Тело
Материалы по запросу «Тело» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Контакт с телом. Зачем?
Яркость ощущений, глубина восприятия, знание себя, смелость проявлений, открытость, спонтанность
Эмоции, зачем слушать тело
Сегодня мы будем говорить о том, зачем слушать себя, что такое эмоции, чувства и зачем они нам нужны
Не в своем теле
Предпосылка отношения человека к себе, как к представителю того или иного пола, закладывается еще до его появления на свет.
Стоит ли доверять индексу массы тела и что такое «парадокс ожирения»
ИМТ - индекс массы тела, величина, представляющая собой отношение массы тела к квадрату роста человека и измеряющаяся в килограммах на метр в квадрате
Тело, с которым я дружу!
Заботиться о теле необходимо, ведь это часть нашей заботы о себе. Постарайтесь быть более внимательными хотя бы по отношению к своему телу.
Идеальное тело и еда: как мы себя обманываем?
Образ тела – это наше субъективное восприятие своего тела, наши мысли и чувства по этому поводу
Совершенно несовершенна: путь к уверенности в своем теле
В мире, одержимом имиджем и внешним видом, поиск уверенности в себе может оказаться нелегким путешествием
Язык тела: когда слова молчат, тело говорит
Мы часто считаем, что наши эмоции - это что-то невидимое, скрытое в глубине нашей души
Идеальное тело или твое тело – твое дело
На самом деле объективные характеристики идеальное ли у нас тело или нет имеют минимальное значение
Упражнение "Письмо тела к Я"
Психосоматические заболевания - это заболевания внутренних органов и (или) систем, возникающие в результате душевного неблагополучия
Когда тело перегружено…
Само по себе наше тело и так берет на себя большую нагрузку, обеспечивая наше функционирование
Тело как товар (проституция, эскорт, онлифанс)
Для начала придется пробраться через социально-экономические причины, которыми чаще всего объясняется выбор такой деятельности: денег нет, работы нет, перспектив нет
Негативный образ тела. О том, как не делать из тела врага и не стремиться в идолы худобы
Понятие негативного образа тела складывается из двух составляющих -то, как мы воспринимаем свою внешность и то, как мы чувствуем себя в связи с увиденным (плохо)
Про нелюбовь к собственному телу
Сегодня я хочу затронуть довольно часто встречающуюся тему как в моей профессиональной среде, так и в беседах знакомых мне людей
Кризисы и тело: взаимосвязь и влияние на здоровье
Кризисные ситуации – неотъемлемая часть жизни
Как остановить бесконечные диеты и прийти к контакту со своим телом
Люди действительно теряют вес с помощью диет. Однако крайне редко кто-либо исследовал, что происходит спустя два-три года
О взаимосвязи мозга и тела
Очень часто я слышу от клиентов, особенно на первом году терапии, что детство у них было хорошее, но в целом они плохо помнят свои ранние детские годы
Про причины нелюбви к собственному телу
Сегодня хочу сказать несколько слов на одну важную и довольно часто встречающуюся в практике тему - про непринятие/нелюбовь своего тела
Что подсказывает тело?
Психологи предлагают некоторые способы принятия решений: обсудить выбор с близким человеком, прописать минусы и плюсы, начертить квадрат Декарта и т.д
Практика: по максимуму напитаться энергией земли + забота о теле
Лето - это время особенное тем, что начинает всходить все то, что мы посадили весной
Решение, после принятия которого тело расслабляется
В терапии уже неоднократно находим причину состояний и нерешенных вопросов в прошлом воплощении
О чем нам может рассказать наше тело?
Каждое наше чувство и эмоция – это реакция на то, что происходит в вашей жизни
Психосоматика. Семейная мифология тела
Люди с алекситимией испытывают спектр эмоций не меньший, чем другие
Как негативное отношение к себе влияет на наше тело?
Вы, наверное, замечали, что когда на вас сваливаются проблемы и начинаете критиковать себя направо и налево, твое тело отвечает "обратной связью"
Эмоции и тело
Пряча их, мы тратим колоссальное количество психической энергии на контроль за этими эмоциями
Тело при бесплодии: изучай меня полностью
В гонке за заветной целью под названием «беременность» женщина готова на многое, а тело, которое должно стать помощником в этом нелегком деле, частенько бросается на амбразуру исследований
Бесплодие ясного генеза (когда тело говорит "нет")
Женщины с диагнозом «бесплодие» каждый месяц катаются на очень увлекательном аттракционе
Как с помощью человеческих привычек сохранить стройное тело?
Многим из тех, кто сбрасывал лишний вес, приходилось сталкиваться с задачей сохранения достигнутого результата в виде фиксации веса.
Как мы можем говорить со своим телом
У каждого человека в момент стресса тело реагирует определенным образом. Это может быть учащенный пульс, ком в горле, ощущение нехватки воздуха, головокружение и т.д.
ощущение пульса в теле и подёргивания мышц
здравствуйте, после длительных стрессовых ситуаций произошла паническая атака ,в этот же день начало пульсировать все тело ,гудит тело,сжимая кулак буд...
Тело: мужская и женская часть
Женская часть в теле - образ мамы, в том числе его субъективное восприятие, образ других важных женщин
Про алекситимию: зачем обращать внимание на свои ощущения в теле и чувства
Алекситимия - это когда вам сложно описать словами свои телесные ощущения
Не воспринимаю себя. Своё лицо и тело. Это разные вещи.
Представлюсь вам Машенькой. Мне 16 лет. Я невероятная личность: талантливая, сильная волей и духом, искренняя, рада поддерживать других, помогать им, добиваюсь поставленных целей, позитивный настрой н...
Не чувствую мира вокруг и своего тела
Здравствуйте, меня зовут Ольга и я хочу попросить у вас помощи так как не знаю куда еще обратиться. Говорю сразу что мои родители религиозные - нарцистичные люди у которых я не раз просила помощи но в...
4 главных психологических проблемы и где они живут в теле?
Проблема контактов. «Не могу общаться так, как хочу. А те отношения, что есть, меня не устраивают»
Эмоции и тело
Грудная клетка соотносится с эмоциональной сферой, с потоком чувств. Здесь живут самые сильные, глубокие и ранние чувства
"Человек творец, а не жертва своих эмоций". Как мысли влияют на эмоции, тело и поведение
Мысли влияют на возникновение определённых эмоций, те в свою очередь отражаются в теле, вызывая ряд физиологических реакций, и в соответствии с этим человек определённым образом действует
Действенный метод помощи подросткам, которые режут свое тело
Проблема самоповреждения у специалистов считается сложным случаем, особенно, если речь идет о подростках
ненавижу своё тело
Здравствуйте. Проблема такова, что мне не нравится своё тело, потому что оно худое. Меня расстраивает, что я не могу носить юбки, платья, блузки и вообще одежду в обтяжку, быть более женственной как о...
Отношения с медицинской картой или о чем говорит тело?
Наше тело отражает все то, что мы тщательно скрываем от самих себя
Что делать если папа смотрит на интимные части тела
Что делать если папа смотрит на интимные части тела, как грудь и что находится ниже, это длится с подросткового возраста, он может сидеть в зубах ковыряться и смотреть на меня, меня это ужасно бесит, ...
Папа смотрит на интимные части тела
Когда сидим за столом я ловлю взгляд папы ,как он смотрит на интимные части тела , мне становится некомфортно , в начале мне казалось что это у меня в голове , с подросткового возраста я вижу как он с...
Папа смотрит на интимные части тела
Когда сидим за столом я ловлю взгляд папы ,как он смотрит на интимные части тела , мне становится некомфортно , в начале мне казалось что это у меня в голове , с подросткового возраста я вижу как он с...
Тресутся ноги, тело становится ватным, при конфликте
Добрый день! Я вырос довольно без конфликтным человекам, и не всегда отстаевал свое право, и всегда было легче уйти от конфликта. За всю жизнь не большую жизнь, я можно сказать не когда не дрался. Се...
Странное влечение к сценам жестокости и мертвым телам
Никогда не задумывался об этом раньше, пока не сказал человек, которому я об этом рассказал
мне нравится смотреть на фотографии трупов, нравятся сцены физического насилия в фильмах и не только. Не ис...
Комплекс спаса(и)теля
Если вы действительно хотите помочь нуждальцу «вырасти», не воруйте его ответственность, дайте ему самому пребывать лицом к лицу с последствиями своих поступков
Невроз тела - соматоформное расстройство
В мире неврозов прочное место занимают соматоформные расстройства, проявляющиеся в появлении неприятных телесных ощущений, физических симптомов, не имеющих соматической основы
Вопрос про свое тело
Я занимаюсь конькобежным спортом. Правильно питаюсь, но мне не совсем нравится моя фигура. Параметры: 84,65,94.В основном меня не устраивают ноги(все говорят, что это спорт, но есть и такие спортсменк...
Тело на работе – мозг на больничном. Кто сделает upgrade нашему «процессору»?
Шутники говорят: «Без лёгких можно прожить несколько минут, без почек – несколько суток, а без мозгов люди живут всю жизнь!»
Профилактика самоповреждающего поведения среди подростков "Порезы на теле"
На самом деле человек не в полной мере является «хозяином» своей жизни, он скорее всего является «хозяином» своего образа жизни
О чем может сказать тело?
В школе мне казалось стереотипом утверждение, что полные люди - добрые
Диссоциация тела и личности
Я работала в незаконной сфере (думаете сами понимаете). Последней каплей моего ухода было износилование, которое я пережила, было ужасно, но я справилась благодаря психологу (гештальт подход) . Сейчас...
Абьюз в отношениях: когда синяки не только на теле
Иногда потребность в любви настолько сильная, что она принимается от тех, кто не способен дать даже подобие этой любви
Зажатость тела,грудодиофрагмальный зажим
Добрый день! Уже почти три года не могу избавиться от мышечного зажима в грудном деофрогмальномот деле был у остеопатов, массажистов,делаю гимнастику но зажимы возвращается снова,осознаю какие события...
нравится боль, порезы на теле
здравствуйте!! мне 13 лет, где-то год назад стала замечать что боль приносит мне удовольствие, радость и широкий спектр эмоций. на этой неделе нанесла себе порезы на плече, не глубокие, скорее просто ...
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
Работа со сновидениями в рамках метода фокусирования Ю. Джедлина
Для понимания сновидений могут быть использованы различные психологические подходы...
«Любовь и Эго»
Любить кого-то — значит столкнуться с тем фактом, что в знании есть дыра, и согласиться с тем, что другой скрывает то, чего нам не хватает
Психосоматика. Все ли болезни от нервов? Почему люди болеют? Причина псориаза и многих других болезней - стресс
Психосоматика (психо - душа, сомо - тело) - болезни тела от состояния души
Что такое телесно-ориентированная психотерапия? Краткий экскурс
В целом, направление ТОП определяют как направление психотерапии, работающее с проблемами и неврозами пациента через процедуры телесного контакта
5 простых техник и аффирмации, которые помогут избежать переедания на Новогодние праздники
Проблема в том, что когда мы поддаемся этому искушению, мы можем почувствовать себя слабыми
Психосоматика: 20 видов, 14 причин и методы исцеления!
Психосоматика (от греческих слов «психи» - душа, «сома» - тело) — это то, как тело реагирует на душевные проблемы человека
Понять себя и других с помощью типологии К. Юнга
Для этого в наше перенасыщенное информацией время особенно важно безоценочно и объективно познать себя, свои сильные/слабые стороны
Понимание суицидального поведения подростков как столкновение с экзистенциальными данностями
Для достижения цели анализ аспектов суицидального поведения подростков будет проводиться с позиции теории и практики экзистенциальной модели консультирования
Я ненавижу свою внешность
Если на большинство вопросов вы можете ответить положительно, то этот пост будет точно вам полезен
Что такое телесно-ориентированная психотерапия?
Если у вас возникают вопросы, задавайте, постараюсь на все ответить
Исцеляющая медитация
Как только меняются взаимоотношения человека с окружающим миром, как только появляется новый, неожиданный элемент, поворот в личной или общественной жизни, сразу возникает необходимость изменить и сознание
Причины и последствия нервной анорексии
В статье я опираюсь на свой опыт работы со взрослыми клиентками, у которых в юности или подростничестве был подтвержденный диагноз нервной анорексии
О биоэнергетическом анализе
Биоэнергетический анализ (БА) – психодинамический соматический метод телесно-ориентированного направления психотерапии.
Ощущение и осознанность в понимании своих эмоций
Ощущение в теле - это физические ощущения или сигналы, которые мы чувствуем в разных частях нашего тела
Последствия психологической травмы
Следы «зажатых» чувств – предвестники всех перечисленных болезней — живут в вашем теле в виде «блоков» или зон особого напряжения
История психологии
Базовые удивительные идеи, которых лежат в основе всех современных психологических концепций, методик и дисциплин
Химия любви: Феромоны/Любовь/Секс. Феромоновая зависимость
Наше тело существует придерживаясь определенных законов, его работа упорядочена и сложна
Психосоматика - соприкосновение материального и нематериального
При выборе профессии в своё время большую роль сыграл мой интерес к особенностям и способностям человеческой психической сферы
Точка зрения биоэнергетического анализа
Точка зрения – уникальный и специфический способ смотреть на человека, видеть его и наблюдать за ним
И снова подростковый возраст... Понять и простить...
В зависимости от культуры и социально-экономического уровня страны, длительность подросткового и юношеского возраста могут варьироваться
Разбор сеанса гипноза. Как продолжить отношения с бывшим мужем после развода?
Женщина, возраст 42 года, после развода с мужем переехала на новое место жительства. Страшно от критики и осуждения со стороны бывшего мужа.
Повышенная тревожность, это психосоматика?
Практически у любого телесного недуга есть психологическая причина
Введение в психосоматику
Психосоматическая медицина - это междисциплинарная научная область, в которой изучаются психологические, социальные и культурные факторы возникновения физических заболеваний
ПравИло против конфликтов
Конфликты это бич нашего времени. Они приводят к войнам. Мы растем в войнах семейных, общественных и геополитических.
Зачем нам болезни?
Возможно для того, чтобы мы не забывали, что человек — это единство разума, тела и духа
Как научиться перестать болеть и каковы причины заболеваний
В основе причины – незавершенное действие, незавершенная мысль, непринятое решение в какой-то ситуации
Проблемы здоровья у жертв нарциссов, психопатов. Психосоматика
Психосоматика – это как ваши переживания, чувства отражаются на физическом здоровье, как тело начинает реагировать, если проблема не решается
Что такое телесно-голосовая психотерапия. Часть 1. О чем рассказывает голос?
Практически каждый первый человек, чья жизнь связана с психологией на уровне устойчивого стремления что-то читать для саморазвития, просит пояснений, когда я говорю, что работаю в телесно-голосовом подходе
Все от нервов или все есть психосоматика
Любые события сопровождаются различными эмоциями и ощущениями в теле
Часть 2. История Техники Квантового Исцеляющего Гипноза (QHHT) и преимущества ее применение
Процесс раскрытия всей этой ранее скрытой информации позволяет подсознанию поделиться ею с сознательным разумом, тем самым поднимая ее на поверхность и позволяя интегрироваться
Зависимости
Зависимость - это послание человеку от его души о нехватке чего-то, о потери чего-то
Работа с телесно-ориентированным психологом. Что это?
Телесно ориентированная психотерапия даёт возможность раскрыть чувства и эмоции, которые были подавлены и мешали быть наполненным энергией и целостным
Родовая система, энергия, денежные потоки, психосоматика
Давайте представим большие ступени, на которых стоят наши родные и близкие. На самой верхней - наши прапрабабушки и прапрадедушки, ниже на ступени стоят прабабушки и прадедушки
Психосоматика в терапии
Психосоматика - это болезненные проявления в теле (мигрень, боли в животе, боли в горле, аллергии и т.д) без соматической (физиологической) составляющей
История женской сексуальности
Развитие женской сексуальности неразрывно связано с социальными факторами, то есть она всегда подвержена влиянию общества в контексте определенной исторической эпохи
Уберите всего 2 ошибки в работе с паническими атаками и они исчезнут
Первая паническая атака разделяет жизнь на: до и после
Наиболее эффективные стратегии управления тревогой
Среди хаоса переполняющих мыслей и эмоций существуют мощные техники, которые помогут вам восстановить равновесие и сохранить спокойствие и умиротворение
Ранние проявления сексуальности у детей. Норма или табу?
Проявление сексуальности в детстве не относится к взрослым сексуальным практикам, а скорее показывает нам направление к постепенному осознанию и пониманию своего тела, гендерных ролей и отношений между близкими
Ком в горле и кашель: психологические причины!
Люди иногда ходят долгое время по врачам, пытаясь разобраться с кашлем или комом в горле, и не знают что это — психосоматика и что тот кто им поможет — психолог
РПП - это навсегда
Поэтому в такие моменты могут возникать срывы, а если быть точнее – усиливаться симптомы, которые были характерны ранее или могут возникать новые симптомы
Про татуировки
Как-то раз на психологическом форуме появилась тема про татуировки. Один из психологов написал о том, что тату – это признак личностного расстройства
Паническая атака, как фантом
Мозг любое изменение, даже позитивное, регистрирует, как стресс.
Упражнение: помогаем ребенку выражать накопившийся гнев и другие негативные чувства
Чем раньше мы научим ребенка высвобождать эмоции гнева и ярости в игровой форме, тем он лучше будет справляться со стрессовыми ситуациями
Освобождение от стресса и пищевых привязанностей
Низкая энергия, тяга к сладкому, плохая концентрация, бессонница — это всё признаки тела в дисбалансе
Что же делать, если вас охватила паника?
В общем, устраивают шоковую терапию, чтобы запустить в вас нормальный кровоток
Злиться или нет, вот в чем вопрос
Часто, нам в детстве говорили, злится нельзя, это плохо, терпи, молчи
Доктор, что со мной?
В лечении каких-либо заболеваний, и в частности онкологических, психологическую помощь часто вообще не воспринимают как равноценную с медицинской
А спасибо сказать? Пара слов о благодарности
Это все примеры бессознательных реакций, тех которые уже знакомы, те которые человек выбирает в стрессовой ситуации
Боюсь что я лесбиянка
Здравствуйте. Мне 27 лет. Стыдно что до сих пор меня беспокоят проблемы начавшиеся в подростковом возрасте, но вместе с ними у меня начался ОКР, депрессия и расстройства пищевого поведения,а так же се...
Физическая активность и невроз
НЕВРОЗ - это обратимое функциональное расстройство нервной системы в виду истощения её ресурсов хроническим стрессом из-за психо-эмоциональных нагрузок
Недовольство своей внешностью: как живется, когда внутри ад
Недовольные своей внешностью считают, что нужно все исправить, чтобы жить полноценную жизнь
Прокрастинация: Как может помочь гипнотерапия, ориентированная на решение
Прокрастинация - это то, с чем мы время от времени боремся
Паническая атака: 7 причин, признаки и методы помощи!
Паническая атака — это приступ парализующего страха, который сопровождается физическими признаками и приводит человека в ужас
О блоках, страхах, убеждениях в отношении своих целей
Эти программы очень часто проявляются в виде поговорок, которые мы употребляем, или в виде убеждений. К примеру: Большие деньги — это опасно (это зло). Мне никогда не заработать много денег. Больших денег честно не заработаешь. Счастье не в деньгах. И т.д.
Первая психологическая помощь при коронавирусе: как не впасть в депрессию при карантине и удаленной работе?
Сейчас стало модно разговаривать о коронавирусе, тем более многих отправили на удаленную работу, школы закрыли на карантин и вообще запрещают собираться более 50 человек в общественных местах
Проблемы кожи - как возможность говорить о невозможном
Симптомы кожных заболеваний развиваются в зависимости от ряда факторов: наследственной предрасположенности, конституциональных особенностей и т. д.
Вес и мотивация к изменению
Как мы воспринимаем свое тело и относимся к нему вопрос актуальный почти для каждого человека
Не знаю как дальше жить
Добрый вечер .познакомилась с парнем ,общались 9 лет .он был другой национальности . любили друг друга больше жизни ,строили планы на будущее всё шло к свадьбе но так получилось его домашние женили ег...
Истинные причины заедания или отказа от еды
Только в здоровом теле здоровой дух. Когда сосуд внешний болеет и опустошён, то очень много сил и энергии уходит на его поддержание
Практика телесного заземления
Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли
Что такое заземление?
