Здравствуйте, меня на протяжение двух месяцев беспокоит моё состояние. 24 февраля начались боевые действия, это на меня повлияло. Много переездов. Два месяца назад начала бегать по врачам, то к одному, то к второму. Все в пределах нормы. Месяц назад появился страх смерти, жуткий, который не отпускает, пропал аппетит, настроение, смысл жизни, сон плохой, так как боюсь спать.

Ответ для: Екатерина

Екатерина, здравствуйте!

Ваше состояние похоже на посттравматическое стрессовое расстройство. ПТСР — это тревожное расстройство, вызванное очень стрессовыми, пугающими или неприятными событиями. Любая ситуация, которую человек считает травмирующей, может стать причиной ПТСР. У человека может развиться посттравматическое стрессовое расстройство, когда он переживает, видит или узнает о событии, связанном с реальной или угрожающей смертью, серьезной травмой. Война, террористические акты, стихийные бедствия - это все может стать причиной ПТСР.

Рекомендую обратиться к врачу психиатру.

Ответ для: Екатерина

Здравствуйте! Сейчас вы и ваши родные в безопасности? Присоединяюсь к коллеге, что это ПТСР со всей вероятностью. Стоит посетить невролога иил психиатра частного, подобрать противотревожные препараты. Также при возможности начать работать с психологом Может, у вас на новом месте жительства есть бесплатный психолог, поищите. Я, к сожалению, только по МОскве могу подсказать такую службу. Если есть финансовая возможность и место для общения онлайн, то приходите ко мне или еще к кому-то с нашего сайта.Поддержка очень необходима. На Ютубе канал Мегаполис Неврозов, там много про ПА и страхи, изучайте, смотрите, наполняйте себя информацией, тогда ПА не будут так пугать. Держитесь, сейчас тяжелое время, вы молодец, что ищите помощи, это очень зрелый и осознанный подход!

С уважением, Анна Михайловна Савина E-mail: savina.moscow@gmail.com Можете написать мне на почту все свои вопросы.

Ответ для: Савина Анна Михайловна

Здравствуйте, но со времени боевых действий прошел год, а страхи появились 2 месяца назад. И страх смерти был ещё в подростковом возрасте

Ответ для: Екатерина

Добрый день, Екатерина!

Смерть всегда вызывает в человеке страх, но когда этот страх превращается в навязчивую мучающую мысль - это очень тяжело. Он доводит до отчаяния, убивает мотивацию, мешает полноценно жить. Страх смерти приходит в жизнь человека еще в раннем возрасте, чаще всего около 5-8 лет. Люди боятся смерти потому что боятся небытия и исчезновения, неизвестности, потери контроля над своей жизнью и расставания с близкими.

Человек, да и все живое, изначально не были созданы для смерти, она возникла как результат отхода человека от светлого и верного пути. Атеистическая психология не в состоянии помочь человеку избавиться от этого страха, однако может помочь верующий психолог.Если рассматривать эту жизнь, как конечную точку и как единственную возможность жить - этот страх будет невыносим. И наоборот, если осознать, что эта жизнь - не конец, а начало, Вы посмотрите на этот вопрос иначе.

Более подробно о том, как избавиться от страха смерти, предлагаю Вам почитать мою статью на этом сайте "Как победить страх смерти? 7 практических советов!" - https://psyh.info/article/strahi-i-fobii/kak-pobedit-strah-smerti-7-prakticheskih-sovetov.html

Если Вы не можете справиться с этим самостоятельно и Вам необходимо разобраться в этом более подробно, чтобы убрать этот страх из своей жизни и жить радостно и полноценно - я помогу Вам!

Приходите на бесплатную онлайн-консультацию! (30 минут)

Запись по номеру Whatsapp +79037178465 или Skype- leila22ru22

Лейла Али

Практический психолог

Запись по Whatsapp +79037178465 Telegram, VK: leila_psycoach Лейла Али Практический психолог

Ответ для: Екатерина

На счёт того,что страхи только недавно появились: для Птср характерен накопительный и отсроченный эффект, может и через год накрыть. Поэтому все же к неврологу лучше сходить. Пусть что-то посоветует из витаминов для нервной системы и препаратов против тревоги. Про страх смерти на том Ютуб канале тоже должно быть. Опять же, а психологом можно и про подростковый возраст поговорить. Поэтому я бы рекомендовала сейчас искать и психолога,и невролога. Можете частно, можете в поликлинике или в ПНД по ОМС.

С уважением, Анна Михайловна Савина E-mail: savina.moscow@gmail.com Можете написать мне на почту все свои вопросы.

Ответ для: Екатерина

Екатерина, здравствуйте. Похоже 2 месяца назад, в вашей жизни что-то актуализировало Ваш страх из детства. Один из катализаторов очевидно боевые действия. Если исследовать, что послужило Вашим страхам в подростковом возрасте, вероятно причину Вашего состояния, можно будет устранить и вы несколько иначе будете воспринимать ситуации Вашей жизни. Вопрос и в том, насколько реальна для Вас опасность, находитесь ли Вы сейчас в безопасности.

Ответ для: Екатерина

Здравствуйте. Начните с книги Лихи Свобода от тревоги. Она вам во многом поможет. Параллельно можете совмещать с работой с психологом. Не затягивать это состояние.Т.к. справиться с ним самостоятельно очень трудно.

Если вы из Украины, я могу посоветовать хорошего психолога, который тоже с Украины. (напишите мне вотсап 8 962 532-45-84).