Когда ребенок зависим от гаджетов — он в ловушке. Он сам от этого страдает. И нуждается в помощи, а не порицании.
Поэтому самый главный и самый первый шаг, который необходимо сделать родителю:
— понять ребенка и выйти из обвиняющей позиции.
Следующий шаг
— ответить себе на вопросы: чем мне удобен зависимый ребенок? каких вопросов он мне не задает? что мне не надо делать?
Вы готовы говорить о проблемах с ребенком? О семейных, личных проблемах?
Проводить с ребенком больше времени? Интересно проводить время вместе?
Далее нужно найти свои зависимости, в том числе от конфликта, от разрядки, от контроля.
Конфликты между родителем и ребенком — это отношения, которые вызывают сильные чувства. И тот и другой — становятся зависимы от этих чувств. Даже если родитель перестанет нападать на ребенка, ребенок будет провоцировать.
Далее, восстановить контакт с ребенком, начать разговаривать:
— спрашивать «что у тебя на душе?»
— что тебя сегодня порадовало?
— что огорчило?
Когда в вашей семье, в отношениях с ребенком, станет теплее, можно начать устанавливать границы. Если начать с установления границ, можно потерять связь с ребенком.
Заведите отдельный блокнот, где вы будете все фиксировать, анализировать, планировать.
Если вы хотите прийти к результату, нужно писать, анализировать и фиксировать все что вы делаете и что делает ребенок.
Итак. Давайте к сути. Как вытаскивать ребенка? Алгоритм выхода из зависимости.
1) Напишите в тетради, сколько ребенок проводит времени в сетях, в интернет. И что именно он там делает. Важно расписать неделю по дням:
пн -5 часов: переписка с интернет друзьями 2 часа, просмотры роликов 1 час, блогеры (кто именно и что транслирует) 3 часа и тд. вт 6 часов и тд…
вт -4 часа:………
и тд
Это можно делать самостоятельно, расспрашивая ребенка. Или обсудить с ребенком, предложить вести такой учет вместе.
2) Подумайте и напишите, чем и как вы можете конкурировать с ярким виртуальным цифровым миром.
— что вы можете делать вместе?
Вы можете предложить ребенку путешествия, приятное позитивное общение, интересные кружки и секции, настолки, прогулки, катание на велосипеде, самокате и тд
-как вы можете настроить себя на позитивное общение?
Обязательное условие совместного досуга — это доброжелательность и позитив.
-как будете вести себя в конфликтах?
Не давайте конфликтами эмоциям нарушить ваши планы, продумайте заранее, как будете разруливать непонимания.
Составьте план мероприятий на месяц, укажите точные даты.
3) Понаблюдайте за ребенком, в чем он больше всего нуждается? Он хочет быть сильным — дайте небольшое задание и похвалите, он хочет принятия — скажите что вам нравится в нем, он хочет сочувствия — пожалейте.
Говорите простые теплые слова:
— я любуюсь тобой
— когда ты спишь, ты похож на котенка…
— как хорошо что ты у меня есть
Не устанавливайте жесткие границы, пока не напитаете ребенка душевным теплом.
4) Далее, предупредите самого ребенка ЗАРАНЕЕ, что со следующей недели доступ в интернет будет лимитирован — только 2 часа. Обговорить с ребенком, что он будет делать в это время, чем сможет заменить игры, общение.
Любую зависимость необходимо чем-то заменять, иначе это будет очень сложная история!
5) Установите родительский контроль (лучше от провайдера).
6) Озвучьте условие:
— ЕСЛИ ребенок будет нарушать договоренность в любой форме (менять настройки родительского контроля, пользоваться интернетом друзей и тд,)
— устраивать скандалы, истерики
-обманывать, хитрить, выпрашивать, манипулировать
ТОГДА вместо телефона выдается кнопочный, другие ресурсы (ПК, планшет) забираются на определенный срок (думаю, 2 недели может быть достаточно).
7) Вам нужно записывать все сложности, которые возникают. Придерживаться плана мероприятий с ребенком. Уделять ребенку достаточно времени. Поддерживать его, общаться по душам. Наблюдать его психическое состояние.
Если ребенок становится слишком замкнутым, агрессивным, тревожным — необходимо обратиться к специалисту. Ведь изменения могут вызвать сложные чувства, переживания у ребенка, с которыми ему будет очень сложно.
Пока ребенок адаптируется -ему необходимо много поддержки. Здесь важно, чтобы вы были готовы морально, духовно, психологически.
8) Если вы лишили ребенка любого доступа в интернет на 2 недели или 3 месяца или больше, важно ЗАРАНЕЕ обсудить, что вы будете делать, если проблема вернется.
Беседу можно построить так:
Дорогой мой ребенок, скоро ты будешь пользоваться … (телефоном, планшетом, интернет и тд ), но я прошу тебя обратить внимание, как гаджет будет влиять на тебя. Как будет влиять на твою жизнь, на мою, и на жизнь нашей семьи. Если это станет слова болезнью, и будет разрушать нашу жизнь — придется отказаться снова, на более долгое время, например на 6 месяцев или даже 1 год.