Заземление в более осознанном понимании - это контакт стоп с землей (или любой другой поверхностью), вне зависимости от наличия или отсутствия одежды на теле
О страхе и свободе
Страх - главный ограничитель свободы. Не разобравшись в собственных страхах и не преодолев их, к свободе не прийти
Психологическое развитие младшего школьного возраста
Период от 7 до 12 лет нередко называют вершиной детства. Жизнь меняется, появляется школа, обязанности, правила, учителя и одноклассники
Ответы на часто задаваемые вопросы
Если Вы не имеете опыта общения с психоаналитиком или психологом, рекомендация посетить такого специалиста может вызвать разные эмоции и вопросы
Сказ о том, как люди перемен не хотят
Тело буквально саботирует все наши попытки упадком настроения и сил, страхами вплоть до панических атак, болезнями и сотнями невесть откуда взявшихся неотложных дел
Эмоциональные состояния в психотерапии и консультировании
А для начала синхронизируем понятия в отношении эмоциональных состояний, здесь к ним отнесем аффект, эмоцию и чувство
Введение в жизнь влечений
«Мифические существа, величественные в своей неопределенности» – так охарактеризовал влечения основатель психоанализа З.Фрейд.
Стресс. Признаки стресса. Лечение (терапия) стресса.
Людей находящихся в психологически уязвимом состоянии истощения после стресса часто выявляют и используют аферисты, цыгане, преступники
Признаки РПП: как понять, что у тебя расстройство пищевого поведения
Опасность расстройств пищевого поведения в том, что их сложно сразу распознать
Что такое стресс с научной точки зрения + упражнение
Стресс – это нормальная реакция любого живого организма на всё новое
«Must read» книг по психологии для прочтения каждому
Когда мы приходим в книжный магазин, то видим на полках огромное количество книг по психологии и порой без наводки нам не разобраться
Психосоматика: психологические причины аллергии!
Аллергические реакции иногда являются результатом психосоматики
Психосоматика депрессии: пути духовного исцеления!
В данной статье мы хотим поговорить о психотической депрессии, симптомами которой являются потеря интереса к жизни, отчаяние, хроническая усталость и подавленное настроение и плохой сон
"Смеющаяся" или маскированная депрессия
Депрессия – это несколько избыточная реакция нашего организма на какие-то события
На первой встрече...
Наблюдала, как это у меня: как я раньше выдавала реакции на бессознательном уровне, и как стало сейчас на уровне осознавания своих чувств в момент знакомства
Головоломка
У каждого человека есть 6 базовых эмоций: это радость, удивление, грусть, страх, гнев и отвращение
Как гипнотерапия может помочь при борьбе с лишним весом
Часто увеличение веса связано с потреблением большего количества калорий, чем мы расходуем ежедневно
Сила визуализации в медитациях
Визуализация сама по себе подразумевает мысленное представление результата какого-либо действия до того, как оно произойдет, будь то поставленная задача или возможность
Что делать в момент панической атаки
Страх-это просто чувство которым мы можем сами управлять, просто в результате стресса у человека могут сбиться настройки и он забывает как это делать, наша задача вернуть этот навык
Почему вам стоит обнять корову?
Терапия с помощью животных – не новая идея, но в мире, где психическое здоровье испытывается продолжающейся пандемией, люди ищут спокойствия и утешения.
Быстрые дыхательные практики от раздражения, для внутреннего баланса и выносливости
Для меня помимо личной терапии существует масса способов самопомощи при каких-либо нежелательных состояниях
Эмоции – это язык нашей души. Чтобы услышать свое «Я», нужно услышать свои потребности
Чтобы услышать по-настоящему, чего мы хотим, и что требуется нашему «Я» нужно научиться делать это через распознавание своих эмоций
Запрет на женственность: 6 причин, 15 признаков и решение проблемы!
Есть женственные женщины, подчеркивающие свой женский пол платьями, косметикой и другими внешними атрибутами женственности
Враг внутри: как негативное отношение к себе убивает ваше здоровье
Нарушенное отношение к себе включает в себя самокритику, низкую самооценку, и постоянное недовольство собой
По каким признакам заметить у близкого расстройство пищевого поведения (РПП)?
Что точно нельзя делать родителям детей с лишним весом, так это запрещать есть
Психосоматика. Техника «Карта эмоций»
Эта техника помогает более точно распознать и определить эмоции и телесные реакции на них
Можно ли справиться с тревогой и страхом. Практические советы
Тревога может быть связана с разными сферами жизни
Как психологи помогают справиться с РПП и как помочь себе самому?
РПП это бегство от каких-то эмоций в еду
Путь к гармонии: может ли психотерапия восполнить недостаток любви и внимания
Стресс, тревожность и неуверенность в себе - проблемы, с которыми сталкиваются многие люди
Посмотри своему страху в глаза. История из жизни
Наш внутренний мир искажен тем, что мы переживаем очень сильно какие-то ситуации, значимость которых на линии жизни может быть не значительной
Страх публичных выступлений - кто виноват и что делать?
Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.
Архаическая потребность в матери и ПравИло
Архаическая потребность в матери. Это понятие я узнал из Символдрамы. Есть такая психологическая методика по работе с образами.
Потаённый мир женской души. Как быть счастливой каждый день
Запомните это состояние. Вспоминайте его, когда необходимо снять напряжение, усталость, наполнить своё сознание счастьем и радостью. Ещё раз осмотрите сад, понаблюдайте за летящими лепестками сакуры, запомните. И открывайте глаза.
Жизнь без страсти – еще не смерть, но уже и не жизнь
Слова –понятия отражаются в мозгу, но не связаны с телесными ощущениями.
Идти к психологу или нет?
В данной статье я попытаюсь ответить на наиболее часто возникающие вопросы о начале терапии.
Навязчивые состояния не дают мне покоя
Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 19 лет. Дело в том, что у меня проявляются навязчивые состояния каждый день, и это длится 1,5 года. А началось всё с того, что у меня случилась неприятная ситуация...
Высокие смыслы рождают мощную энергию, мелкие смыслы – вялую энергию
Гармония человека – это воссоединение духа, сознания и тела
Кожа — зеркало души. Психосоматика экземы и псориаза
В мире на данный момент по официальным данным страдают от экземы, псориаза, нейродермита и других дерматитов 2–7% взрослого населения
Как понять себя и свои потребности. Про цикл контакта
Психологические защиты могут прерывать контакт с потребностью на любом этапе
Хотите бросить курить? Вам мотивационное письмо!
Наверное, где-то там, глубоко я признавала, что каждое вдыхание яда убивает мои лёгкие, каждая капля никотина прожигает клетки моих внутренностей
Если сахар, тортики и макароны не виноваты, то кто же?
В своей погоне за здоровым и идеальным телом очень многие женщины думают, что основные подножки им ставит именно тело
Как регулировать свои чувства
Все техники по эмоциональной саморегуляции, которые я изучила за 9 лет психологической практики, начинаются с того, что важно найти способ остановится
Тревога и Стресс
Одна из самых частых эмоций человека в современном мире это переживание тревоги. Каждый из нас ее испытывал и возможно испытывает в данный момент
ТОП симптомов нарушения пищевого поведения
Более того, превышение ИМТ ещë не говорит о нарушениях в пищевом поведении
Как поправить настроение?
И с этого момента я перестал удивляться, почему у меня так часто случается плохое настроение, хотя вроде бы все хорошо
От чего зависит наше спокойствие, наша уверенность в себе?
Физическая травма — это разрушение тела. Эмоциональная травма — это разрушение личности
Роль семьи в формировании пищевого аддиктивного поведения
Первое самостоятельное знакомство происходит с собственным телом. Если у ребенка нет физических изъянов, то это тело изначально идеально
Неужели я лесбиянка?
Здравствуйте. Вопросы об ориентации начали возникать в 16 лет в разгар сильного ОКР, депрессии и анорексии с ненавистью к себе, своему телу. Сексуальной я не считала себя вообще никогда, когда смотрел...
Язык жестов
Жест – движение рук человека, выражающее его внутреннее состояние или указывающее на какой-либо объект во внешнем мире
Тем, кого насильно кормили в детстве, посвящается...
Как справиться ребёнку с такой ситуацией? Чтобы выдержать это, мозг перестаёт обращать внимание на сигналы организма и телесный дискомфорт
Виды РПП: анорексия, булимия, нервное переедание
Расстройства пищевого поведения – это гораздо более глубокая и серьезная проблема, чем просто «нездоровые привычки»
Мне кажется ещё чуть-чуть и станет уже поздно
Помогите мне пожалуйста.
Подгода находился в болях, зажимах из-за шеи и практически всего отдела позвоночника, низа живота.
Когда наклонял голову, или лежал на подушке то позвонки давили на лоб. И...
Кожные заболевания. Психосоматика
Психосоматические причины таких кожных заболеваний как: нейродермит, экзема, крапивница, псориаз, высыпания
Индивидуальность, взаимоотношения и психосоматика
«Страх жизни», он на этапе становления личности мешает человеку проявляться в своей индивидуальности
Ловушки времени
Психика стремится к гомеостазу, то бишь к равновесию, поэтому она так настойчиво проигрывает все болевые точки, она ищет способы их разрешения и завершения
Претензии. Родители. Психосоматика
Давайте посмотрим на ваше существование задолго до вашего рождения
Шейный блок мешает зарабатывать!
Телесный терапевт(психолог) помогает избавиться от душевных переживаний и травм через взаимодействие с телом
Болезнь как эволюция. Боль в желудке
Таким образом можно предположить что конфликт завершился, наступила фаза восстановления, но клиентка зависла в этой фазе
Тревога или замкнутый круг беспокойства
Тревога – это неприятное чувство напряжения и беспокойства, возникающее в ответ на воображаемую угрозу или опасность
Психосоматика
Многие из нас слышали или употребляли данный термин. Особенно часто мы стали слышать его от наших врачей, когда они не могут найти явных причин появления тех или иных симптомов заболеваний
Неуместные чувства
Да и не важно, что тон был скорее про раздражение, чем про благодарность. Здравствуй, подавленная злость, привет психосоматика
Психосоматика: психологические причины женских болезней
Женские болезни могут являться результатом психосоматики
Психосоматика: психологические причины невралгических болезней!
Невралгические болезни чаще всего являются результатом психосоматики
Психосоматика: причины головной боли и мигрени!
Головная боль и мигрень часто являются результатом психосоматики
Телесно-ориентированный подход в психологии: пример успешной практики
Психосоматические заболевания - это расстройства, которые возникают из-за взаимодействия психологических факторов с физическим здоровьем человека
Как связаны психология и физиология
Тесная связь между этими науками свидетельствует о том, что наш организм и мышление – это две стороны одной и той же медали
Как вы думаете, я сумашедшая?
Привет. Просто это странно... Но я моём теле живут две девочки. Одна моя сводная сестра, защитница и наставница, а другая главная Отеля, да и она меня тоже создала, я живу в её теле, что нас троя, и о...
Психосенсорные расстройства при норме, опьянении и патологии
Ряд феноменов следует отделять от феноменов, связанных с повышенной чувствительностью к некоторым стимулам
Кризис 20 лет. Как попасть в другие миры? Табуированная тема!
Здравствуйте, меня зовут Егор, мне 20 лет, живу с родителями, учусь на 1 курсе института, но сейчас я взял академ, тк завалил сессию. ПРОСЬБА ДОЧИТАТЬ ЭТОТ ТЕКСТ ДО КОНЦА! Если вы прочитаете только ч...
Я себя не люблю... или 4 шага к истинной себялюбии
Любовь к себе складывается из разных компонентов: мы можем любить своё тело и заботиться о нём, но совершенно не любить свои интеллектуальные способности и считать их ниже среднего
Женские ошибки в сексе
Сексуальные отношения - всегда взаимодействие двух партнеров, где каждый вносит свой неоценимый вклад в общее дело
Психические травмы, которые снижают качество жизни
Почти у каждого человека имеется травматический опыт который он пережил в детском возрасте и который продолжает незаметно воздействовать на его жизнь
Обида. Техника рисунок обиды
Обида - это чувство эмоциональной защитной реакции на на слова или поступки других людей или ситуации, которые кажутся нам несправедливыми или оскорбительными, не оправдывают наших ожиданий
Отношения с едой портят жизнь
Расстройства пищевого поведения и нарушения пищевого поведения относятся к болезням
Как рождение ребенка влияет на семью
Поговорим подробно про кризис в отношениях, когда появляется ребенок
3 трюка для ума, чтобы перестать беспокоиться и не испортить себе празднование Нового года
Праздничный сезон с его набором требований, ограничений, пожеланий и традиций может ошеломить вас, если вы склонны к беспокойству
Православная психология эффективнее атеистической: 4 главных принципа!
Для начала посмотрим на разницу: атеистическая психология - это знание о человеке, которое не признает духовную часть человека
Как система «светофор» реагирует на тревогу о здоровье
Позитивные стрессы, как правило, кратковременны и являются способом нашего организма помочь нам пройти через потенциально трудную ситуацию
Несколько техник, которые успокаивают в стрессовой и тревожной ситуации
Суть в том, что наша быстрая реакция в неприятной ситуации — задаться вопросом, за что это мне и в чем причина
Упражнение для осознавания телесных границ
Многие люди не осознают свое тело, им трудно ощущать свои границы и то что происходит с телом в разные моменты жизни
Про оргазм
Но люди не знают, потому что они встречаются по необходимости, а не из-за энергии, которая переполняет их
Стань себе защитой и опорой
Мы рождаемся в определённом месте, уже встроенные в определённые социальные условия
Порнозависимость: 4 причины, 8 признаков и методы исцеления!
К сожалению порнозависимость — это еще одна серьезная проблема нашего времени
Слив негатива: как защититься и быстро восстановиться
Если мы - тонко чувствующие, сопереживающие, поддерживающие других и желающие помочь им люди - на нас будут сливать негатив
Убеждения в кровати
В течение дня в нашем мозге пролетает огромное количество различных мыслей (негативных, позитивных, нейтральных)
Болезнь как способ избегания отношений
Болезнь часто воспринимается как нечто исключительно негативное, но она может стать способом для души укрыться от перегрузки чувств и эмоций
Лишний вес: 14 истинных причин и 20 советов по избавлению от лишнего веса!
Лишний вес — проблема многих людей в наше время
Техника освобождения от негативных эмоций
У каждого человека бывают негативные чувства, с которыми сложно или невозможно справиться
Толкование снов: 9 правил и последствия толкования снов!
Толкование снов — таинственная сфера, которая манит к себе многих людей
Как обрести спокойствие перед родами
Если вы чувствуете страх перед родами и хотите обрести внутреннюю уверенность, то эти советы для вас
Лето и у вас холодные руки!?
В жаркое лето у некоторых людей постоянно холодные руки. Если бы это было зимой, то причина была бы понятна, но летом?
Умерла мама, я будто предчувствовала, но почему так себя вела?
18 сентября 2019г умерла моя мама. Мы были очень близки, до мая 2019г мы всю жизнь жили вместе, вот в мае я с мужем и сыном переехала от родителей в свою квартиры. У мамы нашли рак, на 1 стадии, ещё п...
Жизнь на бегу как симптом
Речь идет не о самих благах, а именно о возможности ими воспользоваться. К чему, опять же в результате занятости, прибегают редко или вовсе не умеют делать. Таким образом, возможность это то, при помощи чего человек пытается заполнить существующую в его душе пугающую пустоту.
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния
Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
Заметки о тревоге
Тревога отличается от страха тем, что у страха есть конкретный объект, который вызывает это чувство, а у тревоги нет.
Раздвоение личности
Здравствуйте! Честно говоря, я и не знаю, с чего начать это обращение. Мне почти 16 лет. С самого детства я была каким-то отстранённым, наивным и застенчивым ребёнком. Семья полная, но род...
Разбери по кусочкам свою ревность
Вспомните, когда вы идете со своим мужчиной по улице и он обращает внимание на другую девушку. Что вы чувствуете в тот момент? О чем думаете, о чем переживаете?
Техника для работы с непродуктивными эмоциями
Хочу поделиться с вами одной очень полезной техникой НЛП, которая называет "линия времени".
Восемь способов настроиться на рабочий ритм
Новый год отпраздновали, Рождество встретили. Официально заявляю: мы в 2021 году! Тут здорово, правда?
5 способов развить осознанность
Осознанность - это непрерывное отслеживание текущих переживаний настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.
Путь к целостности
Многое в человеке не доступно ему самому. Мы можем, что-то чувствовать, но не понимать- что, именно?
Техника "Театр субличностей"
Хочу поделиться с вами своей авторской техникой, которая направлена на формирование целостности личности, ее интеграции, центрирования.
Гиподинамия - состояние недостаточной активности. Что делать? С чего начать?
Сижу и думаю: с чего начать? Начну с себя. С проблемой гиподинамии живу всю жизнь.
Почему у дельфинов не возникает состояние экзистенциального кризиса?
Дельфины являются одними из самых уникальных по своему совершенству морских млекопитающих. Эти дружелюбные создания отличаются веселым нравом и высоким интеллектом.
Топ приоритеты на следующее десятилетие. Чистота сознания
Чтобы пройти этот переходный период не только без минусов, но и с плюсами, нужно настроить канал связи со своим подсознанием
Осуждение как граница
Осуждение может возникнуть как желание отделиться от не желаемой части себя. Это про борьбу со своей проекцией
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Странный страх о будущем.
Мне 18 лет, я парень. С раннего детства увлекался девичьими играми, играл с куклами, общался больше с девочками, даже носил капюшон на голове будто это длинные волос...
Пищевой дневник: итоги
Если Вы его уже начали вести или хотя бы подмечать свои чувства перед едой, то у Вас уже начала вырисовываться кое какая динамика
«Эскадрон моих мыслей шальных!» Как наши эмоции и мысли связаны с здоровьем?
Загруженные повседневной рутиной мы не всегда находим время услышать эти сигналы
Идти к психологу: когда не рано, чтобы потом - не поздно?
Одна из причин: те психические защиты, которые работают в 20 лет – не справляются в 40
Интуитивное питание и розовый заяц
Отлично помогли техники работы с образами. Так как за образом есть реальные чувства и отношения
Вопрос — ответ: когда и как начинать половое воспитание ребенка
Половое воспитание детей сегодня одна из самых популярных тем для обсуждений, а предмет «Сексуальное воспитание» даже хотели включить в школьную программу
Муж гей. Что делать если муж оказался геем? Почему муж не хочет секса? Чем опасна жизнь с геем
То, как Вы узнали об ориентации мужа является ключевым моментом в развитии дальнейшего жизненного сценария
Как заботливый мужчина превращается в тирана
Но есть такой типаж мужчин, у которых эта забота затем превращается в гиперконтроль и насилие
Психологические защиты. Как быть осознанным на самом деле и как понять других
Среди известных заблуждений вы вероятно слышали о том, что тело человека обновляется за семь лет. Это неправда
Депрессия, как помочь близкому
Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать
Про осознанность
Со временем вы начнёте замечать разные и очень важные вещи. Но здесь требуется время
Психическая травма: «чистое зло» или неотъемлемая часть психического развития?
Как следствие у ребенка могло исказиться представление о полезном/вредном, хорошем/плохом
Справляемся со стрессом. Стратегия °3° "Улучшение момента"
Улучшение момента- это замена текущих негативных событий более позитивными
Важность эмоционального интеллекта
Когда-то он прочитал в умной книжке, услышал, что в подобной ситуации он должен чувствовать это или, вот и называет
Вера в себя...
Может быть прежде чем верить, надо разобраться в том, кто ты на самом деле, почему возникло это разделение, почему наедине с собой мы одни, а «на людях» другие
Касательно внешности
Доброго времени суток уважаемый доктор!
Расскажу немного о себе: за 30 лет, разведен, После развода дочь осталась со мной (мама не при делах). В детстве был объектом травли одноклассников за лишний...
Почему мы болеем?
Когда симптомы повторяются из раза в раз, когда становятся хроническими и более тяжёлыми - означает, что человек завис в ситуации, по прежнему крутит ее в голове, вспоминает с болью, злится, обижается, чувствует вину и т.д
Психотерапия как - йога
Сначала вы изучаете асаны/позы/движения на занятиях, и только с инструктором
Профилактика депрессии в осенний период
Вот и наступила осень, а с ней и уменьшение светового дня. По статистике именно в это время повышается уровень депрессии среди населения
Что такое холистическая психотерапия
Холистический подход в психологии утверждает идею о необходимости целостного изучения личности как системы, каждый элемент которой находится во взаимосвязи друг с другом
Чувство беспомощности в ситуации неопределенности
Попадая в неизвестную для нас ситуацию, исход которой не определен, мы сталкиваемся со страхом и чувством беспомощности
Алалия у ребенка. Мамины способы реагирования
Она подробно рассказала, как протекала беременность, роды, первые годы жизни ребенка. Какие взаимоотношения в семье, где и кем она работает
Как общаться с токсичными людьми?
