и эмоции с ними связанные, тем выше вероятность, что ситуация будет идти в сторону депрессивного состояния и панических атак. Эмоционально-образная терапия располагает эффективными инструментами на такие случаи. Обращайтесь, буду рада помочь.

Ответ для: Ангелина

Панические атаки и тряска рук указывают на вытесненный страх, с которым не хочется встречаться. Предположу, что этот страх потерять значимые отношения, страх одиночества.

В вашем случае я бы рекомендовала индивидуальную работу с психологом, который помог бы вам в безопасной принимающей обстановке встретиться с теми чувствами, которые вы испытываете и стараетесь вытеснить.

А ещё интересно, что для вас значит "жалость" по отношению к вам? Почему это вызывает такое отторжение? Чувствуете ли вы разницу между жалостью и сочувствием? Умеете ли вы сочувствовать самой себе?

Телесно-ориентированный психолог, Вера Шапкарина +7(937)257-31-39

Ответ для: Ангелина

Ангелина, сложный период. Не зря говорят, что развод, переезд, окончание чего-то - сильнейший стресс. И конечно, чтобы не утонуть в этом, так важно, чтобы была поддержка, какая-то опора, тепло. И конечно, стратегия работы с паническими атаками, пожалуйста, почитайте мои статьи на сайте. Буду рада помочь вам)