<<< Все статьи психологов
Константинова Ольга Автор: Константинова Ольга
11 октября 2022 г.
1240

Я вообще нормальная?

это нормально
Я вообще нормальная?
И что стоит за этими высказываниями мы тут разбирать не будем

Нормально ли не слушать подружек когда они использую тебя для слива своего «негатива»?

Нормально ли отказывать?

Нормально говорить о том что мои услуги стоят дороже?

Нормально говорить о своей усталости?

Нормально злиться?

Нормально ничего не делать?

Нормально не хотеть заниматься сексом?

Нормально отказать мужчине в близости, просто потому что не хочу?

Нормально не хотеть замуж?

Нормально хотеть семью и детей когда тебе 23?

Сколько ещё таких нормально вы насчитаете у себя в голове?

Сомнения, неуверенность, ощущение что со мной что-то не так.

Если оглянуться вокруг, я вижу миллионы разных судеб. Я задаю вопросы себе и задаю их вам.

Что для вас нормально?

Мы привыкаем оглядывать на других, сравнивать, обесцениваю свой путь. Вот у Маши то уже трое детей, а у Ларисы дом и муж обеспечивает, Надя вообще по Мальдивам рассекает… и т.д.

Соотнося видимые «успехи» окружающих с собой, начинается бесконечный внутренний бой и такие знакомые, ранящие в самое сердце слова:

Все дети как дети, а ты!

Нахрена я тебя такую рожала!

Ты мне дорого обходишься!

Что ты как ш..ха вырядилась!

Часики та тикают, пора уже и мужа заводить и детей!

И что стоит за этими высказываниями мы тут разбирать не будем. А вот что с ними делать, как перерабатывать я вам расскажу.

Если не ориентироваться на внешнее, как определить, что со мной всё в порядке?

С помощью внутренних ощущений — тело нам не врёт.

Как мне это?

Хорошо/подходит/не подходит/ещё не поняла

Когда я произношу то что я хочу есть ли какие-то приятные ощущения в теле?

  • Бери листик и ручку
  • Выписывай установки которые слышишь в своей голове
  •  Пиши опровержения, где они не работали, где происходило совсем по-другому.
  • Выбрасывай, то что не твоё, оставляй что ещё пригодиться/подходит.

Это как с гардеробом и одеждой которая уже мала. Представь что одеваешь на себя кофточку из маминого сундука, когда тебе уже не 5 лет, а намного больше.

Не налезает, не подходит и уже не актуальна, а кто-то из близких продолжает твердить — Тебе как раз!

Представила?

Так и с установками!

Мне не как раз, я хочу своё/новое, буду пробовать и примерять, оставлю что действительно мне нравиться и подходит, остальное выброшу или верну.

Знакомо о чём пишу?

Было полезно? Оставьте свою реакцию в комментариях.

Приглашаю к себе на консультации очно и онлайн вместе узнавать что подходит именно вам.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен
Еще статьи по теме