<<< Все вопросы психологам

Выгорание, не знаю как приняться за работу,которая мне важна. - консультация психолога

Аватар
Юлия
Пользователь
21.02.2024 в 04:08#217212

Учусь в вузе и занимаюсь самодеятельностью. Не могу отказаться от самодеятельности.

Написать отзыв психологу Юлия
X




Тяпкин Иван
Тяпкин Иван
Психолог
г. Лабинск
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
21.02.2024 в 08:08#217215

Здравствуйте Юлия! Причин почему вы не можете отказаться от самодеятельности может быть довольно много. Например, вы получаете удовольствие от ваших занятий в самодеятельности, и отказ от этого увлечения может лишить вас получать радость. Другой причиной может быть слабая воля, когда вы не можете сознательным усилием подействовать на своё же сопротивление. Ещё одной причиной, на уровне подсознания, может быть подспудное недовольство своей учебой в вузе, но понимание того, что образование необходимо вводит вас в противоречие между двумя вашими формами деятельности. Поиск глубинных разногласий поможет вам точнее разобраться в причинах ваших затруднений.

Написать отзыв психологу Тяпкин Иван
X




Косинова Марина
Косинова Марина
Психолог
г. Санкт-Петербург
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
21.02.2024 в 08:10#217216

Когда сталкиваешься с ситуацией, когда не знаешь, как приняться за работу, которая важна, есть несколько шагов, которые могут помочь:

1. Разберитесь в своих эмоциях: Изучите свои чувства и попробуйте определить, почему работа важна для вас .

2. Создайте план действий: Разбейте задачу на более мелкие шаги и составьте план, как будете их выполнять. Это поможет сделать работу более управляемой и поддержит ощущение прогресса.

3. Изучите информацию и ресурсы: Узнайте, какие ресурсы доступны и какие навыки могут понадобиться. Это поможет увереннее приступить к работе.

4. Найдите поддержку: Обратись к людям, которые имеют опыт в данной области или могут вам помочь. Иногда внешняя поддержка и мнение других могут дать новые идеи и помочь прийти к решению.

5. Проконтролируйте свои ожидания: Важно быть реалистичным относительно своих ожиданий от работы. Оцените трудности, с которыми можете столкнуться, и подготовьтесь к возможным препятствиям. Это поможет избежать разочарования и сохранить мотивацию на протяжении всего процесса.

6. Не бойтесь делать ошибки: Выработка страха перед ошибками может преградить путь к началу работы. Ошибки являются неотъемлемой частью учебного процесса и позволяют учиться на примере. Будь готов к тому, что первые шаги могут быть нелегкими, но каждый пройденный этап приносит опыт, который поможет повысить качество работы впоследствии.

Эти шаги помогут вам начать работу, которая важна, даже если у вас нет большого опыта в данной области. Главное - включиться и продолжать двигаться вперед, учась на своих ошибках и растущий по мере выполнения работы.

Юлия, самостоятельно проделать данную работу и найти причину сложно , поэтому если вам понадобится поддержка , приглашаю на консультацию

Ваш психолог Марина Косинова 89118220152 https://vk.link/psychologdostup

Написать отзыв психологу Косинова Марина
X




Вакер Мария
Вакер Мария
Психолог
г. Гродно
Экзистенциальная психотерапия
21.02.2024 в 08:17#217217

Юлия, добрый день. Спасибо за ваш вопрос. Это прекрасно, что у вас есть дело для души, от которго вы получаете удовольствие. Скажите, чем оно мешает вашему обучению в вузе? По какой специальности вы учитесь?

Приходите говорить о себе Экзистенциальный психолог Мария Вакер Мой инстаграмм @krisis_psy

Написать отзыв психологу Вакер Мария
X




Елена Ляус
Елена Ляус
Психолог
г. Дзержинск
Экзистенциальная психотерапия
21.02.2024 в 09:04#217219

Ответ для: Юлия

Здравствуйте, Юлия. Хорошо, что у Вас есть дело по душе! О какой работе Вы говорите? Чем она, для Вас, важна?

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Написать отзыв психологу Елена Ляус
X




Богачева Ольга
Богачева Ольга
Психолог
г. Москва
Позитивная психотерапия
21.02.2024 в 20:24#217258

Ответ для: Юлия

Здравствуйте Юлия. Юлия, если я правильно Вас понимаю, у Вас есть как минимум два важных дела, это обучение в ВУЗе и самодеятельность. Не очень понятно есть работа или еще пока нет работы. Но если я Вас правильно понимаю, то сейчас Вы пытаетесь распределить Ваше время между всеми задачами?