Именно эти ощущения и дали методам воздействия этих персонажей название токсик
6 причин почему родители не понимают своих детей - подростков
Подростковый возраст считается самым сложным периодом становления личности, потому что именно в этом возрасте у ребенка формируются все самые важные процессы так на ментальном (сознательном), так и на физическом уровнях
Борьба с депрессией при шизофрении
Эти два состояния ходят рука об руку: человек думающий впадает в депрессию от своего психического состояния
Как выбраться из треугольника Карпмана, если вы застряли в жертве, спасателе или агрессоре
Любовный треугольник – это разновидность треугольника Карпмана Агрессор/Жертва/Спасатель
НЛП и гипноз в спортивном консультировании
Вновь хочу вернуться к одной из любимых моих тем- НЛП и гипноз при работе со спортсменами
5 простых способов избавиться от тревоги
Тревогу могут вызвать самые разные ситуации. Предстоящее публичное выступление, первый день на работе, свидание, поездка в другой город
Зрелая сексуальная любовь и сексуальные расстройства
Главные функции в жизни человека, - это получение удовлетворения и удовольствия
Панические атаки в гештальт-терапии
Панические атаки (ПА) - это переживание сильной тревоги и /страха (как правило даже ужаса), которое действительно все чаще и чаще встречается в современном мире
Рике с хохолком. Сказка о трех стадиях любви
«Рике с хохолком» – сказка о встрече умного, но безобразного принца и прекрасной, но глупой принцессы
Толстушкам посвящается
Скоро Новый Год, и как обычно, желание выглядеть лучше на празднике способствует снова сесть на диету, привести в порядок фигуру
Чем болеют женщины в несчастливых отношениях?
Ранее в статье «Созависимость под маской романтики» мы уже писали о созависимых отношениях, в которых чаще всего страдают женщины
Преимущества применения телесно-ориентированных практик для психического здоровья
Психическое здоровье является важным компонентом физического здоровья и общего благополучия
Почему не получается забеременеть?
Если исключены физические факторы, анализ и узи говорят о том, что вы здоровы. Стоит разбираться с другими слоями жизни и нашей личности
Страшно ошибиться!
Страх ошибиться и сделать что-то неправильно - один из ключевых компонентов неуверенности
Психогенная рвота
Тогда запускается запрограммированный самой природой гормональный каскад реакций
По Фрейду. Разбор одного случая истерии
В анализ Дора в возрасте 18 лет попала по настоянию своего отца, который незадолго до этого являлся пациентом Фрейда
Техники ДБТ
Диалектически-бихевиаральная терапия (в дальнейшем – ДБТ) – направление в психологии, показавшее особую эффективность в работе с личностными расстройствами
Секс и самоуважение. Поиск самореализации
Он характеризовал свою работу как изучение личности с точки зрения энергетических процессов организма
Медицинский гипноз. Понятия, принципы, эффекты
Речь пойдёт о классическом медицинском гипнозе, про который, наверное, слышали все, применяемом мной на индивидуальных сеансах гипнотерапии
Наркотическая зависимость: Трансовые методики и телесно-ориентированный подход
Наркотическая зависимость является серьезной проблемой современного общества, затрагивающей миллионы людей по всему миру
Как вы думаете, что у меня?
Дело, в том, что в детстве, я не нашла на контакт, не с кем не общалась. Потому что я научилась говорить в 4 года и говорила пол алфавита. Я ходила 2 года к логопеду и исправила речь. Так же я играла ...
“Я не знаю, что чувствую, мне просто неприятно и дискомфортно”
Алекситимия - это стойкая характеристика личности
Как справиться с внутренним противоречием?
Мне порой так грустно бывает, и я коплю в себе эмоции до последнего, хожу весь день убитая, не с кем не говорю и тупо лежу в кроватке. Так бывает редко, но бывает. Ещё я читала дневники свои, то там п...
Как управлять стрессом
Согласно классическому определению, стресс – неспецифическая реакция на любое воздействие внешней среды
Как работает гештальт-терапевт
Термин «гештальт» давно вошёл в современную жизнь, его используют все кому не лень – психологи, артисты, спортсмены, политики, блоггеры
Боль при расставании
Жизнь это процесс построения отношений с обществом, партнерами, друзьями, с самим собой
Вдыхая расслабление
Друзья, хочется поделится с вами мыслями по поводу актуальной темы, темы СТРЕССА
Не лишний «лишний» вес
Проблема лишнего веса в современных реалиях стала одной из самых базовых, фундаментальных как с медицинской, так и с психологической, социальной и духовной точки зрения
Хотите болеть и уничтожать свой род — ругайтесь матом!
Матерные слова с давних времен называются «сквернословием»
Про йогу и медитации
Еще несколько лет назад, я думала, что медитации это только то, что ты сидишь в позе лотоса и определенным образом дышишь под звуки поющих чаш
Коррекция расстройств пищевого поведения
Человек всегда испытывает потребность в воде и пище. Мы не можем избавиться от базового инстинкта, но способны поставить его на службу здоровью
Сновидения и психология: что приходит к нам в снах?
Сон — это канал связи с духовным миром вообще, которым пользуются и силы тьмы
Как принять свою внешность
Некоторые люди испытывают истинную потребность в изменениях, в то время как для других это может быть просто социальное или косметическое (коммерческое) влияние
Недовольство своей внешностью: основные фантазии
Недовольство своим телом и внешностью уже не проблема, а самая настоящая беда
Куда уходит страсть и как её вернуть
Начнем с того, что страсть – это набор определенных гормонов
Психосоматика: психологические причины псориаза!
Псориаз — это одна из редких болезней, которые прямым образом связаны с психикой человека
Транссексуалы — кто они? Расстройство половой идентификации!
Это расстройство, при котором человек чувствует себя «не в своем теле», то есть дискомфорт от принадлежности к своему полу
Как гипнотерапия может улучшить ваши пищевые привычки?
Некоторых людей перед тем, как оказаться на пляже и выставить свое тело на всеобщее обозрение, охватывает ужас и страх
Интеллект на кончиках пальцев
Думаю, каждый знает, что развитие мелкой моторики (движения кистей и пальцев рук) напрямую связано с формированием полноценного речевого развития
Расшифровка мужской сексуальности. Эволюция сексуальности. Часть первая
Мужская сексуальность – это динамичное путешествие, формируемое сложным взаимодействием факторов, от семейных установок до социальных ожиданий, и культурологического влияния
Нас-трое-ние цельной личности
Я понимаю это так- живи целостно разумом, чувствами, волей; верой, надеждой, любовью в настоящий миг
Как справиться с паническими атаками: первая эмоциональная помощь
Иногда в терапии или в духовных кругах люди говорят о "негативных эмоциях" и о том, как с ними справиться или даже избавиться от них
Борьба с депрессией при шизофрении
Депрессия может настигать не только больных, но и здоровых людей
Техника принятия своих мыслей и чувств
Вы обращали внимание, как часто в повседневной жизни нас посещают различные мысли
Психосоматика. Разговор с симптомом
Сердце и сосуды участвуют во всех формах жизнедеятельности, при физических и психических нагрузках появляются усиленное сердцебиение, повышается артериальное давление
Мой странный голос в голове и другие проблемы
Здравствуйте. На этот раз у меня появилось много вопросов, но все по порядку.
Мне 13 лет я подросток девочка. Не так давно у меня начялись странные процессы в голове.
Я в этом году перешла в нов...
О тренинге «Быть живым»
Но именно биоэнергетика способна запустить процесс внутреннего роста, который эту цель приближает
Как выбраться из профессионального выгорания и начать получать удовольствие от дела, которым ты занят
Выгорание - это постепенная утрата энергии
Транссексуализм и гендерная дисфория: 8 причин, признаки и методы помощи!
Транссексуализм и гендерную дисфорию часто сравнивают с гомосексуализмом, но общего тут мало
Техника работы со страхом, после которой появляется энергия действовать
Хочу поделиться с вами упражнением из эмоциональной-образной терапии
Дисморфофобия — ненависть к своей внешности: 10 признаков, 10 причин и лечение!
Дисморфофобия — это расстройство, при котором у человека чрезмерная забота о своей внешности становится навязчивой и болезненной идеей и постепенно начинает отравлять и контролировать всю его жизнь
Дерматилломания — ковыряние кожи: 12 причины, 10 признаков и методы лечения!
Дерматилломания - это неконтролируемое навязчивое желание ковырять кожу, выдавливать прыщи и иным образом ранить свою кожу
Страх старения: причины, 10 последствий и методы помощи!
Страх старения может довести человека до глупых и необдуманных поступков
10 деструктивных способов справиться с недовольством собой за счет внешности
Сегодня поговорим о некоторых «креативных» способах улучшить своё самоотношение через воздействие на тело и внешность
Психосоматика. Техника «Рисунок симптома»
Нередко кожные раздражения и аллергические реакции бывают связаны с состоянием психики, с ситуационным или перманентным стрессом
ОКР: 7 главных причин, признаки и методы лечения!
Запущенный ОКР может привести к серьезной депрессии
Я не живу для себя
Она вздыхает несколько раз с надрывом внутрь себя, как после долгого плача, и начинает смотреть в сторону, освобождая себя от тела
Раскрываем секреты работы с тревогой. Трансформируем свое бессознательное
Мы привыкли думать, что наше бессознательное - это нечто непостижимое и загадочное
Профессиональная поддержка психолога: путь к гармонии и счастью или пустая трата денег
Чтобы ответить на этот вопрос, важно понимать специфику общения с психологом
Подростковый кризис - кризис 11-15 лет
Подростковый кризис — один из самых трудных периодов как для детей, так и для родителей
Летайте без стресса: как преодолеть страх во время полета
Для многих людей мысль о посадке в самолет может быть непреодолимой
ПравИло - философский камень
В один прекрасный день мой клиент уходил с тренировки на правИло, а вместо него входил его бывший психиатр, который также пришел на тренажёр...
Пробуждение силы
Особенно пробуждение силы даёт хороший результат для возмужания мужчин. Мужчина становится уверенным при пробуждении психических сил. Воины-араксы занимались на ПравИло и пробужленнная сила применялась в схватках и называлась раж...
Не понимаю, что со мной происходит
Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 16 лет и недавно я начала понимать, что со мной что-то не так. Примерно 3-4 года назад я начала осознанно избавляться от мелких болячек на теле, а если конкретно, т...
Я девушка,но чувствую себя парнем.
Здравствуйте,я девушка 15 лет , но чувствую себя парнем.Все началось еще 1,5 года назад .У меня практически нет друзей , да и общаюсь я крайне редко ( только по необходимости ).В 13-14 лет я начал за...
консультация с психологом с выявлением возможных проблем
Здравствуйте,интересует то,есть ли у меня какие либо психические заболевания,хочется конкретики и помощи.
Уже долгое время живу с ощущением того,что заперта в собственном теле. Где то там я могу чувс...
Как вернуть себя в рабочий ритм после праздника
Физическую активность нам вернут зимние забавы: можно разок прокатиться на дворовой горке, а можно посвятить два дня конькам и лыжам.
Гипносуггестивная психотерапия
Проверенная тысячелетиями психотерапевтическая техника в последние годы обретает второе рождение.
Мне кажется я становлюсь психом
Меня часто захлёстывают эмоции, ощущаю физический дискомфорт. Уже как год я избегаю людей, у меня нет друзей, и я сижу в постоянном одиночестве. Часто испытываю болевые ощущения в разных частях тела. ...
Ещё один секрет счастливой женщины
Это упражнение позволит вам выработать и закрепить качественно новое эмоциональное состояние, которое наполнит пространство вокруг и внутри вас любовью и счастьем.
Откуда взяться жизненному балансу?
Может случиться так, что в жизни мы потеряем то ценное, что имеем сейчас - работу, семью, друзей, страну, культуру, деньги, свободу, здоровье, дееспособность.
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях
Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации
Боюсь сверстников
Здравствуйте. Мне 19 лет и я ужасно боюсь сверстников.
До 4 лет, по словам мамы, я была очень общительным ребенком, но в 4 года меня отправили в детский сад, чтобы я общалась не только гуляя во дворе,...
Юнгианский анализа сказки, написанной в контексте психологической работы по методу «сказкотерапия»
Проследить за тем, что происходит сейчас и откуда берет начало, то, что происходит, а также подумать о том, к чему это может привести.
Как принять себя?
Добрый день!Хотелось бы начать свое изложение проблемы с того, что я всегда была уверена, что не способна сильно прибавить в весе. В определенный период времени я поправилась на 7 кг ориен...
Коронавирус: как психика может справляться со своими задачами в условиях неопределенности и перегрузки?
Человеческая психика сейчас существует в условии неопределенности и испытывает колоссальную перегрузку.
Странности психики
Здравствуйте, меня зовут Гриша.
Мне 14. Меня в детстве били братья, и сейчас тоже. Старший брат не очень много бил меня, а вот брат младше старшего "псих" он бил меня скалкой, выбивал двери "туале...
Давно покончила с резанием себя, но каждый раз возвращаюсь к этой мысли.
Добрый день. Всё довольно стандартно: смеюсь, плачу, смеюсь, веселюсь, плачу. Мне 13 лет, и я не знаю, как справиться с самоповреждением. Давно мама узнала, что я режу себя, очень ругала меня, и я пре...
небольшие проблемки с принятием себя?
здравствуйте. постараюсь объяснить максимально точно. последние где-то полгода? происходит что-то абсолютно странное и непонятное. легче было бы сказать "я ненавижу себя, чувствую паршиво каждый день"...
Нужно ли мне сходить к психологу?
В последнее время, я себя странно чуствую. Когда увижу что небуть смешное поднимаеться улыбка на секунду, и потом разом настроение пропадает. Такое чуство что что-то в области груди падает вниз. И охо...
Внутриличностный конфликт как фактор возникновения психосоматических расстройств
Внутриличностный конфликт – это состояние личности, при котором происходит противоборство ее элементов (желаний, ценностей, мотивов, целей).
Ощущаете душевный дискомфорт и физическое недомогание в осенний период? Уделите внимание «щитовидке»!
Наступила осень, а вместе с опавшей листвой и первыми похолоданиями многие ощущают порой необъяснимое ухудшение самочувствия.
В каком возрасте детям можно заниматься на тренажёре ПравИло?
На ПравИло можно начинать тренироваться детям с 7 лет, но в режиме ОФП, интенсивная силовая нагрузка допускается с 11-12 лет.
Любовь к себе. Как принять и полюбить себя?
Любовь к себе — это отправная точка с которой начинается решение любых проблем.
В век однообразия правят отличия
А уж он то знал толк в решении проблем. И тут опять проявляется наша слепота.
Есть ли у меня наличие невроза?
Здравствуйте, доктор. Я попытаюсь максимально ясно расписать причину своего вопроса. Начну пожалуй с того, что в 14 лет, меня поимел отчим, моя мать сказала что это останется тайной и никому говорить ...
Почему нельзя держать в себе чувства и эмоции?
Нас с самого детства учили, что показывать свои чувства и эмоции — это очень плохо.
Последствия сдерживания эмоций
Что происходит с нами при сдерживании себя, ограничении в выражении чувств и эмоций?
Как преобразиться и измениться к лучшему весной?
Тому, как правильно меняться и обновляться, нужно учиться весной у природы
Проблемы с девушкой
Если понравившаяся девушка время от времени говорит мне, что у меня какие-то внешние недостатки, это о чем говорит? как-то говорила, что ростом я маленький, тело у меня волосатое, тебе лучше сбривать ...
Мораль и Нравственность. Закон совести
Да, меняется время, изменяются люди, их уклад жизни, меняются законы. Мы переходим от одного состояния общества к другому, более развитому., прогрессивному
Весна! Как сбросить «зимние» килограммы и не навредить здоровью? Рекомендации диетолога!
Многие сняли пуховики и с сожалением обнаружили на боках, животе и бёдрах дополнительную броню
Чрезмерная тревога о здоровье или как справиться с ипохондрией самостоятельно
Тревога о здоровье и раньше была достаточно распространённым явлением, а на сегодняшний день, в сложившейся ситуации в мире, когда всюду карантинные ограничения
Как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность
Теперь нам предстоит понять, как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность
Инструкция по расшифровке психологических причин аллергических реакций
Выражение неосознанных эмоций и мыслей на телесном уровне может привести к болезням и нарушениям, в том числе к аллергическим реакциям
Педофилия. Случай из практики
Взрослые пугают детей маньяками на улицах, насильниками в подъездах, а опасность иногда поджидает совсем в другом месте
Как перестать заедать!?
Давайте начнём с того, почему и что на самом деле вы заедаете или аппетит пропадает вообще
Роман с замужней
добрый день! 5 лет назад начался роман с замужней женщиной. я сразу всячески сопротивлялся. Она уехала на курсы недельные и мы начали с ней очень активно списываться в соц.сети. буквально через полгод...
Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике!
Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека
Как себя вести, если сейчас сама ничего не могу?
Доброго времени суток!
Называйте это, как хотите, даже можно назвать "закон бумеранга"
26.07 утром выехала пораньше на работу, после отпуска. Попала в ДТП. Слава богу без переломов, но с т...
Страшно не будет: причины страха и способы его преодоления
Нужно признаться себе в том, что вы действительно боитесь, что внутри все сжимается, создавая дискомфорт
Почему упражнения не работают?
Искать причины тревоги, отреагировать эмоции, целенаправленно расслаблять перенапряженные (перезаряженные) части тела и усиливать заряд в недозаряженных
Как же быстро преодолеть страх?
Простые физические упражнения помогают уменьшить страх на 50–70%
Что делать, если "встал не с той ноги"?
Это одна история из моей жизни и как я смогла привести себя в хорошее рабочее состояние
Битва за право Быть
Алита- aнгел, сражающийся против бога или новое изложение истории появления Мефистофеля
Как мы убегаем из отношений. Часть 2
Это и ощущение дистанции, и ощущение того, что вы мешаете партнеру, и ощущение, что вы не важны/не значимы
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Первый период
Помним о том, что ребёнок на этом этапе познаёт свойства окружающего Мира через тело
этот страх мучает меня уже год
здравствуйте, мне 13 лет(скоро 14)
год назад, не знаю откуда, у меня появился страх,что вдруг я бисексуалка или лесбиянка. меня это очень напугало,потому что до этого я об этом не думала. Мне нрави...
расстройство пищевого поведения и проблемы с матерью
здравствуйте, пишу вам, так как нет никакого другого выхода. Мне 17 лет, я сотню раз уговаривала свою маму обратиться к психотерапевту, но она против.
Дело в том, что год назад у меня развилась ано...
Научное обоснование бессознательного
«Бессознательное» — так просто называется сложная статья, являющаяся важнейшей частью цикла так называемых метапсихологических текстов отца психоанализа
Ситуация потери: проживание и смирение
В душевной жизни любая потеря – это малая смерть, и говорить о ней можно и нужно так же, как и собственно о смерти
Сценарный голод: как мы делаем себе плохо
Затем все становится совсем плохо. Далее происходит взрыв. Следующий акт — сожаление, вина и усталость. Потом опять все хорошо
Как перестать быть жертвой и стать собой
Тогда страшно подумать, как круто мы лажаем изо дня в день, спуская бесценный ресурс времени в унитаз такого бытия
Боль в отношениях: почему мы все доводим до ручки
Вот как и почему мы с вами доводим все до ручки. Поделать с этим ничего такого особенного нельзя
Случайные жертвы детства
В начале подросткового возраста, а это бывает в 11 и даже 10 лет, у некоторых девочек уже начинаются месячные, растет грудь и попа, увеличивается рост или, наоборот, останавливается
Почему не получается расслабиться
Если вы живете в постоянном напряжении, привыкли решать несколько дел одновременно и держать в голове пару запасных планов на случай, когда все пойдет не так
Истерика, или откуда берётся «ментальная рвота»
Что же касается родительских императивов, запретов, стереотипов мышления, страхов и пр. - они тоже сформировались не сами по себе
Внутренняя свобода
Соответственно во взрослой жизни мы пытаемся себя регулировать и заставлять себя что-то делать в соответствии тем внушениям
Ошибка Нарцисса, или как не перепутать себя и Другого
И казалось бы - с учётом всеобщих условий развития, описанных выше - идеализация другого и подражание ему - должны быть вполне закономерными
стоит ли мне идти к специалисту?
в 6 классе у меня было желание похудеть, просто 'по приколу'. в конце 6 класса оно перешло в попытки голодовок. в один раз, летом, я много прошла по жаре в очередной голодный день и упала в обморок. ...
