Каждый раз, когда мы попадаем в какую-то ситуацию, перед нами встаёт выбор, как поступить. Но зачастую мы выбираем только между двумя вариантами развития событий, например, выйти на пробежку или нет.
Мы забываем, что вселенная многовариантна, не замечаем того разнообразия вариантов, которое она предлагает. Мы делим мир на черное и белое, плохое и хорошее, правильное и неправильное. В психологии это называется дихотомическое мышление и подкрепляет это всё такая психологическая защита как расщепление эго. В конечном итоге человек блокирует поступление ресурсов в свою жизнь другими путями, которые не прописаны в его картине мира как правильные.
Я часто слышу что-то вроде: «но я же ему говорю, а он не понимает, конечно я буду кричать и ругаться, что же мне ещё делать?!» Что делать? — менять подход! Искать другие варианты. Раз крик и уговоры не работают, зачем повторять их из раза в раз? Важное дополнение! Я сейчас не хочу сказать, что нельзя кричать и ругаться. Не то, чтобы это продуктивный способ, НО! Мы все живые люди, мы устаём, раздражаемся и в конце концов, возможно у вас просто нет других примеров, как решаются конфликты сложные ситуации. Нет среди нас святых, мы все периодически срываемся.
Однако засилье советчиков в жизни и соц. сетях пропагандируют выходом из всех сложных ситуаций — просто проговорить свои претензии и желания. Ты просто скажи ему, что тебя не устраивает и всё! Или ещё есть вариант — не терпи это, УХОДИ!
Безусловно, говорить о том, что делает вам больно, вызывает дискомфорт и раздражение, надо, но не до тех же пор пока язык не сотрётся. Это не всегда работает, иногда выход — это действительно дверь, иногда направление энергии и усилий на себя, свои цели, здоровье, иногда правда хватает просто поговорить. Но и тут важный момент КАК поговорить. Если вы захлёбываетесь от эмоций, если ваши просьбы звучат как жалобы и обвинения, то лучше сначала разобраться с этим, а потом разговаривать. Ещё для выхода из ситуации бывает, что нужно взять и сделать то, что давно откладывал. А иногда нужно перестать копать яму, в которой ты уже по уши закопался.
Всегда есть вариант, который решит проблему, просто надо его найти. И если что-то не работает, нужно попробовать сделать другие действия. И, да, вариант, который решает ситуацию, не всегда приятный.
