Человек, впервые столкнувшийся с:
- дурнотой, волнами жара, холода, потением
- тахикардией, головокружением, мушками в глазах
- паникой, покалываниями, трудностью с дыханием, повышением пульса и давления
- слабостью в ногах, дискомфортом в грудной клетке, комом в горле, дрожью, тремором, навязчивыми мыслями и т.д.,
ВОСПРИНИМАЕТ происходящее внутри его головы и тела с большим испугом, особенно, когда пережил паническую атаку.
Он бежит по врачам и обследованиям
Человека проверяют неврологи, кардиологи и не находят никаких заболеваний, никаких существенных отклонений, а ему плохо.
Вот эти телесные проявления, от которых человеку плохо в отсутствие реальных органических патологий с телом, и называют вегетососудистой дистонией (ВСД) или ещё этот диагноз сегодня звучит, как «Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы»
На самом деле это указывает на слишком активную работу симпатического отдела вегетативной нервной системы и эмоциональную перегрузку, с которой человек не справляется, и не знает как с ней справляться правильно.
Человеку это никто не объясняет, он получает какой-то препарат, и остаётся один на один с этой бедой, которая его пугает, и он не понимает, что ему надо делать и как это исправить🙅♂️
Всё, что человеку хочется, чтобы это побыстрее прекратилось, желательно само.
Само это не проходит и человек «бежит» в интернет, начинает там искать средство от кома в горле и от страха умереть от своих телесных симптомов.
Что важно знать такому человеку?
ПЕРВОЕ — вегетативная нервная система человека устроена так, что она откликается (срабатывает) когда вы совершаете пробежку, выполняете какую-то физическую работу, танцуете, дерётесь, колете дрова, заходите в сауну, оказываетесь на морозе и т.д. Сердце стучит сильнее, вам тяжело дышать, вы потеете, у вас мурашки по телу и т.д.
Всё это стимулы, на которые реагирует ваш организм.
В эти моменты — это совершенно нормальное и здоровое явление
ВТОРОЕ — вегетативная нервная система устроена так, что она откликается (срабатывает) ещё и на ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ состояние человека. И пока человек жив, это будет происходить. Всегда и без вариантов. Т.е. когда человек попадает в какую-то стрессовую ситуацию, например, первое свидание, собеседование, экзамен, ответ у доски на уроке, какая-то ссора, трудности на работе, в отношениях.
В этот момент много эмоций, выбрасываются стрессовые гормоны — адреналин, норадреналин, кортизол и т.д.
Именно эти стрессовые гормоны обеспечивают вегетативный отклик — у вас потеют ладошки, подмышки, краснеет лицо, по телу идёт волна жара, внутри дрожь, сильно стучит сердце и т.д.. Потому что запустился симпатический отдел вегетативной нервной системы
Тоже самое будет если на вас в лоб будет лететь автомобиль или на вас набросится большая и злая собака потому что вы испугаетесь.
В норме — после стрессовой ситуации, человек успокаивается, потому что запускается парасимпатический отдел вегетативной нервной системы и всё приходит в нормальное состояние.
Организм САМ это регулирует.
Продолжение следует… Следите за публикациями
Чёткий план действий, инструментов и новой информации о личности тревожного человека, о неврозах и личностных расстройствах, о причинах тревожных состояний и расстройств дала на бесплатном вебинаре.
Смотрите здесь: https://youtu.be/nqto8wseiXU
