Головная боль и мигрень часто являются результатом психосоматики. Психосоматика — это реакция тела на недуги души («психи» — душа (греч.), «сома» — тело (греч.) То есть причиной заболеваний могут быть не только психологические проблемы, но и душевные, духовные. Больше всех об этом знает православная психология как наука не только о непосредственной психике человека, но и о духовных причинах нашего психологического состояния и, как результат — телесного.
Итак, посмотрим на глубинные, психосоматические, причины головной боли и мигрени:
- Низкая самооценка
- Чрезмерная самокритичность
- Страхи, в том числе — страхи сексуальной сферы
- Комплекс неполноценности
- Унизительное отношение к другому человеку
- Притворство, неискреннее поведение
- Неумение противостоять стрессу
- Постоянное напряжение и зажатость
- Внутреннее сопротивление к принуждению
- Перфекционизм, желание выглядеть перед другими идеальным
Лекарственные средства, успокоительные средства и нейролептики могут лишь на время блокировать головную боль и мигрень, однако они не лечат их причину. Чтобы исцелиться телесно, нужно в первую очередь исцелиться духовно, потому что тело сигнализирует о том, что вы причиняете себе боль своим образом мыслей.
Чтобы исцелиться духовно и физически необходимо следующее:
- Внимательно относиться к головной боли, постараться понять ее психологические причины.
- Полюбить себя и полностью принять себя.
- Искренне простить себя и окружающих, если держите на них обиду. Старайтесь не завидовать, не ревновать, не желать никому зла и не осуждать. Все злые чувства ранят в первую очередь вас самих, и душевно и телесно. Снять с себя эти грехи можно только на Таинстве Исповеди в церкви.
- Учиться фильтровать свои мысли, понимать когда они ваши лично, когда от Бога, а когда — от лукавого.
- Стараться чтобы мысли и действия не расходились.
- Быть более понимающим и гибким с другими людьми.
- Не бояться высказывать свое мнение
- Не общаться с теми, от кого вы получаете только негативные эмоции.
- Стараться видеть в жизни в других людях максимум хорошего.
- Развивать в себе любовь к Богу и людям, творить дела милосердия и помогать тем, кому труднее. Что посеешь — то и пожнешь! Бог вознаградит вас за все доброе, что вы искренне сделаете другому человеку, особенно тому, кто не может отблагодарить вас! Вы можете стать волонтером помогая в кормлении бездомных, посещении брошенных стариков в домах престарелых, сиротских приютов.
- Благодарить Бога за то, что Он уже дал вам! Как говорит народная мудрость: благодари Бога за то, что у тебя есть и Он даст тебе то, чего у тебя нет!
Безусловно в одночасье стать другим человеком невозможно, но можно начать делать маленькие шаги каждый день. В проработке обид, психологических травм и страхов вам эффективно поможет православный психолог, главное при этом — ваше желание изменить свою жизнь и стать счастливым!
Если вы хотите избавиться от психосоматики, исцелиться телом и душой, начать новую радостную жизнь, любя себя и других, и привлечь в свою жизнь хорошее и доброе — я рада помочь вам! Приходите на БЕСПЛАТНУЮ онлайн-консультацию (40 минут)! (Запись через контакты в профиле.)
