Критика — то, что может делать нас сильнее, класснее, совершеннее. Это главный инструмент роста и взросления, если её научиться правильно усваивать. Если перестать видеть в ней врага, а увидеть друга.
А ещё критика — это то, чем мы можем помогать другим становиться взрослее, сильнее, счастливее. Возвращать им их ответственность за жизнь, которую они иногда хотят переложить на нас. Когда говорят «Это всё из-за тебя!», потому что не хотят признавать своё несовершенство или сталкиваться с чем-то пугающим. И очень важно уметь в такую минуту не рассыпаться из-за несправедливого обвинения, не уйти в аффект и защитную агрессию, а бережно, но твёрдо вернуть человеку его ответственность — нет, дружище, я тут не при чём, это ты сам делал такие выборы, которые привели тебя в эту ситуацию. И ты можешь обвинять меня, а можешь поискать причины в себе, чтобы их изменить и в будущем больше не сталкиваться с такой болью.
А иногда такие не желающие брать на себя ответственность дети — это мы сами, когда проваливаемся в жертву и обвиняем других в своих болезненных переживаниях. И хорошо, когда другие имеют твёрдость нам это показать, а не поддерживать нашу игру в перекидывание «кто виноват».
И часто самое сложное — это отделить где чья ответственность. Вот меня сейчас обвиняют в чём-то — это про меня, про моё слабое место, которое я не хочу признавать? Или про чужую боль, которую на меня навешивают?
Иногда самый активный критик живёт у нас внутри, и если всех остальных мы можем попробовать заткнуть или исключить из своей жизни, то вот этот внутренний товарищ всегда на страже, и всегда готов рассказать, что с нами не так.
И всех этих критиков, и внутренних и внешних, можно научиться любить! И они перестанут восприниматься как агрессоры, перестанут быть символами страданий, а станут просто полезной обратной связью от мира. Станут просто тренерами, благодаря которым наша сила будет прокачиваться и расти мышца взрослости.
И это такое эйфоричное переживание! Когда там, где ты всегда испытывал боль и разваливался на куски, ты в какой-то момент обнаруживаешь себя спокойного и устойчивого — ты смотришь на себя с ТАКИМ восхищением и уважением, с которыми не сравнится любовь всех других людей вместе взятых, которую ты когда-то пытался заслужить.
Эта связь с собой, эта внутренняя устойчивость, это освобождение от игр ума, и признание реальности такой какая она есть — это чистый кайф, который никогда не даст ублажение собственного эго и подтверждение собственной хорошести извне.
Именно этот опыт я хочу передать. Не убегать от внутренней боли, а проходить сквозь неё, чтобы освободиться от иллюзий эго, и почувствовать СЕБЯ РЕАЛЬНОГО — одновременно несовершенного и божественного по природе.
