<<< Все статьи психологов
Косинова Марина Автор: Косинова Марина
22 января 2024 г.
540

Мифы Панических атак. Часть 1

Мифы Панических атак. Часть 1
Ведь тревожиться в тревоге - это увеличит выброс в кровь гормона адреналина

Миф 1  при панических атаках

Изнашивание миокарда- один из мифов, который усиливает и так сильную тревогу.

Ведь тревожиться в тревоге — это увеличит выброс в кровь гормона адреналина.

А раньше в древние века человеку этот гормон был необходим, чтобы выжить.

И то, что не обходимо для выживания, не может наносить организму вред.

Это сильный приступ страха и он не сказывается на состоянии сердечной мышцы.

Сейчас врачи выдвигают гипотезу о том, приступы работают как тренажёры для сердца. Как бег или физическая нагрузка.

Поэтому, если вы прошли обследования у кардиолога, то при ПА сердце выполняет свою природную функцию.

При этом возникающий страх не усиливать, а обосновать.

На сессии вы научитесь управлять своей паникой и атаки ослабеют и после применения методов терапии оставят вас в покое.

PS: до сессии провести чек-лист своего здоровья, чтобы исключить реальные заболевания или совместить лечение и и психотерапию.

Миф 2. Сойду с ума.

Многие клиенты озвучивают мысль, что у них при ПА возникает страх сойти с ума.

Приступ может быть мучительным, но человек продолжает себя контролировать.

Это иллюзорное ощущение.

Ваше поведение будет нормальным и приемлемым.

Потеря контроля над собой -сильный страх.

ПА не является симптомом сумасшествия.

Но при этом может наблюдаться дереализация и деперсонализация.

Это нарушение восприятия, при котором окружающий мир воспринимается как нереальный или отдалённый.

Исследования подтверждают, что даже самый сильный приступ не может вызвать у человека полную потерю связи с реальностью..

На сессиях вы научитесь оказывать себе самопомощь и найдете причины появления ПА для устранения проявлений.

Ваша жизнь станет свободной от паники.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен
Другие статьи автора