Режу себя даже после разговора с родителями...
Здравствуйте, я ребенок так что понимаю что ко мне не будут относится слишком серьезно мне 13. Моя проблема в том что я режу себя .
Я делю свои порезы на 3 фазы
1 летом я резала себя для привлечен...
Как справиться с паническими атаками навсегда
И на вас сыпется все, что было там складировано — все те эмоции, мысли, физические ощущения, что вы переживали когда-то во время стресса
Про возраст
В некоторых местах оказывается стареть безопаснее, это зависит от страны, от культуры, от национальности
Про избавления эмоций из жизни
Ведь когда переносишь внимание с проблемы на цель/решение, возможно и проблема станет меньше?
Мне важно выговорится
Мне 14 лет. Я прекрасно понимаю что подростковый период и т.п. и вообще может такие ситуации у всех бывают.
Я очень сильно устала. Где то месяц назад я как то резко загрустила, мне ничего не хотело...
Техники самопомощи
Её можно сделать быстро, если не хватает времени, и потом завершить, когда оно будет
Упражнение «обними себя»
Легкий способ успокоиться и утешить себя, когда вы чувствуете себя подавленным, — это мягко обнять себя
Почему я некрасивая?
Загуглите фотки моды пятнадцатилетней давности – вы увидите там коричневый загар, бледные губы, низкие джинсы и густые ровные чёлки
Родительские послания. Как они влияют на нас
У каждого из нас есть свой жизненный сценарий, сформировавшийся под влиянием наших родителей
Понять собеседника! Но Как???
Предположим, что вы уже умеете понимать и чувствовать себя. Знаете свои потребности и желания, но ведь есть еще и ваш оппонент
Как пережить измену. Как психологи работают с изменой. У мужа любовница
Измена – поступок субъективно воспринимаемый кем-то, как акт предательства
А мне станет завтра проще?
Любому человеку тревожно - уж так устроена наша голова- мысли шальные не дают телу и разуму расслабиться и пребывать в моменте
Как родителю рассказать про навыки релаксации детям и подросткам
В момент страха и тревоги люди практически перестают дышать (дыхание становится поверхностным и коротким), от этого напряжение возрастает
Ретравматизирующий опыт
Экстремальная ситуация завладела нашим вниманием, и кажется, что мы не можем сопротивляться этому
Неосуждение жертвы
Осуждение жертв насилия одна из особенностей личного и общественного восприятия, которое давно интересует психологов
Практические рекомендации по снижению негативных эмоций и стресса
В настоящее время, когда вокруг все находиться в ситуации неопределенности, очень сложно оставаться спокойным и уравновешенным
Нездоровая любовь. Как понять, что это она?
Конечно, приятно, когда мы встречаем очень участливого к нашей жизни человека, который с первых минут знакомства начинает окружать нас вниманием и заботой
Токсичная Вина - ее истоки и как избавиться
Потому, что в детств их не очень слышали взрослые, часто критиковали, мало проявляли любви и порой, элементарной заботы
Я люблю спорт! А если честно?
Пот проливать, толкая ленту беговой дорожки или веса на тренажёрах
Понять собеседника! Но Как???
Предположим, что вы уже умеете понимать и чувствовать себя. Знаете свои потребности и желания, но ведь есть еще и ваш оппонент
Так что же такое осознанность?
Интернет предлагает такие варианты: способность человека мысленно и физически прочувствовать настоящий момент; непрерывное отслеживание текущих переживаний; свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей, эмоций
Я ребенок, на меня заглядываются мужики, чувствую себя грязной, че за херь?
Мне недавно исполнилось 14, с детства выгляжу не на свой возраст, с двенадцати лет это особенно явно стало видно. При знакомстве люди думают, что мне от шестнадцати до двадцати. Плюс, из-за некоторого...
Слова и фразы, вызывающие болезнь
Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу четкие команды
6 преимуществ практик осознанности в кабинете психолога
Осознанность или майндфулнесс - это навыки управления вниманием. Они предполагают наблюдение за внутренним и внешним опытом с открытостью, любопытством и добротой
Рак и психосоматика
Классическая медицина широко изучает все перечисленные причины… кроме психологических
Как жить с уродством нормально
Добрый день,
Я красиво сложенная девушка. Мне 38
У меня красивая белая кожа... была.
Так вышло, что обратившись к косметологам проблемы подростковых расширенных пор не ушли, а превратились в ...
Нет хороших и плохих эмоций, есть просто эмоции
Эмоции делают человека более понятным, для себя и для окружающих
Психосоматика эндометриоза. Случай из практики
Но уже сделано такое мыслительное заключение, есть чувствование себя какой-то не такой – ситуация запустилась
Как объяснить ребенку, что такое "смерть"?
Каждый родитель желает своему ребенку максимально легкую и беззаботную жизнь, в которой ему не придется сталкиваться с сильным горем и печалями
Почему многих раздавливает при новостях о мобилизации и что такое эмоциональный "контейнер"?
Если вы испытываете страх и беспомощность при столкновении с каким-то событием или информацией о нем, значит тело запустило реакцию на стресс
Так страшно, сердце колотится, нечем дышать... Паническая атака, так ли она опасна?
Так страшно, сердце колотится, нечем дышать, кажется — это конец
Психотерапия VS Йо-ххО-Хо и бутылка рома!
«Выпить с другом может быть гораздо полезнее, чем все эти ваши психологи.»
Как помочь себе при панической атаке?
Паническая атака является результатом быстрого вброса в кровь адреналина или «гормона страха»
В плену комфортных иллюзий. Как быть осознанным. Психологические защиты, как механизм
Среди известных заблуждений вы вероятно слышали и о том, что тело человека обновляется за семь лет
Как пережить измену. У мужа любовница что делать?
Человек с низкой самооценкой может начать выстраивать восприятие себя вокруг измены
Как понять что вас любят?
Любовь - прекрасное чувство! Однако, зачастую человек не может понять, любят ли его, любит ли он сам, и какое же чувство связывает его в отношениях с другими
Расслабление или напряжение, что ты выбираешь?
Я должна быть во всём самостоятельной, сама уметь справляться с любыми ситуациями
Зачем подводить итоги года?
Наша психика устроена таким образом, что фокусируется на негативных моментах.
Раскрыть свою женственность
Развитие женственности всегда идёт через внутреннее состояние спокойствия, мягкости, гибкости и плавности
Я некрасивая! Как влияют на психику современные «критерии красоты»
Сегодня нередкими клиентами психолога становятся девушки и женщины, которые считают себя некрасивыми, если у нет модных ныне «накаченных» губ, высоких скул, вороха нарощенных ресниц и далее список бесконечен
"Я не хотела ребенка, но он был" (аборт и постабортный синдром, ПАС)
Причина нежелательной беременности – это нечто большее, чем просто ошибка контрацепции; а причина аборта – это нечто большее, чем просто нежелание иметь ребенка
Что мы "заедаем"? 9 настоящих причин лишнего веса!
Проблема лишнего веса — одна из самых распространенных на сегодня
Увеличение положительной самооценки и уверенности в своих силах на каждой сессии
Увеличение положительной самооценки и увеличение уверенности в своих силах - это универсальная тема для каждой консультации и сеанса терапии
Как узнать себя?
К сожалению людей с нарушенной самоидентификацией не мало. И конечно, коррекция подобного нарушения требует времени и терпения
Практика самоподдержки "Облако уверенности"
Хочу поделиться с вами замечательной быстродействующей техникой для повышения уверенности в себе
Нейрофизиология насилия
Возникающая при нарушенном межличностном доверии «травма предательства» приводит к перечисленным выше изменениям в тех областях головного мозга
Коучинг табачной зависимости
Несмотря на распространенные мифы о сложности процесса отказа от курения, на самом деле бросить курить может каждый
Чувствую себя бесхребетной и ревнивой.
Проблема в том, что я чувствую себя амебой во взаимоотношениях с людьми. Это касается всех и вся. Избегаю конфликтов, не отстаиваю права. В целом не понимаю где мои границы. Одна из волнующих проблем ...
Как по-настоящему другому человеку в тяжелой ситуации?
Каждый может вспомнить ситуации, когда вы или кто-то из вашего окружения оказывался в условно плохом состоянии: горе, эмоциональная или физическая травма, кризис и тд
Если вас били в детстве
Иногда я встречаю людей, которые не видят ничего плохого в том, что в детстве их били родители
Юмор в психотерапии
Психологически юмор помогает эмоционально отстраниться и выйти из слияния с захватившим нас негативным состоянием
Поговорим про детские травмы
Первое, что приходит в голову при фразе "детская травма" это ситуации насилия, смерти близких, развода родителей, военных действий
Проживать эмоции "экологично"...
Все эмоции, которые мы испытываем, — это наша естественная реакция на ситуацию или внутреннее состояние, это часть нас, их не нужно бояться, стесняться или стыдиться
Не утонуть в материнстве…
Случается, что материнство словно поглощает, и «новорожденная» мама тонет в этом
Я и другие. Всё о личных границах
Личные психологические границы - это границы, которые отделяют нас от других людей, определяют наши личные пространство, чувства, мысли и установки
Конфликт между "Я" и "Другие". Как он влияет на самооценку?
Во-первых, потому что буквально каждый из нас знает об этом конфликте не понаслышке, а во-вторых, потому что такой взгляд помогает увидеть сходство и разницу между ними
Православный психолог-кто он?
Это психолог, который видит взаимосвязь психологических и духовных проблем
Как работать меньше, а успевать больше
Каждый из нас желал бы сократить количество времени, проводимого на работе, и увеличить количество времени, посвящаемого себе, своим близким и хобби
Причины сексуальных расстройств у женщин со стороны гинекологии
Со стороны женской мочеполовой системы могут быть разные гинекологические причины сексуальных расстройств
Как стать самому себе опорой
В нашей жизни мы все время сталкиваемся с различными испытаниями и вызовами
Любовь к себе как основа счастливой жизни!
В жизни нам ежедневно приходится выбирать, и порой этот выбор не в нашу пользу, мы выбираем быть удобными, добрыми, отзывчивыми, любящими других, не обращая внимания на свои потребности, желания и настроение, а главное чувства.
Честно о знакомствах среднего возраста
Согласно этой заложенной в нас программе, приходит время, когда мы отчаянно хотим выйти замуж/жениться и завести детей, эта идея не отпускает, все помыслы и жизненные смыслы направлены не её реализацию, у некоторых она даже становится навязчивой
Страх провала - прокрастинация и самосаботаж
Сопротивление — это внутренние силы человека, которые защищают организм и психику от каких-либо изменений и перемен в жизни
Боль... Кто ты? «Измождённая старуха» или «птица Феникс»?
В разный период жизни и обстоятельствах, мы все испытываем боль
Лишний вес и травматический опыт прошлого
С чувством тревоги мы соприкасаемся и учимся с ней справляться с раннего детства, начиная с младенчества
Немного о психосоматике
Поскольку тема модная, и много удивительного можно встретить в сети и не только в отношении неё
Пластичность мозга
Мозг – это сложная и удивительная организация, способная к изменениям и адаптации
Джекпот в момент зачатия
Только два разумных человека могут совершить Чудо, зачать новую жизнь, обеспечить будущему ребенку комфортную жизнь в утробе матери и дать ему шанс на счастливую жизнь в этом Мире
В плену социальных сетей
Уже давно мы не можем обойтись без социальных сетей, слишком быстро поработивших нас
Контролировать нельзя расслабиться, где запятая решать вам
Сейчас внимательно прочитайте, услышьте, почувствуйте то, что я хочу донести
Факторы сексуального здоровья
Большинству здоровых людей свойственны комплексы и невротические проявления
Все оттенки гнева, или теневая сторона человека
Приятные эмоции и чувства, они нас соединяют тонкой энергетической связью с теми событиями или человеком, при воспоминании о которых, нам становиться хорошо и легко
Как избавиться от тревоги о будущем
Тревога за будущее может охватывать нас, когда мы сталкиваемся с трудностями в планировании нашей жизни в соответствии с нашими целями и ценностями
Не могу похудеть
Здравствуйте, «как бы я не пыталась похудеть, не получается........ »
С этим вопросом я и пришла. Мой рост 170, а вес 83. Так вот я сдавала анализы и всё в порядке, и на диетах сидела и в зал ходил...
Бесплодие и окружающие
Такая стрессовая ситуация как бесплодие не только создает очень много проблем и забот, но и усиливает уже имеющиеся
Мужские ошибки в сексе
Многим мужчинам может казаться, что они безоговорочные асы в сексуальном ремесле
Как отключить голову во время секса?
Прелюдия/секс в самом разгаре, а в голове 1000 мыслей о том, как закрыть сессию/приготовить ужин/уложить спать детей и выключен ли утюг
Появляются вредные привычки
Мне 18 лет, все время до этого была пай девочкой, не пила, не курила. Смотрела на подростков моего возраста с подобными увлечениями с непониманием того, как можно собственноручно вредить собственному ...
Ночные панические атаки
Паническая атака — это самоиспуг, который возник в результате выработки адреналина
Работаю с паникой самостоятельно, а результата нет. Вот почему
Паническая атака сопровождается искренней верой в опасность симптомов и ситуации
7 психологических причин лишнего веса
Сегодняшняя тема о том, какие психологические крючки удерживают ваш лишний вес
Какие эмоции мешают вам построить счастливые отношения
Эмоции краткосрочны, они возникают, дают нам сигнал о чем-то и проходят
Депрессия, апатия, отсутствие эмоций
Доброго времени суток. Я девушка, 25 лет, нахожусь в данный момент в подавленном психологическом состоянии. Вся моя жизнь до 18 и после 18 была усеяна стрессами и травмами, поэтому сейчас я имею множе...
Почему вы не зарабатываете миллионы?
Когда мы говорим о деньгах, мы задаемся множеством вопросов, которые требуют серьезной терапевтической работы
Важен ли спорт для ментального здоровья?
Он и для физического и морального здоровья полезен, и для похудения, и для красивой жизни «как надо»
Где взять энергию?
Сегодня хотелось бы поделиться с вами некоторыми полезными советами о том, как восстановить свои ресурсы и избавиться от состояния эмоционального и физического истощения
Как быстро уснуть в любом месте: метод военных пилотов
В наше время, когда многие страдают от хронического недосыпа и бессонницы, возможность быстро и эффективно заснуть становится все более ценной
Работа с гневом и тревогой
Как я описала выше, работать мы можешь с триггерами запускающими реакцию: гнева или тревоги
Комментарий к тексту Эрика Лорана «Интерпретация: от истины к событию»
Первая — фундаментальная практика, которая распространена во всех школах без исключения: практика сидячей медитации дза-дзен, что с японского переводят на русский словами «просто сидеть»
Здоровье: Психосоматика аденоидов у ребенка!
У некоторых детей, и иногда взрослых, лимфоидная ткань в носоглотке становится плотнее и мешает нормальному дыханию, в результате чего дышать приходится ртом
Как пережить потерю любимого человека
Мы все хоть раз в жизни теряли кого-то или что-то очень нам дорогое
Страх близости
Страх близости может возникать как у мужчин, так и у женщин и не зависит от возраста
Почему мы ищем любовь и почему страдаем от своего выбора
Всё, что мы делаем, мы делаем, чтобы жить дальше
Как избежать зимней хандры?
Поздней осенью и зимой многие люди становятся вялыми, безвольными, утомленными, раздражительными и грустными
Несчастливое детство мешает быть нормальным?
Мало кто может похвастаться счастливым детством, но каким бы оно ни было, все равно оно заканчивается и начинается взрослая жизнь
Расшифровывая мужскую сексуальность. Кто я в сексе?
Определение своей сексуальной идентичности может быть сложным процессом, и многие обращаются к психологам в поисках помощи
Общаться с человеком с диссоциативной структурой. Как?
Часто, узнав о "раздвоении личности", от человека с диссоциативной структурой отворачиваются даже самые близкие люди
Как работает незрячий арт-терапевт?
Рисование – процесс совершенно особенный, и его не заменишь лепкой или чем-то еще
«Джонни, сделай мне монтаж!» (или почему проблема не уходит после одного сеанса)
Часто и в терапию приходят клиенты, которые просят сделать монтаж – немедленно избавить от симптома
Цель и преодоление себя: как работает мотивация
Описывая состояние человека одной фразой, мы скажем: он не уверен в своих действиях и не доверяет себе
Невроз бьет тревогу: блокировать нельзя помочь!
Невротические состояния проявляются разном образом
Велнес – благополучие или нездоровый аспект здорового образа жизни?
Wellness – благополучие и здоровый образ жизни
Как преодолевать депрессию!
Обычно это происходит, когда люди пытаются оставаться “сильными” в любой ситуации, или блокируют свои чувства, если не “выплеснуть” эти чувства - горе, стресс, грусть, душевную боль, вполне может развиться депрессия
Нелюбимый ребёнок
Мне трудно пропустить через себя эту фразу- у меня один ребёнок, и он- любимый
8 cекретов исполнения желаний
Если вы делали список желаний и целей на этот год, то скорее всего, уже галочками, плюсиками отметили сбывшееся и реализованное
Любовь к себе: Путь к здоровому самоуважению и психологическому благополучию
Любовь к себе – это не просто модное выражение
Синдромомания и диагнозофилия
Если у человека есть симптом - например, прокрастинация, самосаботаж важных для него целей, - то он во что бы то ни стало хочет от прокрастинации избавиться
Встречающий рассвет
Посмотрите: зимой земля стоит безжизненная, а весной одевается травами и питает животных, птиц, человека
Техники самопомощи при стрессе, высоком уровне тревожности, приливе агрессии, страхе. Часть 1
Реакция организма на стресс- процесс вполне естественный, заложенный от природы, это необходимо для выживания
Техники самопомощи при стрессе, высоком уровне тревожности, приливе агрессии, страхе. Часть 2
Дыхание «животом» в принципе помогает при стрессе, поэтому постарайтесь следить, чтобы вы дышали хотя бы именно животом
Что может помешать эрекции?
Сложности с эрекцией могут возникнуть на любом из процессов, описанных выше
Гипнотический желудочный бандаж: революционный подход к похудению
В постоянно развивающемся мире методов снижения веса гипнотический желудочный бандаж стал новаторским и успешным подходом
Проблемы во мне
Сейчас все хорошо. Более менее. Я не хочу ехать в больницу. Зачем? Я здорова, ничего не болит. А ну голова болит, давление может быть чай попить с сахаром? Я вес наб...
Выученная беспомощность. Часть 1: Понятие и причины
В своей практике мне часто приходится встречаться с состоянием выученной беспомощности
Узнайте правду: Как понять что вас любят?
Однако, зачастую человек не может понять, любят ли его, любит ли он сам, и какое же чувство связывает его в отношениях с партнером
Жизнь как дар
Жизнь – это на самом деле дар, и я всем желаю получить и использовать его наилучшим образом
И снова, про важность психологических границ
Чем большее напряжение человек способен выдерживать, тем он здоровее и удачливее, а для этого надо иметь крепкую психику
Базовые шаги для похудения
Базовые шаги для снижения веса, которые вы можете начать делать самостоятельно
8 психологических техник для борьбы с тревогой
В жизни есть много поводов для нескончаемых тревог
Творчество как воздух для жизни
Если в нашей жизни не будет воздуха, то не будет и самой жизни
Депрессия. Что делать?
Самое главное - не войти в это состояние глубоко, не начать себя жалеть, и полностью утонуть в страданиях
ПМС и организм женщины
ПМС или предменструальный синдром может сопровождать женщин ежемесячно до начала менструаций
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни
Проблемы анализабельности в психоанализе и психоаналитической терапии
На современном этапе развития психоанализа довольно сложным является вопрос об анализабельности клиента
Как пережить расставание?
Расставание – это возможность заново встретиться с собой, изменить привычки, открыть в себе силы и ресурсы, о которых прежде вы даже не догадывалась
Психосоматика лишнего веса
Её отсутствие в отношениях сейчас или ещё с детства является глубокой раной
Почему так популярны диеты?
Но проблема в том, что сколько бы Вы не сбросили, САМОКРИТИК внутри Вас никуда не денется
Мне нужно уйти от мужа, чтобы лучше себя чувствовать
Мы принимаем на веру критику других, так как нам легче страдать, чем быть счастливым человеком
5 физических симптомов тревоги
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал тревогу или беспокойство
Дерматозойный бред
Дерматозойный бред (или зоопатический бред) - это форма психоза, при которой человек испытывает иллюзии или галлюцинации о заражении своего тела паразитами
Сексуальная зависимость: причины, 4 стадии, 10 признаков и последствия!
