Энергетическая гигиена необходима так же, как и физическая…
Мы постоянно так или иначе соприкасаемся с другими людьми — кто-то больше, кто-то меньше
И у каждого из них свои истории, динамики, программы, сценарии… И каждый бывает в плохом настроении, как ныне говорят «вайб»…
И в разные периоды своей жизни мы можем быть более или менее восприимчивы к этому самому вайбу, и зависит эьо от того энергетического объёма, который мы способны проводить в данный конкретный момент…
И устойчивость нашего энергетического кокона, наша «защита» — это своего рода батарейка, как на телефоне, только немного сложнее…
Если заряд полный, ты спокоен, полон сил, вывозишь те трудности и сложности, которые неизбежно происходят в твоей жизни, заботишься о других, помогаешь, работаешь, отдыхаешь — и все складывается словно бы само собой…
Если же ты устал, но по каким-то причинам и обстоятельствам не можешь в данный момент «подзарядиться» (или просто не умеешь это делать, потому что никто не рассказал, потому что в школе этому не учат, и в книжках об этом не написано), твой заряд медленно ползёт вниз — обязательства, взятые на себя, никуда не исчезают, текучка жизни отстается прежней, только в тебе нет уже того задора и лёгкости…
И если ты не замечаешь этих изменений, продолжая жить на пределе «надо, должен, могу», то в какой-то момент может оказаться, что ты исчерпал себя… Выгорел… Устал так, что ни сон, ни отдых не помогают восстановиться…
Вначале это может проявляться лишь энергетически, потом эмоционально, после, если ничего не делать и на этом этапе — возникают проблемы в отношениях, в работе, со здоровьем… И все это растёт как снежный ком, набирая плотность и вес, истрачивая твои последние ресурсы… Ведь тело — та же энергия, только более плотная…
В итоге всё начинает «сыпаться», и та жизнь, которая раньше проживалась легко и радостно, становится невыносимой…
И, да, как правило, на этом этапе уже необходимо обращаться за помощью, чтобы исцелить тело и «подлатать» энергетические дыры… И может статься, даже не к одному специалисту… Потому что когда энергия накопилась уже на уровне физического тела, проявившись в виде заболеваний, то безусловно нужно уже лечить и его…
Конечно, это лишь один из вариантов развития событий…
Но есть достаточно простые способы, которые не позволяют доводить себя «до ручки», они доступны каждому — это как зубы почистить или подорожник приложить — но они помогают только на первых этапах, а потому важно научиться отслеживать свое состояние до того, как твоя усталость начала проявляться в теле в виде заболеваний, до того, как твои отношения и работа начали разваливаться…
И эти способы самопомощи, помимо режима сна, режима питания, прогулок на свежем воздухе, посещения психолога так же просты:
Вода — смывать с себя ежедневно все накопленные чужие эмоции, страхи, весь тот энергетический шлейф, который неизбежно копится к концу дня
Земля — принимать ванну с солью хотя бы раз в неделю или чаще, если чувствуешь, что чужого материала накопилось много
Огонь и воздух — зажигать свечи в своем пространстве, чтобы «почистить» энергетически и его, ведь дом так же является продолжением твоего тела
Дневник — дает возможность вербализовать все, что происходит внутри, выразить все те эмоции, которые не было возможности проявить в моменте
Любое творчество, музыка, пение, танцы
Путешествия (неважно, насколько далеко, главное — новые, красивые места)
Природа (постоять, обнявшись с деревом в парке или в лесу; пройтись босиком по траве)
Забота о теле — массажи, бани, бассейны, спорт
Во всех более серьёзных случаях лучше обратиться за помощью, а не ждать, что все пройдёт само…