С уважением, Ольга Богачева. Психолог онлайн / офлайн. Сайт https://bogacheva.life/ Телеграмм https://t.me/BogachevaO Телефон +79852119661

Написать отзыв психологу Богачева Ольга
X




Гурова Ольга
Гурова Ольга
Психолог
г. Новотроицкое
Гештальт-терапия
22.02.2024 в 04:15#217277

Ответ для: Юлия

Здравствуйте, Юлия. Если я правильно поняла ваш запрос, то занятия самодеятельностью мешают вам выполнять вашу основную работу/учебу. И, в таком случае прекрасно было бы исследовать, что даёт вам самодеятельность, какие чувства, переживания, эмоции. А так же, какие чувства вы испытываете занимаясь своей основной работой/учебой. Именно анализ ваших чувств даст ключ к пониманию ваших настоящих, истинных потребностей, и, поможет найти способ, как совместить то что должно делаться, с тем что хочется. С радостью помогу вам на этом пути.

Онлайн консультирование в What's App, Viber +48539059770

Написать отзыв психологу Гурова Ольга
X





Просмотр 7 сообщений - с 1 по 7 (из 7 всего)

В этой теме 6 ответов, 7 участников, последнее обновление Гурова Ольга Гурова Ольга 2 мес. назад.

Выгорание, не знаю как приняться за работу,которая мне важна.

Здравствуйте Юлия! Причин почему вы не можете отказаться от самодеятельности может быть довольно много. Например, вы получаете удовольствие от ваших занятий в самодеятельности, и отказ от этого увлечения может лишить вас получать радость. Другой причиной может быть слабая воля, когда вы не можете сознательным усилием подействовать на своё же сопротивление. Ещё одной причиной, на уровне подсознания, может быть подспудное недовольство своей учебой в вузе, но понимание того, что образование необходимо вводит вас в противоречие между двумя вашими формами деятельности. Поиск глубинных разногласий поможет вам точнее разобраться в причинах ваших затруднений.
Когда сталкиваешься с ситуацией, когда не знаешь, как приняться за работу, которая важна, есть несколько шагов, которые могут помочь: 1. Разберитесь в своих эмоциях: Изучите свои чувства и попробуйте определить, почему работа важна для вас . 2. Создайте план действий: Разбейте задачу на более мелкие шаги и составьте план, как будете их выполнять. Это поможет сделать работу более управляемой и поддержит ощущение прогресса. 3. Изучите информацию и ресурсы: Узнайте, какие ресурсы доступны и какие навыки могут понадобиться. Это поможет увереннее приступить к работе. 4. Найдите поддержку: Обратись к людям, которые имеют опыт в данной области или могут вам помочь. Иногда внешняя поддержка и мнение других могут дать новые идеи и помочь прийти к решению. 5. Проконтролируйте свои ожидания: Важно быть реалистичным относительно своих ожиданий от работы. Оцените трудности, с которыми можете столкнуться, и подготовьтесь к возможным препятствиям. Это поможет избежать разочарования и сохранить мотивацию на протяжении всего процесса. 6. Не бойтесь делать ошибки: Выработка страха перед ошибками может преградить путь к началу работы. Ошибки являются неотъемлемой частью учебного процесса и позволяют учиться на примере. Будь готов к тому, что первые шаги могут быть нелегкими, но каждый пройденный этап приносит опыт, который поможет повысить качество работы впоследствии. Эти шаги помогут вам начать работу, которая важна, даже если у вас нет большого опыта в данной области. Главное - включиться и продолжать двигаться вперед, учась на своих ошибках и растущий по мере выполнения работы. Юлия, самостоятельно проделать данную работу и найти причину сложно , поэтому если вам понадобится поддержка , приглашаю на консультацию
Юлия, добрый день. Спасибо за ваш вопрос. Это прекрасно, что у вас есть дело для души, от которго вы получаете удовольствие. Скажите, чем оно мешает вашему обучению в вузе? По какой специальности вы учитесь?
Ответ для: Юлия
Здравствуйте, Юлия. Хорошо, что у Вас есть дело по душе! О какой работе Вы говорите? Чем она, для Вас, важна?
Ответ для: Юлия
Здравствуйте Юлия. Юлия, если я правильно Вас понимаю, у Вас есть как минимум два важных дела, это обучение в ВУЗе и самодеятельность. Не очень понятно есть работа или еще пока нет работы. Но если я Вас правильно понимаю, то сейчас Вы пытаетесь распределить Ваше время между всеми задачами?
Ответ для: Юлия
Здравствуйте, Юлия. Если я правильно поняла ваш запрос, то занятия самодеятельностью мешают вам выполнять вашу основную работу/учебу. И, в таком случае прекрасно было бы исследовать, что даёт вам самодеятельность, какие чувства, переживания, эмоции. А так же, какие чувства вы испытываете занимаясь своей основной работой/учебой. Именно анализ ваших чувств даст ключ к пониманию ваших настоящих, истинных потребностей, и, поможет найти способ, как совместить то что должно делаться, с тем что хочется. С радостью помогу вам на этом пути.

Задать вопрос психологу онлайн Задать вопрос психологу онлайн


Задать вопрос психологу онлайн