В целом сексуальная зависимость — это нездоровое поведение, за которым скрываются психические расстройства
Никогда нельзя жить счастливо, когда все время дрожишь от страха
Страх является препятствием к получению благ и достижению наших целей
Практика заземления как эффективный и многофункциональный инструмент психотерапии
Заземление – это процесс контакта человека со своей телесностью, состояние устойчивости и чувствительности
Внимание на себя! Ценность работы со сновидениями для улушения своей жизни
Во время сна мы не только отдыхаем, физиологически восстанавливаемся, но и видим сновидения
Альтернативные мысли - главное в борьбе с тревогой
Тревога - это адаптивная биологическая реакция, который возникает, когда мы сталкиваемся с опасными ситуациями
Несчастливый брак: 30 признаков, причины, последствия и методы спасения!
Правда в том, что если вы не имеете здоровой любви к себе, вы не способны строить здоровые отношения и тогда очень возможно, что вас ожидает несчастливый брак
Эмоциональное выгорание: 10 причин, 20 признаков и 8 шагов профилактики!
Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса
Родительские установки: 12 установок, которые ломают жизнь людям!
Нет, детство — не самый беззаботный возраст
Самогипноз - искусство исцеления самого себя
Человек погружается в гипнотический транс – и гипнотизер начинает исцеление
В плену чужих желаний
В итоге, вы только дома осознаете, что потратили много деньги на ненужные вам вещи
Секс-инстинкты: правда или вымысел?
Аутоэротизм действует на частичных, безобъектных влечениях
Использование виртуальной реальности в психиатрии: Технологические инновации и терапевтические возможности
Современная психиатрия находится на пороге революционных изменений благодаря внедрению новых технологий, среди которых виртуальная реальность (VR) занимает особое место
Йога и психотерапия
В йоге каждая асана проходит через усилие, через удержание внимание на определенном участке тела, через проживание натянутого момента до ощущения «трудно, больше не могу»
Польза спорта для гормонов радости
Нехватка же этих гормонов приводит к обратным последствиям, к тревожности, раздражению, депрессии, усталости, апатии и ко многим другим негативным явлениям
Быть вместе со Вселенной
Ведь когда объединяются два человека(он и она), объединяются две родовые системы, численность предков которых с каждой стороны до сотен тысяч, а то и до миллиона человек
Созависимость – ловушка, ведущая в пропасть
Созависимость – это патологическая форма взаимоотношений, характеризующаяся глубокой поглощенностью и всесторонней вовлеченностью в жизнь другого человека, чаще всего зависимого от алкоголя, наркотиков, азартных игр
Трудные чувства: как принять и справиться с тем, что кажется невыносимым
Избегание трудных эмоций — это защитный механизм, который возникает у нас с детства
Уменьшаем тревогу. Мудрое сознание
Напомню, что переживать беспокойства, страхи, тревогу для человека является естественным и природным
Токсичный контроль жизни: что это такое и какие его последствия
Токсичный контроль жизни – это чрезмерное стремление человека контролировать все аспекты своей жизни, которое приводит к негативным последствиям
Мифы о психотерапии и психотерапевтах
Психотерапия может быть полезна для каждого человека, независимо от того, есть ли у него серьезные проблемы или нет
Причины одиночества, о которых не подозреваем
Если хотите счастья и отношений, начинайте выходить из ракушки комплексов и стандартов
Глазной блок: когда взгляд не хочет видеть правду
Мы часто не замечаем, как наше тело хранит память о прошлом опыте, о болезненных событиях, о непрожитых эмоциях
Взаимосвязь восприятия собственной внешности с самооценкой, мотивацией и качеством жизни женщины
Неврологические и нейропсихологические исследования обосновали приспособительную реакцию человека — оценку эстетической составляющей объекта
От жалобы к результату: как правильно сформулировать запрос к психологу
Любая психологическая практика направлена на создание условий для изменений
Потеря, утрата, расставание: как пережить тяжелые эмоции и найти ресурсы для восстановления
Боль утраты, будь то потеря близкого, разрыв отношений, потеря места работы, бизнеса, ресурсов и т.п. может оказаться одним из самых сложных испытаний в жизни человека
Хочу расстаться с любимым. Или не хочу расстаться. Что делать?
В жизни каждого человека могут наступить моменты, когда отношения становятся неперспективными и требуется их завершение
Застревание в тоске
Вся наша жизнь связана с рождением и смертью, надеждой и гореванием, пробуждением и замиранием
Как понять, «что из себя представляет» мужчина по его женщине?
Сразу рекомендую обратить свое внимание на ту женщину, которая находится рядом с этим мужчиной
Как работает психоаналитическая терапия
Психоаналитическая терапия – современный метод исследования сложностей, стоящих на пути реализации личностного потенциала
Злость. Так ли плоха?
Человек читается венцом творения, мол животные это животные, а мы люди - это другое
Как понять, что вам нужна помощь психолога? 7 признаков
Иногда жизнь будто застилает туман: вроде всё как обычно, но внутри что-то гнетёт, мешает двигаться вперёд и радоваться мелочам
Экстремальное вождение за нос
Слышно, что хочешь получать деньги за то, какая ты крутая, но вынуждена получать деньги за то, что ты, наоборот, не крутая: не можешь себе обеспечить безопасность в базовых вещах
Маленькая россыпь приёмов против стресса
Медленно выполняйте глубокий вдох через нос, на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее.
Как лепка влияет на развитие творческих способностей детей дошкольного возраста
Рисование пластилином — замечательный по своим возможностям вид изобразительной деятельности. Оно позволяет ребёнку освоить объём, сделать картинку рельефной и за счёт этого более выразительной и живой.
Что делают психоаналитики?
Люди часто интересуются, какие методы мы применяем, с какими проблемами работаем? Это понятно, их беспокоит, сможем ли мы им помочь?
‘папик’ в 17?
Здравствуйте. Я долго думала, куда девать себя, и что с собой делать. Я всегда была хорошей девочкой, училась на отлично в школе, потрясающе сдала итоговый экзамен, получила приглашения в четыре вуза ...
Страх замкнутый круг
Добрый день.С апреля пережила сильный стресс,нервный(работа с детьми)прошла две пан.атаки научилась с ними справляться.потом появился страх смерти,и сумасшествия.вроде это тоже в прошлом,сейчас эти не...
Влюблена в начальницу на 13 лет старше
Здравствуйте! Я не так давно перевелась на новую работу и на первой встрече с начальницей все было нормально. Я успешно проработала 2 месяца, из которых 1,5 месяца она была в отпуске. Но когда она выш...
Апатия к жизни
Не могу принять себя, мне не хочется быть в своем теле, в своей внешности, абсолютная апатия к жизни,нет никакого интереса, я не знаю,что делать, мне не хочется жить, и это не только из-за моей самоо...
Личностный рост. Качество жизни.
Доброго времени суток! Хочу сразу поблагодарить, что откликнулись на моё письмо.
Сперва, хочу представиться - я молодой парень не так давно закончивший институт, работаю, живу в мегаполисе. Увлекаю...
Сложные отношения с отцом
У меня 5 месяцев назад умерла мама, отец привел в дом другую женщину. Теперь они совместно проживают, пью (в запое), курят. Она приехала типо вывезти его из этого состояния,и сама с ним стала пить. Ма...
Усталость, депрессия, апатия, бессмысленность
Здравствуйте. Честно говоря, я не знаю, зачем пишу это. Просто нет сил. Два года я отходила к психологу (из-за матери, ситуаций детства и нынешних с ней связанных), пока позволяли финансы. Спустя врем...
Проблемы с ментальным здоровьем
Здравствуйте. Я буду очень вам благодарна, если последует ответ на мое письмо. На данный момент у меня очень тяжелый период в жизни - мне пришлось в 18 сбежать от родителей к любимому человеку, ибо он...
Не могу похудеть
Я не могу похудеть, но очень этого хочу. Я не могу на ночь не есть, я привыкла прибеременности есть ночью, за беременность я поправилась на 30 кг. Мне ужасно не комфортно в моем теле, у меня упала моя...
Депрессия
Здравствуйте
Мне 17 лет и последнее время меня добивает мое эмоциональное состояние. Я постоянно нахожусь в стрессе ,глаза на мокром месте ,руки трясутся и появились некие судороги (?), тело просто п...
не вижу смысла жизни
Добрый день! Мне 22, летом получила диплом, 3 месяца искала работу, сейчас на испытательном сроке. Часто думаю о том, что будет дальше? Не могу понять для себя, что мне интересно. Нравилось писать сти...
Особенности отношений матери с ребёнком в младенческий период, до года
Важнейшую роль в формировании доверия — недоверия к жизни играет позиция матери.
Что значит закрытие родов
Закрыть роды – это значит завершить родовой процесс. Пережить, взять оттуда всё необходимое, и закрыть за собой дверь.
Неприятное ощущение и голос
Здравствуйте. С недавнего времени у меня стали появляться ощущения которых раньше у меня не было. Проявления их следующие: 1. Голос по временам призывающий меня совершить самоубийство (я сам не хочу э...
Депрессия которая поглотила всю мою жизнь...
Добрый вечер.
Нахожусь в депрессии уже года 3. Я женат.
Моя депрессия перешла в хроническую апатию, мне ничего не хочется, из-за стресса поправился, приобрел невроз. В семейной жизни начались пр...
Не знаю что со мной происходит
Пугает постоянное чувство нереальности происходящего. Резкие перепады настроения , беспричинные тревоги. Страх ни с того ни с сего Чередования сильной эмоциональности и полного остсутствия эмоций, без...
Помогите, если сможете, мне нравятся ваша телесная терапия
Может вас это и заинтересовало. Мне сложно выражать свои эмоции. Я запрещаю себе злится, хандрить. И после этого чувствую другого себя. Например вы видели частицы? как они передвигаются, это так краси...
Нам нужен выход, толчок
Может вас это и заинтересовало. Мне сложно выражать свои эмоции. Я запрещаю себе злится, хандрить. И после этого чувствую другого себя. Например вы видели частицы? как они передвигаются, это так краси...
паническая атака чувство страха
Добрый вечер. Меня зовут Наталья мне 39 лет недавно я пережила стресс потеряра сестру тако го же возраста от саркомы после этого мне стало так страшно я места себе не нахожу эти жуткие мысли что у мен...
Проконсультируйте
Добрый вечер , у меня такая проблема , мне очень сложно рассказывать о том что у меня внутри другим людям , сложно делиться проблемами , в ситуация когда мне очень обидно или больно на душе , я причин...
Частый плач, вспыльчивость и желание раствориться.
Здравствуйте, мне 15. Меня раздражают мои эмоции. В частности моя плаксивость. Милый момент в фильме? Увидела успешного и счастливого человека? Пропустила свою остановку? Нужно немедленно поплакать!
...
Сильная социальная тревожность
Здраствуйте.Я испытываю сильный дискомфорт, когда нахожусь в окружении незнакомых мне людей, меня может сильно трясти, бросать в озноб, в жар, сильно потею. Мне сложно просто передвигаться по улице, в...
Теряю смысл
Здраствуйте. В последнее время мне становится все тяжелее найти смысл происходящего, мне страшно от неизвестности вокруг. Я не хочу покончить с собой, знаю, что после смерти ничего нет, но и жить вот ...
Отношения
Здравствуйте, больше года общаюсь с парнем. В начале общения я предложила ему дружбу, но он постоянно говорил, что он не верит в дружбу между парнем и девушкой, что я ему нравлюсь. Обижался, когда я н...
Ненависть к себе
Моя ненависть к себе появилась не так давно (пол года) тренировки спортом, приводящие к возбуждению гнева к себе, порой заканчиваются болью по всему телу. Всё чаще появляется потребность жё...
Страх смерти
Cтрах смерти может стать настолько сильным, что человеку становится сложно с ним справляться, часто теряется способность качественно жить...
Всеразрушающая ревность.И к чему она уже привела.
Здравствуйте.Я очень ревнивая. И это разрушает все мои отношения с парнями.Мне 26.Сейчас в отношениях 3 месяца, очень его ревную ко всему, к вконтакте ,если там есть группы где выкладываются полуголые...
Взаимоотношения с мужчиной
Приветствую Вас, уважаемый психолог. Не знаю, точно ли я по адресу, возможно мне нужна помощь психиатора или сексолога....Вопрос вот в чем! Мне почти 30 лет и у меня нет личной жизни. Я стала встречат...
"Детские" проблемы
Здравствуйте.
Если честно, то мне всего 15, но некоторые проблемы бывают и в этом возрасте.
Я перестала понимать себя. Я не понимаю, что я слышу, чувствую, о чем думаю. Я начала врать самой себе...
Влюбилась в мужчину вдвое старше
Здравствуйте! Я к вам, как и все здесь, с проблемой.
Я влюбилась и меня это пугает. Мужчина, к которому я испытываю чувства, женат и старше меня на 31 год. Пишу это и ужасаюсь. (Сразу расскажу - мо...
Не вижу будущего
Здравствуйте. Пишу в первый раз, поэтому не совсем понимаю, как это все должно выглядеть, но постараюсь доступно объя...
Девушка себя ненавидит
Девушка ненавидит свою внешность, стремится похудеть до состояния анорексии, не любит , когда трогают определенные места тела от комплексов, хотя выглядит красиво. И худенько
Не смотрит в зеркало, ...
Половая идентификация
Я парень и мне 19. Этим вопросом задаюсь уже лет 5. Честно говоря мне сложно назвать себя человеком, который плохо осведомлен в психологии и большинство проблем решал благодаря книгам и статьям. Однак...
Мыслительная жвачка: как помочь себе справиться с навязчивыми мыслями
Что делать, если одни и те же мысли все время лезут в голову? Психологи называют такой процесс «мыслительной жвачкой».
Полное безразличие к жизни и постоянное чувство неполноценности.
Доброго времени суток. У меня есть проблема. Около пяти лет назад, из жизни ушёл дорогой и близкий человек. По течению пяти лет, потеряла ещё нескольких. В сумме около семи человек. Все они покоятся в...
Не имею понятия что писать в заголовке
Впадаю в ступор в любой стрессовой ситуации, возникает паника, дрожит все тело как будто замерз, обильно потею, выпадаю из реальности, и все это мешает жить, когда то давно все было хорошо и я такого ...
что происходит и как мне избавиться от этого чувства?
здравствуйте. на протяжение трёх месяцев меня не покидает чувство апатии и тоски. я сплю по 3 часа в сутки. ночью я просто смотрю в потолок и жду пока усну. иногда я не могу встать с кровати чисто физ...
Обложили, демоны! Как похудеть в окружении страхов?
Одной из основных причин, препятствующих нормализации веса, общему оздоровлению, повышению качества жизни, является страх.
Человек 2020
В гештальт-терапии мы всегда исходим из того, что у человека всегда есть две глобальные потребности, конфликт которых обычно и приводит в терапию: это потребность в индивидуации и потребность в принадлежности.
гендерная дисфория
Здравствуйте, мне 24 года. Проблема в том что с детства не чувствую себя мужчиной. Вырос в полной семье с отцом, проблем в общении с людьми не было. Психологически для меня мужчины противоположный пол...
Пожалуйста помогите.
Здравствуйте. Меня зовут Алиса и мне 15 лет.
С 11 лет я стала задыхаться, когда сосредотачивалась на своем дыхании. (Это было ужасное время, я очень много переживала). Сейчас я предположила, что эт...
Мне очень плохо,я теряюсь в себе самом
За последние полгода мои мысли смешались в кашу. Я не могу понять чего я хочу абсолютно. Я снова начал курить,стал очень часто напиваться. У меня не хватает сил чтобы просто встать и умыться. Я просып...
Контрзависимость
Как можно понять из названия, контрзависимость — это нечто противоположное зависимости.
Драка
подралась с мужем... болит все и не только тело. все бы ничего но от него завишу финансово... у нас трое детей и он вроде не плохой человек. он ушел от меня 2 года назад, к детям часто пои...
Про себя
Здравствуйте , у меня такая проблема , периодически возникает такое чувство , будто я нахожусь не в своем теле , как бы наблюдаю за самим собой , и этот я со всем другой . Я наблюдаю за собой из внутр...
Пищевые традиции! Пищевые привычки! Можно ли не «толстеть» придерживаясь их?
Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
Нервный срыв
Добрый день! Мне нужна помощь. Мне за двадцать, чтобы не подумали, что переходной возраст.
У меня проблемы со здоровьем, врачи не могут пока найти, в чем именно проблема, потому что не хотят, отпра...
Сильная тревожность и панические атаки
Все началось с навязчивых мыслей о смерти. Я начинала все больше и больше прокручивать мысль о том, что умру, это не видеоигра, где можно начать с любого сохранения, время не повернуть назад. Оно неум...
Отношения
Здравствуйте,проблема вот в чем..
Моему парню 26,мне 20,разницы особо нету,так считаем оба..
Но дело не в этом, недавно сидели с друзьями общими разговаривали,узнала ...
«Я курю, чтобы похудеть!» Приходилось слышать такое?
Курение действительно способно снизить аппетит и способствовать потере массы тела. Именно в этом некоторые желающие похудеть видят спасительную методику избавления от лишнего веса.
Деперсонализация,диреализация
Страдаю от диперсонализации уже 2 недели. Мир не теряет красок, но кажется будто ощущения притуплены, и я нахожусь во сне, и всё происходящее не реально. Тело будто не моё, и время летит быстрее. Нача...
Не взаимная любовь
Здравствуйте. У меня вот такая проблема. Я занимаюсь спортом, езжу на сборы, соревнования и тд. И вот этим летом мне понравился очень сильно мальчик, я его знаю давно, мы одним видом спорта занимаемся...
Диперсонализация, диреализация
Вторую неделю мучаюсь от ощущения нереальности происходящего. Мир не теряет красок, но при этом всё как во сне, тело будто не моё, и ощущения притуплены. Время летит быстрее, а в голове как будто тум...
Депрессия
Здравствуйте, такая проблема хочется уже выговориться, постоянные проблемы, мысли о суециде не покидают, одна любовь за всю жизнь
Всё началось с того, что я начал встречаться с девушкой, мне было н...
Смерть
Здравствуйте!Меня зовут Каролина,и в последнее время я чаще думала о смерти чем обычно,ничего особенного не произошло,но так вышло.Теперь у меня появилось чувство,что смерть очень близко(мне нет еще и...
Замкнутый круг
я даже не знаю с чего начать.
Вкратце и не расскажешь.
Началось с 5 лет. Продолжается по сей день.
Врачи говорят, ВСД. Расстрой...
Секспросвет
Тема сексуального просвещения стала мне интересна за последний год. То ли декретные будни сказались, то ли это зрелость незаметно подкрадывается.
Делаю что хочу
Ведь чем больше получено знаний, прослушано лекций и прочитано книг, тем сложнее становятся свои собственные защиты и нужен проводник, который поддержит, сопроводит, отзеркалит, использует свой опыт и поделится им.
Меня беспокоит моя ориентация,пожалуйста подскажите.
Зравствуйте мне 18 лет,меня беспокоят мысли о моей ориентации,хотя я уже и сама запуталась,беспокоят они меня или нет.
Все началось с того,что сидя на уроке,мне показалось,что или я чувствую
что-т...
Бизнес-тренинги для сотрудников стоматологических клиник
С надеждой на долгое и плодотворное сотрудничество,
Что такое быть в наши дни Королём/Королевой? Часть #2.
Мы подошли с вами к центральной тайне состояния могущества.
Как легко отказываться от вредных привычек
По логике вещей — одного этого достаточно, чтобы все изменить.
Как пережить горе.....
Здравствуйте! Мне нужна помощь. Я нахожусь в шоке после потери сына, моя психика расценила это событие, во первых - как смертельно опасное, во вторых – как неотвратимое и безвыходное (напасть и сбежат...
Как побороть лень, злость и тревогу?
Лень, тревога и злость - это "лампочка", сигнал о наличии проблемы, ее симптом.
Мысли вслух
Если повод есть - всё понятно, а вот когда без повода и как - то неуютно, то нужно разбираться.
Сделай паузу – скушай Твикс! Нужна ли нам такая пауза?
Для удовлетворения энергетических и строительных нужд нашего организма необходимо полноценное питание, включающее в себя белки, жиры и углеводы.
Что выбрать - тренинг или семинар?
Эта информация будет Вам интересна, если перед Вами стоит вопрос – какую форму обучения персонала выбрать.
Как создать команду или заставить людей работать (о тренинге командообразования)
Если Вы заказываете эту работу у профессионального тренера, то по времени отработка каждого этапа займет не более 9-ти часов.
Беды с головой ?
