Многие сталкиваются с ситуацией, когда, несмотря на усталость и раздражение, продолжают находиться на сайтах знакомств. Переписка, встречи, очередные попытки – и всё это на фоне нарастающего ощущения бессмысленности. Иногда приложения удаляются, но спустя время профиль восстанавливается снова. Возникает вопрос: «Если всё это так выматывает, зачем я продолжаю?».
Часто за подобным поведением скрывается не просто стремление найти партнёра, а защитная стратегия – не дать себе соприкоснуться с собственной уязвимостью. Такое случается, когда утрачивается контакт с собственным желанием: исчезает ощущение личного влечения, критерий «нравится» стирается, запускается сценарий «надо пробовать», «вдруг повезёт», «под лежачий камень вода не течёт».
Со временем планка снижается, все действия становятся автоматическими, встречи продолжаются по инерции, и самое коварное – остановиться практически невозможно, ведь остановка воспринимается не как забота о себе, а как проигрыш: если я не ищу, значит, мне уже ничего не светит.
Так поиск превращается в способ поддержать иллюзию движения вперёд – я что-то делаю, значит, всё под контролем, – даже если сам процесс выматывает и разрушает. Часто за этим стоит болезненная зависимость от самой мысли: без отношений я никто.
Важно замечать, как мы сами можем подталкивать себя в заранее предсказуемую точку: соглашаться на встречи с теми, кто изначально не зацепил, убеждать себя «дать шанс», хотя внутри чувствуем, что и так всё ясно. Когда интереса нет с самого начала, финал почти всегда один – разочарование.
Повторение таких эпизодов обесценивает не только идею близости, но и создаёт стойкое ощущение, что «нормальных нет».
Проблема, конечно, не в сайтах как таковых, а в том, что именно этот путь стал единственным способом удержаться в иллюзии, что что-то происходит, что «я не стою на месте». Он стал той соломинкой, за которую можно ухватиться, лишь бы не провалиться в пустоту, лишь бы не признать свою уязвимость: что страшно, что больно, что одиночество кажется не этапом, а приговором. И что за всем этим стоит не просто желание отношений, а потребность подтвердить себе «со мной всё в порядке».
Поэтому так раздражают фразы вроде «займись собой», ведь они звучат так, будто тебе говорят: «ты недостаточно хорош».
Сложность этой ситуации в том, что она действительно ощущается как тупик, потому что и правда нет чёткой инструкции как оказаться в паре, как быть любимым, как быть с другим. Любовь остаётся чудом и делом двоих, здесь не все зависит от нас самих, но именно в наших силах перестать доказывать свою ценность через попытки понравиться и заняться тем, что часто оказывается за пределами внимания: болью отвержения, страхом близости и неустойчивой самооценкой.
