<<< Все статьи психологов
Якубова Александра Автор: Якубова Александра
14 февраля 2024 г.
1030

Дерево, из которого будет изготовлен мой гроб, уже выросло

Дерево, из которого будет изготовлен мой гроб, уже выросло
На этой неделе я каждый день, а иногда и не один раз за день сталкиваюсь с разным контентом на тему мотивации

На этой неделе я каждый день, а иногда и не один раз за день сталкиваюсь с разным контентом на тему мотивации.

И абсолютно всегда в нем фигурирует такая фраза: «Дерево, из которого будет изготовлен мой гроб, уже выросло».

Ну, вот, мол, сидите вы в 30 лет в ипотечной квартире, миллиона на счету нет, а между тем дерево, из которого будет…ну, вы поняли.

Лично у меня появилось чувство легкой паники, и кажется выступила испарина на лбу…ведь в этой ипотечной квартире без миллиона на счету сижу как раз я, а теперь я еще и в ужасе от того, что скоро умру.

Желание начать что-то делать действительно появилось, и это что-то — это избегание чувств по этому поводу.

На самом деле страх смерти действительно может быть причиной начать движение к жизни.

Это такая мотивация «от», то есть во избежание чего-либо. Например, бросить курить, чтобы избежать прогнозируемого инфаркта и прожить подольше.

Однако, обещание скорой кончины подходит далеко не всем в качестве мотивации к действию, а наоборот может еще сильнее фрустрировать, ведь, если жизнь неизбежно, да еще и внезапно и скоро конечна, то зачем шевелить лапками и улучшать качество своей жизни прямо сейчас (может быть проще переждать?).

Помните, что причины неделания чего-то далеко не всегда скрыты в чувстве своей бесконечности, лени, праздности и/или инфантильности.

Важно понимать, что мотивация выполнять то или иное действие возникает в ответ на возникшую и выделенную потребность, а так же на цель, достижение которой призвано эту потребность удовлетворить (как в примере с курением: потребность — сохранить здоровье и продлить жизнь, а цель — бросить курить).

Причина бездействия может быть именно в этом месте:

— Потребность выделена неверно.

— Цель неопределена, какие-то представления о том, что хочется достичь существуют, но скорее как мечта или фантазия (вот будет у меня дача…)

— Цель определена, но непонятно для чего, например, «хочу зарабатывать 600 т.р. в месяц», но для чего? Мозгу важно понимать для чего будем утруждаться.

— Цель или потребность на самом деле определены не самостоятельно, а навязаны из вне и несоответствуют истинным желаниям.

— Изменения, которые претерпит ваша личность в результате достижения цели/удовлетворению потребности не соответствуют вашим ценностям, убеждениям и устойчивым представлениям о себе.

— В недостижении целей существует вторична выгода.

— Страх ошибки так велик, что вы предпочитаете ничего не делать, лишь бы с ним не столкнуться.

Найти истинные причины своего бездействия можно, например, на консультации с психологом.

А поскольку начали мы с непростой темы конечности жизни, я хочу предложить другую мысль по этому поводу:

Мой гроб еще шумит в лесу.
Он — дерево. Он нянчит гнезда.
(с). Франтишек Грубен

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен
Другие статьи автора