Здравствуйте, хотел бы узнать можно ли считать нормальным то, что со мной происходит. Если говорить в общем, то я проявляю очень большой интерес к лесбиянкам. Все началось с того, что я начал смотреть...
Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки»
Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.
На что опереться в хаосе неопределенности?
Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.
Я подросток. Это объясняет многое, но не всё.
Здравствуйте,
Я прокрастинирую, но при этом понимаю, проходят часы, а я продолжаю ничего не делать. И я просто не могу остановиться, а мой паникующий мозг заперт в ловушке моего тела, которое отка...
проблемы с питанием, хочу стать худой анорексчкой
здравствуйте, мне 17 лет. Вот уже третий год меня не перестают мучать мысли о похудении. я считаю, что мой вес большой, но все говорят, что это нормальный вес. мо рост 163 вес 52, хотела бы весить 43....
Можно ли направить негативную энергию стресса в "мирное русло"?
Да, и техника ЭЖВД — это один из способов. Смотрите его по ссылке. На личной встрече я предложу другой инструмент — "Антистресс".
Стресс и тревога на самоизоляции/ Как пережить эпидемию/ Саморегуляция и управление собой
Совсем недавно, как будто еще вчера, мне казалось, что тема эта актуальна для людей, испытывающих проблемы со здоровьем.
Я ненавижу себя, я устала.
Я ненавижу себя, я ненавижу свое лицо, тело, характер, привычки. Всё. Каждые 20 минут я подхожу к зеркалу и смотрю на себя. Мне ничего не нравится в себе, ничего... Я всё время думаю о том, сколько я ...
Что такое НЛП и как оно может помочь удаленной работе?
Переход на удаленный режим работы неизбежно внес свои коррективы в повседневную жизнь.
Меня изнасиловал двоюродный брат
Мой брат был другом моего первого полового партнера, т.е. поделился произошедшем. Брат около года жил с нами под одной крышей, я готовила ему на работу. Летом я была в гостях у сестры, у нее было день...
Информационная наркомания
«Дорога возникает под ногами идущего» - старая, избитая временем поговорка.
Групп-анализ как психотерапевтический метод
Групповой анализ – групповая психотерапия, при которой психотерапевт ограничивает свою активность интерпретацией групповой динамики
Что делать в новой жизненной ситуации?
Как найти правильную для себя цель в условиях нового финансового кризиса?
Гомосексуальные мысли
Здравствуйте. Мне 16 лет и в последнее время меня часто преследуют гомосексуальные мысли, однако это началось когда мне было 14.
Пожалуйста, не думайте, что это какой-то троллинг. Дело в том, что я...
Искусство быть здоровым
Если нам говорят что-то новое привычными способами, через аргументы, доводы, готовые истины, понятия, то мозг сопротивляется.
Проблема с возрастом,тревога,плохое настроение,гиперактивность и т.д.
Мне 18 лет.Каждый день меня мучает сильная тревога,страх,ужасное настроение,гиперактивность (очень сильная),навязчивые мысли,и то,что я постоянно думаю о возрасте.С 14 лет я ненавидел свою внешность и...
Сексуальные страхи. Часть 2. Если жена хочет сходить вам на лицо
Я про метания того мужчины, который сомневался, поддержать или нет свою жену в желании навалить ему налицо.
развод бывший муж и дети
я развелась два месяца назад. С мужем был 8 лет в браке и еще несколько лет встречались до брака. Двое маленьких детей, 3 и 6 лет. Долго не могли зачать, получилось только через эко. С первой дочкой ...
Семья и измена
Взяла телефон мужа сделать селфи, часто беру его телефон для фото, так как камера лучше и когда отправляла себе фотографии в галереи увидела скриншот девушки, не знаю может это современный вид простит...
Как полюбить и принять себя?
Здравствуйте!
Я Даша, мне 18 и я поняла, что корнем всех моих загонов и навязчивых мыслей является нелюбовь и непринятие себя.
Речь не только о нелюбви к своему телу, но и о нелюбви к себе, как ...
измена мужа схожу с ума
Здравствуйте ! Незнаю что мне делать узнала что муж мне изменил позвонила любовница наговоила всего что муж не любит говорит что я толстая итд он вернулся домой поговорили говорит что...
Как дойти до мечты
Мы все время будем сталкиваться с одним и тем же упрямым фактом: выбор – это то, что я делаю каждый день в рамках заданных обстоятельств.
Мысли о самоповреждении
Здравствуйте. Меня зовут Алиса, мне 16 лет. Я никогда не считала себя привлекательной, но последние пару месяцев я испытываю отвращение к себе. Больше всего мне не нравится моя внешность. Я считаю себ...
Я-проигравший?
Не часто услышишь такую фразу от самого себя и честно направленную к самому себе. Так же редко используют её и большинство окружающих.
Хочу все изменить. Где найти силы и ресурсы?
Где же найти ресурсы на этот длительный и сложный процесс изменения себя и своей жизни.
Смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато
Никто не знает, есть ли жизнь после смерти, но вот до смерти она есть. Даже при любых бедах у человека всегда остаётся благо — сама жизнь.
Как развить в себе качества и свойства, которые создают сами по себе успех и счастье в этой жизни?
Но если есть демоны страха, то где-то есть и силы, зовущие к победе. Призовите мужество! Мужество — это смелость действовать, несмотря на страх.
не знаю, что делать. просто хочу умереть.
я не знаю когда это началось. было много стресса. да и сейчас. раньше мне казалось, что всё это конец жизни, но стало ещё хуже. я пыталась убить себя около шести раз. все неудачно. и никто об этом не ...
просто нужна помощь.
я не знаю когда это началось. было много стресса. да и сейчас. раньше мне казалось, что всё это конец жизни, но стало ещё хуже. я пыталась убить себя около шести раз. все неудачно. и никто об этом не ...
Зоопсихология/ О собаках, которые изобрели бизнес-тренинг
Собака вызывает чувство полного доверия, которого так не хватает деловым людям.
Как найти хорошего сотрудника. Эффективный подбор персонала
Сегодня законодательство РФ запрещает включать сюда требования к личностным качествам кандидата и, тем более, ссылаться на них, отказывая в трудоустройстве.
Как преодолеть организационный кризис. Управление персоналом и психология управления. Менеджмент персонала для HR
Тревожные признаки, которые говорят о необходимости дополнительной работы с руководителями Компании
Формула жизненного успеха: Успех = М + ТРОН
Качества и свойства, отвечающие за успех и счастье — это заполненность всех уровней психики человека во всех сферах жизни человека определённым набором качеств и свойств, которыми обладают Победители.
Людей вокруг много, но среди них не так много Личностей
У человека есть тело, сознание (мозги), сердце (как вместилище чувств и эмоций) и есть душа.
Как жить после смерти близкого человека?
Существует теория, согласно которой наша личность, когда мы пребываем в младенческом возрасте, состоит из кусков личностей родителей.
Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой
Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.
Суицид, нервы, истерики, одиночество, дефицит, рпп
Здравствуйте, меня зовут Валерия, мне 15 лет. Мне не к кому обратиться, т. к. бесплатный психолог принимает раз в 2-3 недели, а на платного нет денег. моя мама не особо одобряет психологов, поэтому к ...
Куда мы отдаём жизненную энергию
Туда, куда направлено наше внимание, мы отдаём свою жизненную энергию, которая, в свою очередь, формирует окружающую нас реальность.
я ничего не чувствую.
не знаю как это написать, но попробую.
я уже несколько месяцев ничего не чувствую. так будто мне плевать на всё. перед родственниками я подделываю улыбку, чтобы не было вопросов. и такое чувство, буд...
Отношения,не понимание в себе
Здравствуйте, не знаю по такой вы теме,но если да, то хотела узнать что означает. Есть человек рядом с которым я просто не понимаю что происходит внутри меня,как будто что то бушует,дрожь в теле. В ег...
Как бороться с негативными эмоциями?
Так вот, чем больше вы пытаетесь от чего-то избавиться, вы как будто насилуете свою психику, заставляя себя делать так, как будет «правильно», «нормально», «удобно».
Как получать то, что хочешь
Чтобы закрепить новые мысли и новый взгляд на окружающую жизнь, требуется внедрить указанные три навыка
Женщины такие сильные, но такие слабые
Ответ всегда один - так мы защищаемся, так мы боимся. Именно в эти моменты больше всего мы хотим защиты.
Мне кажется, что у меня депрессия
Здравствуйте! Пишу сюда, так как совсем отчаялась и не знаю, что делать дальше. Мне кажется, что у меня депрессия. Это состояние длится уже примерно 3 года. Я потеряла интерес к жизни, все чаще в мину...
Compassion fatigue на работе, на грани выгорания в общении с ребенком дома
Здравствуйте! Хотелось бы найти специалиста-психолога в Майкопе для продолжения терапии очно.
Моя проблема, или как минимум значимая часть ее, кроется в недостатке элементарного отдыха на регулярно...
нет желания жить
У меня нет никакой мотивации что то делать со своей жизнью. я бы предпочла покончить с собой, но не могу поступить так с людьми, которые меня любят хоть и очень хочу. мне ...
Мама хочет набить тату от боли
Добрый день, заранее хочу поблагодарить тех, кто не пройдёт мимо. Дело в том, что как-то раз моя мама увидела в телефоне отца переписку с другой женщиной, разговор был ничем не примечатель...
Чувствую себя ничтожеством
Добрый вечер. Мой парень хочет быть успешным, остаться в истории. Он любит читать о науке, смотрит познавательные ролики, пытается улучшить мозг и тело. И считает что работать на обычной работе это уд...
Да, я злюсь
Наше отношение к собственному гневу -очень важная история. И, по сути, это история нашего взросления.
Внимание - Подросток!
Считается , что в современном мире ранний подростковый возраст начинается с 11,а то и 10 лет и может длиться до- внимание! 24лет !
Отклонения психическая расстройство
Здравствуйте! Я не состою на учете психиатра и такого у меня впредь не было.Примерно 7-9 дней назад я ощутила на теле как ползает насекомое.И вдруг почувствовала легкое секс.возбуждение.Это повторилос...
Страх, стресс, потеря ощущения реальности.
В последнее время на меня свалилось куча всего не особо приятного (колледж, страх не аттестации, исключения), это вызвало немало стресса, которое осело на мне как пепел. Я думаю, что банальные уроки в...
Что такое панические атаки и как с ними бороться ?
Это приступ сильного страха, который внезапно возникает и начинает нарастать .
Плохое самочувствие
Добрый день. Около года плохое самочувствие.. то немного получше.. то хуже. Просыпаюсь и слабость с самого утра.. трудно вставать.. хочется лечь и лежать. Слабость ...
Сексуальное расстройство
Здраствуйте, каждый день мастурбирую по 7-8 раз, иногда реже 2-3 раза, но строго каждый день, даже когда у моего тела нет в этом потребности мои извращенные фантазии и всякого рода различные "тригеры"...
Череда праздников! Карусель блюд! Эх и «вдарим по печени»!
Наш традиционный праздничный стол изобилует копчёным, жареным, солёным, острым, жирным, сладким, радугой напитков, горячим и холодным
Гтр,окр,тревожно-фобические расстройства.навязчивости.зависимость от фенозепама
Хочу найти специалиста в области когнитивно поведенческой психологии!!!!четыре года я страдаю тревожными расстройствами,из которых два года принимал параксетин и четыре года и до сих пор фенозепам!!!!...
Диагностика зависимости: критерии
Самый лучший способ избавиться от эмоциональной зависимости - это пройти курс личной психотерапии.
Депрессия или что это?
Последние месяца 1,5-2 постоянное отсутствие что-либо делать. Не могу ходить на учёбу, энергии 0 и желания. С утра отчётливая мысль, что я снова не встану с кровати и проведу день в забытье, смотря чт...
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
Трясёт от всех новостей в мире.
Мне 15 лет. Недавно всё же решила узнать что в мире творится. Узнала о митингах и Навальном. Навальный меня особо не за интересовал, а во люди, которые яро хотели пойти на митинг меня настораживали. И...
Как справиться с постоянным стрессом?
Нахожусь в постоянных стрессовых ситуациях, которых никак не избежать.
Считаю, что из-за этого мое состояние ухудшается. Я не могу понять, что реально из того, что я слышу, а что нет. И...
Наши психологические границы
Ни один психолог не проходит мимо этой темы. Наши границы действительно важны!
Работа горя
Когда люди сталкиваются с этими событиями, то у них часто и возникает этот вопрос: как дальше жить?
Опыт работы с детьми в сочинении сказок
Существует много способов для лечения детских комплексов и страхов, но один из самых любимых форм работы является сочинение сказок.
Постоянно думаю о похудении..
Доброго времени суток. Мне 12 лет,через 2 недели 13. С недавних пор,мне перестала нравится моя фигура и появились комплексы. Я начала худеть всевозможными способами - искл...
Как вернуться в реальность и снова начать чувствовать эмоции?
Больше года живу с чувством нереальности всего происходящего. Уже и не уверена, было ли когда-то иначе.. Раньше чувствовала своё "я". Ощущение себя внутри своего тела, как в коконе, А внешний мир - пр...
Супруг, грудное вскармливание и все "молочные" дела
Какое отношение к грудному вскармливанию имеет мужчина?
Как питаться подростку?
Доброго времени суток. Мне 12 лет,через 2 недели 13. С недавних пор,мне перестала нравится моя фигура и появились комплексы. Я начала худеть всевозможными способами - исключение сладкого,мучного, пото...
Что значит - быть взрослым? 4 аспекта взрослости (зрелости) личности
Эмоционально зрелый человек знает, что плакать так же важно, как и смеяться, и принимает себя в любом состоянии.
Бегство от реальности как способ решения проблем
Когда проблемы накапливаются, это вызывает стресс и нужно принимать решения
Проблемы с самооценкой, прошлым, агрессией
Мне почти 15 лет. Когда я была маленькой, я терпела избиения со стороны матери. Один раз, в 5 классе, мама меня сильно избила, сломала об меня деревянную палку, выдирала волосы. Я пожаловалась классно...
Головные боли, усталость, бессонница, раздражительность! Ничего не помогает?
Иногда мы жалуемся на усталость, нарушение сна, раздражительность, слабость, головокружение, головные, мышечные боли и боли в суставах.
Тревожность и страх общения
Д19
У меня очень большие проблемы с общением. Я не могу нормально разговаривать с людьми, при каждом разговоре, особенно с не очень знакомым человеком я не перестаю думать о том, что обо мне подума...
Держись, Весна! У меня на тебя большие планы!
Весна — пора пробуждения природы, обновления, вдохновения и расцвета. Это время красоты, чистоты, тепла, света и любви
Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься!
Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе
Зарабатывала интим услугами снова не могу выйти из дома
Нету прописки испортила два паспорта, боюсь выходить на улицу и днем в квартире чувствую тревогу, парень сильно пьет проживает мои последние деньги я давно нормально не питаюсь, забыла что такое челов...
Душа обязана трудиться...
Мы живём на территории Христианской религии, задача которой развить, сохранить и спасти Душу Человека
Ненавижу себя, как быть?
Прошу помогите советом, как мне быть? в последние месяцы у меня крайне невыносимая подавленность, чувствую абсолютное отвращение к себе, ненависть, а с чего все это началось? Я девушка 24 года, есть п...
Гражданский муж абьюзер(я так считаю) Как выйти из таких отношений?
Здравствуйте, я морально сломлена не знаю как мне выйти из моей ситуации! Знаю что сама виновата и каждый день это прокручиваю в голове,уже пухнет мозг!Очень много писать! Я была с ним знакома с 2008 ...
Почему мы ругаем и критикуем наших детей, даже когда хотим им помочь
И в этом жизненном круге мы не только подхватили жизнь как биологические существа, и передали её дальше
Кто или что управляет поведением людей
Настоящая классификация не является попыткой разделить людей на страты и касты, а описывает этапы становления личности человека, обусловленные генетически.
Полный курс обучения гипнозу (шоковый гипноз и эстрадный) и методы гипнотерапии для врачей
В различных руководствах по гипнозу, публиковавшихся еще в начале века, есть удачное сравнение сознания и подсознания с двумя братьями
Депресиия бессоница ипохондрия
Депресиия бессоница ипохондрия итд. Ищу гипнолога гипнотерапевта который поможет мне выйти из этого состояния. Денег свободных нет, но есть недвижимость в Подмосковье готова ее отдать за исцеление. Кт...
Кодовые слова личностного роста
Под словами личностного роста я подразумеваю набор основных контекстов описания человеком самого и себя и своих отношений с миром
Страшный страх
Избавиться от страхов полностью нельзя. Да и не надо. Это очень полезная штука, на самом деле
Депрессия, скука
Не контролирую свое тело. Оно само ходит. Курю сигареты очень много без контрольно. Внутри пусто и снаружи. Все серое. Чувствую боль в груди. Нету сил ни на что. Не работаю и нехочу работать. Лень. Я ...
Синдром дереализации-деперсонализации
Здравствуйте. Мне 19 лет. С 12-13 лет меня беспокоят приступы дереализации, деперсонализации. Не думайте,я не ставила сам себе диагноз, но просто во время приступов, они очень похожи на данный синдром...
О шампанском и психологах
По моему мнению, психолог сам был идеальным и наверняка знал, как привести меня к совершенству
Муж лунатик, во сне обижает меня, что делать?
Мой муж страдает сонамбулизмом с детства, но он обычно разговаривал невнятное во сне, мог ходить, его взять за руку и отвести спать обратно если замечу не проблема была, он был спокоен и п...
Муж лунатик, во сне обижает меня, что делать?
Мой муж страдает сонамбулизмом с детства, но он обычно разговаривал невнятное во сне, мог ходить, его взять за руку и отвести спать обратно если замечу не проблема была, он был спокоен и п...
Как создать санаторий-профилакторий у себя дома
Важно тянуться хотя бы через день: старение тела начинается с застоев. Исследовать все безопасные и полезные способы растяжки, доступные в вашем городе
Очень странная проблема. Как от неё избавиться?
У меня очень странная проблема, которую даже словами описать трудно, сразу извиняюсь, если что-то будет непонятно (переспросите). Началось это примерно полгода назад, у меня был такой симптом: в носу ...
Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив
Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове, какие мысли
Топ приоритеты на следующее десятилетие. Психическая энергия
Вместе с очищением тела имеет смысл ввести в практику гигиену своего сознания
Сложные отношения
Прошу совет как выйти из токсичных отношений. Не могу осмелиться и подать на развод. В браке почти 3 года. Во время ссор муж может на меня очень громко кричать, оскорблять, были эпизоды пощечин и толк...
Мысли о мыслях (приданое значение)
Приданое значение - это род мыслей, которые очень скоротечны, они имеют автоматический характер, их сложно отследить и осознать
Жила-была женщина в черных брюках
Иногда она засматривается на девушек, которые носят лёгкие шёлковые топы и наслаждаются собой. Возможно, ей бы тоже хотелось носить более откровенные или элегантные наряды.
Про выгорание и отношение к провалам
Наверное, каждый из нас имеет в загашнике пару-тройку таких примеров, которые совсем не хочется вспоминать
Тревожит вопрос о моей ориентации. Страх неизвестности.
Здравствуйте, мне 18 лет. С детства всегда общался чаще с девочками, и больше времени проводил с мамой. Подрастая заметил, что обращаю внимания на мужественных парней. В 12-13 лет мастуриби...
36 вопросов чтобы влюбиться!
Я подготовил для вас эти вопросы. И неважно, в отношениях вы или нет, одиноки или в поиске, — эти вопросы смогут многое прояснить и разложить по полочкам
Панические атаки
Здравствуйте преследует состояние похожее на панические атаки. Раньше было реже в основном после употребления алкоголя в любых дозах , исключила алкоголь совсем проблема не решилась было раньше редко ...
Помогите пожалуйста, не понимаю почему так
Есть человек, который не так давно причинил мне физический вред. Этот человек позволил себе поднять на меня руку. Не ударил, а просто как то раз психанул и чуть не задушил... В этот момент я была очен...
вступать ли в интимные отношения?
Всем привет! Меня зовут Арина. Мне 32. Знакома с одним молодым человеком, с которым сексуальные отношения. Нас год назад познакомил общий друг, и с того момента с нынешним парнем, ничего серьезного, т...
Дипрессия у подростков
Дочке 12 лет, месяц назад заметила порезы не глубокие на теле, спросила что такое, ответ был ничего, перед этим были перепады настроение, дальше вроде как наладилось, пару дней назад пришлось забрать ...
