Важно не перепутать!
Есть понятия в современном мире, которыми ловко играют манипуляторы и подменяют их между собой. Это стыд, вина, ответственность и контроль. Всё это варево ещё тщательно перемешивается внутренним критиком
Чтобы не попасться на удочку манипулятора и угомонить критикана в себе самом, нужно очень чётко понимать и разделять эти понятия.
Начнём с того, что вина и особенно стыд — это чувства навязанные, приобретенные в социуме. Они вообще ни разу не базовые и у маленьких детей их нет. Им навязывают их родители. В этой статье не буду останавливаться на том хорошо это или плохо, но ваше мнение с удовольствием выслушаю. Пишите, что думаете по поводу стыда и вины, нужны они или нет на ваш взгляд
Ответственность ≠ вина. Ответственность = последствия. Чувствуете разницу? Представьте, что вы прогуляли работу. Ответственность — это не обижаться на увольнение по статье, а понимание такого исхода. Это предпринятые попытки решения этой ситуации, например поход к врачу за справкой. Это отпроситься за свой счёт с работы заранее и не прогуливать
А можно позвонить маме, рассказать, услышать в ответ «ты что😱 как тебе не стыдно?! Ты понимаешь, ЧТО теперь будет?» Или можно тоже самое услышать от начальника на следующий день. А можно весь день самому себя ругать за это. И это всё вообще ни разу не про ответственность. Это про чувства
Стыдливость и виноватость вообще не характеризуют человека как ответственного. Привычка виноватиться и стыдиться наоборот толкает человека делать фигово и не с первого раза. После этого идут долгие стенания и душевные муки, потом возможно исправление ситуации. Когда мы говорим про ответственность, там идёт сразу исправление ситуации. Вы разбили чашку, вы купили новую.
Говоря «я ответственный», человек часто подразумевает, что в случае чего, он будет бегать и одинаково переживать вместе со всеми + ещё виниться и посыпать голову пеплом, твердя «простите, не знаю, как так вышло». На самом деле ответственный будет просто делать всё возможное для исправления ситуации или для закладки стойкой основы для будущего, а вот переживать вместе с вами совсем не факт.
Общество больше любит посыпающих голову пеплом людей, ими проще управлять, но надеяться, что они с первого раза сделают как надо не приходится. Они очень стараются, правда, но статистика — вещь упрямая. Она показывает, что при всех стараниях и жертвенности, результат всё равно не очень для обеих сторон
Контроль тоже путают с ответственностью, но тут другой механизм. Здесь включается синдром бога. Человек, компенсируя тревожность, старается управлять всем и считает, что ему это под силу.
Когда из под контроля выходят обстоятельства, инициированные другими людьми, включается рефлексия по поводу «каждый сам творец своей судьбы». Значит он сам притянул к себе косяк других людей, в нем самом значит есть поломка. Поэтому это его ответственность (читай вина, потому что тут больше чувств, хоть и выдаётся всё под соусом осмысления). Дальше идёт усиление тревоги, а затем компенсаторика в виде усиления контроля и так по кругу.
Было полезно? Дайте знать❤️
Хотите справиться с виной и стыдом, приходите на консультацию. Больше информации в группе вк, контакты в моём профиле