Расстройства пищевого поведения. Любовь к себе
Если едой проявляли поощрение, а пища превозносилась до самого главного в семье; то впоследствии, человек будет уделять себе внимание через еду, а со стрессом справляться через «заедание»; что через какое-то время может привести к ожирению и избыточному весу
Эмоции — бороться или принять
Часто ситуация, которая осложняет благополучную жизнь взрослого это эмоции, которые мешают получить желаемый результат
я не нравлюсь ему.
Недавно узнала, что моему парню нравятся именно тощие тела девушек. Я стандартной комплекции. Полтора года он утверждал, что я полностью подхожу под его стандарты, но это оказалось ложью. Получается, ...
Боязнь полового акта
Здравствуйте! Живу половой жизнью продолжительное время, в целом все хорошо, получаю удовольствие, но иногда появляются навязчивые мысли о том, что происходит внутри женщины во время полового акта, ст...
Учимся говорить: "нет!"
Сначала, нужно научиться говорить “нет” внутри себя- телом, осознавая свою злость, но не проявляя её внешне
Как справиться со страхом. Советы психолога
Страх — это внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием
Абсолютно потеряла себя в свои 19 лет.
Не знаю даже, с чего и начать. Доброго времени суток, меня зовут Ирина и мне совсем недавно исполнилось 19 лет. Создаётся такое чувство, что у меня слишком много психологических проблем, потому я и ре...
Почему так быстро «садятся батарейки»? О хронической усталости!
Наверняка вы замечали, что люди вокруг выглядят уставшими. Им не хватает энергии, чтобы выпрямить плечи, глубоко вдохнуть и улыбнуться
Чувство обиды не проходит
Я состою в не самых тёплых отношениях с мамой. Мы часто ссоримся, иногда очень сильно. Очень много обидных слов сказано, и много чего сделано, как с моей, так и с её стороны. Я думаю, что этой теме бу...
Как забыть насильника?
Мне было 13, я начала встречаться с парнем старше меня на 2 года. Это была моя первая любовь, закончилась она печально. Сначала всё было идеально, переписывались весь день и всю ночь, разговаривали по...
Ориентация, проходящее влечение к мужчинам
Почему-то судя по признакам, которые написаны в интернете (типа неловкость в общении и дружбе со своим полом, большая тяга к матери, следить за питанием и фигурой) кажется, что во мне есть какие-то го...
Быстрый приём выхода из удручающего состояния
От того, какие виды страха испытывает человек, зависит и то, какими способами бороться со страхами
Как избавиться от обид и ревности?
Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или противоречит его представлениям о себе
Проблемы с построением здоровых отношений
Мне 22, моему парню 33. У нас во многом схожи взгляды на жизнь и того, чего мы хотим, но построить гармоничные и доверительные отношения не получается.
Небольшое вступление, для лучшего понимания к...
Психология питания!
В целом, если говорить о еде, то в терапевтическом процессе присутствует два направления - это движение в жизнь, и движение в смерть
Зависимость от еды. Упражнение
Для начала нам необходимо хорошенько расслабиться, в целом этот первый этап Вы можете взять с собой на будущее и просто использовать как отдельное упражнение на расслабление
Трансформационная игра как способ развития личности
Современные трансформационные игры лишены эзотерического подтекста и доступны каждому
Женственность - это выбор
Хорошо сформировавшееся качество характера - это годы тренировок, как игра на инструменте или изучение иностранного языка
Безысходность и непонятное состояние
Возможно я неправильно написала заголовок моего вопроса, прошу прощения заранее.
Мне 20 лет. Я закончила колледж по специальности, которая мне вовсе была не интересна, работаю не по специальности, но...
Не знаю как называется моя проблема
Здравствуйте если ответите я буду очень рад у моего друга есть такая проблема. Объясню коротко и четко есть один проблема и человек знает что это проблема решается и не надо плохо чувствовать из за пу...
Как проходит консультация по методу эмоционально-образной терапии
Причины наших проблем и негативных состояний хранятся глубоко в бессознательном. Языком бессознательного являются образы
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Введение
Итак, ребёнок должен вырасти, развиться и стать полноценным членом нашего общества (иначе будут сложности с признанием его человеком)
Кто ты настоящий? Простой способ узнать истинное лицо человека
Лицо - это часть нашего тела, которая предназначена для других, наш физиогномический паспорт
Как создавать новое общение с приятными людьми
Но тут было что-то особенное, хочется разделить с другими, с единомышленниками, друзьями, яркими личностями, такими как я сама
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Третий период
Главная особенность данного возрастного периода состоит в том, что приходит время пробы себя, своих сил и способностей в реальном мире, а не в детской песочнице
Травма и новый опыт. Пример из практики
Очень часто, когда ко мне обращаются решить проблемы ребенка, мы с мамой тоже работаем. И всегда, в каждой ситуации мы имеем дело с травмами
Если ребёнку снятся ночные кошмары. Советы психолога
Многие родители задаются вопросом, почему ребёнку снятся кошмары?
Как избавиться от тревожного состояния?
Причинами тревожного состояния могут быть быстрый темп жизни, переживания о будущем, бесконечные оповещения в мессенджерах
Влияние стилей воспитания на возникновение зависимости
В семье с гиперпротекцией родитель не интересуется мнением ребенка, хочет ли он идти на прогулку, куда, чем он хочет заниматься
Отсутсвие мотивации
Здравствуйте, я подросток, 16 лет. Совершенно не вижу смысла что-то делать. Нет желания образовываться, заниматься спортом, убираться дома. Так как меня не впечатляет перспектива поступить в крутой ву...
Боязнь алкаша с деревни
Боюсь определенного алкаша. Живем в деревне на одной улице. Страх детства так сказать. Знакомые говорят не бойся и т.д, но при виде него у меня мурашки по телу, не понимаю почему боюсь его....
"Пока не поздно" или как заметить у себя эмоциональное выгорание?
Обычно мы легко распознаем выгорание на последних этапах, когда уже произошла потеря всех смыслов и отсутствие желания что-либо делать
Как экологично справиться с раздражением?
Эмоция - конечна. Продолжительность эмоций разная, но максимально мы можем испытывать эмоцию до 12 минут
Как мы проживаем кризисы?
Семейные и кризисы отношений с окружающими: мужья, жены, дети, родители, друзья
Впадение в странные состояния и навязчивые чувства
И так. Я Ангелина и мне 12 лет. Я спокойно живу, но иногда впадаю в странное состояние. Я излишне жестока, груба, я могу сорваться и ударить кого-то. Я нахожусь в полу истерике(?). Мне и смешно и хоч...
Невротическое расстройство
Невротические расстройства проявляют себя крайне разнообразно – это и так называемые «панические атаки», и страхи, и повышенная тревога, и депрессия, а также целый ряд иных проявлений
Психосоматические заболевания
В качестве иллюстрации, хоть и весьма далекой, можно привести ситуацию ссоры, после которой болит голова
Расставание с девушкой
Меня бросила девушка. Встречались 1,3 месяца полных. Пропал смысл жизни , страх , очень сильная тревога. Не могу ни спать , ни есть , сознание туманное. Мне 22 года , адекватный , сознательный человек...
О внутренней ценности
Вы не уверены в себе, вы сравниваете себя с другими людьми не в свою пользу, у вас слабые личностные границы, вы испытываете чувство вины и стыда по поводу и без повода
Ответственность
Понять СЕБЯ, и жить СВОЮ жизнь можно отвечая на вопрос: хочу или нет, нравиться или нет
Отвращение к женщинам
Здравствуйте! Практически всю свою жизнь я сталкиваюсь с такой проблемой, как отвращение, даже брезгливой отношения к женскому полу. Мне 21 год. Я считаю женское тело отвратительным,(особенно половые ...
Почему проявлять свои эмоции это важно?
Часто это происходит из-за того, что наша первоначальная реакция и эмоция на какое-либо событие нами же и подавляется
Почему в родительстве теряется навык расслабления и как его вернуть, если на себя почти нет времени
Одна из самых обескураживающих новостей — когда ожидаешь, что вот-вот можно будет выдохнуть, появляется новое испытание
Душевные омуты
Со своей стороны я хочу подсветить одну из ценных идей, которая раскрывается и в этом труде
Особенный секс = крепкая семья!
Если стесняться, считать плохим, не раскрываться перед партнером и так далее, то это как кушать всегда манную кашу и гречку с сосисками
Как пригласить мужа к совместному развитию
Потому что тела устроены совершенно по-разному, химия разная, мотивы и приоритеты разные
Сновидное мышление в концепции Уилфреда Биона
Уилфред Бион написал несколько работ, посвященных неоднозначной задаче создания теоретического каркаса психоанализа, вводу системы обозначений
Нелюбовь к себе
Каждый раз в голову лезут мысли о том, что я не люблю себя. Неуверенность в своих способностях, сомнения в других людях - всё это, как мне кажется, исходит из проблемы этой "нелюбви" к самой себе.
...
Когда полезно выругаться и проораться?
Оказывается, ругань – это универсальный лингвистический феномен
Самодостаточность
Можно постараться максимально освободиться от зависимостей, но стать полностью независимым ни от чего- не возможно!
Какие меры следует предпринять в случае с навязчивым страхом смерти?
Мне 23 и я студентка первого курса университета, на днях закрыла сессию. Нахожусь в поиске работы.
Некоторое время ко мне приходят навязчивые мысли и они беспокоят меня. Мысль о том, что мое сердц...
проблемы с самооценкой и отношениями
Здравствуйте, меня зовут Вика и мне 15 лет, что мне делать если мне хочется отношений, а именно обниматься, проводить время с любимым человеком, но я считаю что я не достойна этого, потому что моё тел...
Почему я дергаюсь?
Иногда случается такая хрень, что у меня передергивает все тело:). Вот просто так. Мне не холодно(или что-то такое). Просто сижу, стою, лежу. Это не происходит часто(0-6 раз за день), так что синдром ...
Прощение невозможно пока ты ощущаешь себя жертвой
А вот прямо вчера, сегодня и завтра их никто не бил, их никто не оскорблял, никто не вызывал у них животного страха или сильного волнения.
Проживать или Возможно ли всегда быть в ресурсе
Сигнал о боли сигнализирует, на что нужно обратить внимание, пережить это, отпустить и получив опыт, вновь выйти в плюсовое состояние
Пока мы дети, наш мир это мама
А также умение мамы отражать эмоции ребёнка, быть своего рода эмоциональным «контейнером»
Обидчивый партнёр
Добрый день, хочу спросит ь совета как правильно себя вести с обидчивый человеком. Мой сожитель, 31 год, постоянно обижается если ему что то не то сказать, на любое замечание, при чем говорю я одно и ...
сказать или нет сестре, что ей пора уезжать домой
В начале декабря ко мне приехала старшая сестра в гости, живу я заграницей, здесь тепло, солнечно, у меня 2е детей, муж, еще и беременна 3м, плюс бизнес раскручиваю, в общем дел хватает. Отношения с с...
Как справиться и все успеть?
Спросите себя: кому нужно, чтобы вы обязательно все успели? Иногда оказывается, что нам лично и нашим партнерам нужна и важна лишь небольшая часть этих дел, а срочность других сильно преувеличена, и вовсе не критично завершать их прямо сейчас. Все ли дела из вашего списка обязательно делать самому?
Почему Галатея оживает только в мифе, или Галлюцинация о "второй половинке"
Признать потребность в Другом – будь то психолог, партнер или коллега – все равно, что ощутить себя уязвимым, обнаружить перед кем-то свое неполноту, несовершенство
С меня хватит!!!
Терпение бы я трактовала, как насилие над собой, над другими людьми, когда мы призываем «потерпеть»
Проблемы в отношениях с девушкой из-за веса
Добрый день ,девушка со мной в отношениях достаточно сильно поправилась,но мне так намного больше нравится ,она хочет похудеть ,я не особо этого хочу,из-за этого ссоры бывают ,не хочу заставлять ничег...
Хочу кое-что узнать.
Здравствуйте. Я Алёна. Учусь в 7 классе. В последнее время я чувствую себя опустошённой. Внутри будто ничего нет. Я постоянно хочу отрезать волосы. Отрезаю клочками или вырываю. Очень странно дышу. Вд...
вопрос на тему сна
Последнее время, когда я ложусь спать, начинается дергаться тело, то голова, то нога или рука. Обычно такое у людей происходит вообще во сне. Но я то даже не успел заснуть, как это начинается. Может л...
Стоит ли девушке ходить на каратэ?
Я никогда не задерживалась ни в одном виде спорта дольше 4-ех лет. Неважно, что это было: танцы, плавание, гимнастика. То есть до конца я так и не заканчивала ни одно дело. Но потом я решила записатьс...
Кто ходит к психологу и зачем?
Этот «придуманный» для нашей наглядности человек умен и бегло сделал необходимый ему анализ самостоятельно
Мне кажется, что у меня толстый живот
Меня в целом устраивает мое тело. И утром, и вечером. Но вот животик, который к вечеру становится ещё больше, меня беспокоит. Скажите, пожалуйста, является ли нормой животик у подростка, которого утро...
Зачем психоанализ человеку современности?
Спустя столетие понимание возможностей психоаналитической работы обогатилось
Подавленные чувства
Логика очень помогает, но подтверждение логике следует искать в эмоциональном принятии логики
Эмоции: первичные и вторичные
Вторичные эмоции, это эмоциональные реакции на наши первичные эмоции
Я не понимаю, что со мной
Мне 19 (в этом году будет 20). Учусь на втором курсе университета, с этого учебного года (с сентября 2021 или чуть раньше, с мая) начались проблемы с тревогой и ее восприятием. Я всю жизнь справлялась...
Я знаю свою меру: оберег от маркетологов и недостаточность себя
Господа маркетологи ловко давят малое число подписчиков, и посты не собирают тысячи лайков, и вообще я направлена не на ходовые темы
Личные границы
Делать это можно различными способами. Самый верный способ это сообщать о чувствах
Если вас воспринимают как должное
Вы всегда для всех доступны. Вы сразу отвечаете на звонки. Вы звоните своим близким каждый день, чтобы спросить, как они
Как раскрыть человека?
Я нахожусь в отношениях. Это мои первые отношения. Мне тяжело даётся что-либо кому-нибудь рассказывать. Недавно моя девушка расплакалась, что я ей...
Еще не мама - уже не человек
Женщина, которая отчаянно пытается стать мамой, страдает в первую очередь от своей неполноценности, а еще несправедливости
Вирус есть, а паника?
Данный феномен принадлежит к особому способу психологического воздействия на личность, которое осуществляется через эмоциональную сферу
Методы телесно-ориентированной терапии
Если клиент готов, уже на первой встрече можно возможно выполнить некоторые техники - дыхательные упражнения, арт-терапевтические методики, двигательные упражнения
Не могу расслабится
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как мне решить проблему с навязчивыми мыслями и страхами. В данный момент нахожусь на больничном, мне поставили кисту яичника назначали лечение, но периодически по...
Панические атаки во время беременности
Все ее многочисленные походы по врачам закончились только одним диагнозом – ВСД по гипертоническому типу
Что такое судьба? Как изменить судьбу? Транзактный анализ: формирование судьбы
Ограничивающие убеждения это то, что в трансактном анализе называют детскими жизненными сценариями
Распознать пассивную агрессию
Исследование эмоций часто похоже на чистку лука. На поверхности есть одна, видимая, разрешенная эмоция, а все те, что не очень приветствуются, скрыты или вытеснены
Как проживать злость без ущерба для себя и окружающих
Конфликта точно не миновать в таком случае. Необходимо говорить о своих чувствах, эмоциях, обозначать, как вам в этой ситуации
36 вопросов, чтобы стать ближе
Есть всего 36 вопросов, ответив и получив ответ на которые, вы сможете укрепить привязанность в ваших отношениях
Влияние страхов и работа с ними
Своевременно непроработанные страхи могут развить в ребёнке навязчивые фобии, повышенную тревожность, бессонницу
Стресс/Тревога/Паника! Как быстро себе помочь?
Паника — внезапное чувство страха, настолько сильное, что подавляет логическое мышление
Анорексия и булимия - это про еду
Еда перестаёт быть просто едой, как только появляется другой, который эту пищу приносит, и символические и воображаемые координаты отношений с этим другим
Подход Лакана к психозу
Встреча с ними может стать причиной развала воображаемой конструкции и развяжется острый психоз, требующий медицинского вмешательства или госпитализации
Дьявол на твоем плече
Однако с ходом развития цивилизации массовое заражение реакциями толпы порой играет с нами злую шутку
О значении высокомерия в опыте унижения
Парадоксально, но факт - напряжение в нем гораздо больше, чем в привычной токсичной среде
Я совершенно некрасивая.
Только будучи совсем взрослой, постепенно начала понимать, что всю жизнь ко мне плохое отношение было прежде всего из-за внешности. Абсолютно от всех. И нет друзей, кончено. Всегда было все равно, хот...
Проблемы с мужем
Главная
Новости
Чат психологической поддержки
Четверг, 04 марта 2021 15:34
Чат психологической поддержки
Не можете разобраться в своих чувств...
Упал, потерял сознание, проснулся.....
Порой то, что ранее не имело значение, сейчас удивляет или разочаровывает, ты начинаешь испытывать грусть или, наоборот, радость, злишься и негодуешь
Раздевалки в бассейне
Добрый день! Ребёнок пошёл в бассейн. Насколько травматично видеть ребёнку своего пола взрослые голые тела в душевой?...
Не могу принять себя
С этой проблемой я уже лет с 8 точно, когда я вышла на улицу и меня обозвали девочки по старше. Я всегда всё принимала близко к сердцу, поэтому в тот день я начала пытаться следить за собой и всегда д...
Поклонение цифровым богам, параноидно-шизоидный блогинг или как Рука-с-телефоном смахивает влево нашу человечность
Цифровая массовая культура сегодня – это культура вообще. Если произведение не оцифровано – оно не существует
Как себе помочь преодолеть кризис?
То, что происходит сейчас — это кризис. И в любой кризис мы проходим определенные стадии его проживания
Хроническая усталость. Астения. Отсутствие жизненных сил. Почему постоянная усталость?
Изначально термин депрессия носит иную смысловую нагрузку, чем отсутствие жизненных сил
О ночных кошмарах
То есть нам удалось извлечь из дальнего ящика памяти ту «запрятанную бумагу», которая многие годы «фонила» в психике, и, так сказать, аннулировать ее действие
Быть на своей стороне
С детства человеку начинают прививать определённые комплексы. Многие родители говорят своим детям, что они глупы и ничего не добьются
Как обходиться со своей злостью
Злость - чувство от которого многие пытаются убежать. Но стоит ли? И как же с ней совладать?
«Мне и одной хорошо, а достойного партнера я еще не встретила»
Действительно, человеку может быть хорошо с собой, при условии, что он открыт к общению, не закрыт от отношений и готов к сближению с другими
Я опять его простила, но почему?!
В нашей культуре принято, что прощать другого человека это великодушно и во благо окружающим и себе
Социофобия ли? И как справиться с этим?
Здравствуйте! Мне 20 лет и относительно недавно я осознала, что мне действительно нужна помощь, так как сама я не справляюсь. Я всегда знала, что я несчастна и я не знаю, что мне делать. У меня нет ни...
Люди слышат то, что хотят слышать
Можно говорить о Языках любви и о диалектах языка в том случае если у человека действительно есть желание понимать и слышать и слушать
"Мама, ну почему ты такая?"
Сколько противоречивых чувств мы испытываем к нашим мамам: ненависть, любовь, обиду, злость, страх
Очистить подсознание
Мы знаем и не сомневаемся в том, как важна чистота: чистота в доме, чистота одежды, гигиена тела и даже чистые мысли
Меня воспитала мать-нарцисс
Добрый день!
Недавно пришло осознание, что моя мать -нарцисс, абсолютно все признаки, в жизни было очень много проблем, очень много
Это произошло с нехорошим поступком, застала , когда она била ...
Закрыть незакрываемое
Незаверешенный гештальт создаёт напряжение в памяти, в теле, человек ощущает себя несвободным, это мешает двигаться дальше
Как быстро вернуть себя в ресурсное состояние. Состояние покоя и гармонии
Когда Вы испытываете негативные эмоции, все Ваше внимание направленно на наибольший раздражитель — Ваши негативные мысли
Бесплодие и мечты о материнстве: есть ли смысл?
Год за годом притупляются все эмоции по этому поводу: уже не так больно, не так страшно, уже даже есть какая-то жизнь
Алекситимия или зачем понимать свои чувства?
При алекситимии человек не способен к идентификации и описанию собственных чувств
Что делать с женской агрессией?
Вследствие чего чувства становятся запрещёнными, и вернуться к ним уже невозможно
Обсессивно – компульсивное расстройство (ОКР)
Обсессии - повторяющиеся, навязчивые мысли, образы или импульсы
Какие методы использует Телесно-ориентированная психотерапия
Помимо прикосновений, ТОП использует широкий спектр методов работы, что позволяет работать как очно, так и в онлайн формате
Как диагностировать РПП?
Диагноз ставится врачом на основании тщательно собранного анамнеза, осмотра и опроса пациента
Повседневная тревожность
В большинстве случаев, тревога имеет под собой основание, это- опасение за желаемый исход повседневных действий
Сила благодарности
Мы выражаем благодарность другим за их поступки, слова, действия, поддержку
Кризис сорокалетних: от 35 до 45 лет
В наше время именно на эти годы приходится условный рубеж: «я жизни путь прошел до половины»
Формируем Внутреннего Любящего Родителя (практика)
Только Любящий Родитель ведёт нас по жизни мягко, аккуратно и с заботой, а Критик - неуверенно, местами даже агрессивно и убеждён в том, что ничего хорошего не выйдет
Ужасное чувство при виде себя в зеркале
Здравствуйте, знаете я обожаю всю себя. Но в последнее время, я не могу смотреть на себя в зеркале. Мне хватает 5 секунд и я в ужасе отхожу от него. Я не могу смотреть себе в глаза.
1 причина- это ...
Как освободиться от негативных эмоций и их влияния на здоровье, отношения, на нашу жизнь?
Единственные наши враги — это наш страх, наше недоверие себе и миру и стремление контролировать все
Доколе это будет продолжаться? Помогут техники принятия!
Я вспомнил этот рассказ в связи с тем, что хочу рассказать о психологическом подходе в обучении навыкам принятия и осознанности
Перенесение дистресса. Часть 2 .Стратегия самоутешения
Под самоутешением имеется ввиду, что человек успокаивает себя, заботится о себе и относится к себе мягко и по-доброму
Нет ХОЧУ, есть НАДО или как помочь саботажнику?
Силу воли мне прививали качественно, безапелляционно и основательно
Токсичная вина
Токсичное чувство вины - агрессия, которая не смогла уйти вовне и пошла внутрь
Что такое репродуктивное насилие?
Я бы хотела остановиться на моменте «замечать за собой» и не нарушать автономию женщины
Дневник настроения. Что это и с чем его едят?
Достаточно много времени уходит на то, чтобы объяснит этот казалось бы простой факт на первый взгляд
Демонстрация работы Когнитивно-Поведенческого терапевта (случай выдуманный)
Это демонстрация того, как проходит работа со вторым уровнем мышления: промежуточные убеждения
Любовная зависимость
Повторялись ли из раза в раз неудачные отношения, когда вы так отчаянно жаждали получить без остатка любовь партнера, а вместо этого оставались одни с разбитым сердцем
После родов разлюбила себя и мужа.
Здравствуйте. Помогите вернуть равновесие. Во время беременности сильно поправилась из 60 кг в 86кг. Сбросила до 72кг. Через год после родов муж начал еще добавлять комплексов: грудь обвисла, живот ви...
Перестать дружить или как-нибудь поговорить? Дружба 8 лет
Здравствуйте! Меня зовут Мария, и у меня проблема состоит в дружбе. Есть подруга с которой дружим 8 лет, в течение этого срока мы не общались пол года из-за того что она переключилась на другую подруг...
Ощущение 3d , подросток 13 лет.
Как я уже написала в заголовке ощущение 3d, раньше у меня ьыло такое состояние но оно было не постоянно. После 24 числа это состояние стало длиться каждый день , каждый час , каждую минуту и секунду. ...
Все совсем плохо
Здравствуйте. Долго писал и уточнял текст. Потом долго сомневался, создавать ли эту тему. Возможно, мужчина должен решать такие вопросы сам. А если не может, значит он ленивый, неумный, слабый. Может,...
Режу себя за то, что некрасивая и бездарная
Добрый день, у меня стала намечаться некоторая проблема: я начала резать себя за то, что некрасивая, тупая, бездарность. Год назад у меня сильно ухудшилось настроение, каждый день после пар норовила з...
Сравниваю себя с другими
Вы купили б/у машину. Вам вроде нравится. Вспоминаем - мы же на дороге, где нужно сравнивать
Реакция на стресс
Влияние стрессовой ситуации, что потом остаётся отпечатком травмы, проявляется не только в привычных реакциях «бей или беги», но и в замирании всех функций тела
Трудные эмоции
Одним из результатов работы в терапии является способность выдерживать «трудные эмоции» - неопределенность страх, стыд, вину
смена пола. что вы думаете об этом?
Добрый день, а кому-то вечер! Сложилась такая ситуация, что мне 15 лет и я хочу сменить пол. С 7 лет, я чувствую себя не в своей тарелке, если можно так сказать. Мне нравится, когда ко мне обращаются ...
Запахи кожи партнера
Привет всем.
Что делать, если запах партнера не нравится. Ситуация следующая Я парень, девушки не нравится запах кожи. В интернете говорят, что мол это природа и с этим ничего не поделаешь, меня инте...
У меня возможно развивается педофилия
Здравствуйте. Я Девушка, мне 16 лет. У меня проблема: кажется я педофил. В том году случайно наткнулась на видео где маленьких детей насилуют. Сначала у меня были слезы, неприятные эмоции, потом появи...
Мы должны быть счастливы всегда?
Наша ностальгия по прошлому заставляет нас отвергать наше будущее
Не могу перестать накручивать страшные мысли
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, трезво оценить ситуацию. Моя проблема в очень сильном паническом состоянии из-за переживания за близкого человека. Мой муж в данный момент временно проживает в д...
Как почувствовать «заботу о себе» настоящей заботой?
К сожалению, в последнее время, термин «забота о себе» понимается как самооправдание ленивых бездельничающих людей
Я не могу раскрыть в себе женственную сторону
Я всегда одевалась в чёрное. У меня очень короткая стрижка, по бокам и затылок покрашена в красный цвет, сама верхушка осветлена, у меня есть биндер для сжатия груди для визуального вида её отсутствия...
Ревную парня к эротическим фотографиям модели в его телефоне
У нас с парнем доверительные отношения во многих аспектах. Мы стараемся высказывать своих страхи, сомнения, переживания, обиды по поводу отношений. Иногда разговоры проходят спокойно и мирно, иногда ...
Лесбийские отношения. Ревность
Здравствуйте, девушка планирует отучиться на массажиста, массаж планирует делать исключительно на женщинах. Она очень харизматичная и красивая, поэтому у меня зарождаются страхи и сомнения по этому по...
Остановка гнева
Гнев - это эмоция недовольства, негодования, возмущения, выражающаяся в прямой адресной агрессии
Искоренение негативных бессознательных или глубинных установок из детства
В детстве меня унижали и били из за чего у меня выработались негативные установки,которые ушли в бессознательное - это "Я плохая и недостойна чего-то хорошего Без Боли" и " Боль=Надо"(Заслужила) П...
Обсессивно-компульсивное расстройство
Обсессивно-компульсивное расстройство — это психическое заболевание, при котором у человека появляются навязчивые мысли, компульсивные действия или ритуалы
тревога, постоянное напряжение, стресс
Около полугода назад произошло что-то внутри меня и внезапно начались приступы па. Было очень страшно,происходило это чаще на уроках в школе, позже началось в общественных местах, дома, а теперь может...
Нестабильность. Где брать силы
Всегда есть ситуации, которые могут выбивать из колеи, когда прогнозировать, что-то надолго планировать нереально сложно
Дочь нанесла себе порезы ножом
Добрый день! Моей дочери исполнилось две недели назад 13 лет. Последний год она совсем не училась, поскольку были карантинные ограничения, а потом дистанционка из-за обстрелов (Донецк). Год прошел леж...
Острое желание порезать себя
Здраствуйте! Я понимаю , что это может прозвучать странно, но мне просто нравиться резать себя, я понимаю, что это больно, но в то же время так приятно. Я не злюсь на кого либо и не заглушаю внутренню...
Когда клиент - сам себе "карательный психиатр"
Практически каждый человек, кто впервые приходит в терапию, - начинает с требования избавить его от симптома
Как справиться с зависимостью от другого человека?
Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что мой партнёр мне не подходит, но я от него зависима. У нас разное мировоззрение. Я его не понимаю и он меня тоже. Но я настолько сильно зависима от нег...
О методе процессуально-ориентированной терапии
В ней органично сосуществуют академические знания и дух шаманизма, структурность и поток. Она соприкасается с практиками целительства, медитации, осознавания
Быть собой
Сейчас этот призыв всё чаще транслируется телевидением, пестрит на интернет просторах и просто мелькает в общении людей
Помочь своему ребенку - самому пройдя тесты у психолога - проблема или благо?
Я не люблю слово "проблема", предпочитая слово "задача", но тут вынуждена это так назвать
Чувства разные нужны, чувства разные важны
Недавно столкнулась с интересным фактом. Захотелось о нем написать, может, кому- то тоже будет полезна эта информация
Смерть близкого человека. Как жить после...
Смерть — это сильный удар, взрывной волной накрывающий горем и скорбью тех, кто любил умершего
Ожидания VS Реальность
Возможно, чьи-то детские представления, фантазии о том, как будет дальше, различные ожидания, мечты воплотились в реальность, и это прекрасно
Получая бирочки из роддома (работа с бесплодием)
Кто-то спокойно беременеет от нелюбимого мужчины, в стрессе, не имея средств к существованию
Конфликт с матерью
здравствуйте. У меня такой вопрос. Мы сегодня говорили с матерью и она предъявляя как будто претензию спрашивает почему я не могу быть как раньше.(я с 7 лет убиралась и тд и начала готовить с 11 до 17...
О важности идти на зелёный и понимать свои эмоции
Всё знают с детства и со школы о том что нужно переходить дорогу на зелёный сигнал светофора для пешеходов, но к сожалению большинство не знает что нужно уметь замечать, распознавать свои эмоции и чувства
Не хочу платить психологу!
Да, есть методы, а возможно ли за 15-20 минут освоить их? Специалисты тратят годы своей жизни на изучение, практику, совершенствование, и то, бывают ошибки и промахи
Стыд стыдный
Как-то я писала о стыде, но хочу к этой теме вернуться вновь. Опять же размышления навеяны после интенсива. До сих пор ассимилирую происходящее там
Что не так с моей психикой? Боюсь ровесников.
Здравствуйте! Мне почти 16 лет, и уже третий год меня беспокоит такой вопрос... Как мне избавиться от страха при общении со своими сверстниками? Я думаю, что у меня социофобия или что-то в этом роде, ...
Тревога: друг или враг?
Тревога- это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, сложно определяемые предчувствия
Половое воспитание для 8 и 4 лет
Здравствуйте,у меня сыовья 8 лет и 4 года. Пару дней назад младший рассказал,что старший трогал его писюн и сосал его. Мы в шоке. Как так? С мужем не чем дурным не занимаемся при детях. Забрали у дете...
Пережить ужасное, вспомнить целительное
Травмированная часть остается застывшей и беспомощной навсегда в ситуации травмы
Обида съедает изнутри
Каждый второй из нас встречался с обидой, но вопрос в том, как мы разбираемая с этим сложным психическим явлением
как полюбить себя
я боюсь общаться с людьми когда знаю что отношения на долгосрочной перспективе, но при этом боюсь с незнакомцами общаться.я могу обшаться с людьми толкьо если нас связывает какоето обстоятельство. и т...
Кто забирает мой кураж? Часть первая
Как интересно идти к намеченной цели, когда в душе кураж, сердце наполнено энтузиазмом
Психосоматика заболеваний женской молочной железы
В более широком смысле - конфликт, связанный с кормлением, дарением, или помощью кому-то
Введение в сексуальность или как говорить с психологом о сексе
Тема секса и всего, что с ним связано (включая тело и его проявления), табуирована в нашем обществе
Стресс. Нейробиология и психология
Ведь стресс — это автоматическая реакция нашего организма, которая необходима для выживания и развития!
Почему мужчины изменяют во время беременности жены
Одной из частых причин обращения к психологу является измена
О бессознательной передаче травмы
Если обратиться к работам Рупперта, то он говорит о душевных привязанностях. А также передаче последствия травм и родовых историй через эмпатию
Чем мы платим за любовь?
Но как бы я ни старалась соответствовать своим ожиданиям, чего бы ни достигала, как бы ни пыталась изменить себя, я не начинала любить себя больше
Психическая травма современности
Когда происходит что-то такое, что выбивает нас из привычной колеи - это называют психической травмой
Эмоционально-образная терапия: почему она эффективна и так мной любима?
Работа в ЭОТ идет с глубинными процессами психики, с бессознательным, но при этом очень мягко и комфортно для самого клиента
Тревожная мама и эмоциональные проблемы у ребенка
Тревожная мама НЕ ВИНОВАТА в том что она тревожная. Это защитные механизмы психики, на которые трудно влиять осознанно
Упражнение «СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ». Руководство для регулярной самоподдержки
В каждый момент жизни человек получает от окружающей среды какую-то информацию
Особенности мозга
Иногда мозг связывает вещи, которые могут казаться вовсе не связанными между собой
Почему не получается решить проблему?
«Проблема – это потребность мыслить» - так говорила моя преподавательница по социологии
Мама травмировала меня в детстве
Для этого сегодня в психологии есть метод регрессивного гипноза
«Мне страшно!» Причины возникновения детских страхов
Детские страхи гнездятся в подсознании, и попадают туда по разным причинам
Важное сейчас: обретения в психотерапии (ответ на вопрос)
Но, пожалуй, могу поделиться тем, что отмечаю для себя важным именно на данном этапе
О том, что не своих детей нельзя касаться
Даже если у вас и в мыслях нет ничего сексуализированного, знайте, помните: детям чаще всего неприятно, когда их целуют, смущают шутками, вопросами
Психотерапия для меня – не об обретении «нормы», а об обретении себя, своей жизни
Мне искренне хочется ставить во главу человека и его природу
Симптоматическая экспозиция: что это и для чего
Как-то раз я показывала вам кусочек своей симптоматической экспозиции
Устала, нет сил, ничего не хочу, всё раздражает
Многие до сих пор считают, что выгорание - это не болезнь, как и депрессия
Подростковый возраст и подростковый период: о чем должны знать родители
«Моего послушного и покладистого ребенка как будто подменили», — жалуются родители подростков
Самоподдержка - ценный навык в жизни!
Самоподдержка — это внутренний механизм, который помогает нам хорошо себя чувствовать, понимать свои эмоции и потребности, распознавать что «не так», обеспечивать себя ресурсами для полноценной жизни
Психосоматическое Бесплодие
Для того, что бы процесс зачатия прошел успешно, необходима готовность, как физиологии, так и психики
Сепарация для взрослых
Сепарация - как умение быть собой, быть автором своей собственной жизни
Страх ошибки
Катастрофичность мышления часто встречается у людей, реально не сталкивающихся в жизни с такой ужасной ситуацией или событием
Вызывание рвоты
Я прекрасно знаю, что такое булимия, но не особо могу это прекратить. Иногда мне просто плохо и я ем что попало, а потом иду в туалет и выблевываю. Причем много месяцев до этого я просто сильно переед...
Следование личным ритмам и циклам – как приглашение к возможности жить себя
Быть собой, я верю, сложно, если не исследовать и не знакомиться с собой
Как перестать спешить? Один день в стиле Slow Life
Slow Life является расширенной версией идеи осознанного замедления
"Душа болит, а сердце плачет"
С болью физической сталкивались все. В большинстве случаев, знают, что можно сделать, если что-то болит, какие лекарства выпить, чем помазать и тд
Неудачный протокол ЭКО: как пережить?
Месяцы подготовки, снимок УЗИ, про который вы сказали: «Малыш с мамой», затем недели ожидания, а чуда снова не случилось
Планирование без перенапряжения
В жизни бывает так, что мы что-то планируем, но не можем потом следовать плану, потому что или нам этого почему-то не хочется и мы делаем всё что угодно, но не свои задачи
Основные потребности ребенка согласно пирамиды Маслоу
Что должен делать родитель для ребенка, чтобы ребенок чувствовал себя счастливым и умел мечтать
Я подросток и хочу стать девочкой
Здравствуйте. Я подросток и лет с 6 я чувствую себя не в своем теле и хотел бы сменить пол. Сейчас мне 14. Как можно сменить пол и что для этого нужно(желательно без родителей)...
Самое дорогое - как расстаться?
Очень часто не только сердце, но и весь человек живет в будущем не замечая того, что есть у него сейчас, не замечая тех людей, отношений и реальности которые его окружают
И у мужчин бывает...
В прошлой своей статье я немного упомянул проблему мужского психосоматического бесплодия
Очень чувствительный и ранимый родственник
Здравствуйте. Меня беспокоит одна проблема связанная с моей тетей и я не знаю как ей помочь. Расскажу немного о ней самой. Ей 48 лет, замужем она никогда небыла, жила больше 15 лет с одним мужчиной ко...
Это отвратительно! Чувство, которое знакомо всем
Отвращение - древнее чувство (считается базовым) и направлено на самосохранение
Чёрная дыра в груди
Среди моих клиентов, у которых выявлялось ощущение «чёрной дыры» в области груди – были вполне определённые причины, и они, как правило – имели даты появления
Психология и спорт или о том, что случайности не случайны (записки психолога)
В этой статье я хочу напомнить о том КОМУ улыбается судьба, по ЧЬЕЙ воле случаются случаи и КТО складывает свою жизнь.
«Профессионалами не рождаются – ими становятся.» Ментальные навыки спортсмена
Вокруг профессии спортсмена на протяжении многих лет витает множество стереотипов и установок
9 типичных похитителей энергии и что с ними делать
Воры энергии прячутся повсюду. Они действуют нам на нервы, утомляют или высасывают из нас всю положительную энергию
Как понять, что пора записаться к психологу?
Бытует мнение, что к психологу нужно идти уже со сформированным запросом
Панические атаки. Как, почему, и что делать?
Сегодня хочу затронуть такую тему как панические атаки, ведь бывает так что тревожность и беспокойство достигают своего апогея и начинают проявляться вовне, когда сдерживать чувства и эмоции становится уже невозможно
Чтобы крыша не текла
Клиент есть у меня, очень метафоричный. Образы находит легко и быстро, сами они к нему идут
Страх. Жизнь в иллюзиях. Сила убеждения. Сила души. Отрывок из книги
Позже люди растеряли эти знания, поверив в то, что болезни и смерти — это норма их жизни
Бесплодие: принять, но не смириться
Новость о бесплодии звучит как гром среди ясного неба для пары, которая планирует забеременеть
STRESS-менеджмент. Как себе помочь в состоянии избыточного стресса?
Довольно часто человеку приходится проживать определённые жизненные моменты в состоянии эмоционального напряжения, испытывать чувства тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, другими словами быть в стрессе
Кризис среднего возраста у мужчин, как понять, что он наступил или близится
Мужчины, достигшие 40 лет, начинают тягостно перебирать внутренний уклад своей жизни
Насилие в детстве: беспомощность, которой нет конца
Взрослая жизнь, которая должна была принести освобождение от оков тяжелого детства, не оправдывает ожиданий
Я устал, помогите пожалуйста..
За последнюю неделю мои мысли смешались в кашу. Я не могу понять чего я хочу абсолютно. У меня не хватает сил чтобы просто встать и умыться. Я не в силах уснуть.. У меня постоянная тревожность. У меня...
Важность эмоциональной регуляции при РПП
Известно, что люди с различными расстройствами пищевого поведения чаще всего испытывают сложности в работе с эмоциями
Ощущение безопасности и переедание
Для того чтобы почувствовать себя в безопасности, у новорожденного ребенка есть один безотказный способ – наесться до ощущения наполненности в животе
Непонятные мысли, страшные силуэты
здравствуйте, давно возникшая проблемы не дает мне покоя. часто, перед сном, когда я закрываю глаза, то против моей воли резко возникают какие—то ужасные, отвратительные образы, которые описать я могу...
Выводим на чистую воду! Невербальные признаки лжи
Люди врут по разным причинам, но никто не хочет быть обманутым
Как перестать кричать на ребенка?!
Семья, дети, работа, родители, говорящие тебе как правильно воспитывать ребенка
Нужно ли себя замечать?
Много сказано и написано о том, что классно себя замечать, но мало кто рассказывает о том, что потом с этим замеченным делать
Упражнение «Изюминка»: тренируем навыки осознанного питания
На пути овладения навыками осознанного питания хорошими помощниками станут различные психологические упражнения и медитации
Теперь мы в Telegram
